Merawat gigi Anda selama kehamilan sangat penting untuk kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda. Dengan menjaga kebersihan gigi dasar, pergi ke dokter gigi, dan mengambil langkah-langkah untuk merawat gusi dan gigi saat morning sickness, Anda dapat memastikan bahwa gusi dan gigi Anda sehat, dan melindungi kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menjaga Kebersihan Gigi Dasar Saat Hamil
Langkah 1. Sikat dua kali sehari selama kehamilan
Ini sangat penting selama kehamilan. Anda lebih rentan terhadap plak selama kehamilan karena tubuh Anda tidak melawannya juga; kekebalan Anda turun, dan perubahan hormonal Anda dapat mempengaruhi seluruh penghalang perlindungan gigi Anda. Jika Anda memiliki kebersihan gigi yang baik sebelum kehamilan, pertahankan saja. Jika Anda tidak menyikat gigi sesering yang seharusnya, cobalah menyikat gigi dua kali sehari selama kehamilan.
- Jika Anda merasa sikat gigi Anda mengiritasi gusi, coba gunakan sikat gigi berbulu lembut.
- Jika Anda mengalami refleks muntah karena mual di pagi hari, belilah sikat gigi yang lebih kecil (sikat gigi anak-anak sangat bagus untuk ini).
Langkah 2. Floss setidaknya sekali sehari selama kehamilan
Karena Anda lebih rentan terhadap penyakit gusi dan peradangan selama kehamilan, jangan berhemat pada flossing. Flossing penting untuk melindungi terhadap penyakit periodontal dan untuk menghilangkan plak. Jika Anda sensitif terhadap rasa yang kuat, gunakan benang tanpa rasa.
Langkah 3. Hindari makanan manis untuk menjaga kesehatan gigi dan bayi Anda
Ini tidak hanya akan meningkatkan kesehatan bayi Anda, tetapi juga akan membantu Anda menjaga kesehatan gigi selama kehamilan. Makanan manis menyebabkan penumpukan plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan mengganggu kesehatan gusi Anda. Dengan sensitivitas gusi selama kehamilan, ini sangat penting.
Langkah 4. Dapatkan cukup kalsium
Kalsium diperlukan untuk kesehatan gigi dan kehamilan yang sehat. Jumlah harian kalsium yang Anda butuhkan saat hamil dan menyusui adalah 1200mg. Anda bisa mendapatkannya melalui sumber makanan, termasuk susu, brokoli, bayam, dan kacang-kacangan.
Langkah 5. Pahami bagaimana perubahan hormonal memengaruhi gigi dan gusi Anda
Inilah alasan mengapa penting untuk merawat gigi dan gusi Anda dengan baik saat Anda hamil. Perubahan hormonal ini meningkatkan risiko terkena penyakit gusi karena membuat gusi lebih sensitif, yang membuat gingivitis lebih mudah berkembang, dan ini dapat mempengaruhi kesehatan bayi yang belum lahir.
Langkah 6. Periksa gusi berdarah
Anda mungkin mengalami "gingivitis kehamilan", karena Anda lebih rentan terhadap penyakit gusi selama kehamilan. Jika Anda memiliki gusi berdarah, Anda mungkin perlu menemui dokter gigi untuk perawatan.
Anda mungkin mengalami sedikit rasa sakit atau rasa terbakar di gusi Anda, dan gigi Anda mungkin terasa longgar sebagai efek sekunder dari peningkatan peradangan
Metode 2 dari 3: Mengelola Kebersihan Gigi dengan Morning Sickness
Langkah 1. Gunakan pasta gigi yang lembut
Terkadang mual di pagi hari dapat menyebabkan kepekaan rasa selama kehamilan. Jika Anda merasa sensitif terhadap pasta gigi biasa, cobalah yang lebih lembut. Mintalah rekomendasi dokter gigi Anda untuk pasta gigi lunak terbaik selama kehamilan.
Langkah 2. Jangan menyikat segera setelah morning sickness
Karena keasaman dalam asam lambung, sangat penting untuk menunda menyikat gigi segera setelah muntah. Asam lambung benar-benar merusak email Anda. Lebih baik menunggu dan menyikat gigi pada waktu normal Anda.
Langkah 3. Bilas dengan baking soda dan air setelah morning sickness
Jika Anda muntah dan ingin membersihkan mulut, gunakan soda kue dan air, karena tidak akan merusak email. Ini juga akan membantu menghilangkan rasa muntah. Juga, minum kombinasi soda kue dan air dapat membantu meringankan mual.
Jika Anda tidak menyukai rasa soda kue, Anda juga bisa menggunakan obat kumur
Langkah 4. Gunakan pembersih lidah untuk menghilangkan asam setelah morning sickness
Ini akan membantu mulut Anda terasa lebih bersih dan akan membantu menghilangkan asam dari mulut Anda. Jika Anda memiliki refleks muntah yang sangat sensitif, Anda mungkin ingin menunggu sampai mualnya mereda sebelum menggaruk bagian belakang lidah Anda.
Metode 3 dari 3: Pergi ke Dokter Gigi
Langkah 1. Beri tahu dokter gigi Anda bahwa Anda hamil
Karena dokter gigi ingin menambahkan perlindungan ekstra selama rontgen, penting untuk memberi tahu dokter gigi Anda tentang kehamilan. Mereka mungkin juga ingin mengubah rencana perawatan Anda, terutama jika Anda memiliki prosedur yang dijadwalkan yang tidak diperlukan sebelum kelahiran bayi.
Langkah 2. Beri tahu dokter gigi Anda obat dan suplemen prenatal apa yang Anda pakai
Seperti halnya dokter mana pun, sangat penting untuk memberi tahu mereka apa yang Anda minum selama kehamilan untuk menghindari interaksi negatif yang dapat membahayakan perkembangan bayi. Pastikan Anda melakukan ini sebelum prosedur apa pun dilakukan atau obat-obatan diresepkan.
Langkah 3. Dapatkan perawatan gigi pencegahan yang normal selama kehamilan Anda
Melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi sangat penting saat Anda hamil karena Anda berisiko mengalami gingivitis dan penyakit periodontal yang memburuk. Saat Anda melakukan pemeriksaan, pastikan Anda memberi tahu ahli kebersihan atau dokter gigi Anda tentang perubahan apa pun pada gusi Anda sejak hamil.
Langkah 4. Lakukan prosedur gigi yang mendesak
Aman untuk mendapatkan prosedur gigi yang paling mendesak seperti saluran akar selama kehamilan. Mereka kemungkinan akan menggunakan lebih sedikit anestesi, tetapi tetap ingin membuat Anda nyaman, jadi jangan ragu untuk memberi tahu mereka jika Anda merasa tidak nyaman selama prosedur.
Sakit gigi atau infeksi apa pun harus ditangani sesegera mungkin, karena risiko bakteri menyebar dan membahayakan kehamilan Anda
Langkah 5. Tunda semua prosedur elektif sampai setelah kehamilan
Karena Anda tidak ingin mengambil risiko yang tidak perlu, hindari prosedur kosmetik gigi sampai setelah kehamilan. Karena risiko prosedur gigi elektif selama kehamilan tidak diketahui, sebaiknya dihindari.
Langkah 6. Dapatkan pengobatan untuk penyakit periodontal jika Anda memilikinya
Selama kehamilan, mulut Anda lebih rentan terhadap penyakit gusi dan peradangan. Root planing dan scaling dapat membantu mengobati penyakit periodontal. Ini adalah prosedur yang dilakukan oleh dokter gigi dan aman untuk ibu hamil.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Lakukan pemeriksaan rutin.
- Dimulai dengan bulan ketiga kehamilan, risiko mempengaruhi bayi melalui prosedur gigi lebih rendah, tetapi Anda tetap harus sangat berhati-hati.
