Meskipun gagasan tertular penyakit Lyme mungkin tampak menakutkan, itu seharusnya tidak menghentikan Anda untuk menikmati alam bebas. Selama Anda bertindak cepat untuk memeriksa dan menghilangkan kutu segera setelah Anda masuk, Anda tidak akan terkena penyakit. Namun, jika Anda melihat gejala setelah menghabiskan waktu di luar, pergilah ke dokter untuk mendapatkan antibiotik. Perawatan dini biasanya menghasilkan pemulihan total.
Langkah
Metode 1 dari 3: Melindungi Diri Anda di Luar Ruangan
Langkah 1. Rawat pakaian dan perlengkapan Anda dengan penolak yang mengandung 0,5% permetrin
Semprotkan pakaian dan sepatu Anda untuk memberikan perlindungan tambahan terhadap kutu. Jika Anda akan mendaki atau berkemah, semprotkan ke tenda, ransel, dan barang-barang lainnya dengan kain yang dapat menempel pada kutu.
- Ikuti petunjuk pada kemasan penolak dengan hati-hati. Jika dirawat dengan benar, pakaian dan perlengkapan Anda akan terlindungi melalui beberapa kali pencucian.
- Jika Anda sering pergi berkemah atau hiking, Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk membeli pakaian dan perlengkapan yang sudah diolah sebelumnya. Perlindungan pada barang yang sudah diolah biasanya bertahan lebih lama daripada barang yang Anda rawat sendiri.
Langkah 2. Oleskan obat nyamuk dengan setidaknya 20% DEET
Semprotkan atau gosokkan obat nyamuk langsung pada kulit Anda. Jika Anda menggunakan semprotan, oleskan di area yang berventilasi baik karena asapnya bisa menjadi racun. Hindari mata, hidung, dan mulut Anda. Biarkan pengusir serangga mengering di kulit Anda sebelum mengenakan pakaian Anda.
Cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air hangat segera setelah mengoleskan obat nyamuk
Langkah 3. Tutupi kulit Anda sepenuhnya saat berada di area berhutan lebat
Jika Anda akan berada di area berumput atau hutan, kenakan sepatu tertutup, celana panjang, dan kemeja lengan panjang. Selipkan kemeja Anda ke pinggang celana Anda dan selipkan kaki celana Anda ke dalam kaus kaki Anda. Ini akan menjauhkan kutu dari kulit Anda. Kenakan topi untuk melindungi rambut, kepala, dan telinga Anda.
- Kenakan sepatu bot jika memungkinkan untuk memberi perlindungan lebih pada pergelangan kaki Anda.
- Jika Anda memiliki rambut panjang, tarik ke atas dan selipkan di bawah topi agar kutu tidak dapat melompat ke dalamnya.
- Pilih pakaian dengan warna terang agar Anda lebih mudah melihat kutu. Ini juga akan membuat Anda lebih sejuk jika Anda berada di luar di bawah sinar matahari langsung.
Langkah 4. Hindari area yang berpotensi dipenuhi kutu saat berada di luar
Kutu sangat lazim di rerumputan tinggi, semak belukar, dan semak belukar. Jauhi tumpukan semak dan tetap di tengah jalan saat Anda mendaki di daerah berhutan.
- Penyakit Lyme ditemukan terutama di AS, serta Eropa, Asia, dan Australia. Di AS, sebagian besar kasus penyakit Lyme terjadi di Connecticut, Delaware, Maine, Maryland, Massachusetts, Minnesota, New Hampshire, New Jersey, New York, Pennsylvania, Rhode Island, Vermont, Virginia, dan Wisconsin.
- Kutu juga lebih umum selama bulan-bulan musim panas.
Langkah 5. Potong rumput Anda secara teratur dan bersihkan sikat untuk mencegah kutu keluar dari halaman Anda
Jika Anda memiliki halaman belakang, jaga agar rumput tetap pendek untuk mencegah kutu. Sementara kutu mungkin masih berada di rumput pendek, mereka cenderung tidak menjadi masalah. Bersihkan sikat dan daun secara teratur, terutama setelah badai datang.
- Jika Anda memiliki tumpukan kayu, susunlah dengan rapi di tempat yang kering dan cerah agar tidak menarik hewan pengerat, yang mungkin membawa kutu.
- Jika halaman Anda dekat dengan area berhutan, buat penghalang dengan kerikil atau serpihan kayu untuk mencegah kutu di area berhutan memasuki halaman Anda.
Langkah 6. Dapatkan pencegahan kutu yang diresepkan dokter hewan untuk hewan peliharaan
Jika Anda memiliki hewan peliharaan, terutama anjing, mereka juga berisiko terkena penyakit Lyme. Hewan peliharaan yang berada di luar secara teratur juga dapat membawa kutu yang nantinya akan menggigit Anda. Obat resep dokter hewan melindungi Anda dan hewan peliharaan Anda.
Meskipun Anda bisa mendapatkan pencegahan kutu komersial di mana pun persediaan perawatan hewan peliharaan dijual, produk ini tidak memiliki tingkat perlindungan yang sama seperti yang ditentukan oleh dokter hewan
Metode 2 dari 3: Memeriksa dan Menghapus Kutu
Langkah 1. Periksa kulit dan pakaian Anda dari kutu segera setelah Anda masuk ke dalam rumah
Segera setelah Anda masuk dari luar di daerah berhutan atau berumput, periksa tubuh Anda secara menyeluruh untuk mencari kutu. Perhatikan bagian-bagian tubuh berikut, di mana kutu sering ditemukan:
- Di bawah lenganmu
- Di dalam dan di sekitar telinga Anda
- Di dalam pusar Anda
- Bagian belakang lutut Anda
- Di dalam dan sekitar rambut kepala dan tubuh Anda
- Di antara kakimu
- Di sekitar pinggang Anda
Langkah 2. Mandi segera setelah berada di luar ruangan untuk menghilangkan kutu yang tidak menempel
Kutu terkadang berkeliaran di kulit atau pakaian Anda selama berjam-jam sebelum menggigit Anda. Gunakan waslap untuk menggosok tubuh Anda, terutama bagian tubuh yang memiliki bulu. Itu akan membantu Anda menyingkirkan kutu yang tidak terikat.
- Cuci rambut Anda juga, jika ada kutu yang bersembunyi di sana. Ini sangat penting jika Anda memiliki rambut panjang.
- Segera cuci pakaian yang Anda kenakan di luar ruangan, lalu keringkan pada pengaturan panas tertinggi untuk membunuh kutu yang mungkin masih ada di pakaian Anda.
Langkah 3. Pegang kutu yang menempel di dekat kepalanya dengan pinset untuk menghilangkannya
Jika Anda menemukan kutu yang sudah menempel (menggigit Anda), gunakan pinset untuk menangkap kutu di kepala sedekat mungkin dengan kulit Anda. Terapkan tekanan stabil dan tarik ke belakang untuk menghilangkan centang. Jangan memelintir atau menyentak pinset atau meremasnya terlalu keras hingga Anda menghancurkan kutu.
Bagian mulut kutu mungkin masih ada di kulit Anda setelah Anda mengeluarkan kutu. Biarkan mereka sendiri - mereka pada akhirnya akan keluar dengan sendirinya dan tidak akan menyakiti Anda untuk sementara
Langkah 4. Usap gigitan dengan alkohol
Setelah Anda menghilangkan kutu, cuci tangan dan kulit di sekitar gigitan secara menyeluruh dengan sabun dan air hangat. Tepuk-tepuk gigitan hingga kering, lalu ambil bola kapas yang dicelupkan ke dalam alkohol dan oleskan gigitannya.
Alkohol gosok mungkin sedikit menyengat, tetapi sengatannya akan hilang dengan relatif cepat
Langkah 5. Periksa centang untuk menentukan jenis centangnya
Anda hanya bisa mendapatkan penyakit Lyme dari kutu rusa, yang berwarna coklat dan seukuran biji poppy. Namun, jika mereka membesar setelah menggigit Anda, mereka mungkin lebih besar. Jika kutu yang menggigit Anda bukan kutu rusa, Anda tidak berisiko tertular penyakit Lyme.
- Jika kutu berwarna coklat dengan kerah putih dan seukuran penghapus pensil, kemungkinan besar itu adalah kutu anjing. Kutu anjing tidak membawa penyakit Lyme. Namun, mereka membawa demam berbintik Rocky Mountain, infeksi yang bisa sangat serius dan bahkan menyebabkan kematian jika tidak segera diobati.
- Kutu coklat atau hitam dengan bercak putih di punggungnya kemungkinan besar adalah kutu Lone Star. Gigitan dari kutu ini dapat menyebabkan ruam yang terlihat mirip dengan ruam yang datang dengan penyakit Lyme. Namun, Anda tidak akan memiliki gejala lain yang menyertai ruam.
Langkah 6. Buang kutu dalam alkohol setelah mengeluarkannya
Jika Anda menemukan kutu, bunuhlah dengan mencelupkannya ke dalam alkohol atau membuangnya ke toilet. Jika Anda ingin menyimpannya untuk ditunjukkan kepada penyedia layanan kesehatan Anda, masukkan ke dalam wadah yang tertutup rapat.
Jika Anda mengalami gejala dan berpikir Anda mungkin menderita penyakit Lyme, melihat tanda centang dapat membantu penyedia layanan kesehatan Anda mendiagnosis masalahnya
Metode 3 dari 3: Mengawasi Gejala Penyakit Lyme
Langkah 1. Mintalah antibiotik profilaksis dari dokter jika Anda berada di daerah yang rawan infeksi
Pesisir timur AS, dari Maryland ke Maine, serta Minnesota dan Wisconsin di barat tengah, dianggap sebagai daerah endemik penyakit Lyme yang tinggi. Jika Anda tinggal di daerah ini dan digigit kutu rusa, dokter Anda mungkin akan segera memberi Anda antibiotik, bahkan sebelum Anda melihat gejala apa pun.
Umumnya, agar perawatan ini efektif, Anda harus mulai dalam waktu 72 jam sejak tanggal Anda digigit
Langkah 2. Periksa area di sekitar gigitan apakah ada ruam atau kemerahan
Ruam di sekitar gigitan adalah gejala paling umum dari penyakit Lyme. Seringkali, itu akan terlihat seperti mata banteng di sekitar gigitan itu sendiri.
Ruam biasanya merupakan gejala pertama yang muncul. Namun, gejala lain akan muncul segera setelah ruam berkembang. Jika Anda mengalami ruam, biasanya yang terbaik adalah segera pergi ke dokter daripada menunggu untuk melihat apakah gejala lain muncul
Langkah 3. Ukur suhu tubuh Anda jika Anda merasa tidak enak badan atau merasa demam
Pada tahap awal, Anda mungkin akan merasakan nyeri otot dan persendian, sakit kepala, kedinginan, kelelahan, dan pembengkakan kelenjar getah bening. Jika Anda terinfeksi penyakit Lyme, Anda biasanya akan mengalami demam antara 100 dan 102 °F (38 dan 39 °C).
Tuliskan semua gejala Anda dan tanggal timbulnya sehingga Anda dapat memberi tahu dokter Anda. Ini akan memudahkan mereka untuk menentukan apakah Anda menderita penyakit Lyme atau yang lainnya
Langkah 4. Waspadai gejalanya selama sebulan setelah digigit
Sementara gejala penyakit Lyme biasanya mulai dalam beberapa hari setelah Anda digigit, dibutuhkan waktu hingga satu bulan bagi Anda untuk sakit. Bahkan jika beberapa minggu berlalu dan Anda baik-baik saja, Anda belum sepenuhnya lolos.
Karena banyak orang yang terinfeksi penyakit Lyme bahkan tidak ingat pernah digigit kutu, waspadalah terhadap gejala-gejala ini dalam waktu satu bulan setelah berada di area berumput atau berhutan lebat
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Anda dapat menggunakan pestisida kutu untuk mengurangi jumlah kutu di halaman Anda. Namun, jangan mengandalkan pestisida untuk mencegah penyakit Lyme. Anda masih harus memeriksa diri Anda untuk kutu setiap kali Anda masuk dari luar.
- Bahkan jika kutu itu menempel dan mulai makan, dibutuhkan waktu 36 hingga 48 jam untuk makan sebelum penyakit Lyme ditularkan.
- Banyak orang tidak ingat gigitan kutu yang menyebabkan penyakit Lyme mereka. Jika Anda baru-baru ini keluar di daerah berumput atau berhutan lebat dan memiliki gejala penyakit Lyme, ada baiknya untuk melakukan putaran antibiotik - terutama jika Anda tinggal di daerah yang rawan infeksi.
Peringatan
- Jangan berasumsi bahwa Anda kebal terhadap penyakit Lyme. Jika Anda sudah memilikinya, Anda masih bisa mendapatkannya lagi - bahkan jika Anda mendapatkannya relatif baru.
- Jangan gunakan petroleum jelly atau korek api untuk membunuh kutu yang menempel pada Anda. Ini bisa menyebabkan kutu mengubur dirinya lebih dalam ke kulit Anda, membuatnya lebih sulit untuk dihilangkan.
- Jika tidak diobati, penyakit Lyme dapat menyebabkan masalah pada kulit, jantung, otak, dan persendian Anda.
