Kortisol adalah hormon yang membantu mengatur sistem kekebalan dan metabolisme Anda. Dokter Anda mungkin menguji kadar kortisol Anda jika Anda menunjukkan gejala seperti kelelahan, masalah berat badan, atau masalah tekanan darah. Apakah dokter Anda mengukur kadar kortisol Anda melalui darah, air liur, atau urin Anda, mereka dapat membantu Anda menafsirkan hasil Anda dan merekomendasikan penyesuaian kesehatan untuk mempertahankan tingkat dalam kisaran yang sehat.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mempersiapkan Ujian
Langkah 1. Kurangi tingkat stres Anda
Beberapa hari sebelum Anda dijadwalkan untuk mengikuti tes, cobalah untuk menjaga tingkat stres Anda agar tidak mempengaruhi hasil secara negatif. Lakukan aktivitas yang menenangkan seperti membaca, menonton televisi, atau membuat karya seni. Cobalah melakukan yoga atau pernapasan dalam.
Anda juga dapat menyesuaikan jadwal Anda sehingga Anda tidak melakukan banyak hal sekaligus atau memiliki rapat berulang-ulang. Ini dapat membantu menjaga tingkat stres Anda turun menjelang ujian
Langkah 2. Tidur nyenyak sebelum ujian
Pastikan Anda mendapatkan setidaknya 8 jam tidur berkualitas pada malam sebelum tanggal tes Anda. Lakukan aktivitas yang menenangkan sebelum tidur seperti mandi atau membaca. Hindari menggunakan ponsel atau komputer di tempat tidur. Jadikan kamar tidur Anda sejuk, tenang, dan nyaman sehingga Anda dapat dengan mudah tertidur.
- Hindari makan besar setidaknya dua jam sebelum waktu tidur Anda agar perut Anda tenang dan tidak membuat Anda terjaga.
- Anda juga dapat menggunakan mesin tidur atau masker mata untuk membantu Anda tidur.
Langkah 3. Beri tahu dokter Anda tentang obat apa pun yang Anda pakai
Beri tahu dokter Anda jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan, vitamin, suplemen, atau herbal. Beri tahu mereka tentang obat apa pun yang Anda gunakan yang tidak memerlukan resep, serta obat-obatan terlarang. Ini akan membantu dokter Anda menafsirkan hasil tes Anda dengan lebih baik.
Jika Anda menggunakan steroid, pastikan Anda mengungkapkan hal ini kepada dokter Anda sebelum Anda diuji
Bagian 2 dari 3: Diuji oleh Dokter Anda
Langkah 1. Biarkan dokter Anda menguji darah Anda dua kali dalam satu hari
Dokter Anda akan mengambil darah dari Anda di kantor mereka sekali di pagi hari dan sekali lagi di sore hari. Mereka akan menjadwalkan janji temu pertama sekitar jam 7-8 pagi dan janji temu kedua sekitar jam 3-4 sore di hari yang sama. Ini akan memastikan hasil tes akurat, karena kadar kortisol Anda akan berfluktuasi sepanjang hari.
Dokter akan mengambil darah dari pembuluh darah di lengan Anda. Anda mungkin merasakan sedikit sengatan saat mereka mengambil darah dan area tersebut mungkin sedikit sakit sesudahnya
Langkah 2. Lakukan tes urin atau air liur Anda, jika diminta oleh dokter Anda
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menyarankan tes tambahan seperti tes urin dan tes air liur untuk mendapatkan pembacaan yang lebih akurat tentang kadar kortisol Anda. Anda perlu memberikan sampel urin pada periode waktu selama 24 jam.
- Tes air liur dan urin dapat membantu dokter Anda menentukan dengan lebih baik apakah peningkatan kadar Anda disebabkan oleh stres atau bahkan obat yang bertindak seperti kortisol dalam tubuh.
- Tes air liur dilakukan di rumah pada sore hari ketika kadar kortisol biasanya paling rendah. Anda akan meludah ke dalam tabung reaksi, dan mengirimkannya ke kantor dokter Anda.
- Jika dokter Anda meminta tes urin, Anda akan mengumpulkan urin Anda dalam wadah steril selama 24 jam.
Langkah 3. Lakukan CT atau MRI, jika diperlukan
Jika dokter Anda mencurigai Anda memiliki pertumbuhan abnormal atau tumor yang mempengaruhi kadar kortisol Anda, mereka mungkin menjalankan computerized tomography (CT scan). Mereka juga dapat melakukan pencitraan resonansi magnetik (MRI scan).
Anda mungkin perlu membuat janji temu terpisah dengan dokter Anda untuk menyelesaikan pemindaian ini. Hasil pemindaian ini, serta tes Anda yang lain, akan dilihat oleh dokter Anda untuk menentukan kadar kortisol Anda
Bagian 3 dari 3: Menafsirkan Hasil Tes Anda
Langkah 1. Periksa apakah kadar kortisol Anda berada dalam kisaran normal
Hasil tes akan bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan riwayat kesehatan Anda. Secara umum, kisaran normal kortisol dari jam 6-8 pagi adalah 10-20 mikrogram per desiliter (mcg/dl). Sekitar jam 4 sore, kisaran normalnya adalah 3-10 mcg/dl.
- Diskusikan hasil tes Anda dengan dokter untuk melihat apakah Anda berada dalam kisaran normal.
- Ingatlah bahwa jika hasil tes Anda tidak dalam kisaran normal, ini tidak berarti Anda memiliki masalah atau masalah kesehatan yang serius.
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter Anda tentang menyesuaikan kadar kortisol Anda
Dokter Anda akan meninjau hasil tes Anda serta riwayat kesehatan Anda untuk menentukan apakah kadar kortisol Anda menimbulkan risiko bagi kesehatan Anda. Dalam beberapa kasus, penyesuaian kecil seperti membuat perubahan gaya hidup dan mempertahankan pola makan yang sehat adalah semua yang diperlukan untuk menyesuaikan kadar kortisol Anda.
Jika kadar kortisol Anda turun karena obat yang Anda minum, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengganti obat
Langkah 3. Lakukan pengujian lebih lanjut jika kadar kortisol Anda tinggi atau rendah secara tidak normal
Jika kadar kortisol Anda sangat tinggi atau sangat rendah, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menjalani tes lebih lanjut untuk menyingkirkan masalah medis yang serius.
- Kadar kortisol yang tinggi bisa menjadi tanda sindrom Cushing. Jika Anda memiliki gejala lain seperti obesitas, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, osteoporosis, atau jerawat, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menjalani tes untuk masalah ini.
- Kadar kortisol yang rendah bisa menjadi tanda penyakit Addison. Jika Anda memiliki gejala lain seperti penurunan berat badan yang signifikan, nyeri otot dan sendi, kelelahan, tekanan darah rendah, mual, dan diare, dokter mungkin menyarankan Anda untuk menjalani tes untuk kondisi ini.
- Jika dokter Anda mencurigai adanya masalah kompleks dengan kadar kortisol Anda, mereka mungkin merujuk Anda ke spesialis hormon yang disebut ahli endokrin.
