Memiliki serangan asma bisa menakutkan. Mungkin juga menakutkan melihat seseorang yang Anda kenal, atau bahkan orang asing, mengalami serangan asma. Orang tersebut mungkin panik, terutama jika mereka tidak memiliki inhaler. Untungnya, Anda dapat membantu! Bantu seseorang yang mengalami serangan asma dengan mendapatkan bantuan medis yang tepat, membantu mereka tetap tenang, dan menggunakan teknik sederhana untuk membantu meningkatkan pernapasan mereka.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Memulai Bantuan
Langkah 1. Panggil ambulans jika inhaler mereka tidak berfungsi atau mereka tidak bisa bernapas
Jika orang tersebut kehilangan kesadaran, kesulitan bernapas, atau jika bibir atau kukunya membiru, segera hubungi bantuan. Anda juga harus memanggil ambulans jika orang tersebut tidak memiliki inhaler mereka, jika inhaler mereka tidak membantu meringankan gejala mereka setelah sepuluh tiupan, atau jika inhaler membantu awalnya tetapi gejala mereka memburuk setelahnya. Gunakan ponsel atau minta orang lain untuk memanggil ambulans agar Anda bisa berada di dekat korban. Jika Anda memiliki akses ke mobil, bawa mereka ke rumah sakit.
- Buat mereka tetap tenang saat Anda menunggu paramedis tiba. Dorong mereka untuk duduk tegak, bernapas perlahan dan terus menggunakan inhaler mereka jika itu membantu.
- Jika orang tersebut memiliki gejala ringan dan dapat berbicara dan bergerak, Anda dapat mencoba meringankan gejalanya tanpa meminta bantuan.
Langkah 2. Kenali serangan asma
Jika gejalanya tidak cukup parah sehingga memerlukan perhatian medis segera, luangkan waktu sejenak untuk mengenali gejalanya dan berkomunikasi dengan orang tersebut untuk memastikan bahwa mereka mengalami serangan asma. Jika Anda tahu bahwa orang tersebut menderita asma dan Anda melihat bahwa mereka mengalami kesulitan bernapas, kemungkinan mereka mengalami serangan asma. Jika Anda tidak tahu pasti bahwa mereka menderita asma, perhatikan tanda dan gejala serangan, seperti:
- Kesulitan berbicara
- Sulit bernafas
- Mengi
- Batuk
- Distress atau panik
- Semburat biru di bibir mereka atau di bawah kuku mereka
Langkah 3. Tetap tenang
Orang yang mengalami serangan asma mungkin merasa ketakutan atau mulai panik. Penting bagi Anda untuk tetap tenang. Ambil napas lambat dan dalam. Gunakan bahasa yang positif, seperti, "Ini akan baik-baik saja," atau, "Aku di sini bersamamu." Ketika Anda memberi tahu orang itu apa yang harus dilakukan, bicaralah dengan suara yang tenang dan tegas – “Saya ingin Anda duduk tegak dan menunjukkan di mana obat Anda berada.”
Hindari mengatakan apa pun yang dapat membuat orang tersebut lebih takut, seperti, "Saya tidak tahu harus berbuat apa!" Jika Anda tetap tenang, Anda akan membantu korban merasa lebih tenang
Langkah 4. Konfirmasikan bahwa orang tersebut menginginkan bantuan
Jika Anda bertemu dengan orang asing yang mengalami serangan asma, jangan berasumsi bahwa mereka membutuhkan bantuan Anda. Dekati mereka dengan tenang, perkenalkan diri Anda dengan cepat, dan tawarkan bantuan. Jangan tersinggung jika mereka tidak menginginkan bantuan Anda. Jika ya, tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk mereka.
- Dekati orang tersebut dan katakan sesuatu seperti, "Hai, nama saya Tom. Saya perhatikan Anda mungkin mengalami masalah. Saya ingin membantu, jika saya bisa. Dapatkah saya menawarkan bantuan?"
- Mintalah izin sebelum menyentuh orang tersebut. Katakan, "Aku akan membantumu duduk, bolehkah aku memegang lenganmu?"
Langkah 5. Tanyakan tentang rencana aksi mereka
Jika orang tersebut dapat berbicara, tanyakan kepada mereka tentang rencana tindakan asma mereka. Banyak orang dengan asma memiliki rencana untuk kambuh dan serangan. Mereka mungkin dapat memberi tahu Anda cara membantu, kapan harus mendapatkan obat mereka, di mana obat mereka, dan jika atau kapan harus memanggil layanan darurat. Mereka mungkin juga dapat memberi tahu Anda apa yang telah membantu meringankan gejala mereka di masa lalu, seperti menjauh dari pemicu tertentu atau pergi ke tempat yang tenang dan sejuk.
Bagian 2 dari 4: Memberikan Bantuan Medis
Langkah 1. Dapatkan obat orang tersebut untuk mereka
Jika Anda tahu di mana orang tersebut menyimpan inhalernya, dapatkan secepat mungkin. Jika Anda tidak tahu, tanyakan kepada korban di mana inhaler mereka disimpan. Jika mereka tidak dapat berbicara, suruh mereka untuk menunjuk atau menulisnya di tanah dengan jari mereka. Hubungi seseorang yang dapat membantu, seperti anggota keluarga.
- Ketahuilah bahwa seseorang mungkin memiliki lebih dari satu inhaler atau jenis obat lain. Beberapa obat digunakan untuk "pemeliharaan" (penggunaan sehari-hari untuk mengurangi atau mencegah gejala asma), sementara yang lain adalah obat "penyelamatan" kerja cepat yang dimaksudkan untuk meredakan serangan asma yang sedang berlangsung. Jika orang tersebut mampu, mintalah mereka memberi tahu Anda (atau tunjukkan) obat mana yang mereka gunakan untuk keadaan darurat.
- Banyak pasien asma membawa kartu instruksi dengan inhaler mereka. Cari ini. Ini dapat membantu Anda mengetahui apa yang harus dilakukan, bahkan jika orang tersebut tidak dapat berbicara.
Langkah 2. Bantu mereka minum obat jika mereka tidak bisa melakukannya sendiri
Sebagian besar pasien asma tahu cara menggunakan inhaler mereka dengan benar, jadi biarkan mereka melakukannya sendiri. Jika mereka tidak cukup tenang untuk melakukannya, Anda dapat membantu. Kocok inhaler. Tempatkan corong inhaler di antara bibir mereka. Beri tahu mereka ketika Anda akan memberikan obat, sehingga mereka dapat mengambil napas dalam-dalam pada saat yang bersamaan. Tunggu beberapa detik sebelum memberikan dosis berikutnya, atau sampai mereka mengatakan siap.
- Bantu orang tersebut mengambil 1-2 isapan dari inhaler mereka setiap 2 menit. Lakukan ini sampai gejalanya membaik, atau sampai mereka memiliki 10 isapan. Jika layanan medis darurat belum tiba setelah 15 menit, ulangi proses ini.
- Menggunakan inhaler mereka sendiri sangat ideal, tetapi menggunakan inhaler orang lain mungkin lebih baik daripada tidak memiliki obat sama sekali. Jika mereka tidak memiliki inhaler tetapi Anda memilikinya atau orang lain memilikinya, tidak apa-apa menggunakan inhaler itu dalam keadaan darurat.
Bagian 3 dari 4: Membuat Mereka Lebih Nyaman
Langkah 1. Tenangkan dan yakinkan orang tersebut
Tetap tenang akan membantu menjaga otot-otot korban agar tidak semakin mengencang dan memperburuk masalah pernapasan mereka. Beri tahu orang tersebut bahwa bantuan sedang dalam perjalanan dan bahwa Anda ada di sana untuk membantu. Pegang tangan mereka, atau tetap di dekatnya. Bicaralah dengan suara yang menenangkan.
- Tanyakan kepada orang tersebut apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka. Mereka mungkin memiliki rencana atau dapat menginstruksikan Anda.
- Sarankan agar mereka mencoba bermeditasi, atau pimpin mereka melalui meditasi yang menenangkan.
Langkah 2. Bantu mereka duduk tegak
Bantu orang tersebut untuk duduk tegak, apakah di kursi atau di tanah. Duduk tegak dapat membantu mereka bernapas lebih mudah. Berbaring dan membungkuk akan menyempitkan pernapasan. Beri tahu orang itu apa yang harus dilakukan, seperti, “Duduk di tanah dan duduk tegak.” Jika mereka panik dan tidak mendengarkan, cobalah untuk membimbing mereka dengan lembut dengan tangan Anda.
Pegang erat lengan mereka dan coba pimpin mereka ke posisi duduk. Letakkan telapak tangan Anda di punggung mereka di atas tulang belakang mereka dan gunakan tekanan lembut untuk mendorong mereka duduk tegak. Jangan mendorong, mendorong, atau menangani orang tersebut dengan kasar
Langkah 3. Instruksikan mereka untuk mengambil napas panjang dan dalam
Ketika seseorang mengalami kesulitan bernapas, respons alami mereka mungkin mengambil napas pendek dan terengah-engah. Ini bisa membuat mereka hiperventilasi. Beritahu orang tersebut untuk menarik napas panjang dan dalam. Katakan, “Tarik napas melalui hidung, dan hembuskan melalui mulut.” Ini mungkin sulit bagi mereka, tetapi dorong mereka untuk melakukannya sebaik mungkin.
Bantu mereka menarik napas hingga hitungan ke 4 dan hembuskan napas hingga hitungan ke 6. Hitung dengan suara keras dan bernapaslah bersama mereka. Tunjukkan pada mereka cara mengerucutkan bibir sambil menghembuskan napas untuk memperlambat pernafasan mereka
Langkah 4. Kendurkan pakaian yang membatasi
Jika orang tersebut mengenakan sesuatu yang membatasi, bantu mereka untuk melonggarkannya. Gunakan penilaian Anda tentang apakah pantas untuk menyentuh orang atau pakaian mereka.
Jika Anda membantu orang asing, sarankan mereka melonggarkan pakaiannya. Jika itu anggota keluarga, tidak apa-apa melakukannya untuk mereka. Dalam keadaan darurat, jangan takut untuk membantu sebanyak mungkin
Bagian 4 dari 4: Meningkatkan Pernapasan Secara Alami
Langkah 1. Jauhkan mereka dari pelatuk
Serangan asma dapat dipicu oleh bahan kimia, asap, jamur, hewan peliharaan, serbuk gergaji, atau alergen lainnya. Jika sepertinya serangan itu dipicu oleh sesuatu di lingkungan, jauhkan orang tersebut dari pemicunya. Jauhkan dari asap, debu, dan bau kimia – termasuk klorin, seperti jika Anda berada di kolam tertutup atau bak mandi air panas. Bawa mereka ke ruang ber-AC atau tempat dengan udara bersih.
- Jika Anda tidak dapat menggerakkan orang tersebut, minta mereka bernapas melalui syal atau lengan baju untuk meminimalkan seberapa banyak iritasi yang mereka hirup.
- Serangan asma juga bisa terjadi tanpa pemicu.
Langkah 2. Beri mereka kopi atau teh panas
Jika gejalanya tidak terlalu parah – jika mereka hanya bisa bernapas dengan sedikit kesulitan dan mereka tenang – cobalah memberi mereka secangkir minuman berkafein panas. Ini dapat membantu membuka jalur pernapasan mereka untuk waktu yang singkat. Beri mereka satu atau dua cangkir kopi atau teh berkafein untuk segera diminum.
Langkah 3. Bawa mereka ke ruangan beruap
Jika memungkinkan, bawa orang tersebut ke kamar mandi yang penuh uap. Jalankan pancuran air panas dan tutup pintu sehingga ruangan menjadi panas, atau minta mereka mandi air panas. Panas dan uap dapat melonggarkan lendir di paru-paru mereka dan membantu membuka saluran udara mereka.
Tips
- Jangan takut untuk memanggil layanan darurat jika orang tersebut tidak memiliki obat atau kesulitan bernapas atau berbicara. Jika ragu, hubungi bantuan – lebih baik berhati-hati.
- Jika parah, pastikan Anda berada di sisi mereka sepanjang waktu. Jangan biarkan mereka sendirian. Beberapa serangan cukup buruk sehingga mereka bisa kehilangan kesadaran dalam hitungan menit.
