Minyak atsiri tampaknya ada di mana-mana saat ini. Anda dapat menemukannya di kosmetik, produk perawatan rambut, dan pembersih DIY, dan mereka biasanya digunakan dalam aromaterapi dan pengobatan alternatif. Ada berbagai macam klaim di luar sana tentang kemampuan minyak atsiri dan bagaimana mereka dapat digunakan, tetapi berapa banyak yang benar-benar didukung oleh sains? Jangan khawatir-kami telah menguraikan beberapa mitos paling umum tentang minyak esensial sehingga Anda mengetahui faktanya sebelum membeli dan menggunakannya.
Langkah
Metode 1 dari 7: Mitos: Minyak atsiri aman karena "alami"
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta: Alami tidak selalu berarti aman
Karena minyak atsiri berasal dari tumbuhan, banyak orang menganggapnya aman untuk digunakan. Namun, penting untuk diingat bahwa minyak esensial dapat menyebabkan reaksi alergi, dan dalam kasus yang jarang terjadi, mereka dapat memiliki efek samping yang serius. Ini tidak berarti Anda tidak boleh menggunakan minyak esensial sama sekali-hanya penting bahwa Anda menyadari risikonya sehingga Anda dapat menggunakannya dengan aman.
Jika Anda tertarik menggunakan minyak esensial, lihat tips kami tentang cara menggunakannya dengan aman
Metode 2 dari 7: Mitos: Minyak atsiri dapat menyembuhkan berbagai penyakit dan penyakit
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta: Ada sedikit bukti bahwa minyak esensial adalah obat ajaib
Banyak minyak atsiri dipasarkan sebagai obat cepat untuk berbagai masalah kesehatan, mulai dari nyeri kronis hingga insomnia hingga radang sendi. Meskipun ada penelitian terbatas yang menunjukkan bahwa mungkin ada beberapa manfaat terapeutik menggunakan minyak esensial, tidak ada bukti bahwa minyak esensial dapat menyembuhkan atau menghilangkan penyakit atau kondisi kesehatan lainnya.
- Minyak atsiri tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat atau perawatan yang direkomendasikan oleh profesional medis.
- Beberapa orang menemukan bahwa aromaterapi membantu mengatasi kecemasan, rasa sakit, atau insomnia mereka. Selama Anda menggunakan minyak esensial dengan aman, tidak ada salahnya mencoba aromaterapi untuk melihat apakah itu memberi Anda sedikit kelegaan. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mulai menggunakan minyak esensial.
Metode 3 dari 7: Mitos: Aman untuk menelan minyak esensial
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta: Beberapa minyak esensial bisa menjadi racun jika tertelan
Jika terlalu banyak jenis minyak esensial yang salah tertelan, dapat menyebabkan gejala serius termasuk sesak napas, mual, muntah, diare, kejang, koma, dan banyak lagi. Para profesional medis menyarankan agar tidak menelan segala jenis minyak esensial.
- Minyak atsiri tidak diatur di AS. Itu berarti Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti kandungan minyak esensial yang Anda beli. Mereka bisa mengandung bahan-bahan tersembunyi.
- Anda pasti harus menghindari menelan minyak esensial jika Anda sedang hamil. Belum ada cukup penelitian yang dilakukan untuk menentukan apakah minyak esensial aman untuk bayi yang belum lahir.
Metode 4 dari 7: Mitos: Minyak esensial murni dapat dioleskan langsung ke kulit
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta: Minyak esensial murni dapat menyebabkan iritasi kulit dan luka bakar
Jika Anda akan mengoleskan minyak esensial secara topikal, selalu encerkan terlebih dahulu untuk mengurangi kemungkinan reaksi buruk. Anda dapat menggunakan minyak sayur, air, atau losion untuk mengencerkan minyak esensial. Secara umum, campuran Anda harus mengandung tidak lebih dari 3-5% minyak esensial. Misalnya, Anda dapat mencampur 1 sendok teh (4,9 mL) minyak sayur dengan 3 tetes minyak lavender.
Persentase pasti yang harus Anda gunakan dapat bervariasi tergantung pada jenis oli yang Anda gunakan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk bantuan mencari tahu persentase terbaik
Metode 5 dari 7: Mitos: Minyak atsiri benar-benar aman untuk anak-anak
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta: Anak-anak berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi jika minyak esensial digunakan secara tidak benar
Minyak esensial murni yang dioleskan ke kulit anak Anda bisa berbahaya. Anak-anak juga berisiko lebih tinggi mengalami gejala serius jika mereka menelan minyak esensial. Selain itu, minyak peppermint yang digunakan pada anak di bawah 30 bulan sebenarnya dapat menyebabkan kejang. Jika Anda ingin menggunakan minyak esensial pada anak Anda, penting bagi Anda untuk melakukannya dengan aman. Pastikan Anda mengambil tindakan pencegahan keamanan berikut:
- Jangan pernah mengoleskan minyak esensial murni ke kulit anak Anda. Minyak umumnya harus diencerkan menjadi 0,5-2,5% untuk anak-anak (tergantung pada usia dan berat badan anak Anda, bicarakan dengan dokter Anda untuk menentukan persentase terbaik) menggunakan minyak pembawa, air suling, atau losion.
- Hindari menambahkan minyak esensial murni ke air mandi.
- Jangan biarkan anak Anda menelan minyak esensial.
- Jauhkan minyak esensial dari jangkauan anak-anak.
Metode 6 dari 7: Mitos: Minyak atsiri aman untuk hewan peliharaan
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta: Hewan peliharaan dapat mengalami reaksi negatif terhadap minyak esensial
Minyak atsiri yang dioleskan langsung ke anjing dapat mengiritasi kulit mereka dan memperburuk kondisi kulit. Minyak atsiri juga dapat menyebabkan masalah kesehatan ketika diserap melalui kulit anjing dan masuk ke dalam tubuh mereka atau ketika tertelan. Kucing bahkan lebih berisiko. Beberapa minyak dapat memicu reaksi alergi yang buruk pada kucing, sementara yang lain dapat menyebabkan kegagalan organ. Hindari mengoleskan minyak esensial langsung ke hewan peliharaan Anda, dan selalu simpan minyak esensial di tempat yang jauh dari jangkauan hewan peliharaan Anda.
Jika Anda tertarik untuk menggunakan minyak esensial dengan hewan peliharaan Anda, bicarakan dengan dokter hewan Anda terlebih dahulu. Mereka dapat memberi tahu Anda minyak mana yang harus dihindari dan bagaimana menggunakan minyak esensial dengan aman
Metode 7 dari 7: Intinya: Minyak atsiri dapat digunakan dengan aman, tetapi ada risikonya
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Hanya karena minyak atsiri alami tidak berarti minyak tersebut benar-benar aman
Penting agar Anda menggunakannya dengan hati-hati dan aman, yang berarti tidak menelannya atau mengoleskannya ke kulit Anda tanpa diencerkan. Juga, perlu diingat bahwa minyak esensial tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat dan perawatan medis yang telah terbukti. Selalu berhati-hati menggunakannya dengan anak-anak dan hewan peliharaan.