Vitiligo adalah gangguan autoimun yang tidak dapat disembuhkan yang menyebabkan sel-sel penghasil melanin mati, yang dapat membuat bercak-bercak ringan pada kulit yang biasanya terletak di sekitar wajah dan tangan Anda. Vitiligo dapat menyebabkan stres atau membuat Anda merasa tidak percaya diri jika terus menyebar, tetapi ada banyak cara untuk mengatasi gejala dan mungkin mengembalikan pigmen kulit Anda. Salah satu perawatan yang paling efektif adalah menggunakan lampu UVB untuk membantu menggelapkan tambalan dan mencegahnya tumbuh lebih besar. Anda juga dapat menggunakan obat topikal atau oral dari dokter Anda untuk mengontrol penyebarannya. Saat Anda di rumah, lindungi kulit Anda dan coba suplemen untuk membantu mempertahankan pigmen.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Fototerapi
Langkah 1. Tanyakan kepada dokter atau dokter kulit apakah mereka menawarkan terapi NB-UVB
Bicaralah dengan dokter Anda tentang kondisi vitiligo Anda, dan beri tahu mereka jika masih menyebar atau mengembangkan bercak ringan pada kulit Anda. Lihat apakah menurut mereka terapi sinar ultraviolet B (NB-UVB) pita sempit akan bekerja untuk gejala Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan Anda ke spesialis vitiligo atau dokter kulit sehingga Anda dapat mencari pengobatan yang efektif.
- Sinar ultraviolet B (NB-UVB) pita sempit memancarkan sejumlah kecil radiasi UV yang dapat membantu merangsang sel-sel penghasil melanin di bagian kulit yang terang.
- Biasanya, perawatan NB-UVB bekerja paling baik jika Anda memiliki lebih dari 5% permukaan tubuh Anda yang tertutup bercak-bercak tipis.
- Mungkin diperlukan kurang dari 50 perawatan NB-UVB untuk melihat hasil yang optimal.
- Anda juga dapat menggunakan terapi PUVA, di mana Anda mengambil psoralen, yang membantu menggelapkan kulit Anda, sebelum memaparkan kulit Anda ke sinar UVA. Terapi PUVA telah meningkatkan risiko fototoksisitas dan kanker kulit.
Langkah 2. Lindungi mata dan area genital Anda selama perawatan jika tidak terpengaruh
Ketika Anda tiba di kantor dokter Anda untuk sesi fototerapi, buka pakaian Anda untuk mengekspos semua area tubuh Anda yang terkena vitiligo. Jika Anda tidak memiliki bintik-bintik di wajah Anda, kenakan kacamata berwarna yang menutupi mata Anda sebelum Anda memasuki bilik lampu. Kenakan pakaian dalam katun biru atau putih untuk melindungi daerah genital Anda, atau gunakan handuk bedah berwarna biru. Anda juga dapat mengoleskan tabir surya ke areola Anda untuk membantu melindunginya agar tidak terbakar.
- Dokter atau dokter kulit Anda biasanya akan memberi Anda peralatan keselamatan yang diperlukan selama sesi fototerapi Anda.
- Jika Anda memiliki vitiligo di kelopak mata Anda, maka Anda tidak akan memakai kacamata selama perawatan. Sebaliknya, tutup mata Anda saat Anda berada di dalam stan sehingga Anda tidak melihat langsung ke lampu.
- Jika Anda hanya memiliki vitiligo di tubuh bagian atas, Anda dapat membiarkan celana Anda tetap selama perawatan.
Langkah 3. Berdiri di kotak lampu NB-UVB hingga 5 menit
Masuk ke bilik UV ketika dokter Anda meminta Anda dan berdiri sehingga Anda melihat lurus ke depan. Jaga tubuh Anda tetap diam setelah lampu UV menyala dan tetap di dalam sampai dokter mematikannya lagi. Biasanya, sesi berlangsung antara 3-5 menit, tetapi dapat bervariasi tergantung pada kondisi Anda.
Sinar UVB akan merangsang sel-sel kulit di bagian kulit yang terang dan membantu mereka memulai produksi melanin lagi
Tip:
Jika Anda memiliki bercak vitiligo di kelopak mata Anda dan Anda tidak mengenakan kacamata, pastikan untuk menutup mata Anda rapat-rapat selama sesi.
Langkah 4. Lanjutkan ke fototerapi 3 kali seminggu selama sekitar 6 bulan
Kunjungi dokter atau dokter kulit Anda pada tanggal fototerapi yang dijadwalkan untuk mempertahankan perawatan Anda. Pastikan untuk menghadiri setiap sesi, atau vitiligo bisa mulai menyebar lagi. Biasanya, pengobatan berlangsung antara 6-12 bulan, tetapi dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan dan ukuran kondisi Anda.
Mungkin diperlukan waktu 2-3 bulan untuk melihat hasil yang nyata dari fototerapi. Jangan berkecil hati jika Anda tidak segera melihat perubahan warna kulit Anda
Langkah 5. Cari opsi perangkat rumah jika Anda tidak dapat pergi ke klinik fototerapi
Jika Anda memiliki bercak kecil vitiligo di wajah atau tubuh Anda, pilihlah perangkat fototerapi genggam. Jika tidak, Anda bisa mendapatkan mesin yang dibuat khusus untuk tangan atau kaki. Bicaralah dengan dokter atau dokter kulit Anda untuk mendapatkan rekomendasi produk. Gunakan hanya perangkat fototerapi sesering yang direkomendasikan dokter agar Anda tetap mendapatkan perawatan yang efektif.
- Anda biasanya dapat membeli lampu NB-UVB rumah dari toko peralatan medis atau langsung dari dokter Anda. Anda mungkin dapat menemukannya secara online juga.
- Perangkat rumah biasanya tidak ditanggung oleh asuransi, jadi Anda mungkin perlu membelinya sendiri. Biasanya, sistem genggam berharga sekitar $300 USD. Anda juga bisa mendapatkan stan berukuran penuh, tetapi biasanya harganya sekitar $5, 000 USD.
Metode 2 dari 3: Mencari Pengobatan Medis
Langkah 1. Oleskan salep obat ke area dengan vitiligo untuk membantu mengembalikan warna
Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan kortikosteroid atau inhibitor kalsineurin dengan potensi sedang hingga tinggi, seperti tacrolimus atau pimecrolimus, untuk bercak vitiligo yang lebih kecil di wajah dan leher Anda. Gunakan jumlah salep yang ditentukan dan gosokkan ke area kulit yang terkena setiap hari. Mungkin perlu 2-3 bulan sebelum Anda melihat perubahan nyata pada pigmen kulit Anda.
- Anda dapat menggunakan kortikosteroid dan inhibitor kalsineurin saat menerima fototerapi untuk membantu meningkatkan perawatan.
- Salep bekerja secara berbeda berdasarkan kasus per kasus, sehingga mungkin tidak seefektif untuk vitiligo Anda.
Peringatan:
Salep dapat menyebabkan penipisan kulit atau goresan pada kulit Anda. Beberapa penghambat kalsineurin mungkin juga memiliki risiko potensial untuk mengembangkan limfoma atau kanker kulit. Gunakan hanya jumlah salep yang diresepkan oleh dokter Anda untuk membantu menghindari efek samping.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang steroid oral jika Anda memiliki bintik-bintik baru yang berkembang setiap minggu
Jika kortikosteroid topikal tidak efektif mencegah pembentukan bercak, cobalah minum pil secara oral. Minum pil di pagi hari sekitar waktu yang sama setiap hari seperti yang ditentukan oleh dokter Anda. Pantau bercak vitiligo Anda dan catat apakah ukurannya bertambah atau menyusut. Buat janji tindak lanjut dengan dokter Anda setiap 1-2 bulan untuk memeriksa status kondisi Anda untuk melihat apakah Anda perlu mengubah dosis.
- Hanya gunakan steroid oral sesuai resep karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penambahan berat badan, dan masalah mata.
- Kortikosteroid oral dosis rendah juga dapat digunakan untuk menstabilkan bercak vitiligo yang tumbuh dengan cepat dan dapat digunakan bersamaan dengan terapi NB-UVB.
Langkah 3. Gunakan statin untuk membantu meningkatkan antioksidan dan melawan molekul yang merusak
Meskipun Anda biasanya mengonsumsi statin untuk mengurangi kolesterol, statin telah terbukti membantu memulihkan pigmen pada bercak vitiligo. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah statin adalah pilihan yang baik untuk Anda. Gunakan statin sesuai resep dokter, yang biasanya sekali sehari. Tindak lanjuti dengan dokter Anda sebulan sekali untuk memeriksa kondisi Anda untuk melihat apakah itu membaik.
Belum banyak tes yang dilakukan dengan statin, jadi ini mungkin bukan pengobatan yang efektif untuk Anda
Metode 3 dari 3: Mengelola Vitiligo di Rumah
Langkah 1. Kenakan tabir surya SPF 30 untuk melindungi area tanpa pigmentasi
Pastikan Anda menggunakan tabir surya yang memiliki SPF minimal 30 agar Anda memiliki perlindungan terhadap sinar matahari. Gosokkan tabir surya ke kulit Anda secara menyeluruh sampai bersih. Oleskan kembali tabir surya setiap 2 jam agar tidak luntur atau menyebabkan luka bakar pada kulit Anda.
- Karena vitiligo membunuh melanin, area kulit yang terkena akan terbakar daripada cokelat di bawah sinar matahari.
- Kenakan kemeja lengan panjang dan celana untuk menutupi kulit sebanyak mungkin jika Anda pergi ke luar.
Peringatan:
Jangan gunakan tanning bed atau lampu jika Anda menderita vitiligo karena Anda lebih mungkin mengalami luka bakar parah dan membuat area yang terkena menjadi lebih besar.
Langkah 2. Hindari trauma fisik pada kulit Anda
Vitiligo dapat membuat kulit Anda lebih sensitif dan cedera dapat menyebabkan Anda kehilangan pigmen dalam waktu 2 minggu setelah cedera. Berhati-hatilah untuk mencegah goresan, goresan, atau luka bakar pada kulit Anda. Ini juga termasuk membuat tato atau berolahraga dengan kontak fisik. Lakukan yang terbaik untuk membatasi peluang di mana Anda bisa melukai diri sendiri.
Ini tidak berarti bahwa Anda tidak bisa keluar dan bersenang-senang dengan teman-teman. Tetap lebih berhati-hati dengan aktivitas apa yang Anda lakukan jika Anda cenderung terluka saat melakukannya
Langkah 3. Berlatih menghilangkan stres untuk membantu mengelola depigmentasi
Karena beberapa bercak vitiligo dapat terbentuk dari stres psikologis atau emosional, luangkan waktu di siang hari untuk bersantai. Berlatihlah melakukan yoga, berjalan-jalan untuk melepas lelah, atau menulis jurnal untuk membantu Anda menghilangkan stres. Jika Anda masih merasa stres, cobalah menghubungi teman, keluarga, atau terapis sehingga Anda memiliki seseorang untuk diajak bicara dan mendukung Anda.
Coba cari kelompok pendukung vitiligo di daerah Anda sehingga Anda dapat terhubung dengan orang lain yang berbagi pengalaman Anda
Langkah 4. Minum asam folat dan vitamin B12 setiap hari untuk melihat apakah depigmentasi berhenti
Tanyakan kepada dokter Anda apakah suplemen akan berinteraksi dengan perawatan lain sebelum Anda mulai meminumnya. Ambil suplemen setiap hari dan catat bagaimana hal itu mempengaruhi bercak kulit dengan vitiligo. Jika bercak vitiligo mulai menyusut atau berkurang frekuensinya, teruslah mengonsumsi vitamin agar tidak kembali.
- Anda dapat membeli asam folat dan vitamin B12 dari toko obat setempat.
- Hanya ada penelitian terbatas tentang efek asam folat dan B12 untuk vitiligo, jadi mungkin tidak berhasil untuk Anda.
Langkah 5. Coba gunakan suplemen ginkgo biloba setiap hari untuk membantu mengembalikan pigmen
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen ginkgo biloba untuk memastikan itu tidak mengganggu obat atau perawatan lain. Gunakan 1 suplemen setiap hari sambil mencari perawatan lain untuk melihat apakah itu membantu mencegah vitiligo Anda menyebar atau membuat bercak-bercak kulit menjadi gelap.
- Anda dapat membeli ginkgo biloba dari apotek setempat.
- Belum banyak penelitian konklusif yang dilakukan pada ginkgo biloba untuk mengobati vitiligo, jadi ini mungkin bukan yang paling efektif.
Tips
- Coba gunakan kosmetik penyamak kulit sendiri atau concealer untuk membantu memadukan bagian yang lebih terang ke bagian kulit lainnya.
- Hubungi kelompok pendukung vitiligo atau seseorang yang Anda percayai jika Anda merasa tidak percaya diri atau stres karena kondisi Anda.
- Jika lebih dari 50% kulit Anda kehilangan pigmen, pertimbangkan terapi depigmentasi pada kulit Anda yang tidak terpengaruh jika Anda ingin memiliki warna kulit yang konsisten. Namun, kulit Anda tidak akan memiliki pigmen dan Anda akan memiliki kepekaan terhadap sinar matahari setelah perawatan.
Peringatan
- Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen atau perawatan baru untuk memastikan mereka tidak mengganggu sesuatu yang sudah Anda konsumsi.
- Efek jangka panjang dari fototerapi masih dipelajari, jadi mungkin ada risiko karsinogenik jika dilakukan dalam jangka panjang.
- Beberapa krim dan salep topikal dapat menyebabkan penipisan kulit atau munculnya garis-garis di wajah Anda. Beberapa mungkin juga memiliki kaitan dengan limfoma atau kanker kulit.
