Gusi yang sakit bisa mengganggu dan menyakitkan, membuat Anda sulit mengunyah makanan dan berbicara. Anda dapat mengembangkan masalah ini karena gingivitis, peradangan pada bagian gusi yang mengelilingi gigi Anda. Dalam beberapa kasus, pola makan dan kebersihan mulut yang buruk dapat membuat gusi Anda teriritasi dan meradang. Untuk mengobati sakit gusi, lakukan perubahan gaya hidup dan pola makan, serta terapkan pengobatan alami. Anda juga dapat mengunjungi dokter gigi untuk pembersihan gigi dan perawatan lain untuk masalah ini.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengubah Gaya Hidup dan Pola Makan
Langkah 1. Oleskan kompres dingin atau hangat
Ambil kain bersih dan rendam dalam air hangat. Peras dan tahan di wajah Anda di atas area yang sakit selama lima menit. Panas akan membantu menenangkan area tersebut.
- Gunakan kompres dingin dengan menggunakan kompres es atau sekantong kecil kacang polong beku. Bungkus kompres es dengan handuk dan tahan di wajah Anda di atas area yang sakit selama 1-2 menit. Kompres dingin akan membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.
- Oleskan kompres dingin atau hangat beberapa kali untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan di area gusi Anda.
Langkah 2. Sikat gigi dengan sikat berbulu lembut, hindari area gusi
Gusi yang sakit bisa menjadi gejala gingivitis, yang disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk. Cobalah menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride untuk mengobati radang gusi. Gunakan sikat berbulu lembut dan pastikan menyikat gigi dengan baik. Sikat dengan lembut di sekitar garis gusi Anda, agar tidak mengiritasi gusi Anda lebih jauh.
Floss untuk mengobati radang gusi. Berhati-hatilah saat Anda menggunakan benang pada garis gusi agar tidak semakin mengiritasi gusi. Dengan gingivitis, Anda mungkin mengalami pendarahan tambahan saat flossing dan menyikat gigi
Langkah 3. Makan makanan dingin
Nikmati pop freezer, satu sendok es krim, atau beberapa buah anggur beku. Makanan dingin dapat membantu menenangkan gusi yang sakit.
Jello, puding, dan sup dingin juga merupakan pilihan yang baik
Langkah 4. Hindari makanan yang tajam dan renyah
Makanan yang tajam dan renyah dapat lebih mengiritasi gusi yang sakit dan membuatnya lebih bengkak. Hindari makanan seperti keripik, kacang-kacangan, dan roti panggang.
Langkah 5. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas
Jika sakit gusi Anda terasa sakit, minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau asetaminofen. Ikuti petunjuk dosis pada label dan jangan mengambil lebih dari yang direkomendasikan.
Jika gusi yang sakit masih terasa sakit meskipun sudah diberikan obat pereda nyeri, atau rasa sakitnya tidak hilang setelah beberapa hari, pergilah ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan
Metode 2 dari 3: Menerapkan Pengobatan Alami pada Gusi Anda
Langkah 1. Lakukan pembilasan air garam
Garam dapat membantu menyembuhkan gusi yang sakit dan mencegah bakteri menumpuk di mulut, yang dapat memperburuk gusi yang sakit. Mencampur 1⁄2 sendok teh (2,5 ml) garam dalam segelas air hangat. Kemudian, bilas mulut Anda dengan air garam 2-3 kali sehari sampai gusi Anda mulai terasa lebih baik.
Jangan menelan air garam, karena ini bisa mengganggu perut Anda
Langkah 2. Letakkan pasta kunyit pada gusi Anda
Kunyit mengandung kurkumin, yang dapat bertindak sebagai antioksidan dan mengurangi pembengkakan. Menggabungkan 1⁄4 sendok teh (1,2 ml) kunyit dengan 2 sendok teh (9,9 ml) air untuk membuat pasta. Oleskan pasta ke gusi Anda dengan jari yang bersih. Biarkan pasta selama 5 menit. Gunakan jari Anda untuk memijatnya selama 1 menit terakhir. Kemudian, bilas pasta dengan air hangat.
Perhatikan bahwa kunyit untuk sementara dapat menodai gigi Anda; noda ini akan memudar dengan sendirinya
Langkah 3. Oleskan kantong teh dingin
Kantong teh yang didinginkan dapat membantu meredakan pembengkakan dan ketidaknyamanan. Gunakan teh herbal seperti peppermint, chamomile, kunyit, atau kayu putih. Biarkan kantong teh terendam dalam air matang selama 2-3 menit. Keluarkan tas dan biarkan dingin di piring selama 3-5 menit. Setelah dingin, letakkan langsung di gusi bengkak Anda.
Pastikan teh tidak terlalu panas saat Anda mengoleskannya pada gusi, karena Anda tidak ingin melepuh
Metode 3 dari 3: Menemui Dokter Gigi Anda
Langkah 1. Biarkan dokter gigi memeriksa gigi dan gusi Anda
Jika gusi yang sakit sangat menyakitkan atau tidak hilang setelah beberapa hari, temui dokter gigi Anda untuk pemeriksaan mulut. Mereka akan memeriksa gigi dan gusi Anda untuk mencari tanda-tanda gingivitis atau penyakit gusi.
- Mereka mungkin juga bertanya tentang diet Anda, karena diet rendah vitamin C dapat menyebabkan radang gusi.
- Jika Anda memiliki kawat gigi atau peralatan gigi seperti retainer, dokter gigi mungkin akan menanyakan apakah hal tersebut mengganggu mulut atau gusi Anda.
- Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan gusi Anda membengkak. Pastikan untuk memberi tahu dokter gigi Anda jika Anda sedang menjalani pengobatan apa pun.
Langkah 2. Bersihkan gigi Anda
Jika Anda menderita gingivitis, dokter gigi mungkin menyarankan Anda untuk membersihkan gigi. Mereka dapat melakukan pembersihan menyeluruh pada gigi dan gusi Anda untuk menghilangkan plak dan bakteri. Ini harus membuat pembengkakan turun dan mengurangi rasa sakit.
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memiliki penyakit gusi yang lebih serius yang memerlukan pembedahan. Dokter gigi Anda akan memberi Anda informasi lebih lanjut tentang perawatan ini
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang salep nyeri untuk gusi Anda
Oleskan salep ke gusi Anda sebagai cara sementara untuk mengurangi rasa sakit. Salep akan mengandung benzokain, yang akan membuat area tersebut mati rasa. Dokter gigi Anda dapat memberi Anda resep untuk obat ini.
Perlu diingat ini adalah solusi sementara untuk gusi yang sakit. Anda perlu mengobati penyebab sebenarnya dari gusi yang sakit agar dapat sembuh dengan baik
Langkah 4. Diskusikan perubahan gaya hidup dan kebersihan mulut yang dapat Anda lakukan
Jika sakit gusi Anda disebabkan oleh rendahnya vitamin C, dokter gigi Anda mungkin menyarankan untuk menambahkan suplemen vitamin C atau makanan kaya vitamin C ke dalam diet Anda. Jika Anda buruk dalam menyikat gigi dan flossing, dokter gigi Anda mungkin menyarankan Anda menyisihkan waktu untuk menyikat gigi dan flossing setidaknya 2 kali sehari.
- Dokter gigi Anda dapat menunjukkan cara menyikat dan membersihkan gigi dengan benar sehingga Anda menghilangkan plak dan bakteri yang dapat menyebabkan sakit gusi.
- Dokter gigi Anda mungkin merekomendasikan obat kumur atau permen karet xylitol setelah makan untuk membantu mengobati gusi yang meradang.
