Hand Foot and Mouth Disease (HFMD) adalah infeksi virus yang sangat umum (disebabkan oleh coxsackievirus), terutama pada anak-anak di bawah usia lima tahun. Meskipun biasanya bukan merupakan ancaman kesehatan yang signifikan, dalam kasus yang jarang terjadi, penyakit ini dapat menyebabkan kondisi yang lebih serius seperti meningitis virus atau ensefalitis. Paling tidak, itu adalah pengalaman yang tidak menyenangkan bagi setiap anak untuk menderita gejala HFMD. Untungnya, praktik kebersihan yang sederhana namun penting seperti mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh adalah cara paling efektif untuk melindungi anak-anak dari Penyakit Mulut dan Kaki Tangan.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mencuci Tangan dan Menjaga Kebersihan
Langkah 1. Cuci tangan Anda sering dan baik
HFMD menyebar melalui kontak dengan sekresi tubuh, dan terutama melalui kontaminasi tinja (atau menyentuh kotoran yang terkontaminasi). Jika Anda mencuci tangan dengan benar dan teratur, Anda akan secara signifikan mengurangi kemungkinan tertular atau menularkan virus.
- Orang dewasa biasanya telah membangun kekebalan terhadap HFMD dan jarang menunjukkan gejala. Namun, mereka masih dapat menyebarkan virus ke anak-anak. Mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi, bersin atau batuk, atau mengganti popok, serta ketika tangan kotor atau bersentuhan dengan permukaan yang berpotensi terkontaminasi, dapat menghentikan Anda dari penyebaran virus yang mungkin tidak Anda sadari.
-
Saat mencuci tangan:
- Gunakan sabun dan air hangat.
- Busakan dan gosok setidaknya selama 20 detik.
- Pastikan untuk membersihkan pergelangan tangan, sela-sela jari, dan di bawah ujung kuku.
- Bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih.
Langkah 2. Ajari anak-anak untuk sering mencuci tangan dengan baik
Demi kesehatan dan keselamatan mereka, jadikan cuci tangan yang benar sebagai salah satu tugas pertama yang Anda ajarkan kepada seorang anak. Tetapkan kebiasaan baik sejak awal dan Anda akan mengurangi kemungkinan mereka tertular atau menyebarkan sejumlah penyakit, termasuk HFMD.
- Cuci tangan anak-anak untuk mereka sampai mereka dapat melakukannya sendiri dengan benar, dan awasi mereka setelah mencuci jika memungkinkan.
- Tekankan berulang kali pentingnya mencuci tangan dengan benar setelah menggunakan kamar mandi.
- Untuk berbagai sumber daya cuci tangan, termasuk instruksi, tip, video, dan aktivitas, kunjungi halaman web CDC ini. Selain itu, selebaran ini menawarkan permainan dan aktivitas ramah anak untuk dimasukkan ke dalam instruksi cuci tangan yang benar.
- Selain itu, jagalah agar kuku anak Anda tetap rapi dan bersih. Pastikan Anda menggosok bagian bawahnya dan pertimbangkan untuk menggunakan sikat lembut agar benar-benar bersih. Jika Anda bekerja di sekitar anak-anak atau dalam perawatan kesehatan, Anda harus menjaga kuku Anda tetap pendek dan bersih juga.
Langkah 3. Peragakan praktik batuk dan bersin yang benar
Kontaminasi tinja di tangan adalah penyebab utama penyebaran HFMD, tetapi sekresi hidung dan mulut juga dapat menyebarkan virus. Ajari anak-anak untuk batuk, bersin, dan meniup hidung mereka dengan cara yang paling higienis dan Anda dapat secara signifikan mengurangi penyebaran HFMD dan sejumlah penyakit lainnya.
- Ajari anak-anak untuk batuk atau bersin ke lengan baju atau siku mereka, atau tisu bersih, bukan ke tangan mereka. Tekankan pentingnya mencuci tangan setelah batuk, bersin, atau meniup hidung.
- Buat cerita, lagu, dan permainan sebagai alat pengajaran dan pengingat. Anak-anak kecil khususnya akan membutuhkan pengingat dan demonstrasi secara teratur. Pastikan Anda mempraktikkan sendiri teknik yang tepat - mereka sedang menonton!
Langkah 4. Jauhkan jari dan benda bersama dari mulut dan hidung
Setiap orang tua dari anak kecil dapat memberi tahu Anda betapa sulitnya menghentikan anak-anak dari mengupil, mengisap ibu jari, atau memasukkan sejumlah barang ke hidung atau mulut mereka. Masalahnya lebih besar daripada praktik-praktik ini yang "menjijikkan", namun - mereka dapat menyebarkan penyakit seperti HFMD.
Tentu saja, terutama jika Anda berurusan dengan anak kecil, Anda hanya bisa mengharapkan begitu banyak kesuksesan di bidang ini. Anak-anak akan tetap menjadi anak-anak, dan akan memasukkan benda-benda ke dalam mulut dan hidung mereka yang seharusnya tidak ada di sana. Inilah sebabnya mengapa mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh sangat penting. Ajarkan, praktikkan, dan harapkan. Ini adalah pertahanan terbaik Anda melawan HFMD
Bagian 2 dari 3: Mengurangi Peluang Transmisi Lebih Lanjut
Langkah 1. Berhati-hatilah dengan apa yang Anda bagikan
HFMD hidup di saluran pencernaan dan dapat menyebar melalui berbagai cairan tubuh, tetapi kontaminasi tinja adalah metode kontaminasi utama. Sayangnya (dan agak menjijikkan), hampir semua benda bersama dapat terkontaminasi dengan kotoran; oleh karena itu, berhati-hatilah dalam berbagi benda sehari-hari.
- Jangan berbagi - dan beri tahu anak-anak untuk tidak berbagi - makanan, cangkir, peralatan makan, sikat gigi, handuk, atau pakaian (terutama kaus kaki atau sepatu).
- Ajari anak-anak bahwa berbagi itu baik, tetapi hanya jika barang-barang bersih dan bebas kuman dibagikan.
Langkah 2. Bersihkan mainan, benda bersama, dan permukaan umum secara teratur
Membersihkan bisa tampak seperti tugas yang tidak pernah berakhir ketika berurusan dengan satu atau lebih anak, tetapi menjaga benda dan permukaan umum tetap bersih dan didesinfeksi akan secara signifikan mengurangi kemungkinan HFMD - terutama bila dipasangkan dengan cuci tangan biasa.
Terutama di lingkungan sekolah, prasekolah, atau tempat penitipan anak, pastikan mainan dibersihkan secara teratur. Bersihkan permukaan umum dengan sabun dan air, dan desinfeksi dengan pemutih klorin yang diencerkan dengan air
Langkah 3. Jauhkan anak-anak yang bergejala di rumah dari sekolah atau pertemuan lainnya
Jika Anda mengetahui atau bahkan hanya menduga bahwa seorang anak menderita HFMD, jauhkan dia dari sekolah dan jauh dari pertemuan besar anak-anak. HFMD menyebar paling mudah ketika orang yang terinfeksi menunjukkan gejala.
Jika anak Anda memiliki gejala atau kasus HFMD yang dikonfirmasi, biarkan dia di rumah dan beri tahu sekolah anak tersebut. Sekolah harus memiliki protokol untuk memberi tahu orang tua lain dan mendisinfeksi kelas
Langkah 4. Jangan lengah begitu gejala mereda
Periode gejala HFMD dapat berlangsung hanya tiga sampai lima hari, atau lebih sering selama tujuh sampai 10 hari; namun, bahkan setelah gejala mereda, orang yang terinfeksi mungkin masih dapat menyebarkan HFMD selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu.
Pertahankan rejimen kebersihan dan kebersihan yang tinggi selama setidaknya beberapa hari setelah gejala hilang. Seorang anak tanpa gejala mungkin dapat kembali ke sekolah (tergantung pada kebijakan sekolah), tetapi pastikan dia memahami pentingnya mencuci tangan, menutupi batuk dan bersin, menggunakan tisu, dan menghindari berbagi makanan atau barang yang menyentuh hidung. atau mulut
Bagian 3 dari 3: Mengidentifikasi dan Mengobati HFMD
Langkah 1. Ketahui apa itu HFMD dan bagaimana penyebarannya
Penyakit Mulut dan Kuku Tangan adalah gejala klinis yang terjadi ketika seseorang pertama kali terinfeksi virus coxsackie. Itu berada di saluran pencernaan orang yang terinfeksi dan menyebar melalui kontak dengan cairan tubuh dan produk limbah (terutama kotoran) atau permukaan yang terkontaminasi olehnya.
HFMD paling sering terjadi pada anak-anak di bawah usia lima tahun, terutama karena kecenderungan mereka untuk melakukan praktik yang kurang higienis (mengambil hidung, memasukkan mainan bersama ke dalam mulut mereka, tidak mencuci dengan benar setelah menggunakan kamar mandi, dll.). Pada usia dewasa, kebanyakan orang telah membangun kekebalan terhadap HFMD, tetapi masih dapat menularkannya
Langkah 2. Perhatikan tanda-tanda infeksi
Sesuai namanya, gejala HFMD biasanya muncul di/di tangan, kaki, dan mulut. Gejala yang paling umum adalah lepuh yang menyakitkan yang dapat muncul di tenggorokan dan di seluruh mulut. Seringkali, tetapi tidak seumum mulut melepuh, ruam dalam bentuk bintik-bintik merah atau lepuh dapat muncul di telapak tangan dan/atau telapak kaki. Gejala-gejala ini biasanya datang dan pergi dalam rentang waktu sekitar lima sampai 10 hari.
Selain rasa sakit yang disebabkan oleh mulut melepuh, HFMD terkadang juga dapat menyebabkan nyeri umum, demam ringan hingga sedang, lekas marah, sulit tidur, mengeluarkan air liur, dan penurunan keinginan untuk makan dan minum - meskipun banyak dari gejala ini juga terkait dengan sakit mulut
Langkah 3. Rawat gejala sesuai anjuran
Tidak ada obat untuk HFMD, atau vaksin untuk mencegahnya. Saat ini, pengobatan berfokus pada manajemen gejala dan "menunggu." Untungnya, meskipun bisa menyakitkan dan sangat mengganggu, HFMD jarang menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Sangat jarang dapat menyebabkan kondisi seperti meningitis virus atau ensefalitis, namun.
- Jika Anda mencurigai HFMD, bawa anak ke dokter untuk konfirmasi. Dokter mungkin merekomendasikan acetaminophen atau ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit, serta banyak cairan dan persediaan makanan yang menenangkan tenggorokan seperti es krim dan es krim (untuk kegembiraan banyak anak yang menderita lepuh mulut!).
- Ruam tangan dan kaki harus dibersihkan secara teratur dengan lembut tetapi menyeluruh, dan dokter mungkin merekomendasikan obat kumur khusus penghilang rasa sakit untuk luka di sana. Namun, sebagian besar, Anda hanya perlu memainkan permainan menunggu sampai gejalanya mereda.
- Pencegahan jelas merupakan pengobatan terbaik untuk HFMD, dan itu dimulai dengan mencuci tangan secara teratur dan dilanjutkan dengan praktik higienis lainnya.
