Anda dapat mengurangi pembengkakan setelah operasi perut dengan merawat tempat sayatan dengan benar dan dengan bersikap lembut pada sistem pencernaan Anda. Ikuti semua saran dokter atau perawat Anda tentang menjaga luka Anda tetap bersih dan bebas infeksi. Selain itu, Anda harus makan makanan ringan yang mudah dicerna dalam jumlah kecil sepanjang hari untuk menghindari kembung. Anda juga harus minum banyak air dan makan makanan kaya serat untuk menghindari sembelit.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mengobati Situs Sayatan
Langkah 1. Ikuti instruksi perawatan pascaoperasi Anda
Setelah operasi, perawat atau dokter akan memberi tahu Anda cara merawat diri sendiri di rumah. Informasi ini akan mencakup cara merawat sayatan perut Anda. Ikuti saran ahli ini dengan sempurna untuk melindungi sayatan Anda dan mencegah infeksi.
- Pastikan untuk mengikuti instruksi ahli bedah Anda dengan hati-hati setelah operasi, termasuk mengenakan pakaian kompresi Anda dengan benar dan untuk jumlah waktu yang disarankan.
- Untuk memastikan bahwa Anda mengingat instruksi ini, tanyakan kepada dokter atau perawat apakah Anda bisa mendapatkan catatan tertulis, atau mintalah orang yang Anda kasihi untuk mendengarkan instruksi tersebut bersama Anda.
Langkah 2. Jaga agar situs sayatan Anda bersih dan kering di antara pembersihan
Cuci situs sayatan Anda setiap hari dengan sabun lembut dan air. Tepuk-tepuk area tersebut hingga kering dengan lembut dengan handuk bersih. Cegah kelembapan yang tersisa di sekitar area ini, yang dapat menyebabkan infeksi dan pembengkakan.
- Tunggu sampai setidaknya 24 jam setelah operasi Anda untuk membersihkan situs atau mandi.
- Bersihkan dan rawat tempat sayatan selama yang disarankan dokter Anda. Kali ini akan bervariasi tergantung pada jenis operasi perut.
Langkah 3. Oleskan kompres dingin ke perut Anda selama 20 menit
Mendinginkan perut Anda setelah operasi dapat mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit. Bungkus kantong es atau kantong plastik es yang dapat ditutup kembali dengan handuk atau kain bersih. Oleskan dengan lembut ke perut Anda dan tahan di sana selama tidak lebih dari 20 menit per jam.
Hindari mengoleskan es langsung ke kulit Anda, yang dapat mengiritasi atau merusaknya
Langkah 4. Hindari menyentuh tempat sayatan untuk mencegah infeksi
Selain membersihkan area tersebut, Anda harus menghindari menyentuh situs sayatan Anda saat sembuh. Kontak dapat menyebabkan iritasi pada luka, atau menyebarkan kuman yang menyebabkan infeksi. Kedua hal ini akan menyebabkan pembengkakan.
Jika Anda mengoleskan lotion ke area sekitar perut, gunakan yang bebas pewangi dan pastikan tidak menyentuh sayatan
Langkah 5. Hubungi dokter Anda jika Anda melihat tanda-tanda infeksi
Penting untuk memantau lokasi sayatan untuk tanda-tanda infeksi. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengamati peningkatan kemerahan, pengeringan, atau pembengkakan. Anda juga harus mencari pertolongan medis jika rasa sakit di tempat sayatan semakin memburuk seiring waktu.
Langkah 6. Tanyakan kepada dokter Anda tentang mengenakan pakaian kompresi pasca operasi
Pakaian kompresi adalah shapewear elastis yang Anda kenakan di atas tempat sayatan pasca operasi. Setelah operasi seperti sedot lemak, mereka diperlukan untuk menjaga perban Anda tetap di tempatnya dan mengendalikan pembengkakan dan pendarahan. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus mengenakan pakaian kompresi setelah operasi, dan untuk berapa lama Anda harus memakainya.
- Dokter biasanya akan menyarankan Anda mengenakan pakaian kompresi pasca operasi selama 3-6 minggu.
- Pakaian kompresi tersedia secara online atau di toko peralatan medis.
- Pakaian korset harus diregangkan dan ditarik dengan hati-hati ke area perut dan dilepas dengan lembut saat perut Anda masih dalam proses penyembuhan.
Bagian 2 dari 2: Mengurangi Perut Kembung
Langkah 1. Makanlah dalam porsi kecil dan sering
Pencernaan setelah operasi perut bisa jadi sulit, jadi yang terbaik adalah makan dengan hati-hati. Hindari makan makanan dalam jumlah besar sekaligus, yang dapat membuat sistem pencernaan Anda kewalahan dan menyebabkan kembung. Makanlah makanan kecil atau camilan pada waktu yang sering di siang hari untuk menjaga energi Anda.
- Cobalah makanan kecil seperti oatmeal, salad, atau sup.
- Pilih camilan seperti pisang, apel, atau biskuit gandum utuh.
- Tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda harus mulai kembali makan secara normal.
Langkah 2. Minum banyak cairan untuk mencegah sembelit
Sembelit dan kembung setelah operasi biasa terjadi, terutama jika Anda mengonsumsi obat pereda nyeri. Minumlah cairan yang menghidrasi sepanjang hari, seperti air dan teh herbal, untuk membantu pencernaan dan metabolisme Anda.
- Sebagai aturan umum, cobalah untuk minum sekitar 8 cangkir (1,9 l) cairan hidrasi per hari.
- Bertujuan untuk minum cukup cairan untuk membuat urin Anda jernih.
- Hindari alkohol dan minuman berkafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi.
- Urine yang berbau sangat busuk mungkin merupakan tanda dehidrasi.
Langkah 3. Ikuti diet pasca operasi yang direkomendasikan dokter Anda
Setelah operasi perut, makanan yang sulit dicerna harus dihindari. Tanyakan kepada dokter Anda daftar makanan yang aman dikonsumsi saat Anda pulih, dan yang harus Anda hindari. Sebagai aturan umum, diet yang lembut, ringan, dan mudah dicerna harus diikuti selama minggu pertama setelah operasi Anda.
- Gunakan blender untuk membuat makanan lebih lembut dan lebih mudah dicerna.
- Anda juga bisa makan makanan bayi selama pemulihan.
- Ikuti diet ini selama dokter Anda merekomendasikan.
- Secara umum, Anda akan sembuh lebih cepat jika Anda mengikuti diet sehat yang tinggi protein, buah-buahan dan sayuran serta rendah karbohidrat, gula, dan makanan asin. Juga, hindari minum alkohol dan merokok.
Langkah 4. Makan makanan berserat tinggi
Gas, sembelit, dan kembung bisa dihindari dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat. Biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran adalah pilihan makanan terbaik untuk serat makanan. Jika mereka termasuk dalam diet pasca operasi Anda, makanlah makanan seperti:
- Pisang
- Persik, pir, dan apel
- Sereal panas seperti oatmeal
- Ubi jalar
- Sayuran matang yang empuk
Langkah 5. Tetap seaktif mungkin untuk menghilangkan gas
Menjadi aktif setelah operasi perut akan membantu meningkatkan motilitas usus Anda. Ini akan mencegah penumpukan gas di perut Anda yang bisa menyebabkan kembung. Untuk olahraga sedang, lakukan jalan-jalan pendek secara teratur beberapa kali setiap hari agar Anda tetap bergerak.
- Tingkatkan panjang jalan Anda saat Anda mulai merasa lebih kuat.
- Jangan melakukan aktivitas berat seperti berlari, bersepeda, atau lompat tali saat Anda pulih dari operasi.
- Ingatlah untuk mengisi bensin jika perlu. Tidak mengeluarkan gas dapat menyebabkan lebih banyak kembung dan ketidaknyamanan.
Langkah 6. Bicaralah dengan dokter Anda tentang penggunaan pelunak feses
Pergi ke kamar mandi bisa jadi sulit setelah operasi perut, dan pelunak tinja dapat membantu. Mengosongkan usus secara teratur akan membantu mencegah kembung dan ketidaknyamanan di perut. Tanyakan kepada dokter Anda apakah pelunak tinja aman untuk dikonsumsi, dan ikuti instruksi mereka untuk berapa lama melakukannya.
