Amonia adalah produk sampingan normal dari pencernaan yang biasanya dikeluarkan dari tubuh oleh hati. Jika Anda memiliki kadar amonia yang tinggi, biasanya karena masalah dengan fungsi hati Anda. Namun, ada cara untuk menurunkan kadar amonia dan meningkatkan fungsi hati. Ini termasuk minum obat, melengkapi diet Anda, dan mengubah apa yang Anda makan. Dengan kombinasi metode ini, Anda dapat menurunkan kadar amonia dalam tubuh Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menurunkan Kadar Amoniak Dengan Obat
Langkah 1. Konsultasikan dengan dokter Anda
Kebanyakan orang yang tahu bahwa mereka perlu menurunkan kadar amonia mengetahui hal ini dari dokter mereka. Masalah ini biasanya dikaitkan dengan masalah kesehatan lain, jadi mengontrol kadar amonia Anda akan menjadi bagian dari rencana perawatan secara keseluruhan.
Kadar amonia yang tinggi adalah gejala umum dari penyakit hati lanjut, yang dikenal sebagai sirosis, sindrom Reye, dan kasus hepatitis yang parah. Jika Anda memiliki salah satu dari penyakit ini, kemungkinan Anda perlu bekerja untuk mengurangi kadar amonia Anda
Langkah 2. Uji kadar amonia Anda
Sebelum minum obat untuk kadar amonia yang tinggi, Anda perlu memverifikasi masalahnya. Tes amonia mengukur jumlah amonia dalam darah, sehingga sampel darah akan diperlukan.
- Kadar amonia normal berkisar antara 15 hingga 45 /dL (11 hingga 32 mol/L).
- Kadar amonia meningkat sementara setelah berolahraga, terutama olahraga berat dan tahan lama seperti lari jarak jauh. Karena itu, Anda harus menghindari segala jenis olahraga serta merokok sebelum ujian.
Langkah 3. Ambil Laktulosa
Laktulosa adalah obat sembelit yang digunakan untuk mengobati kadar amonia yang tinggi dalam darah. Laktulosa bekerja dengan membuang amonia dari darah dan memindahkannya ke usus besar. Begitu berada di usus besar, amonia dikeluarkan dari tubuh saat Anda pergi ke kamar mandi.
- Ikuti instruksi dokter Anda untuk waktu dan jumlah dosis untuk menghilangkan amonia. Biasanya, 2-3 sendok makan (30-45 mL) Laktulosa diminum 3 hingga 4 kali sehari.
- Laktulosa adalah cairan yang biasanya diminum. Namun, jika Anda memiliki kadar amonia yang sangat tinggi dan dirawat di rumah sakit, itu dapat diberikan dengan enema langsung ke sistem pencernaan.
- Laktulosa adalah satu-satunya obat yang digunakan untuk menurunkan kadar amonia dalam tubuh. Namun, itu dijual dengan berbagai nama merek, termasuk Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose, dan Kristalose.
Langkah 4. Kelola efek sampingnya
Laktulosa memang mengurangi amonia dalam darah, tetapi juga menyebabkan beberapa efek samping, termasuk diare, gas, dan mual. Ini dikembangkan untuk mengobati sembelit, sehingga menarik air keluar dari tubuh dan masuk ke dalam tinja. Hal ini menyebabkan tinja longgar dan komplikasi pencernaan lainnya. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan efek samping ini.
- Pastikan untuk menghidrasi secara teratur saat mengambil Laktulosa. Obat akan mengeluarkan banyak air dari tubuh Anda, jadi Anda harus mengganti cairan itu untuk menghindari dehidrasi.
- Jika efek samping Anda parah dan memengaruhi kualitas hidup Anda, beri tahu dokter Anda. Ini bisa menandakan bahwa Anda perlu menyesuaikan dosis Anda.
Metode 2 dari 3: Mengurangi Kadar Amonia Dengan Diet
Langkah 1. Tambahkan probiotik ke dalam diet Anda
Probiotik adalah bakteri menguntungkan yang membantu Anda mencerna makanan dan melindungi Anda dari penyakit. Bakteri ini dapat membantu usus Anda mencerna dan menghilangkan amonia dengan lebih efektif. Beberapa makanan umum yang menambahkan probiotik ke dalam makanan Anda termasuk produk susu fermentasi, seperti kefir, dan makanan fermentasi, seperti asinan kubis.
Misalnya, cobalah makan satu porsi yogurt setiap hari. Yogurt mengandung probiotik yang sangat tinggi dan dapat membantu pencernaan Anda, serta kesehatan Anda secara keseluruhan
Langkah 2. Kurangi asupan protein hewani
Protein daging merah lebih mungkin meningkatkan amonia dalam darah Anda daripada jenis protein hewani lainnya. Jika Anda tahu Anda memiliki kadar amonia yang tinggi, sebaiknya makan jenis daging lain, seperti ayam.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk mengonsumsi makanan vegetarian
Protein nabati, seperti pada kacang-kacangan, dicerna lebih lambat daripada protein yang berasal dari hewan. Oleh karena itu, tubuh Anda memiliki lebih banyak waktu untuk membuang amonia yang dibuat saat dicerna. Dengan pemikiran ini, yang terbaik adalah memilih protein nabati jika Anda berusaha menjaga kadar amonia Anda tetap rendah.
Makan makanan vegetarian juga menyediakan lebih banyak serat makanan dan asam amino, yang keduanya membantu menyeimbangkan kadar amonia Anda
Langkah 4. Batasi protein setelah gejala kambuh
Amonia adalah produk sampingan dari pencernaan protein dalam tubuh. Karena itu, penting untuk membatasi asupan protein Anda jika Anda mengalami kadar amonia yang sangat tinggi dalam darah. Tingkat tinggi amonia biasanya diidentifikasi karena peningkatan gejala.
Misalnya, jika Anda memiliki penyakit hati dan Anda mengalami fungsi otak yang tidak normal, ada baiknya untuk membatasi asupan protein saat Anda pulih
Metode 3 dari 3: Menggunakan Suplemen untuk Menurunkan Amonia
Langkah 1. Konsumsi suplemen seng
Seng dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan jumlah amonia yang dapat dikeluarkan oleh tubuh Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah suplemen seng dapat membantu menurunkan kadar amonia Anda.
Mereka yang memiliki penyakit hati cenderung memiliki kadar seng yang lebih rendah. Karena seng adalah bagian penting dari pembuangan amonia normal, suplementasi seng dapat membantu seseorang dengan kadar amonia yang tinggi membuangnya
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter Anda tentang multivitamin yang dapat Anda konsumsi
Ketika Anda memiliki kadar amonia yang tinggi dalam tubuh, itu adalah sinyal bahwa sistem tubuh Anda tidak bekerja dengan benar. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan karena kekurangan vitamin dan mineral esensial. Untuk mengimbangi risiko ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi multivitamin harian yang dapat memberi Anda banyak nutrisi yang Anda butuhkan.
Meminta dokter Anda menyetujui multivitamin dan dosis tepat Anda akan meminimalkan kemungkinan Anda mengonsumsi sesuatu yang dapat berdampak negatif pada fungsi hati dan kadar amonia Anda. Misalnya, vitamin A dalam dosis yang sangat tinggi telah diketahui menyebabkan toksisitas hati
Langkah 3. Konsumsi suplemen glutamin
Suplemen glutamin telah terbukti menurunkan kadar amonia pada atlet ketahanan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah mengonsumsi suplemen ini dapat membantu mengelola kadar amonia Anda.
