Apa itu mimpi? Aktivitas otak yang tidak dapat dijelaskan? Sebuah film diproyeksikan ke dalam pikiran Anda? Atau mungkinkah impian Anda menjadi pintu menuju dimensi lain-sebuah kenyataan di mana masa lalu, masa kini, dan masa depan ada bersama-sama dan membuka jalan bagi kemungkinan yang tak terbatas? Shamanisme adalah praktik suku kuno yang menemukan nilai dalam mimpi. Dukun akan melakukan perjalanan mistik (menggunakan mimpi, halusinogen, dan keadaan trance lainnya) untuk mengakses kebijaksanaan penyembuhan, berbicara dengan orang mati, atau belajar tentang jiwa orang hidup. Praktek Shamanic Dreaming menerjemahkan perjalanan mistik para Dukun menjadi metode modern yang dapat Anda gunakan untuk mengakses pengetahuan melalui mimpi Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membuka Pintu Pesan Perdukunan
Langkah 1. Kunjungi toko buku lokal Anda
Jelajahi buku tentang praktik dan keyakinan perdukunan. Dalam masyarakat kuno, Dukun akan melakukan perjalanan ke dunia roh untuk membawa kembali jawaban. Saat Anda mengunjungi toko buku, buka mata dan hati Anda. Anda telah memulai perjalanan Shamanistik Anda. Ini adalah misi Shamanistik pertama Anda. Pengetahuan apa yang bisa Anda bawa kembali?
- Apakah Anda belajar sesuatu yang tidak terduga?
- Apakah orang yang menarik berbicara kepada Anda?
- Apakah Anda melihat sesuatu yang tidak biasa?
- Jika toko buku ini muncul dalam mimpi yang akan datang, masuklah.
Langkah 2. Cari bukti
Dukun percaya bahwa Semesta itu hidup, sadar, dan terhubung; bahwa semua benda, bahkan benda mati, mengandung roh atau jiwa. Mulailah untuk melihat bukti dari keyakinan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda. Apakah penggiling kopi Anda tampaknya memiliki jiwa? Apakah kupu-kupu di jendela Anda mengingatkan Anda pada seseorang? Apakah Anda merasa terhubung dengan pabrik yang membutuhkan air di kantor Anda? Akui perasaan dan koneksi ini. Makhluk ini mungkin mulai mengunjungi Anda dalam mimpi Anda.
- Setiap hari, akui "keberadaan" hewan dan benda dengan menyapa mereka.
- Ucapkan (diam-diam atau lebih baik lagi, dengan suara keras) “Halo, Penggiling Kopi. Terima kasih telah membuat pagi saya sedikit lebih baik hari ini."
- Saat Anda merasa nyaman menemukan (dan mempercayai) bukti ini di siang hari, akan lebih mudah untuk melanjutkan praktik ini saat Anda tidur.
Langkah 3. Kenali sinkronisitas
Hampir tidak ada dalam hidup yang "hanya kebetulan". Menghadiri sinkronisitas dalam kehidupan nyata kita membuka kita pada pesan-pesan dari Semesta. Ketika Anda menemukan sinkronisitas, itulah cara Semesta untuk mengatakan bahwa Anda berada di jalur yang benar. Sinkronisitas sering menjadi petunjuk untuk apa yang harus dicari atau ke mana harus pergi selama mimpi. Contoh sinkronisitas meliputi:
- Melihat orang yang sama sebagai berbagai lokasi yang tidak berhubungan.
- Mengucapkan kata dengan lantang pada saat yang sama dengan orang lain.
- Saat Anda mengalami momen sinkronis, jangan abaikan. Berhenti dan perhatikan. Tuliskan.
- Berikan perhatian khusus pada sinkronisitas yang melewati ambang batas antara bangun dan mimpi. (Apakah Anda melihat seseorang dalam kehidupan nyata dan kemudian dalam mimpi? Cobalah untuk berbicara dengan mereka dalam mimpi Anda!)
Langkah 4. Mainkan di "zona senja
Mulailah perjalanan Anda dalam latihan mimpi Shamanic dengan memainkan periode antara tidur dan terjaga. Ruang ini disebut “Twilight Zone.” Saat Anda berbaring di tempat tidur dan bersiap untuk tidur, arahkan pikiran dan imajinasi Anda ke tempat yang subur untuk aktivitas Shaman. Anda telah meletakkan dasar untuk pesan-pesan ini!
- Pikirkan kembali ke toko buku. Siapa yang berbicara dengan Anda? Ingatkan mereka dan bayangkan skenario di mana mereka memberi Anda nasihat. Bayangkan bagian luar toko dan bayangkan diri Anda masuk. Toko buku ini mungkin merupakan pintu gerbang ke Tingkat Atas.
- Ingat "bukti" yang baru saja Anda temui. Ingatkan penggiling kopi yang tampak hidup. Dengarkan suara motornya. Dapatkah Anda mendengar pesan melalui dengungan itu? Apa yang ingin disampaikan oleh penggiling kopi kepada Anda?
- Ingat sinkronisitas yang terjadi pada Anda. Ingat detailnya. Bagaimana keadaannya dan bagaimana perasaan Anda? Bisakah Anda menghidupkan kembali pengalaman itu saat Anda tertidur?
- Gunakan pendekatan klasik dan bayangkan sebuah tangga. Visualisasikan sedetail mungkin. Saat Anda tertidur, bayangkan diri Anda menaikinya. Ini akan memungkinkan Anda untuk memasuki Tingkat Atas saat Anda tertidur.
- Terakhir, pikirkan tentang apa yang ingin Anda ketahui. Saat Anda melewati ambang antara dunia bangun dan mimpi, ajukan pertanyaan tentang diri Anda, masa depan Anda, atau leluhur Anda.
Langkah 5. Cari simbol
Untuk mendapatkan kebijaksanaan dari perjalanan mimpi perdukunan, Anda perlu mempelajari bahasa impian Anda. Mulailah melacak simbol umum. Untuk saat ini, cukup perhatikan simbol-simbol ini dan perhatikan polanya. Ada dua jenis Simbol Mimpi Dukun.
- Simbol arketipikal adalah gambar yang telah melampaui generasi dan budaya. Hal-hal seperti elemen (air, udara, bumi, api), benda langit (matahari, bulan, bintang), dan hewan (harimau, beruang, reptil).
- Simbol pribadi adalah simbol yang khusus untuk Anda, pengalaman Anda, dan keluarga Anda. Apakah kakekmu tersambar petir? Pencahayaan akan menjadi simbol yang kuat untuk Anda.
- Terkadang simbol bisa menjadi keduanya. Yang ilahi akan berkomunikasi menggunakan sistem simbol yang sudah Anda ketahui. Apakah Anda pernah dididik dalam segala bentuk praktik keagamaan? Simbol-simbol ini mungkin muncul dalam mimpi Anda.
Langkah 6. Lacak impian Anda di “tiga level
Ada tiga tingkat mimpi, atau tiga dunia mimpi. Mulailah melacak "level" mana yang secara alami Anda impikan. Apakah Anda menyukai satu secara khusus? Apakah Anda memperhatikan pola saat Anda beralih?
- Tingkat Atas terkait dengan pengetahuan intelektual dan spiritual. Mimpi Tingkat Atas mungkin menampilkan perpustakaan, sinar matahari, dan langit terbuka.
- Tingkat Tengah (atau Tingkat Menengah) adalah tempat sebagian besar mimpi terjadi. Dunia Tengah sangat mirip dengan dunia yang terjaga. Tingkat ini akan menghasilkan wawasan perdukunan paling sedikit.
- Tingkat Bawah (juga disebut Tingkat Perjalanan) terkait dengan pengetahuan dasar. Mimpi Tingkat Bawah akan diisi oleh alam dan hewan.
- Jika Anda tahu kapan Anda cenderung bermimpi pada tingkat tertentu, Anda dapat bertujuan untuk mendapatkan pengetahuan khusus saat kondisinya tepat.
Metode 2 dari 3: Berlatih “Bangun” dalam Mimpi Anda
Langkah 1. Latih pemeriksaan realitas harian
Untuk terlibat dengan kebijaksanaan perdukunan impian Anda, Anda harus menjadi "terjaga" (atau "jelas") saat masih bermimpi. Dengan kata lain, Anda harus sadar bahwa Anda sedang bermimpi saat Anda tetap tidur. Salah satu cara sederhana untuk menginduksi lucid dream adalah dengan berlatih secara teratur bertanya pada diri sendiri apakah Anda sedang bermimpi atau tidak.
- Dengan secara rutin bertanya pada diri sendiri apakah Anda sedang bermimpi saat Anda terjaga, Anda secara alami akan memperpanjang latihan ini saat Anda sedang tidur.
- Ketika Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini selama mimpi, akan menjadi jelas bahwa Anda sebenarnya sedang bermimpi, dan mimpi Anda akan menjadi jelas.
- Bermimpi jernih adalah langkah penting menuju mimpi perdukunan.
Langkah 2. Belajar mengenali tanda-tanda mimpi
Ada beberapa tanda umum yang dapat menunjukkan bahwa Anda sedang bermimpi. Beberapa di antaranya berlaku untuk kebanyakan orang, tetapi seiring waktu, Anda akan mengenali sinyal-sinyal yang paling relevan bagi Anda. Sinyal-sinyal ini dapat mendorong Anda untuk menjadi jernih.
- Jam, telepon, dan perangkat teknologi lainnya sering kali tidak berfungsi.
- Tangan Anda akan sering terlihat aneh.
- Bayangan Anda di cermin mungkin terlihat aneh dan berbeda.
- Setiap kali Anda menemukan salah satu dari tip-off ini, tanyakan pada diri sendiri, "Apakah saya sedang bermimpi atau bangun?"
Langkah 3. Gunakan stimulasi audio
Dukun tradisional secara teratur akan menggunakan drum untuk menginduksi jejak, atau keadaan seperti mimpi. Anda dapat memanfaatkan metode ini dengan mendengarkan binaural beats saat Anda tidur.
- Binaural beats adalah trek audio, untuk digunakan dengan headphone, yang memainkan frekuensi berbeda di setiap telinga.
- Ketukan ini menginduksi keadaan meditasi yang hampir otomatis, dan telah terbukti mendorong tidur yang jernih.
Langkah 4. Menafsirkan Simbol Perdukunan
Setelah Anda menjadi efektif dalam "bangun" dalam mimpi Anda, inilah saatnya untuk mengumpulkan pesan yang lebih dalam. Anda telah mencari dan mengenali simbol pribadi dan pola dasar dalam mimpi Anda. Sekarang saatnya untuk menafsirkannya.
- Misalnya, jika kakek Anda tersambar petir, pencahayaan mungkin merupakan simbol penting bagi Anda. Jika kisah kakek Anda menginspirasi Anda, pencahayaan mungkin menandakan inspirasi. Jika Anda takut badai karena apa yang terjadi, pencahayaan mungkin menandakan ketakutan atau kehati-hatian.
- Selain itu, pencahayaan bisa menjadi simbol pola dasar. Hal ini terkait dengan Yunani, Norse, dan Dewa Hindu. Itu bisa melambangkan hukuman dari para Dewa atau kehilangan kepolosan.
- Bagaimana perasaan Anda ketika Anda menemukan pencahayaan dalam mimpi? Ini dapat memandu interpretasi Anda tentang simbol.
- Latih interpretasi ini setelah Anda bangun dari mimpi. Pada waktunya, Anda akan dapat melakukan analisis ini di tengah-tengah mimpi.
Langkah 5. Tentukan level mana yang Anda impikan
Ingat "tiga tingkat"? Saat Anda menjadi jernih dalam mimpi, lihat sekeliling dan tentukan yang mana dari tiga level tempat Anda berfungsi.
- Jika Anda berada di Tingkat Tengah, carilah pintu atau lorong. Cari tangga. Jika Anda dapat menemukan portal apa pun, bukalah. Ini kemungkinan akan mengarah ke Level Atas atau Bawah.
- Jika Anda menemukan diri Anda di Tingkat Atas, amati pesan apa pun tentang hubungan Anda dengan yang ilahi, tentang pencarian Anda akan pengetahuan, atau tentang kehidupan setelah kematian. Pada level ini, Anda akan sering dikunjungi oleh para leluhur.
- Jika Anda menemukan diri Anda berada di Tingkat Bawah, amati pesan-pesan tentang keberadaan utama Anda. Level ini dapat memberi tahu Anda tentang kebutuhan dan keinginan terdalam Anda. Pada tingkat ini, Anda mungkin diajak bicara oleh binatang, atau oleh anak-anak Anda yang belum lahir.
Metode 3 dari 3: Ingat Impian Anda
Langkah 1. Tidur yang cukup
Untuk mendapatkan wawasan Shamanistik tentang mimpi, Anda harus berlatih mengingatnya. Langkah pertama adalah menghabiskan jumlah jam tidur yang cukup. Seiring berjalannya malam, periode tidur REM Anda (tidur bermimpi) akan bertambah lama, memberi Anda detail yang lebih substansial untuk dipegang.
- Mimpi pertama Anda di malam hari akan menjadi yang terpendek, tetapi setelah 8 jam tidur, periode mimpi dapat berlangsung selama 45 menit atau lebih.
- Mimpi yang terjadi di malam hari mungkin mengandung lebih banyak nilai perdukunan.
Langkah 2. Buat jurnal mimpi
Pernahkah Anda mengingat mimpi saat bangun tidur, tetapi mimpi itu segera hilang? Simpan beberapa kertas dan pena di dekat tempat tidur Anda dan tuliskan pikiran Anda segera setelah Anda bangun. Ini akan membantu Anda dengan baik dalam dua cara:
- Seiring waktu, latihan ini akan membantu Anda mengingat impian Anda tanpa perlu menuliskannya.
- Ketika Anda memiliki catatan mimpi Anda, Anda dapat menganalisisnya nanti untuk mendapatkan kebijaksanaan Shaman tambahan.
Langkah 3. Mulailah latihan meditasi
Dengan terlibat dalam latihan meditasi di siang hari, Anda akan memperkuat kemampuan pikiran Anda untuk rileks ke dalam keadaan mimpi yang sukses, serta kapasitas Anda untuk menyimpan pesan-pesan impian Anda.
- Meditasi audio terpandu dengan binaural beats bisa menjadi cara sederhana untuk terlibat dengan latihan meditasi.
- Jika Anda tidak menyukai meditasi terpandu, cobalah duduk dengan tenang selama 5-10 menit dan tarik napas dalam-dalam.
- Untuk hasil terbaik, bermeditasi setiap hari hingga setiap hari.
Langkah 4. Hindari alkohol sebelum tidur
Mengkonsumsi alkohol akan mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan dalam tidur REM, sehingga mengurangi jumlah mimpi hidup Anda.
Namun, jika Anda memiliki waktu untuk tidur keesokan paginya, Anda mungkin mengalami "REM rebound" di mana Anda dapat menebus tidur REM yang hilang
Langkah 5. Gunakan afirmasi positif
Sebelum Anda pergi tidur setiap malam, katakan "Saya selalu ingat mimpi saya." Ulangi ini setiap kali Anda pergi tidur. Ini akan membantu Anda mengarahkan pikiran Anda ke arah mimpi jernih dan simbolisme perdukunan. Pada waktunya, Anda akan mewujudkan kemampuan untuk mengingat impian Anda.
Tips
Mempelajari simbol mimpi dan kebijaksanaan perdukunan adalah proses seumur hidup. Selalu lanjutkan pencarian pengetahuan ini baik dalam kehidupan nyata Anda maupun dalam mimpi Anda
Peringatan
- Mimpi perdukunan tidak boleh digunakan sebagai agama, atau sebagai cara untuk melarikan diri dari kehidupan. Godaan pelarian dalam semua filsafat dan agama adalah bahaya bagi praktisi, seperti dorongan untuk dikagumi dan dilihat oleh diri kita sendiri dan orang lain dalam cahaya yang menyenangkan. Bekerja dengan teknik Shamanic membutuhkan seseorang yang selalu berkomitmen untuk mencari kebenaran - seringkali atas nama egonya sendiri, tetapi tidak pernah mencoba untuk membunuh ego, hanya untuk bekerja bersamanya sebagai pengamat.
- Anda mungkin tergoda untuk bereksperimen dengan zat halusinogen untuk menginduksi keadaan perdukunan. Ini hanya boleh dilakukan di lingkungan yang sangat aman, dan dengan praktisi yang berpengalaman.
