Jika Anda merasa lelah dan pusing akhir-akhir ini, Anda mungkin mengalami beberapa gejala jumlah sel darah merah yang rendah. Untungnya, dokter Anda dapat dengan mudah menjalankan tes, yang dikenal sebagai hitung darah lengkap (CBC). Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh sambil mengeluarkan karbon dioksida. Bagian dari panel CBC juga memeriksa kadar hemoglobin (kapasitas pembawa oksigen) dan hemokrit (persentase sel darah merah). Anda perlu mengambil darah untuk tes sel darah merah di kantor dokter atau laboratorium Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Melakukan Tes Darah
Langkah 1. Kunjungi dokter Anda
Langkah pertama dalam mendapatkan jumlah sel darah merah adalah menjadwalkan janji temu dengan penyedia perawatan primer Anda. Penyedia perawatan primer seperti dokter, asisten dokter, atau perawat terdaftar dapat menentukan apakah Anda memerlukan pengujian laboratorium atau tidak. Beberapa tanda dan gejala umum yang dapat mengarahkan penyedia perawatan primer Anda untuk memesan tes meliputi:
- Kelemahan
- Kelelahan
- Kekurangan energi
- Kepucatan
- Penglihatan terganggu
- Sakit kepala kronis
Langkah 2. Bersiaplah untuk tes darah
Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda akan memerintahkan penghitungan sel darah lengkap (CBC) untuk menguji kadar sel darah merah Anda. Ini melibatkan pengambilan darah Anda dan dikirim ke laboratorium untuk dianalisis. CBC juga akan memeriksa kadar sel darah putih Anda dan membantu memberi dokter Anda gambaran yang lebih lengkap tentang produksi sel darah tubuh Anda dan kesehatan secara keseluruhan.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus berpuasa sebelum tes
Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak perlu berpuasa sebelum mengambil darah untuk penghitungan sel darah merah atau CBC. Namun, dokter Anda mungkin meminta tes tambahan yang mengharuskan puasa dilakukan selama pengambilan darah yang sama, seperti untuk kadar glukosa atau kolesterol. Pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda tentang apakah Anda perlu berpuasa atau tidak untuk tes laboratorium Anda.
Langkah 4. Jadwalkan tes lab Anda
Setelah dokter Anda menentukan bahwa Anda memerlukan jumlah sel darah merah, Anda harus pergi ke laboratorium untuk prosedur ini. Hubungi penyedia asuransi Anda untuk melihat lab apa yang ada di jaringan, lalu jadwalkan pengujian Anda. Sebagian besar laboratorium rawat jalan menerima walk-in, tetapi memesan janji temu membantu menghindari waktu tunggu yang lama.
Langkah 5. Minum banyak air putih sehari sebelum tes lab
Penting agar Anda terhidrasi dengan baik sebelum darah Anda diambil. Pastikan Anda minum banyak air sehari sebelum tes agar Anda terhidrasi. Misalnya, cobalah minum setidaknya 64 ons atau 1,9 liter (0,5 US gal) air sehari sebelum tes lab. Jika memungkinkan, minum air ekstra juga.
- Minum banyak air akan membantu mengisi pembuluh darah Anda, membuatnya lebih mudah dilihat, dirasakan, dan diambil darahnya.
- Hanya minum air jika ada tes puasa tambahan yang terlibat. Minuman lain, seperti jus, teh, atau kopi, dapat memengaruhi hasil tes puasa Anda.
Langkah 6. Jadwalkan janji temu lanjutan dengan dokter Anda
Setelah Anda melakukan tes laboratorium, laboratorium akan mengirimkan hasilnya ke dokter Anda. Anda akan mendapatkan hasil tes kembali dalam waktu sekitar 5 sampai 7 hari. Anda dapat menjadwalkan janji temu lanjutan dengan dokter Anda selama sekitar 1 minggu setelah tes, terutama jika Anda lelah dan memiliki gejala lain. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk mendiskusikan hasil tes dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Metode 2 dari 2: Memahami Hasil Tes Anda
Langkah 1. Ketahui kisaran normal (referensi)
Mengetahui kisaran normal untuk jumlah sel darah merah dapat membantu Anda memahami hasil tes darah Anda. Untuk pria, hasil tes normal adalah 4,7 hingga 6,1 juta sel per mikroliter, sedangkan kisaran normal untuk wanita adalah 4,2 hingga 5,4 juta sel per mikroliter. Dokter Anda akan menggunakan rentang referensi ini untuk menginterpretasikan hasil tes Anda.
Ingatlah bahwa hasil yang tidak normal tidak selalu berarti ada yang salah, terutama jika hasilnya sedikit di luar jangkauan. Diskusikan hasilnya dengan dokter Anda
Langkah 2. Pelajari tentang penyebab rendahnya jumlah sel darah merah
Beberapa kondisi mendasar yang dapat menyebabkan jumlah sel darah merah Anda menjadi rendah. Kondisi ini termasuk anemia, borok berdarah, dan malnutrisi. Kekurangan vitamin, seperti memiliki terlalu sedikit vitamin B12, asam folat, tembaga atau zat besi dalam sistem Anda, juga dapat menyebabkan jumlah sel darah merah yang rendah.
- Obat-obatan tertentu, seperti quinidine, hydantoin, chloramphenicol, dan obat kemoterapi juga dapat menyebabkan jumlah sel darah merah yang rendah.
- Diet rendah protein dan sayuran berdaun hijau juga dapat menyebabkan jumlah sel darah merah yang rendah.
- Aliran menstruasi yang deras juga dapat menyebabkan jumlah sel darah merah yang rendah.
- Orang dengan anoreksia, kecanduan narkoba, dan alkoholisme juga sering memiliki jumlah sel darah merah yang rendah.
Langkah 3. Bersiaplah untuk pengujian lanjutan
Terkadang jumlah sel darah merah tidak cukup untuk memberi tahu dokter Anda apa yang menyebabkan gejala Anda. Jika ini masalahnya, dokter mungkin memesan tes tambahan setelah menganalisis jumlah sel darah merah Anda. Tes tindak lanjut yang umum termasuk apusan darah, pemeriksaan sumsum tulang, atau tes untuk menentukan apakah Anda kekurangan zat besi, vitamin B12, atau folat.
