Dalam kehamilan, fluktuasi hormonal dapat mempengaruhi kulit wanita dalam beberapa cara. Cukup sering, kehamilan menyebabkan jerawat. Ini wajar, dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan dari sudut pandang kesehatan. Tapi itu adalah gangguan, dan banyak perawatan jerawat umum mungkin tidak aman selama kehamilan. Untungnya, ada sejumlah metode yang aman dalam dosis yang tepat. Perlu diingat bahwa jerawat membutuhkan waktu beberapa minggu untuk hilang.
Langkah
Metode 1 dari 2: Minum Obat dengan Aman
Langkah 1. Hindari perawatan dosis tinggi atau paparan lama
Rekomendasi di bawah ini hanya berdasarkan dosis normal. Apa pun produk yang Anda pilih, perhatikan hal-hal berikut:
- Sebaiknya bicarakan dengan dokter atau dokter kulit sebelum minum obat apa pun saat hamil. Ini terutama benar jika Anda sudah minum obat lain.
- Gunakan hanya seperti yang direkomendasikan. Sebagian besar produk ditujukan untuk penggunaan sehari-hari atau dua kali sehari saja.
- Jangan menggunakan dua atau lebih produk dengan bahan aktif yang sama. Beberapa bahan yang digunakan untuk mengobati jerawat juga terdapat pada produk perawatan kulit lainnya.
- Hindari kulit wajah atau tubuh, yang meningkatkan jumlah obat yang diserap.
Langkah 2. Cobalah asam glikolat topikal
Asam glikolat dan asam alfa hidroksi (AHA) lainnya dianggap aman untuk digunakan secara topikal saat hamil. Sangat sedikit obat yang diserap melalui kulit.
Perawatan topikal adalah obat yang langsung masuk ke kulit Anda: losion, gel, pembersih wajah, dll. Perawatan oral (pil) membawa risiko yang jauh lebih tinggi. Jangan mengambil perawatan jerawat oral selama kehamilan kecuali diarahkan oleh dokter
Langkah 3. Pertimbangkan asam azelaic topikal
FDA AS menempatkan asam azelaic dalam kategori kehamilan B. Ini berarti tidak ada risiko yang diketahui, tetapi obat tersebut belum diteliti pada wanita hamil. Itu dianggap aman bila digunakan sesuai petunjuk.
- Obat ini memerlukan resep di beberapa wilayah, termasuk AS.
- Obat ini biasa dijual sebagai Finacea.
Langkah 4. Minta resep antibakteri topikal
Jerawat sering dikaitkan dengan bakteri kulit yang berlebihan. Antibakteri topikal (antibiotik) dapat membantu mengobati kondisi ini. Klindamisin dan eritromisin, dua pilihan yang paling umum, keduanya dalam kategori kehamilan B. Mereka dianggap aman untuk digunakan selama kehamilan.
Anda akan memerlukan resep di sebagian besar wilayah. Jika Anda menemukan obat bebas, pastikan bahan aktif lainnya juga aman. Obat-obatan ini sering dikombinasikan dengan bahan-bahan berisiko tinggi
Langkah 5. Perlakukan asam salisilat dan BHA dengan hati-hati
Asam salisilat dan asam beta hidroksi (BHA) lainnya termasuk dalam kategori kehamilan FDA C. Ini berarti FDA tidak mengesampingkan risiko pada janin. Konon, beberapa dokter menganggap obat ini aman dalam bentuk topikal, dengan konsentrasi tidak lebih dari 2%.
Asam salisilat sering dikacaukan dengan aspirin (asam asetilsalisilat), yang memiliki efek kompleks pada kehamilan. Kedua bahan kimia tersebut terkait erat, tetapi tidak identik. Tanyakan kepada dokter Anda tentang masing-masing secara terpisah
Langkah 6. Tanyakan kepada dokter tentang benzoil peroksida
Ini adalah obat lain dalam kategori kehamilan C. Risiko tidak dapat dikesampingkan tanpa penelitian lebih lanjut. Namun, obat hanya melewati kulit dalam jumlah kecil, dan tubuh memetabolismenya dengan cepat. Dokter Anda dapat membantu Anda menilai risiko dan memilih produk dosis rendah.
Langkah 7. Hindari perawatan berisiko tinggi
Perawatan jerawat berikut tidak dianjurkan selama kehamilan:
- Isotretinoin (Accutane) dapat menyebabkan cacat lahir atau keguguran.
- Tetrasiklin dapat mempengaruhi perkembangan tulang dan gigi pada janin.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalene (Differin), tazorac (tazarotene) dan retinoid lainnya dapat menyebabkan cacat lahir. Buktinya tidak jelas, tetapi yang terbaik adalah menghindarinya. Kelompok ini mencakup sebagian besar bahan dengan "retin" di namanya.
- Terapi hormonal dapat menyebabkan perubahan perkembangan besar pada janin.
Metode 2 dari 2: Perawatan Jerawat Dasar
Langkah 1. Cuci area yang terkena dengan lembut
Cuci dengan air hangat dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Usap dengan lembut menggunakan tangan kosong hanya sampai kulit Anda bebas dari minyak berlebih. Keringkan dengan handuk alih-alih digosok.
- Meskipun kepercayaan populer, jerawat tidak disebabkan oleh kotoran. Menggosok dengan keras, menggunakan air panas, atau mencuci lebih dari dua kali sehari dapat memperburuk jerawat dengan mengiritasi kulit.
- Cuci lagi jika Anda berkeringat tidak nyaman. Keringat dapat memperburuk jerawat.
Langkah 2. Berhenti menyentuh wajah Anda
Banyak orang menyentuh wajah mereka tanpa berpikir, yang dapat memicu breakout. Cobalah untuk menjaga tangan Anda di sisi Anda.
- Jika Anda memiliki rambut berminyak, cuci dan kondisikan sesering mungkin, dan jauhkan dari wajah Anda.
- Iritasi fisik pada kulit Anda yang menyebabkan jerawat, bukan bakteri dari jari Anda. Menjaga tangan Anda tetap bersih tidak akan menyelesaikan masalah.
Langkah 3. Evaluasi kembali riasan Anda
Beberapa produk rias membantu mencegah jerawat, dan yang lain mendorongnya. Karena kulit sangat rentan selama kehamilan, produk kosmetik yang tidak mengganggu Anda sebelumnya dapat menyebabkan jerawat sekarang. Gunakan riasan berlabel "non-komedogenik". Ini cenderung menyumbat pori-pori.
Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan kosmetik yang aman selama kehamilan. Di Amerika Serikat, FDA mempertimbangkan kehamilan saat mengevaluasi kosmetik. Tidak semua negara memiliki tingkat perlindungan ini
Langkah 4. Pelajari tentang jerawat dan diet
Meskipun orang sering menyalahkan jerawat pada diet, koneksinya goyah. Diet sehat untuk Anda dan bayi Anda jauh lebih penting daripada "diet jerawat" yang mungkin tidak berhasil.
Khususnya, beberapa diet anti-jerawat memotong lemak (dengan hanya sedikit bukti). Ini adalah ide yang buruk saat hamil. Bertujuan untuk mendapatkan sekitar 25-35 persen kalori Anda dari lemak
Langkah 5. Konsumsi suplemen seng
Suplemen seng oral tampaknya membantu jerawat, meskipun lotion seng mungkin tidak. 15 mg seng per hari (termasuk dari makanan) dianjurkan selama kehamilan, dan bahkan mungkin sedikit mengurangi risiko komplikasi.
Berhentilah mengonsumsi suplemen seng begitu Anda mulai menyusui
Langkah 6. Lakukan perawatan kulit alami
Ini umumnya tidak seefektif obat, tetapi contoh di sini tidak memiliki risiko membahayakan bayi. Ini datang dalam dua jenis:
- Untuk mengelupas pori-pori yang tersumbat, tambahkan madu ke gula halus atau oatmeal, gosok dengan lembut, dan bilas. Gunakan secukupnya untuk menghindari iritasi atau pengeringan.
- Untuk menenangkan kulit yang teriritasi, pijat lembut dengan minyak pembawa biasa (seperti minyak argan atau minyak zaitun).
Langkah 7. Hati-hati dengan minyak esensial
Beberapa minyak esensial bisa berbahaya selama kehamilan, termasuk sage, melati, dan banyak lainnya. Berbagai jenis minyak esensial, termasuk minyak kayu putih dan jeruk, kemungkinan besar aman tetapi belum diuji secara menyeluruh. Jika Anda memutuskan untuk tetap menggunakannya, lakukan tindakan pencegahan berikut:
- Jangan pernah menggunakannya pada trimester pertama.
- Konfirmasikan bahwa minyak yang Anda pilih aman dengan bertanya kepada dokter atau sumber tepercaya lainnya.
- Campurkan satu tetes ke dalam setidaknya 1 sdt (5mL) minyak pembawa.
- Gunakan hemat. Penggunaan sehari-hari membawa risiko yang lebih tinggi.
Tips
- Melembabkan. Pelembab sangat penting jika Anda secara teratur menggunakan larutan yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida sebagai bahan aktifnya. Kedua bahan kimia ini mengeringkan kulit, yang dapat menyebabkan tubuh mengkompensasi lebih banyak minyak. Hal ini sering mengakibatkan flare-up. Melembabkan setelah menerapkan perawatan jerawat Anda untuk mencegah jerawat frustasi.
- Baik obat kehamilan maupun obat jerawat meningkatkan sensitivitas terhadap sinar matahari. Oleskan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih baik. Produk dengan seng atau titanium lebih aman daripada produk dengan oxybenzone.
- Hindari pembersih kulit yang mengandung microbeads, karena dapat menyebabkan peradangan pada kulit sensitif.
- Jangan terlalu sering mencuci atau memencet jerawat. Hal ini menyebabkan kekeringan, yang akan menyebabkan kulit Anda mengkompensasi produksi minyak di daerah yang terkena.
Peringatan
- Obat yang aman digunakan saat hamil belum tentu aman saat menyusui. Konsultasikan dengan dokter Anda setelah melahirkan.
- Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang serius atau jika Anda sudah mengonsumsi obat resep, hubungi dokter Anda sebelum mengonsumsi obat atau perawatan herbal apa pun.
- Kulit yang rusak meningkatkan jumlah obat yang diserap. Ini biasanya bukan masalah utama, tetapi pertimbangkan untuk menggunakan perawatan dalam jumlah yang lebih sedikit pada kulit yang terluka.
- Beberapa obat ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang mengancam jiwa, tetapi efek ini sangat jarang terjadi. hubungi layanan darurat jika Anda mengalami pembengkakan, sesak napas, atau pusing, atau jika Anda mulai merasa pingsan.
