Kebanyakan orang mengalami rambut dan kulit kepala kering di beberapa titik. Ini bisa disebabkan oleh cuaca, hormon, perawatan rambut, dan kerusakan akibat sinar matahari. Untungnya, ini berarti ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menyuburkan dan memperkuat rambut Anda. Dalam beberapa kasus, hanya mengganti produk rambut dapat membuat perbedaan besar! Lihat tips kami untuk mengembalikan kelembapan pada rambut dan kulit kepala Anda.
Langkah
Metode 1 dari 10: Pilih produk pelembab rambut bebas sulfat
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Sulfat adalah deterjen yang membuat produk berbusa tetapi keras
Saat Anda keramas dan mengkondisikan dengan sulfat, mereka menghilangkan minyak alami dari rambut dan kulit kepala Anda yang dapat membuat masalah kering Anda menjadi lebih buruk. Untuk melindungi rambut Anda dan membantunya tetap terhidrasi, dapatkan produk yang mengatakan mereka melembabkan rambut Anda dengan bahan-bahan alami. Sampo atau kondisioner yang bagus mungkin mengandung lidah buaya, vitamin E, minyak argan, atau minyak baobab, misalnya.
Jika kulit kepala Anda juga gatal, bersisik, dan terlihat merah atau teriritasi, Anda mungkin mengalami ketombe yang sebenarnya disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari ragi. Mengoleskan minyak atau produk pelembab pada ragi sebenarnya dapat memperburuk ketombe, jadi beralihlah ke sampo ketombe
Metode 2 dari 10: Cuci rambut Anda setiap 3 hari
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Rambut dan kulit kepala Anda yang kering membutuhkan minyak alami
Saat Anda mencuci rambut, Anda menghilangkan minyak ini, membuat rambut dan kulit kepala Anda lebih kering. Batasi keramas maksimal hanya 2 atau 3 kali seminggu agar minyak alami dapat menghidrasi rambut dan kulit kepala Anda.
- Tidak apa-apa untuk mencuci rambut setelah berolahraga atau berkeringat. Anda juga bisa menggunakan sampo kering di sela-sela keramas.
- Atau, cukup bilas rambut Anda saat mandi setiap hari dan gunakan kondisioner (bukan sampo).
Metode 3 dari 10: Kondisikan rambut Anda dengan produk berbasis silikon
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Gunakan kondisioner bilas melalui rambut Anda tepat setelah Anda keramas
Gunakan kondisioner yang menyatakan melembapkan atau menghidrasi. Ini biasanya memiliki silikon yang melapisi rambut Anda dan mencegah hilangnya kelembapan. Biarkan kondisioner pada rambut Anda setidaknya selama 2 atau 3 menit agar produk dapat menembus rambut Anda.
- Jika Anda membaca label produk, Anda mungkin melihat silikon terdaftar sebagai dimethicone, dimethiconol, dan amodimethicone.
- Hindari mengoleskan kondisioner pada kulit kepala Anda karena ini dirancang untuk rambut Anda dan dapat menumpuk di kulit kepala Anda.
Metode 4 dari 10: Kondisikan rambut dan kulit kepala Anda seminggu sekali
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Lindungi rambut Anda dari kehilangan kelembapan dengan mengunci hidrasi
Pijat kondisioner dalam atau minyak kelapa melalui rambut Anda, mulai dari ujung dan bekerja ke arah kulit kepala Anda. Biarkan di rambut Anda selama 20 hingga 30 menit sebelum Anda membilasnya dengan air dingin. Ini menutup kutikula luar rambut Anda sehingga kelembapan tidak dapat keluar dengan mudah.
- Jika Anda membeli kondisioner dalam, cari juga kondisioner yang disetujui untuk digunakan pada kulit kepala Anda. Pilih produk yang menyatakan sangat melembapkan atau menghidrasi dan dirancang untuk rambut kering atau rapuh.
- Terjebak karena waktu? Tidak apa-apa untuk membilas kondisioner dalam sebelum waktunya habis. Ini tidak akan seefektif itu, tetapi Anda masih harus memperhatikan kelembapan ekstra.
- Anda juga dapat menggunakan minyak alpukat, minyak argan, atau minyak jojoba karena semuanya sangat melembapkan. Plus, Anda dapat menggunakan minyak alami untuk melembabkan kulit kepala Anda!
Metode 5 dari 10: Lakukan masker telur untuk menambah kelembapan dan protein
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Kocok 2 atau 3 kuning telur dengan 2 atau 3 tetes jus lemon untuk membuat masker
Setelah Anda mencampur masker sampai berbusa, pijatkan ke rambut basah Anda dan kenakan topi mandi. Biarkan masker selama 20 menit sebelum Anda membilasnya dengan air dingin. Kemudian, keramas dan kondisikan rambut Anda dengan produk pelembab. Anda dapat melakukan masker pelembab dalam ini sebulan sekali.
- Kuning telur memiliki banyak lemak dan protein yang dapat membantu melembabkan rambut Anda. Jus lemon hanya menutupi bau telur jadi jangan ragu untuk meninggalkannya jika Anda tidak memilikinya.
- Jangan bilas masker dengan air hangat atau panas karena telur akan mulai menggumpal di rambut Anda.
- Ingin sedikit kelembutan atau kilau ekstra? Campurkan 2 sendok makan (30 mL) madu, 2 sendok makan (30 mL) minyak zaitun, atau 2 sendok makan (30 mL) minyak kelapa ke dalam masker telur Anda.
Metode 6 dari 10: Hindari menata rambut dengan panas
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Panas sangat keras pada rambut kering karena menarik lebih banyak kelembapan
Alih-alih mengeringkan rambut Anda, biarkan mengering dengan sendirinya. Jika Anda ingin meluruskan atau mengeriting rambut dengan alat penata rambut, lakukan hanya seminggu sekali untuk meminimalkan kerusakan.
Jika Anda menata rambut dengan alat penata panas, aplikasikan produk pelindung panas pada rambut Anda terlebih dahulu. Ini dirancang untuk mengurangi kerusakan sehingga rambut Anda tidak terlalu kering
Metode 7 dari 10: Kenakan topi dan tetap berada di tempat teduh saat Anda berada di luar
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Kerusakan akibat sinar matahari sangat merusak rambut Anda
Sinar matahari menembus jauh ke dalam rambut Anda yang membuatnya kering dan rapuh. Inilah mengapa sangat penting untuk memakai topi yang menutupi rambut Anda. Untuk perlindungan lebih, jauhkan dari sinar matahari langsung sebanyak mungkin.
- Jika Anda memiliki rambut panjang, gunakan topi bertepi lebar daripada topi baseball.
- Jika bisa, hindari berada di luar antara pukul 10 pagi hingga 2 siang saat sinar matahari paling langsung.
Metode 8 dari 10: Tutupi rambut Anda saat berenang di kolam yang mengandung klorin
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Bahan kimia klorin dan kolam sangat keras
Untuk melindungi rambut dan kulit kepala Anda yang kering, kenakan topi renang sebelum Anda melompat ke kolam. Jika Anda tidak ingin memakai topi renang, jangan biarkan rambut Anda basah saat berenang.
Jika Anda secara tidak sengaja membuat rambut Anda basah di kolam renang, jangan khawatir. Bilas rambut Anda dengan air bersih segera setelah Anda keluar dan menggunakan produk pengkondisi
Metode 9 dari 10: Makan makanan yang kaya protein, seng, dan vitamin
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Berikan rambut Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk menyembuhkan
Makan makanan kaya protein memperkuat rambut Anda sehingga tidak kering atau rapuh. Seng juga penting untuk kesehatan kulit kepala-jika Anda kekurangan, kulit kepala Anda bisa mengering. Anda juga membutuhkan vitamin A agar rambut Anda dapat membuat minyak alami yang menjaga kelembapan rambut dan kulit kepala Anda. Anda dapat mengambil suplemen rambut yang memiliki beberapa nutrisi ini atau menambahkan makanan ini ke dalam diet Anda:
- Protein: ayam, telur, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan
- Seng: sereal yang diperkaya, daging sapi, telur, tiram
- Vitamin A: wortel, labu, ubi jalar
Metode 10 dari 10: Temui dokter kulit jika rambut dan kulit kepala Anda masih kering
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Mereka akan melakukan pemeriksaan dan mengambil riwayat kesehatan Anda
Ini membantu mereka mengesampingkan kondisi kesehatan mendasar yang mungkin menyebabkan kekeringan. Mereka mungkin mendiagnosis Anda dengan eksim, reaksi alergi, atau psoriasis, misalnya. Setelah Anda didiagnosis, mereka akan memberi Anda rencana perawatan yang dipersonalisasi untuk menyehatkan kulit kepala dan rambut Anda.
Jangan lupa untuk memberi tahu dokter kulit Anda tentang obat atau suplemen apa pun yang Anda pakai
Tips
- Jika kulit kepala dan rambut kering Anda lebih buruk di musim dingin, itu mungkin disebabkan oleh cuaca kering. Jalankan pelembab udara di rumah Anda untuk memberi kelembapan di udara.
- Jika Anda memiliki ketombe atau dermatitis seboroik, cobalah masker madu sederhana. Oleskan 1 bagian madu dan 2 bagian kondisioner ke rambut dan kulit kepala Anda. Biarkan selama 10 menit sebelum membilasnya. Madu memiliki sifat antijamur yang dapat mengobati penyebab ketombe.
