Kunyit adalah tanaman yang berhubungan dengan jahe. Akar kunyit kering digunakan dalam tradisi pengobatan tradisional dan alternatif, seperti pengobatan Cina dan pengobatan Ayurveda, sebagai agen anti-inflamasi. Penggunaan obat termasuk menggunakan kunyit untuk mengobati berbagai masalah kulit, seperti eksim, gatal, dan kerusakan akibat terapi radiasi. Ini juga dapat mengurangi gejala jerawat. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan kunyit untuk mengobati jerawat Anda, seperti yang seharusnya Anda lakukan dengan semua pengobatan rumahan. Meskipun hanya ada sedikit penelitian untuk memverifikasi kemanjuran penggunaan kunyit pada kulit, termasuk menggunakannya untuk mengobati jerawat, banyak orang menyatakan bahwa kunyit telah membuat perbedaan besar dalam membersihkan kondisi mereka.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Masker Wajah Kunyit
Langkah 1. Penelitian efek menguntungkan dari kunyit
Meskipun tidak banyak bukti yang jelas tentang efek kunyit pada jerawat, kunyit dapat memperbaiki kondisi kulit Anda secara keseluruhan. Selain menjadi exfoliant alami yang hebat, kunyit juga kaya akan antioksidan, yang dapat membantu memperlambat proses penuaan alami kulit Anda. Ini juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat mengurangi beberapa gejala jerawat.
Langkah 2. Pilih resep atau buat resep Anda sendiri
Ada berbagai resep masker kunyit yang bisa digunakan di wajah Anda. Ini menggabungkan kunyit dengan bahan-bahan yang akan membantu kulit Anda dan membantu kunyit menempel pada kulit Anda. Bahan umum untuk masker wajah kunyit meliputi: madu, yogurt, susu, alpukat, tepung gandum atau buncis, dan lemon.
- Salah satu resep yang bisa Anda gunakan adalah dengan menggabungkan 2 sendok makan (30 ml) tepung kacang, seperempat sendok teh (1 ml) bubuk kunyit, 2 sendok teh (30 ml) madu, dan yogurt, susu, atau air secukupnya untuk membuat campuran. menjadi pasta.
- Untuk masker yang sangat sederhana, cukup campurkan seperempat sendok teh (1 ml) kunyit dengan 2 sendok makan (30 ml) madu. Campuran ini mudah dioleskan ke wajah karena lengketnya madu.
- Untuk kulit yang kering tetapi juga rentan berjerawat, campurkan 1 sendok makan (15 ml) kunyit dengan setengah buah alpukat yang dihaluskan.
- Buat kombinasi spesial Anda sendiri jika Anda mau! Jika Anda memiliki salah satu bahan yang biasanya digunakan dalam masker wajah, cukup gabungkan apa yang Anda miliki dan gunakan.
Langkah 3. Kumpulkan bahan-bahannya
Anda dapat menemukan kunyit kering di sebagian besar toko makanan alami di bagian suplemen makanan. Anda juga dapat dengan mudah menemukannya dan membelinya secara online. Jika Anda tertarik menggunakan kunyit segar, lihat di toko makanan alami setempat.
Kunyit segar biasanya disimpan di dekat jahe segar di bagian produk toko Anda. Itu tidak selalu tersedia, jadi jika Anda tidak dapat menemukannya, pastikan untuk bertanya kepada pekerja produksi di toko Anda apakah itu tersedia
Langkah 4. Buat topeng
Campurkan bahan-bahan masker Anda dalam mangkuk, pastikan untuk mencampur bahan sepenuhnya. Apa pun resep yang Anda pilih, pastikan campuran yang dihasilkan cukup cair untuk dioleskan ke wajah tetapi tidak terlalu encer sehingga akan keluar dari wajah Anda. Ini berarti bahwa itu harus menjadi konsistensi lumpur yang tebal.
Langkah 5. Oleskan masker
Oleskan masker kunyit sehingga bersentuhan langsung dengan jerawat Anda. Gunakan jari Anda, sikat kipas, atau spatula kecil untuk meratakan campuran di seluruh wajah Anda. Oleskan lapisan tebal ke wajah Anda agar masker tidak terlalu cepat kering. Seperti semua masker kecantikan, pastikan untuk tidak memasukkannya ke mata, hidung, atau mulut Anda, karena ini akan membuat Anda tidak nyaman.
Kunyit dapat menodai wajah Anda menjadi kuning. Anda dapat menghilangkan sisa kekuningan dengan menggosok kulit Anda dengan pasta yang terbuat dari tepung buncis
Langkah 6. Cuci masker
Biarkan masker kunyit Anda selama setidaknya 10 menit. Anda dapat membiarkannya lebih lama, tetapi sebagian besar masker harus dicuci setelah sekitar 20 hingga 30 menit. Waktu ekstra akan memungkinkan masker untuk menembus lebih dalam ke kulit Anda.
Cuci masker dengan air bersih dan hangat. Ini akan memastikan bahwa semua bahan dihilangkan dan tidak menyumbat pori-pori Anda, yang dapat menambah masalah jerawat Anda alih-alih membantu mereka
Langkah 7. Oleskan toner dan pelembab ke kulit Anda
Masker dan pembersih wajah dapat mengganggu keseimbangan pH alami kulit Anda dan membuatnya berminyak atau dehidrasi. Setelah mencuci masker, kenakan sedikit toner dan ikuti dengan pelembab favorit Anda untuk menyeimbangkan kembali kulit dan mengunci kelembapan.
Metode 2 dari 2: Menelan Kunyit
Langkah 1. Ambil kunyit dalam bentuk pil
Sementara sifat anti-inflamasi kunyit membutuhkan penyelidikan lebih ilmiah, banyak orang meminumnya secara teratur dengan harapan mengurangi peradangan secara umum. Jika Anda ingin mengobati peradangan yang berhubungan dengan jerawat Anda dengan kunyit, salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan meminumnya setiap hari dalam bentuk pil.
- Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen kunyit untuk memastikan bahwa mereka tidak akan berinteraksi dengan obat-obatan yang Anda pakai dan aman untuk Anda konsumsi.
- Kunyit kering dalam bentuk pil biasanya tersedia di toko makanan alami, tetapi juga tersedia secara online.
- Untuk mengetahui dosis, ikuti petunjuk pada kemasan pil kunyit spesifik Anda.
Langkah 2. Tambahkan kunyit ke makanan Anda
Kunyit mungkin paling dikenal sebagai bahan tambahan makanan dan bumbu. Ini digunakan untuk mengubah makanan menjadi kuning, termasuk kari dan mustard, dan memiliki rasa yang halus dan sedikit pahit. Coba tambahkan ke resep favorit Anda untuk memasukkannya ke dalam diet Anda.
- Tambahkan sejumput lada hitam setiap kali Anda memasak dengan kunyit. Lada akan meningkatkan efek menguntungkan dari kunyit.
- Salah satu makanan yang mudah ditambahkan kunyit adalah nasi. Jika menggunakan 1 cangkir (237 ml) beras mentah, tambahkan antara 1/2 dan 1 sendok makan (7-15 ml) bubuk kunyit ke dalam nasi sebelum dimasak, tergantung pada tingkat rasa dan warna yang Anda inginkan. Kunyit akan mengubah nasi menjadi kuning cerah dan memberikan rasa yang luar biasa.
Langkah 3. Buat susu kunyit sendiri
Minuman kunyit adalah cara lain yang bagus untuk memasukkan kunyit ke dalam makanan Anda. Untuk membuat susu kunyit, tambahkan sedikit bubuk kunyit atau kunyit segar, antara seperempat hingga setengah sendok teh (1-2,5 ml) kering atau 2,5 cm segar, ke dalam panci. Campurkan dengan 1 cangkir (237 ml) susu favorit Anda, 1 cangkir (237 ml) air, dan bumbu tambahan, seperti pala, kayu manis, allspice, dan lada hitam, lalu didihkan.
- Anda dapat menggunakan susu sapi tradisional atau pengganti non-susu, seperti susu kedelai. Untuk susu kunyit bebas susu yang lembut dan pedas, lihat resep sederhana ini:
- Ada juga produk kunyit yang dijual yang dibuat untuk dicampur ke dalam susu yang mengandung bumbu dan pemanis selain kunyit.
- Jika Anda lebih suka tidak membuatnya sendiri, Anda dapat membeli susu kunyit di banyak toko makanan alami.
Langkah 4. Minum teh kunyit
Anda dapat membuat teh kunyit sendiri dengan kunyit kering atau segar. Campurkan sedikit kunyit, 1 sendok teh (5 ml) kering atau 2,5 cm segar, dengan 1 cangkir (237 ml) air panas. Anda juga bisa menambahkan berbagai bahan, termasuk kayu manis, jahe, madu, dan lemon.
Teh kunyit juga tersedia dari perusahaan teh komersial dalam kantong teh
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
