Penyakit tangan, kaki, dan mulut paling sering terjadi pada anak kecil, dan disebabkan oleh virus coxsackie, yang sangat menular. Penyakit tangan, kaki, dan mulut menyebabkan ruam yang sangat khas Ruam tersebut terdapat pada telapak tangan dan telapak kaki serta di dalam mulut. Penyakit ini hanya berlangsung selama sekitar satu minggu, tetapi selama waktu ini Anda mungkin juga mengalami demam, sakit tenggorokan, dan gejala seperti pilek. Tidak ada obat untuk penyakit tangan, kaki, dan mulut, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mendukung pemulihan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menghilangkan Rasa Sakit
Langkah 1. Ambil pereda nyeri yang dijual bebas
Untuk mengatasi rasa sakit yang disebabkan oleh luka di tangan, kaki, dan mulut, Anda mungkin juga ingin mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau asetaminofen.
- Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda tidak yakin berapa banyak yang harus diambil atau berapa banyak yang harus diberikan kepada anak Anda.
- Pastikan Anda juga memeriksa instruksi paket dan mengikutinya dengan cermat.
- Jangan berikan aspirin kepada anak-anak karena dapat menyebabkan kondisi yang langka namun mengancam jiwa yang disebut sindrom Reye.
Langkah 2. Gunakan pereda nyeri topikal
Gel pereda nyeri juga dapat membantu membuat luka di mulut Anda sedikit lebih tertahankan. Cari gel pereda nyeri topikal yang aman digunakan di mulut Anda dan ikuti petunjuk penggunaan pada kemasannya.
Langkah 3. Oleskan chamomile pada luka
Teh chamomile memiliki sifat menenangkan dan antivirus, sehingga dapat membantu mendukung penyembuhan luka yang disebabkan oleh penyakit tangan, kaki, dan mulut. Untuk menggunakan teh chamomile, seduh secangkir teh chamomile dan biarkan dingin hingga suhu kamar. Kemudian celupkan bola kapas ke dalam teh dan gunakan bola kapas untuk mengoleskan sedikit teh pada luka Anda.
Anda juga dapat menggunakan jus atau teh elderberry, yang mungkin merupakan pilihan yang lebih baik untuk anak-anak karena rasanya. Elderberry juga memiliki sifat antivirus
Langkah 4. Berkumurlah dengan air asin hangat
Berkumur dengan air hangat dan asin beberapa kali sehari juga dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh luka di mulut dan tenggorokan. Panaskan sedikit air sehingga hangat tapi tidak panas. Kemudian, tambahkan satu sendok teh garam laut ke dalam air dan aduk air sampai garam benar-benar larut. Kumur seteguk air ini selama sekitar 30 detik. Ulangi sepanjang hari untuk membantu mengatasi rasa sakit.
Metode 2 dari 3: Mendukung Pemulihan
Langkah 1. Tetap terhidrasi
Penting untuk tetap terhidrasi saat Anda menghadapi penyakit tangan, kaki, dan mulut, terutama jika Anda demam. Minumlah delapan gelas air 8 ons per hari dan minum lebih banyak jika Anda masih merasa haus.
- Air dingin adalah yang terbaik karena akan menghidrasi Anda dan membantu sedikit menghilangkan rasa sakit. Anda mungkin juga ingin memasukkan beberapa es loli dan semangkuk es krim setiap hari.
- Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami kesulitan minum atau menahan cairan. Jika Anda merawat anak dengan tangan, kaki, dan mulut, pastikan anak Anda minum banyak cairan.
Langkah 2. Makan makanan hambar
Makanan apa pun yang pedas, asin, atau asam dapat mengiritasi luka Anda dan menyebabkan rasa sakit menjadi lebih buruk, jadi sebaiknya hindari makanan ini sampai Anda sembuh. Misalnya, Anda bisa makan oatmeal dan saus apel, kaldu ayam hangat dengan nasi merah biasa, atau smoothie yang dibuat dengan susu, pisang beku, dan sesendok selai kacang.
- Cobalah berkumur dengan sedikit air hangat setelah makan untuk menghilangkan sisa makanan yang dapat mengiritasi luka.
- Hubungi dokter Anda jika luka membuatnya terlalu menyakitkan untuk makan.
Langkah 3. Istirahat yang cukup
Seperti halnya penyakit apa pun, banyak istirahat sangat penting untuk pemulihan dari penyakit tangan, kaki, dan mulut. Tubuh Anda membutuhkan istirahat untuk melawan penyakit dan memperbaiki jaringan Anda. Pastikan Anda tidur setidaknya delapan jam setiap malam.
Metode 3 dari 3: Mencegah Penyebaran Penyakit
Langkah 1. Sering-seringlah mencuci tangan
Penyakit tangan, kaki, dan mulut menular, jadi penting untuk sering mencuci tangan. Pastikan semua orang di rumah Anda tahu untuk melakukan hal yang sama. Sering mencuci tangan dapat membantu mencegah penyebaran penyakit tangan, kaki, dan mulut.
Langkah 2. Tetap di rumah dari sekolah atau bekerja
Anda mungkin perlu mengambil cuti dari pekerjaan atau sekolah jika Anda memiliki penyakit tangan, kaki, dan mulut. Ketika Anda memiliki tangan, kaki, dan mulut, penyakit Anda menular dan berada di sekitar orang lain membuat mereka berisiko terkena penyakit juga.
Langkah 3. Hindari menyentuh atau mencium orang
Meskipun mungkin sulit untuk menghindari semua kontak fisik dengan orang-orang selama Anda sakit, penting untuk menghindari mencium orang atau menyentuh mereka dengan tangan Anda saat Anda sakit. Dengan mencium dan menyentuh seseorang, Anda akan menempatkan mereka pada risiko tertular penyakit ini.
Jangan berbagi peralatan, produk bibir, botol air, atau barang lain yang bersentuhan dengan mulut Anda. Jika Anda menyentuh ruam coxsackie seseorang, segera cuci tangan Anda
Langkah 4. Bersihkan permukaan yang kotor segera
Untuk mencegah anggota rumah tangga Anda terinfeksi dengan menyentuh permukaan yang kotor, bersihkan semua permukaan yang menjadi kotor. Misalnya, jika salah satu luka Anda mengeluarkan sedikit cairan saat Anda memutar kenop pintu, gunakan semprotan desinfektan dan handuk kertas untuk segera membersihkan kenop pintu.
Langkah 5. Jauhkan anak-anak dari sekolah dan/atau tempat penitipan anak
Anak-anak dan bayi dengan penyakit tidak boleh pergi ke sekolah saat mereka menular. Ini berarti bahwa jika anak atau bayi Anda menderita penyakit tangan, kaki, dan mulut, maka Anda harus menjauhkannya dari sekolah dan/atau tempat penitipan anak sampai gejalanya hilang, mungkin selama sekitar tiga sampai lima hari. Namun, mungkin diperlukan waktu hingga 10 hari agar tanda-tanda penyakit hilang.
