Penuaan adalah proses yang serius dan berkelanjutan yang sayangnya mempengaruhi kita semua. Berikut adalah beberapa langkah sederhana namun efektif untuk mengambil jalan Anda menuju kulit cantik dan sehat bahkan saat 'menjadi dewasa'.
Langkah
Langkah 1. Lakukan eksfoliasi
Ini adalah salah satu langkah terpenting dalam perawatan kulit dewasa karena menghilangkan penumpukan sel kulit mati dan menyegarkan dermis, membuat kulit siap menyerap lebih mudah semua nutrisi dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Plus, itu membuat kulit Anda terlihat lebih muda dengan menghilangkan akumulasi kotoran, memoles pori-pori dan garis-garis halus dan memberikan penampilan bercahaya secara keseluruhan.
Langkah 2. Gunakan pelindung matahari
Meski terdengar berlebihan, sangat penting untuk melindungi kulit Anda lebih jauh saat Anda mulai menua. Karena perubahan hormonal, terutama pada wanita, kulit lebih sensitif terhadap kerusakan akibat sinar matahari, bintik matahari, tahi lalat dan formasi lain yang cenderung muncul di sekitar periode ini. Melindungi kulit Anda dengan lotion SPF yang baik (semakin tinggi semakin baik) akan meningkatkan peluang kulit Anda untuk melindungi produksi kolagen yang sudah melambat dan elastisitas kulit secara keseluruhan.
Pilih SPF minimal 20, lebih disukai dengan tahan air (sering diberi label "olahraga")
Langkah 3. Gunakan minyak wajah
Jika Anda menjauhi minyak hampir sepanjang hidup Anda karena masalah kulit berminyak/kombinasi atau masalah jerawat, sekaranglah saatnya untuk bersiap menghadapi 'kekeringan'. Minyak Rose Hip Organik sangat direkomendasikan karena konsistensinya yang ringan, anti oksidan dan asam lemak. Namun, Anda juga bisa menggunakan minyak alpukat, minyak biji aprikot atau minyak biji anggur. Satu sendok makan minyak zaitun extra virgin lebih dari diterima, baik dalam penggunaan makanan sehari-hari maupun rutinitas perawatan kulit.
Langkah 4. Melembutkan facial dan steaming wajah, serta mandi/mandi air panas
Jika Anda penggemar perawatan wajah atau prosedur wajah yang melibatkan pengukusan, coba kurangi kebiasaan ini karena kulit Anda mulai memproduksi lebih sedikit kolagen dan mempertahankan kelembapan yang lebih sedikit. Semakin keras Anda memperlakukannya, akan semakin kering. Pastikan Anda membersihkan wajah dengan benar dan mengikuti program pembersihan yang biasa Anda lakukan (perawatan wajah di salon atau di rumah), namun berhati-hatilah saat menggunakan panas.
Langkah 5. Diet sehat
Pastikan Anda minum banyak air dan teh (chamomile, mint, beri, ginseng, dll). Air tidak hanya akan meningkatkan hidrasi sel Anda secara keseluruhan tetapi anti oksidan yang terkandung oleh tanaman benar-benar akan mempersiapkan kulit Anda jauh lebih baik daripada air biasa dan juga membantu organisme Anda dengan 'mencuci' dan mengurangi aktivitas organ dalam Anda, seperti ginjal dan hati.. Teh herbal adalah metode yang baik untuk mendetoksifikasi tubuh Anda di rumah atau di bawah arahan dokter Anda.
Langkah 6. Suplemen kulit
Pastikan Anda mengonsumsi dua suplemen Omega 3 setiap hari, vitamin B kompleks serta dosis kalsium. Kulit Anda membutuhkan nutrisi sebanyak tubuh dan rambut Anda.
Langkah 7. Jaga agar lingkungan Anda tetap lembab
Jika Anda tinggal di iklim yang terlalu kering atau tempat kerja Anda memiliki kegemaran akan pemanas/AC yang berlebihan, ingatlah untuk meletakkan mangkuk air besar di dekat Anda, sebaiknya di rak yang tidak membuat Anda merasa tidak nyaman. Penguapan air yang lambat akan masuk ke atmosfer dan kulit Anda tidak akan kehilangan kelembapan sebanyak biasanya.
Langkah 8. Gunakan pelembab yang kaya
Sekarang saatnya berbelanja secara royal dengan krim wajah tebal yang mungkin Anda hindari selama masa remaja/remaja dan dewasa Anda. Pastikan Anda memijat krim dengan lembut ke kulit Anda dan membiarkannya meminumnya. Meskipun Anda tidak perlu memilih merek yang paling mahal di luar sana, pastikan Anda memilih lini/produk kosmetik yang disukai kulit Anda, yang dikemas dengan asam lemak, minyak buah, dan anti oksidan. Ada banyak merek terkenal yang telah memantapkan diri di departemen anti-penuaan; berinvestasi dalam sesuatu yang berkualitas hanya akan memperbaiki kulit Anda dan membantunya menjadi terhidrasi dan awet muda kembali.
Pilih produk yang mengandung retinoid, asam alfa dan beta-hidroksi, vitamin C dan E, serta zat besi
Langkah 9. Gunakan produk kosmetik/makeup berkualitas tinggi yang akan membantu kulit Anda menyeimbangkan kelembapannya dan tidak kehilangannya
Sekaranglah waktunya untuk berinvestasi pada alas bedak dan bedak yang berkualitas, beralih ke produk untuk kulit yang satu langkah lebih kering dari tipe normal Anda- jika Anda memiliki/memiliki kulit berminyak, beralihlah ke lini perawatan kulit/makeup normal, normal-kering, kering- sangat kering. Ini akan meningkatkan kondisi keseluruhan kulit Anda melalui perawatan ekstra dan menampung lebih banyak kelembapan ke lapisan atas kulit sambil memungkinkan Anda mempertahankan rutinitas riasan seperti biasa.
