Penyakit tangan-kaki-dan-mulut (HFMD) adalah infeksi virus yang relatif umum di antara bayi dan anak-anak. Ini paling sering disebabkan oleh coxsackievirus A16, meskipun virus lain juga terlibat. HFMD ditandai dengan sariawan dan ruam kulit di tangan dan kaki. Ini adalah infeksi menular ringan yang menyebar melalui kontak dengan sekresi tubuh dan cairan dari lepuh yang pecah. Mengenali HFMD penting untuk dapat mengobatinya dengan benar dan mengambil tindakan pencegahan agar tidak menyebar ke orang lain.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengenali Tanda dan Gejala HFMD
Langkah 1. Waspadai demam dan nafsu makan yang berkurang
HFMD biasanya menyerang anak-anak di bawah 5 tahun dan infeksi biasanya dimulai dengan demam ringan hingga sedang dan kehilangan nafsu makan. Demam pada anak dengan HFMD biasanya mencapai 101°F (38,3°C) atau 102°F (38,9°C), yang merupakan cara tubuh mencoba menghentikan virus agar tidak berkembang biak dan menyebar. Selain demam, carilah hilangnya nafsu makan pada waktu makan, yang merupakan ciri khas sebagian besar infeksi virus.
- Waktu antara kontak virus dan awal gejala (dikenal sebagai masa inkubasi) biasanya antara tiga sampai tujuh hari.
- Anak-anak pra-sekolah muda paling sering terkena, meskipun remaja dan orang dewasa kadang-kadang mengalami HFMD.
- Waktu yang paling umum tahun untuk wabah HFMD adalah di musim panas dan awal musim gugur.
Langkah 2. Perhatikan sakit tenggorokan dan sariawan yang menyakitkan
Meskipun demam sering merupakan tanda pertama HFMD, setelah sekitar satu hingga dua hari suhu yang lebih tinggi, luka yang menyakitkan biasanya berkembang di tenggorokan (menyebabkan sakit tenggorokan sedang hingga parah) dan di tempat lain di mulut. Luka merah cukup kecil (diameter 2 atau 3 mm) dan dengan cepat berkembang menjadi lepuh (vesikel), kemudian pecah dan menjadi bisul (tahap yang paling menyakitkan). Selain tenggorokan, area paling umum munculnya luka HFMD adalah lidah, gusi, dan pipi bagian dalam.
- Lepuh / bisul dari HFMD bisa sulit dibedakan dari sariawan dan herpes. Perbedaan utama adalah sariawan jarang menyerang tenggorokan dan gusi, sedangkan sariawan hampir selalu muncul di bibir luar.
- Ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh tenggorokan dan sariawan membuatnya menyakitkan untuk makan, yang selanjutnya dapat mengurangi nafsu makan.
Langkah 3. Berharap untuk melihat ruam di tangan dan kaki
Jika sakit tenggorokan dan mulut merupakan indikasi HFMD (dan bukan kanker, herpes atau infeksi virus lainnya), maka ruam akan selalu berkembang di tangan dan kaki dalam waktu satu sampai dua hari. Lepuh merah kecil khas muncul di telapak kedua tangan dan telapak kedua kaki. Lebih jarang, lepuh juga bisa muncul di lutut, bokong, alat kelamin dan siku.
- Selain lecet kecil, HFMD menyebabkan kulit di tangan dan kaki tampak seperti ruam, meskipun biasanya tidak gatal - tidak seperti cacar air, yang merupakan jenis infeksi lain yang sering ditiru oleh HFMD.
- Kehilangan kuku jari tangan dan kaki dapat terjadi dengan HFMD, terutama pada anak-anak, dalam waktu sekitar dua hingga empat minggu setelah mengalami kondisi tersebut.
- Merendam kaki yang sakit dalam 3 liter (2.800 mL) air hangat yang dicampur dengan 2-3 sendok makan (48-72 g) garam Epsom dapat membantu meringankan sebagian rasa sakit. Namun, jangan merendam kaki lebih dari 15 menit.
Langkah 4. Bersiaplah untuk malaise dan sakit kepala juga
Gejala lain yang umumnya terkait dengan HFMD (dan sebagian besar infeksi virus dan bakteri lainnya) adalah sakit kepala tumpul/pegal dan malaise - perasaan tidak sehat dan lelah secara umum. Gejala-gejala ini dan yang disebutkan di atas biasanya berlangsung antara lima hingga tujuh hari. Dalam sebagian besar kasus, infeksi sembuh sendiri dan tidak memerlukan perhatian medis.
- Dengan malaise, anak-anak mungkin tidak ingin bangun dari tempat tidur di pagi hari, atau bermain di sore hari atau begadang hingga melewati waktu makan malam.
- Sakit kepala sulit dideteksi pada anak kecil yang tidak dapat berkomunikasi dengan baik, jadi carilah pengurangan rentang perhatian, tangisan yang tidak dapat dijelaskan, memegang kepala (dengan tangan mereka) dan menghindari suara keras dan/atau area rumah yang cukup terang.
- Mual/muntah tidak umum terjadi pada HFMD (dan banyak virus lain yang mempengaruhi tenggorokan dan mulut), tetapi merupakan karakteristik infeksi bakteri dan keracunan makanan.
- Tidak semua orang mengalami semua gejala ini (terutama orang dewasa yang memiliki sistem kekebalan yang lebih matang untuk melawan infeksi), tetapi orang yang tidak menunjukkan gejala masih dapat menularkan virus ke orang lain.
Bagian 2 dari 3: Mengobati HFMD
Langkah 1. Bersabarlah dan tetap terhidrasi
HFMD tidak serius dalam banyak kasus, jadi membiarkannya berjalan (sekitar seminggu) adalah cara terbaik untuk mendapatkan kekebalan alami dan mencegah infeksi di masa depan. Karena itu, bersabarlah dan tetap terhidrasi dengan baik, yang merupakan saran bagus untuk infeksi virus apa pun, tetapi sangat penting untuk HFMD karena rasa sakit yang terkait dengan menelan. Demam dan keringat malam menyebabkan tubuh Anda kehilangan lebih banyak air dari biasanya, jadi mulailah dengan minum delapan gelas 8 ons per hari untuk merehidrasi diri Anda dan menjaga selaput lendir mulut/tenggorokan Anda tetap lembab.
- Pertimbangkan untuk membeli obat kumur, semprotan oral, atau pelega tenggorokan dari apotek yang mengandung senyawa yang mematikan atau menumpulkan sakit tenggorokan. Mereka bisa efektif untuk mengurangi rasa sakit dan membuatnya lebih mudah untuk mengkonsumsi cairan dan sup.
- Anda mungkin juga ingin mendorong hidrasi dengan menawarkan sesuatu yang dingin yang dapat menenangkan tenggorokan, seperti es loli bebas gula.
- Tanda-tanda umum dehidrasi meliputi: kulit kering dan selaput lendir, mata cekung, buang air kecil berkurang, urin berwarna gelap, lekas marah, kebingungan, dan penurunan berat badan.
Langkah 2. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang obat-obatan
Tidak ada pengobatan khusus untuk HFMD dalam hal pengobatan, sebagian karena infeksinya tidak serius dan biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu seminggu hingga 10 hari; namun, obat yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol) dapat membantu mengurangi demam, dan ibuprofen (Advil, Motrin) dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit yang terkait dengan lecet dan bisul. Ingatlah bahwa aspirin bukanlah ide yang baik untuk anak kecil dan ibuprofen mungkin juga tidak, jadi tanyakan kepada dokter Anda.
- Demam ringan sampai sedang bermanfaat untuk melawan infeksi virus seperti disebutkan di atas, tetapi suhu 103°F (39,4°C) atau lebih pada anak-anak kemungkinan harus ditangani dengan pengobatan.
- Obat yang disebut antivirus direkomendasikan untuk infeksi pada orang yang memiliki risiko tinggi komplikasi karena sistem kekebalan yang lemah. Antivirus membunuh virus atau mencegahnya berkembang biak di dalam tubuh. Dalam kasus yang jarang terjadi, antivirus dapat diresepkan untuk HFMD, seperti asiklovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex) atau famciclovir.
- Perhatikan bahwa obat valacyclovir dan famciclovir hanya disetujui untuk digunakan pada orang dewasa, bukan anak-anak.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk mengambil koloid perak
Perak koloid (juga disebut perak atom atau ionik) adalah sediaan cair yang mengandung kelompok kecil partikel perak bermuatan listrik. Literatur medis mengungkapkan bahwa koloid perak memiliki sifat antivirus yang kuat dan dapat membunuh berbagai macam virus, meskipun belum ada penelitian berkualitas yang menunjukkan efeknya pada HFMD. Meski begitu, mengingat keamanannya yang relatif, kurangnya efek samping dan keterjangkauan, mungkin layak dicoba untuk mengobati HFMD.
- Efektivitas koloid perak terhadap virus tergantung pada ukuran (partikel harus berdiameter kurang dari 10 nm) dan kemurnian (tidak ada garam atau protein dalam larutan).
- Koloid perak dapat dibuat di rumah dengan beberapa persediaan khusus, atau dibeli dari sebagian besar toko makanan dan suplemen kesehatan.
- Cobalah berkumur dengan koloid perak untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan mulut, dan semprotkan sedikit pada tangan dan kaki Anda untuk mencegah pecahnya lepuh.
- Larutan perak biasanya dianggap tidak beracun bahkan dalam konsentrasi tinggi, tetapi larutan berbasis protein yang dibuat oleh beberapa perusahaan farmasi dapat meningkatkan risiko argyria - perubahan warna kulit karena senyawa perak terperangkap di sana.
Bagian 3 dari 3: Mencegah HFMD
Langkah 1. Hindari kontak dengan orang yang menunjukkan tanda atau gejala
HFMD menular ringan hingga sedang dan menyebar melalui kontak (biasanya melalui mulut) dengan orang yang terinfeksi: sekret hidung, lendir tenggorokan, air liur (termasuk tetesan yang disemprotkan dari batuk dan bersin), cairan dari lecet dan kotoran (kotoran). Oleh karena itu, jika Anda melihat seseorang (terutama anak kecil) terlihat sakit dan mengeluh atau menunjukkan gejala-gejala tersebut di atas, hindarilah sampai mereka sembuh.
- Anda mungkin harus menjauhkan anak Anda dari prasekolah atau sekolah dasar selama seminggu untuk mencegah terkena HFMD atau menyebarkannya ke orang lain.
- Ajari anak Anda untuk memberi tahu orang dewasa jika mereka merasa sakit atau melihat gejala seperti bintik merah atau ruam pada kulit anak lain.
Langkah 2. Praktekkan kebersihan yang baik
Karena HFMD menular dan ditularkan melalui sentuhan dan cairan tubuh, jaga agar tangan Anda (atau tangan anak-anak Anda) didesinfeksi. Selalu cuci tangan dengan sabun dan air, terutama setelah menggunakan toilet dan mengganti popok. Cobalah untuk tidak menyentuh mulut Anda dengan tangan, terutama setelah Anda menyentuh orang lain. Hindari berbagi peralatan makan atau cangkir/gelas dengan penderita HFMD atau infeksi virus lainnya.
- Disinfeksi meja, meja, kursi, mainan, dan permukaan lain yang sering disentuh secara teratur adalah pendekatan pencegahan yang baik.
- Disinfeksi tangan Anda (dan tangan anak-anak Anda) beberapa kali sehari dengan sabun biasa, dan jangan berlebihan menggunakan pembersih tangan karena dapat mendorong pertumbuhan "kutu super" yang kebal terhadap obat-obatan.
- Disinfektan alami yang sesuai untuk penggunaan rumah tangga termasuk cuka putih, jus lemon, air garam, pemutih encer dan hidrogen peroksida.
Langkah 3. Pertahankan sistem kekebalan yang kuat
Dengan semua jenis infeksi, pencegahan yang sebenarnya tergantung pada fungsi sistem kekebalan tubuh Anda yang kuat dan sehat. Sistem kekebalan Anda terdiri dari sel-sel khusus yang mencari dan menghancurkan patogen potensial seperti virus, tetapi ketika sistemnya lemah, mikroorganisme penyebab penyakit tumbuh dan menyebar hampir tidak terkendali. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa mereka yang paling berisiko terkena infeksi, termasuk HFMD, adalah anak-anak dan orang yang sistem kekebalannya lemah. Karena itu, fokuslah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda agar tetap sehat dan mampu melawan HFMD dengan sukses.
- Tidur lebih banyak (dan kualitas tidur lebih baik), makan lebih banyak buah dan sayuran segar, mengurangi gula rafinasi (soda pop, permen), mengurangi asupan alkohol, berhenti merokok, mempraktikkan kebersihan yang baik, dan berolahraga secara teratur adalah cara-cara yang terbukti untuk menjaga kesehatan Anda. sistem kekebalan tubuh yang kuat.
- Suplemen makanan yang dapat meningkatkan kekebalan antara lain: vitamin C, vitamin D, seng, echinacea, dan ekstrak daun zaitun.
- Vitamin C dan ekstrak daun zaitun juga memiliki sifat antivirus, yang juga dapat membantu mencegah atau melawan HFMD.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- HFMD tidak terkait dengan penyakit mulut dan kuku (alias penyakit kuku dan mulut), yang merupakan infeksi virus yang terjadi pada hewan ternak.
- Orang dapat terinfeksi HFMD (mayoritas orang dewasa) dan tidak menunjukkan gejala. Namun, orang-orang ini masih mengeluarkan virus, meningkatkan risiko penyebaran infeksi.
- Tidak ada cara pasti untuk mencegah HFMD, tetapi mempraktikkan kebersihan yang baik dan menghindari kontak dengan cairan tubuh dapat mencegah penyebaran infeksi.
- HFMD biasanya tidak serius dan komplikasi jarang terjadi, meskipun mereka dengan fungsi kekebalan yang terganggu sering membutuhkan perhatian medis.
