Gusi adalah jaringan halus dan bisa sangat sensitif terhadap suhu, peradangan, dan infeksi. Tanda-tanda umum penyakit gusi adalah pendarahan, atau gusi lunak dan sakit. Masalah gusi dapat berkisar dari yang relatif kecil hingga indikasi masalah yang lebih serius baik untuk kesehatan mulut maupun kesehatan secara keseluruhan. Pelajari cara meredakan nyeri gusi dan mengatasi masalah yang lebih serius sehingga Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengurangi Sakit Gusi Menggunakan Metode Terbukti
Langkah 1. Gunakan gel oral
Gel antiseptik oral dapat membantu meredakan nyeri gusi. Banyak dari gel ini mengandung anestesi lokal yang dapat menghilangkan rasa sakit. Anda juga dapat mencoba gel tumbuh gigi bayi, seperti Orajel, atau gel yang mengandung benzokain.
- Gunakan gel ini dengan hemat dan jangan pernah menggunakan lebih dari dosis yang disarankan.
- Hindari penggunaan benzokain pada anak kecil tanpa petunjuk dokter.
- Gel ini tidak bersifat antimikroba dan tidak akan memengaruhi infeksi apa pun.
- Menggunakan obat kumur bebas alkohol juga dapat menenangkan gusi Anda.
Langkah 2. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas
Jika Anda mengalami nyeri gusi, cobalah obat nyeri yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (seperti Advil).
- Ikuti instruksi dokter gigi Anda dengan seberapa sering minum obat pereda nyeri. Jika Anda tidak berada di bawah perawatan dokter gigi, bacalah petunjuk penggunaan obat dengan seksama. Hindari mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan setiap hari.
- Jika Anda masih merasakan sakit setelah dua hingga tiga hari, hubungi dokter gigi Anda.
- Jangan melarutkan aspirin atau pereda nyeri lainnya pada area gusi yang nyeri.
Langkah 3. Dapatkan obat resep
Jika Anda memiliki masalah gusi yang serius, atau infeksi atau abses gigi, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk membantu mengobati rasa sakit bersama dengan kondisi yang mendasarinya.
Dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik oral atau gel kekuatan resep, yang merupakan campuran antibiotik, zat anti-inflamasi dan juga vitamin seperti vitamin A. Temui dokter Anda untuk menentukan pengobatan terbaik
Metode 2 dari 4: Menggunakan Pengobatan Rumahan Untuk Meredakan Sakit Gusi
Langkah 1. Gunakan es batu atau kantong es
Jika Anda mengalami sakit gusi, cobalah terapi es. Anda dapat meletakkan es batu atau es yang dihancurkan pada gusi selama gigi dan gusi Anda tidak sensitif terhadap dingin.
- Es membantu mengurangi peradangan dan membuat area tersebut mati rasa untuk menghilangkan rasa sakit.
- Anda juga dapat menghancurkan es dan memasukkannya ke dalam balon atau jari yang dipotong dari sarung tangan non-lateks. Ikat salah satu ujungnya dan letakkan kompres pada gusi yang sakit.
- Makanan dingin dapat membantu meredakan nyeri gusi. Dingin mengurangi pembengkakan dan dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Tempatkan irisan mentimun dingin atau kentang mentah pada permen karet untuk menghilangkan rasa sakit. Anda juga bisa mencoba membekukan irisan apel, pisang, mangga, jambu biji, anggur, atau nanas dan letakkan irisan tersebut pada gusi yang sakit.
Langkah 2. Buat obat kumur
Membuat obat kumur dari berbagai produk dapat membantu mempercepat penyembuhan dan membantu meredakan nyeri gusi. Anda bisa menggunakan obat kumur ini tiga sampai empat kali sehari.
- Larutkan sendok teh garam laut dalam empat ons air hangat. Pegang larutan di mulut Anda di atas gusi yang sakit selama 30 hingga 60 detik. Ludahkan dan ulangi dua atau tiga kali lagi. Bilas dengan air hangat. Pastikan Anda tidak menelan air asin.
- Larutan yang dibuat dengan hidrogen peroksida dapat membantu gusi bengkak dan sakit. Campur bagian air yang sama dan larutan hidrogen peroksida 3%. Kumur di mulut selama 15 sampai 30 detik. Jangan menelan larutan ini.
- Bilas gusi Anda dengan cuka sari apel. Campur cangkir air hangat dan cuka sari apel. Tahan bilasan di mulut Anda di atas gusi yang sakit selama 30 hingga 60 detik. Ludahkan dan ulangi dua hingga tiga kali lagi. Bilas dengan air hangat. Anda juga bisa merendam bola kapas dalam cuka sari apel dan membiarkannya di gusi yang sakit selama 10 menit. Jangan menelan air-cuka bilas.
- Sage adalah obat tradisional yang digunakan untuk mengobati peradangan. Merebusnya menjadi teh dan mengaduknya di sekitar mulut Anda dapat membantu mengurangi rasa sakit dan radang gusi Anda. Untuk membuat teh sage, mulailah dengan segenggam daun sage segar dan dicuci atau satu sendok teh sage kering. Tambahkan bijak ke delapan ons air mendidih. Biarkan airnya dingin. Biarkan cairan menempel di sekitar gusi yang sakit selama 20 hingga 30 detik setiap kali Anda berkumur.
- Obat herbal lainnya termasuk apsintus, chamomile, dan lidah buaya. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan perawatan alami apa pun, karena mereka dapat memiliki interaksi negatif dengan obat lain yang mungkin Anda gunakan atau kondisi tertentu.
Langkah 3. Pijat gusi Anda
Memijat gusi Anda dapat memberikan sedikit kelegaan. Untuk memijat gusi Anda, gunakan jari yang bersih dan dengan lembut buat gerakan melingkar di atas gusi yang sakit dan sebanyak mungkin di samping. Gosok searah jarum jam selama 15 putaran, lalu berlawanan arah jarum jam untuk tambahan 15 putaran. Jangan memijat dengan kuat atau menekan terlalu keras.
- Ulangi pijatan setidaknya tiga hingga empat kali sehari.
- Memijat gusi dapat membantu mengatasi gusi yang sakit akibat gigi bungsu. Pijat gusi dapat membantu erupsi gigi bungsu melalui gusi sambil membantu meringankan beberapa rasa sakit.
Langkah 4. Coba tekan panas
Paket panas jarang bekerja untuk sakit gusi, tetapi kadang-kadang berhasil untuk beberapa orang. Jika Anda merasa bahwa panas dapat membantu, Anda dapat membuat kompres panas dan mengoleskannya ke gusi yang sakit tiga hingga empat kali sehari.
- Coba gunakan sepotong kecil kain yang dibasahi dengan air hangat. Anda juga bisa merendam kain di salah satu teh yang terdaftar untuk meredakannya.
- Anda juga bisa menggunakan kantong teh hangat. Rendam kantong teh herbal anti-inflamasi dalam air hangat. Tempatkan kantong teh di atas gusi dan biarkan di sana selama sekitar lima menit. Ulangi dua hingga tiga kali sehari. Coba gunakan teh cengkeh, teh goldenseal, teh echinacea, teh sage, dan teh hijau atau hitam.
Langkah 5. Menghilangkan iritasi
Terkadang, nyeri gusi disebabkan oleh potongan makanan yang tersangkut di antara gigi Anda. Untuk membantu meredakan nyeri gusi akibat sisa makanan yang terperangkap, gunakan seutas benang untuk membersihkan di dekat gusi dan singkirkan partikel yang terperangkap.
Langkah 6. Tambahkan minyak esensial ke pijat gusi Anda
Ada sejumlah minyak berbeda yang dapat meredakan nyeri gusi. Sebagian besar minyak yang terdaftar adalah minyak anti-inflamasi dan antimikroba, sehingga dapat mengurangi pembengkakan, peradangan, dan membantu mencegah infeksi. Anda dapat memijat gusi hingga empat atau lima kali sehari dengan minyak esensial untuk membantu meredakan rasa sakit dan bengkak. Minyak cengkeh telah ditemukan sebagai minyak esensial paling efektif dalam meredakan nyeri gusi. Anda bisa mengoleskannya langsung ke gusi Anda. Ada minyak esensial lain yang membantu untuk sakit gusi. Cobalah memijat gusi Anda dengan menambahkan beberapa tetes minyak berikut:
- Minyak zaitun hangat
- Ekstrak vanila hangat
- Minyak pohon teh
- Minyak cengkeh
- Minyak peppermint
- minyak kayu manis
- minyak bijak
- minyak goldenseal
- Minyak kelapa
Langkah 7. Cobalah bawang merah, bawang putih, atau jahe
Bawang putih, jahe, dan bawang bombay adalah agen anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan gusi. Makanan ini juga dikenal dapat meredakan rasa sakit. Menggunakannya pada gusi yang sakit atau membuatnya menjadi pasta dapat membantu mengurangi rasa sakit.
- Potong sepotong bawang merah atau bawang putih dan letakkan langsung ke gigi di atas gusi yang sakit. Gigit perlahan untuk mengeluarkan jus. Setelah itu, Anda mungkin ingin mencoba satu atau dua mint atau menyikat gigi.
- Potong sepotong jahe segar dan letakkan di gusi yang sakit. Anda juga bisa menggigit jahe dengan lembut. Ketahuilah bahwa rasanya mungkin kuat dan pedas.
Langkah 8. Buat pasta bumbu
Kunyit dan asafetida digunakan sebagai bumbu masakan dalam makanan India; Namun, kunyit dikenal karena sifat obatnya, seperti antimikroba dan anti-inflamasi. Itu datang sebagai resin bubuk atau sebagai gumpalan resin dan dapat ditemukan di toko dan pasar India.
- Campurkan satu sendok teh kunyit dengan sendok teh garam dan sendok teh minyak mustard. Gosokkan pasta ini ke gusi Anda dua kali sehari untuk membantu mengatasi nyeri gusi.
- Ambil sendok teh bubuk dan campur dengan jus lemon segar secukupnya untuk membuat pasta. Oleskan pasta langsung ke gusi yang sakit. Biarkan pasta selama sekitar lima menit. Ulangi dua hingga tiga kali sehari. Perhatikan jika gigi Anda memiliki noda atau perubahan warna yang tidak hilang setelah disikat - Anda sebaiknya berhenti menggunakan pasta jika hal ini terjadi.
- Ini memiliki rasa pahit dan bau yang tidak menyenangkan yang agak ditutupi oleh jus lemon. Namun, Anda mungkin merasa berguna untuk membilasnya dengan baik setelah menggunakan pasta.
Metode 3 dari 4: Menjaga Kebersihan Gigi yang Benar
Langkah 1. Sikat gigi Anda
Pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari. Gunakan sikat gigi yang lembut. Gigi dan gusi bisa rusak karena menyikat terlalu keras atau menggunakan sikat gigi dengan bulu yang keras. Saat menyikat, gunakan gerakan maju mundur yang lembut.
- Selain itu, menggunakan sikat gigi bekas juga dapat membahayakan gigi Anda. Bulu sikat gigi baru berbentuk bulat; setelah beberapa bulan, ujung-ujung itu menjadi tajam dan lebih berbahaya daripada manfaatnya.
- Pastikan juga Anda menyikat lidah.
- Biarkan pasta gigi di mulut Anda tanpa dibilas. Keluarkan busa ekstra, tetapi jangan bilas mulut Anda dengan air. Anda ingin memberikan mineral beberapa waktu untuk diserap ke gigi Anda.
Langkah 2. Floss setiap hari
Luangkan waktu untuk flossing setiap hari. Mulailah dengan menarik sekitar 18 inci benang. Gulung sebagian besar benang di sekitar jari tengah satu tangan dan sisanya di sekitar jari tengah tangan lainnya. Pegang benang dengan kuat di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda.
- Arahkan benang dengan lembut di antara semua gigi Anda menggunakan gerakan maju mundur yang lembut. Lengkungkan benang di sekitar bagian bawah setiap gigi.
- Setelah benang berada di antara gigi, gunakan gerakan naik turun yang lembut untuk menggosok setiap sisi setiap gigi.
- Ketika Anda selesai dengan satu gigi, lepaskan lebih banyak benang dan lanjutkan ke gigi berikutnya.
- Berikan perhatian khusus pada gigi bungsu setelah mereka erupsi.
Langkah 3. Bilas mulut Anda
Setelah makan, Anda harus mempertimbangkan beberapa jenis obat kumur. Membilas mulut Anda membantu menghilangkan makanan dan partikel lainnya. Partikel ini dapat menyebabkan plak, kerusakan gigi, karang gigi, dan menyebabkan penyakit gusi. Luangkan waktu sejenak setelah makan untuk berkumur.
Anda bisa berkumur dengan air, obat kumur, atau obat kumur buatan sendiri yang dibuat dengan bahan-bahan seperti hidrogen peroksida
Langkah 4. Temui dokter gigi Anda secara teratur
Pastikan Anda mengunjungi dokter gigi secara teratur. Dokter gigi Anda dapat memberikan gigi Anda pembersihan profesional satu sampai dua kali setahun. Sebagian besar asuransi akan menanggung pembersihan rutin.
Ini tidak hanya membantu menjaga gigi Anda tetap bersih, tetapi juga dapat membantu dokter gigi Anda menemukan masalah gigi atau gusi sebelum menjadi terlalu parah
Langkah 5. Hindari menggunakan produk tembakau
Penggunaan produk tembakau meningkatkan risiko penyakit gusi. Ini termasuk rokok, cerutu, dan tembakau kunyah. Anda harus menghindari semua bentuk tembakau. Jika saat ini Anda merokok, Anda harus berhenti merokok untuk menurunkan risiko penyakit gusi.
Merokok juga menodai gigi dan menyebabkan bau mulut
Langkah 6. Dapatkan cukup vitamin C dan kalsium
Pastikan Anda mendapatkan cukup Vitamin C dan kalsium. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan gusi bengkak, berdarah dan bahkan melonggarnya atau kehilangan gigi.
- Sumber makanan yang baik dari Vitamin C termasuk buah jeruk dan jus, seperti jeruk dan grapefruits, kiwi, paprika, pepaya, stroberi, brokoli, dan melon.
- Makanan sumber kalsium yang baik adalah produk susu seperti susu, keju, yogurt, dan es krim, sarden, susu kedelai yang diperkaya kalsium, produk kedelai, dan sayuran berdaun hijau.
Metode 4 dari 4: Mengenali Penyebab Sakit Gusi
Langkah 1. Tentukan apakah Anda menderita sariawan
Sariawan adalah bisul di mulut yang dapat menyebabkan rasa sakit atau nyeri yang terus-menerus saat makan. Sariawan di mulut dapat menyebabkan sakit gusi jika terletak di gusi. Ulkus mulut ini mudah diidentifikasi. Mereka biasanya oval dengan pusat merah atau putih.
- Dokter tidak tahu persis apa yang menyebabkan sariawan. Mereka kadang-kadang disebabkan oleh cedera di mulut atau makanan asam. Mereka juga dapat muncul ketika sistem kekebalan Anda turun dan bisa menjadi tanda pertama dari kekebalan yang lebih rendah.
- Sariawan umumnya sembuh dengan sendirinya dalam satu atau dua minggu.
Langkah 2. Periksa menyikat dan flossing yang salah
Jika Anda menyikat atau menggunakan benang gigi dengan cara yang salah, Anda dapat menyebabkan sakit gusi. Menyikat terlalu keras atau flossing dengan terlalu banyak kekuatan dapat menyebabkan iritasi gusi, nyeri, dan pendarahan.
- Pilih sikat gigi berbulu lembut daripada yang lebih keras.
- Gunakan gerakan melingkar alih-alih maju mundur. Menyikat gigi bolak-balik dapat mengiritasi gusi Anda. Ini juga menarik gusi Anda, memperlihatkan akarnya, yang menyebabkan sensitivitas gigi yang tinggi.
Langkah 3. Cari tumbuh gigi
Sakit gusi mungkin karena tumbuh gigi, terutama pada anak kecil. Orang dewasa mungkin merasakan sakit gusi karena tumbuh gigi jika gigi tidak menembus gusi dengan benar. Munculnya gigi bungsu juga dapat menyebabkan sakit gusi pada orang dewasa.
Gigi impaksi adalah alasan lain gigi dapat menyebabkan nyeri gusi. Gigi impaksi adalah gigi yang belum sepenuhnya masuk. Mereka berada di bawah gusi atau hanya keluar sebagian dari gusi. Mereka paling sering terjadi dengan gigi bungsu atau gigi taring atas
Langkah 4. Tentukan apakah Anda memiliki penyakit gusi
Penyakit gusi adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri gusi. Penyakit gusi dimulai sebagai gingivitis dan dapat diobati dengan perawatan mulut yang tepat. Penyakit periodontal adalah bentuk yang lebih serius, yang dapat menyebabkan hilangnya gigi. Gejala penyakit gusi antara lain:
- Gusi merah, bengkak, atau nyeri
- Bau mulut
- Rasa tidak enak di mulut
- Gusi surut, yang membuat gigi Anda terlihat lebih besar
- Gusi berdarah selama dan setelah menyikat
- Kantong di antara gigi dan gusi
- Gigi yang terasa lemah atau tidak stabil - Anda mungkin dapat menggoyangkannya dengan lidah Anda
Langkah 5. Putuskan apakah Anda mengalami cedera gusi kecil
Terkadang, benda tajam, makanan kasar, atau makanan panas dapat menyebabkan cedera gusi ringan. Hal ini dapat menyebabkan nyeri gusi.
Cedera ringan ini umumnya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari hingga seminggu
Langkah 6. Tentukan apakah Anda menderita kanker mulut
Kanker mulut adalah alasan lain mengapa Anda mungkin mengalami nyeri gusi. Kanker mulut dapat menyebabkan luka di mulut yang tidak kunjung sembuh dan berubah warna dan volume, disertai rasa sakit di mulut.
Gejala lain dari kanker mulut termasuk benjolan di pipi, leher, atau di bawah rahang Anda; kesulitan menelan atau mengunyah; kesulitan menggerakkan rahang atau lidah; mati rasa di lidah dan mulut; perubahan suara; dan sakit tenggorokan yang terus-menerus atau perasaan bahwa ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan Anda
Langkah 7. Temui dokter gigi Anda
Jika Anda mengalami sakit gusi yang tidak kunjung hilang, luka yang tidak kunjung sembuh, atau gejala abnormal lainnya, kunjungi dokter gigi Anda. Bahkan jika Anda yakin Anda hanya menderita radang gusi, pemeriksaan gigi sekali atau dua kali setahun dapat membantu mengurangi risiko penyakit gusi.
