Seperti yang akan dikatakan oleh ahli ortodontik mana pun kepada Anda, meskipun flossing bisa jadi sulit jika Anda memiliki kawat gigi logam tradisional, lebih penting dari sebelumnya untuk menjaga celah di gigi Anda tetap bersih saat Anda memiliki perangkat ini. Untungnya, apakah Anda bekerja dengan benang gigi kuno dan tangan kosong atau salah satu dari sejumlah alat benang gigi yang berguna, membersihkan gigi dan kawat gigi Anda sangat mudah setelah Anda menguasainya.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menggunakan Benang Biasa
Langkah 1. Gunakan benang wax jika memungkinkan
Saat Anda menggunakan benang gigi dengan kawat gigi, penting untuk diingat bahwa ada banyak potongan logam dan sudut untuk mengikat benang gigi Anda. Karena itu, Anda harus menggunakan benang tipis berlapis lilin kapan pun Anda bisa. Benang seperti benang yang tidak dililin jauh lebih mungkin menempel pada kawat gigi Anda.
Jumlah benang yang harus Anda gunakan dapat sedikit berbeda berdasarkan ukuran mulut dan tangan Anda. Sebagian besar sumber daya gigi merekomendasikan sepotong dengan panjang sekitar 12 – 18 inci (30 – 46 cm)
Langkah 2. Masukkan benang di belakang kawat penyangga
Pegang benang dengan satu tangan beberapa inci dari salah satu ujungnya. Masukkan dengan hati-hati di bawah atau di atas kawat utama kawat gigi Anda, berhati-hatilah agar tidak tersangkut. Saat berada di sekitar kawat, tarik melalui sehingga ada cukup kendur di kedua ujungnya untuk dipegang. Cermin bisa sangat membantu di sini.
Bersikaplah lembut. Jangan menarik kawat penyangga dengan benang - Anda hanya mencoba untuk mendapatkan benang di belakangnya, bukan untuk "menggosok" kawat itu sendiri
Langkah 3. Geser benang di antara gigi Anda
Pegang salah satu ujung benang di masing-masing tangan. Bungkus ujungnya di sekitar jari telunjuk Anda untuk pegangan yang lebih erat. Sesuaikan benang sehingga mengalir di bagian bawah setiap jari telunjuk ke ujung jari. Gerakkan satu jari telunjuk ke dalam mulut Anda dan tarik benang dengan lembut sehingga masuk ke ruang di antara gigi Anda.
Jika Anda pernah melakukan flossing, gerakan ini seharusnya terasa alami. Anda pada dasarnya ingin memindahkan benang ke celah di antara gigi, lalu mendorongnya ke dalam celah. Untuk beberapa gigi Anda, ini mungkin akan sangat ketat - ini normal
Langkah 4. Geser benang ke atas dan ke bawah
Setelah benang berada di antara gigi Anda, gunakan jari Anda untuk menggesernya ke atas dan ke bawah dari gusi ke titik di mana sulit untuk terus menggerakkannya. Tarik perlahan agar benang bergesekan dengan bagian dalam kedua gigi. Anda ingin "menggosok" sebanyak mungkin ruang dalam ini - coba lakukan lima kali pada setiap permukaan.
Gerakan menggosok ini mungkin tampak seperti tidak "melakukan" apa pun, tetapi memang demikian. Flossing tidak hanya untuk menghilangkan sisa makanan yang tersangkut - ini juga penting untuk menghilangkan plak, lapisan bakteri yang tidak terlihat yang dapat menyebabkan pembusukan, rasa sakit, dan perubahan warna jika tidak ditangani
Langkah 5. Tarik benang dengan hati-hati
Pegang salah satu ujung benang dan tarik perlahan sampai terlepas, berhati-hatilah agar tidak tersangkut pada kawat gigi Anda. Selamat - Anda baru saja membersihkan satu set gigi!
Langkah 6. Ulangi untuk setiap gigi sampai selesai
Turunkan setiap baris gigi dan dengan hati-hati masukkan benang di antara setiap rangkaian gigi sampai ke geraham belakang terjauh Anda. Ketika Anda telah "menggosok" dengan setiap set gigi di bagian atas dan bawah mulut Anda, Anda selesai.
- Gunakan waktumu. Flossing dengan benar saat Anda memiliki kawat gigi dapat memakan waktu hingga tiga kali lebih lama daripada sesi flossing biasa, tetapi sangat penting untuk menggunakan benang gigi saat Anda memakai perangkat ortodontik karena perangkat ini dapat menghalangi pembersihan dengan sikat saja.
- Anda juga mungkin mengalami pendarahan gusi yang normal karena peradangan yang terjadi saat kawat gigi dipasang.
Metode 2 dari 4: Menggunakan Benang Benang
Langkah 1. Coba gunakan benang benang
Muak dengan flossing yang susah payah dengan tangan kosong? Alat bantu yang disebut benang benang dapat mempermudah Anda mendapatkan benang di belakang kawat gigi Anda. Threader terlihat mirip dengan jarum plastik kecil, dan dapat digunakan untuk benang.
Langkah 2. Masukkan seutas benang ke mata ulir
Ini dengan cara yang sama Anda akan memasang jarum jahit. Masukkan jarum plastik di bawah kawat lengkung kawat gigi Anda dan tarik benang melaluinya.
Langkah 3. Gunakan benang seperti biasa
Sekarang setelah posisinya, ambil benang di tangan Anda dan benang di antara gigi. Tarik benang keluar dan ulangi dengan benang yang sama. Threader berguna untuk mempermudah memasukkan benang ke posisi yang benar tanpa menggores jari Anda.
Berhati-hatilah saat Anda memberikan tekanan untuk masuk ke sela-sela gigi Anda - lakukan dengan lembut dengan gerakan maju mundur
Metode 3 dari 4: Menggunakan Flosser Air
Langkah 1. Beli flosser air
Banyak dokter gigi dan ortodontis saat ini merekomendasikan alat khusus yang disebut flosser air (atau "irigator oral") untuk membantu flossing. Flosser air tersedia secara online, di toko khusus, dan bahkan di kantor dokter gigi Anda dengan harga sekitar $50 atau lebih (merek flosser air yang populer adalah WaterPik).
Langkah 2. Isi reservoir dengan air
Ada garis indikator untuk menunjukkan di mana air harus mencapai. Pastikan untuk membersihkan reservoir secara teratur - Anda tidak ingin bakteri berkembang biak.
Tambahkan juga obat kumur ke dalam air untuk meningkatkan perlindungan antibakteri dan mencegah radang gusi
Langkah 3. Gunakan flosser air
Alat ini menyemburkan aliran air yang sempit yang dapat digunakan untuk menghilangkan partikel makanan dan membersihkan sela-sela gigi, meskipun dokter gigi biasanya tidak merekomendasikannya sebagai pengganti flossing. Mereka dapat sangat membantu sebagai pelengkap flossing, membuang beberapa makanan yang mungkin berada di tempat-tempat yang sulit dijangkau. Sebagai manfaat tambahan, flossing air dapat digunakan untuk merangsang gusi, memulihkan kesehatan dan fungsi gusi yang meradang atau surut.
Metode 4 dari 4: Menjelajahi Pilihan Lain
Langkah 1. Gunakan pita gigi
Jika flossing normal terasa sakit, pita gigi yang halus dan terkadang kenyal mungkin tidak. Pita gigi adalah jenis benang khusus yang sangat tipis dan lebar - hampir seperti pita kecil. Pita gigi digunakan dengan cara yang sama seperti benang biasa, tetapi orang yang memiliki gigi atau gusi yang sakit sering kali merasa lebih nyaman.
Langkah 2. Gunakan sikat interdental
Kuas interdental adalah kuas kecil, fleksibel, runcing yang memiliki bulu yang terlihat mirip dengan pohon pinus. Bentuknya yang unik membuatnya sempurna untuk membersihkan di belakang kawat gigi - cukup masukkan sikat di bawah kawat dan di antara gigi, lalu gosok hingga bersih. Sikat interdental tidak tersedia di mana-mana, jadi bicarakan dengan dokter gigi atau ortodontis Anda jika Anda tertarik untuk mendapatkannya.
- Anda juga dapat menggunakan sedikit pasta gigi pada sikat interdental untuk pembersihan yang lebih baik.
- Sikat interdental tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai pengganti benang gigi. Mereka tidak dapat membersihkan sela-sela gigi selengkap benang gigi. Sebagai gantinya, mereka digunakan bersama dengan benang untuk memastikan bahwa area di belakang kawat gigi menerima pembersihan yang cukup.
Langkah 3. Gunakan sikat ortodontik
Sikat ortodontik adalah jenis sikat gigi khusus dengan bulu berbentuk V. Bulu khusus ini membantu membersihkan di belakang kawat gigi dan peralatan ortodontik lainnya, menjadikannya sangat membantu dalam menjaga kebersihan gigi Anda.
Seperti halnya sikat interdental, sikat ortodontik dimaksudkan untuk digunakan dengan benang gigi - bukan sebagai penggantinya
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Cobalah untuk menggunakan sedikit tekanan saat Anda menggosok sisi setiap gigi untuk membantu menghilangkan plak. Namun, jangan mendorong benang ke dalam gusi Anda - ini dapat merusaknya.
- Jangan lupa untuk membersihkan bagian belakang gigi geraham belakang Anda dan melakukan kunjungan pembersihan gigi ke dokter gigi setiap enam bulan.
- Jangan takut jika Anda melihat sedikit darah pada benang gigi Anda saat Anda selesai menggunakan benang gigi untuk pertama kalinya. Selama Anda tidak dalam rasa sakit yang serius, ini tidak perlu dikhawatirkan. Anda akan mengalami lebih sedikit pendarahan saat Anda terbiasa dengan flossing; namun, jika pendarahan Anda tampaknya tidak membaik, bicarakan dengan dokter gigi Anda.
