Luka dingin (juga disebut lepuh demam), disebabkan oleh virus herpes simpleks. Mereka adalah lepuh atau luka yang menyakitkan yang biasanya muncul di bibir, lubang hidung, pipi, dagu, atau bagian dalam mulut. Sekali tertular, tidak ada obat untuk virus herpes; penderita mungkin mengalami wabah sakit dingin yang berulang. Virus ini mudah menyebar ke tempat lain di tubuh Anda dan orang lain, baik saat ada luka dingin maupun saat tidak terlihat.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mencegah Luka Menyebar ke Bagian Lain dari Tubuh Anda
Langkah 1. Jauhkan jari Anda dari luka dingin
Virus herpes dapat menyebar ke jari-jari Anda dan menyebabkan jenis infeksi yang dikenal sebagai herpes whitlow. Untuk mencegah hal ini, jangan menyentuh luka dingin dengan jari telanjang, mengisap jari Anda saat Anda menderita luka dingin, atau menyentuhkan jari Anda dengan luka dingin.
Bahkan jika sakit dingin Anda menyakitkan, tahan godaan untuk mengambilnya. Sebagai gantinya, gunakan pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau asetaminofen, atau gunakan krim pereda nyeri topikal yang mengandung lidokain atau benzokain
Langkah 2. Cuci tangan Anda sesering mungkin
Bahkan jika Anda berhati-hati untuk tidak menyentuh sakit dingin Anda, Anda mungkin menyentuhnya tanpa menyadari bahwa Anda telah melakukannya. Mencuci tangan sesering mungkin akan membantu mencegah penyebaran virus ke area lain.
Langkah 3. Minum obat untuk mempercepat proses penyembuhan
Karena virus herpes paling menular ketika luka dingin muncul, jika Anda bisa menghilangkannya, maka Anda mengurangi kemungkinan penyebaran virus di tempat lain di tubuh Anda.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat antivirus apa (seperti Asiklovir, Valacyclovir, Famciclovir, dan Penciclovir) yang dapat Anda minum untuk membuat luka dingin lebih cepat hilang.
- Beberapa antivirus dalam bentuk pil, sementara yang lain krim. Untuk kasus yang parah ada juga suntikan.
- Anda juga dapat menggunakan krim yang dijual bebas (mengandung Docosanol) untuk mempersingkat wabah cold sore Anda.
- Jika Anda menggunakan krim antivirus, oleskan pada luka dingin sambil mengenakan sarung tangan sekali pakai dan/atau gunakan kapas. Ini akan mencegah Anda menyentuh cold sore dan berpotensi menyebarkan virus.
Metode 2 dari 2: Mencegah Virus Herpes Menyebar ke Orang Lain
Langkah 1. Ingatlah risiko menyebarkan virus sakit dingin ke orang lain setiap saat
Sementara virus paling menular ketika menyebabkan luka dingin yang menyakitkan muncul, virus itu tertidur di tubuh orang yang terinfeksi setiap saat. Ini berarti Anda dapat menularkan virus ke orang lain bahkan jika tidak ada luka dingin yang terlihat di tubuh Anda.
Langkah 2. Cuci tangan Anda sesering mungkin
Bahkan jika Anda berhati-hati untuk tidak menyentuh sakit dingin Anda, Anda mungkin menyentuhnya tanpa menyadari bahwa Anda telah melakukannya. Mencuci tangan sesering mungkin akan membantu mencegah virus menyebar ke orang lain.
Langkah 3. Jangan berbagi item tertentu dengan orang lain
Jika Anda menderita sakit pilek, Anda tidak boleh berbagi dengan orang lain hal-hal seperti peralatan makan, pisau cukur, handuk, minuman, sikat gigi, pelembap bibir, dan barang-barang lain yang mungkin bersentuhan dengan sariawan atau air liur. Ini termasuk kontak sekunder, seperti ketika tangan Anda menyentuh luka dingin dan kemudian benda itu.
Langkah 4. Jangan mencium siapa pun
Virus herpes dapat menular dari luka dingin Anda ke orang lain melalui ciuman, jadi untuk amannya Anda harus menahan diri untuk tidak mencium seseorang saat Anda memiliki luka dingin yang terlihat.
Langkah 5. Jangan melakukan seks oral
Terlibat dalam seks oral saat Anda menderita sakit dingin dapat menyebarkan virus herpes yang menyebabkan luka dingin (HSV-1) ke alat kelamin.
Seks oral juga dapat menyebabkan virus herpes yang menyebabkan herpes genital (HSV-2) menyebar dari orang yang terinfeksi ke bibir
Langkah 6. Minum obat untuk mempercepat proses penyembuhan
Karena virus herpes paling menular ketika luka dingin muncul, jika Anda bisa menghilangkannya, maka Anda mengurangi kemungkinan penyebaran virus ke orang lain.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat antivirus apa (seperti Asiklovir, Valacyclovir, Famciclovir, dan Penciclovir) yang dapat Anda minum untuk membuat luka dingin lebih cepat hilang.
- Beberapa antivirus dalam bentuk pil, sementara yang lain krim. Untuk kasus yang parah ada juga suntikan.
- Anda juga dapat menggunakan krim yang dijual bebas (mengandung Docosanol) untuk mempersingkat wabah cold sore Anda.
- Jika Anda menggunakan krim antivirus, oleskan pada luka dingin sambil mengenakan sarung tangan sekali pakai dan/atau gunakan kapas. Ini akan mencegah Anda menyentuh cold sore dan berpotensi menyebarkan virus.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Untuk meringankan ketidaknyamanan dari sakit dingin, Anda dapat mengoleskan kompres dingin, atau krim yang dijual bebas dengan lidokain atau benzokain.
- Ada banyak tradisi menggunakan herbal dan produk berbasis herbal seperti minyak peppermint, lidah buaya, dan lemon balm untuk meredakan dan menyembuhkan luka dingin. Namun, penelitian menunjukkan hasil yang beragam, dan perawatan berbasis ramuan mungkin memiliki efek samping. Bicaralah dengan profesional perawatan kesehatan tentang pilihan Anda untuk menggunakan metode ini untuk mengobati sakit dingin Anda.
- Menggunakan balsem dengan seng oksida atau tabir surya dapat mencegah sinar matahari memperburuk sakit pilek Anda.
- Luka dingin biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu sekitar 2 minggu. Bicaralah dengan dokter Anda jika tampaknya terlalu lama untuk sembuh, atau jika Anda memiliki gejala yang tidak biasa.
- Wabah virus HSV-1 dapat disebabkan oleh stres. Jika Anda sering mengalami sariawan, carilah teknik relaksasi untuk mengurangi tingkat stres Anda.
- Virus HSV-1 sangat umum di seluruh dunia. Studi menunjukkan bahwa hingga 90% dari populasi orang dewasa dapat terinfeksi, bahkan jika mereka tidak menunjukkan gejala seperti luka dingin.
- Luka dingin bisa sangat menular di antara anak-anak karena mereka sering melakukan kontak dekat. Jika Anda merawat sakit pilek anak, pastikan untuk mendisinfeksi mainan atau barang lain yang mungkin disentuh anak secara teratur.
