Peradangan, pembengkakan, dan memar adalah hal yang normal setelah semua jenis operasi, termasuk operasi yang dilakukan pada atau di sekitar wajah Anda. Pembengkakan biasanya akan meningkat dalam 48 jam pertama setelah operasi, kemudian mulai berkurang setelah sekitar satu minggu. Mungkin diperlukan waktu lebih dari 6 minggu agar pembengkakan benar-benar hilang. Memar juga dapat berkembang dalam 48 jam pertama dan biasanya akan memakan waktu hingga 2 minggu untuk menghilang. Meskipun pembengkakan dan memar normal setelah operasi, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu meminimalkannya. Bagi mereka yang kelenjar getah beningnya diangkat atau terkena dampak negatif radioterapi, Anda mungkin mengalami pembengkakan di wajah yang disebut lymphoedema. Ada metode khusus yang dapat Anda gunakan untuk membantu mengurangi pembengkakan akibat limfedema.
Langkah
Metode 1 dari 3: Terapi di Rumah
Langkah 1. Jaga agar kepala Anda tetap tinggi di atas jantung Anda
Setelah Anda pulang dari operasi, jaga agar kepala Anda tetap tinggi setiap saat, bahkan ketika Anda sedang tidur. Gunakan 2-3 bantal di tempat tidur Anda untuk menopang diri Anda, atau bahkan cobalah tidur di kursi malas. Jika Anda memilih untuk berbaring di sofa, gunakan lengan sofa atau bantal sofa untuk menopang diri Anda.
- Pembengkakan disebabkan oleh kelebihan penumpukan darah dan cairan di dalam dan sekitar area di mana operasi berlangsung.
- Menjaga kepala Anda tetap tinggi akan membantu cairan tersebut mengalir menjauh dari area bedah dan akan membantu mencegah atau mengurangi jumlah pembengkakan yang Anda alami.
Langkah 2. Gunakan es untuk mengurangi pembengkakan segera setelah operasi
Selama 48 jam pertama setelah operasi, gunakan kompres es atau dingin pada area wajah Anda yang bengkak. Simpan kompres es atau dingin selama 20-30 menit setiap kali dan kemudian lepaskan selama 20-30 menit sebelum menerapkannya lagi. Letakkan handuk atau kain di antara kompres es/dingin dan wajah Anda agar tidak merusak kulit.
Alih-alih es atau kompres dingin, Anda juga dapat menggunakan sekantong sayuran beku atau es serut di dalam kantong plastik yang dapat ditutup kembali. Gunakan kain atau handuk di antara kantong sayuran dan kulit Anda
Langkah 3. Jangan makan atau minum makanan panas jika Anda telah menjalani operasi mulut
Selama 24-48 jam pertama setelah operasi mulut, hindari makan atau minum apa pun yang panas (mis., Kopi, cokelat panas, sup, dll.). Panas dalam makanan dan minuman sebenarnya dapat meningkatkan jumlah pembengkakan yang Anda alami di dalam mulut.
- Dokter Anda mungkin juga memberi Anda daftar makanan lain yang harus dihindari untuk jangka waktu tertentu saat mulut Anda sembuh. Beberapa makanan mungkin terlalu berbahaya bagi sayatan Anda untuk segera dimakan.
- Dokter Anda mungkin juga meminta Anda untuk menghindari makanan/minuman panas lebih pendek atau lebih lama dari yang disebutkan di sini, tergantung pada tingkat operasi yang Anda jalani.
Langkah 4. Tetap minum dari cangkir, bukan melalui sedotan
Jika Anda pernah menjalani operasi mulut, terutama pencabutan gigi, hindari minum cairan apa pun melalui sedotan setidaknya selama 48 jam. Melakukan hal itu dapat mengeluarkan bekuan darah yang terbentuk di soket yang kosong, yang menyebabkan rasa sakit yang hebat dan kemungkinan infeksi atau lebih banyak peradangan.
Meskipun ini terdengar cukup menakutkan, cobalah untuk tidak khawatir. Jika Anda mengalami soket kering, dokter gigi atau ahli bedah mulut Anda akan dapat mengatasi masalah tersebut dan meredakan nyeri dengan cepat. Dengan perawatan yang tepat, kondisi ini biasanya tidak menyebabkan komplikasi serius
Langkah 5. Hindari merokok dan minum alkohol agar cepat sembuh
Jika memungkinkan, berhenti merokok 8 minggu sebelum operasi untuk mengurangi komplikasi. Paling tidak, berhenti merokok dan minum alkohol setelah operasi Anda dan jangan mulai lagi sampai Anda sembuh. Tembakau dan alkohol sebenarnya dapat memperlambat kemampuan tubuh Anda untuk sembuh dan dapat meningkatkan risiko infeksi.
- Merokok mengurangi jumlah oksigen dalam darah Anda, yang dapat membuat sulit untuk mencegah atau menyembuhkan infeksi.
- Alkohol mengurangi efektivitas jantung dan sistem kekebalan Anda, yang dapat menyebabkan komplikasi setelah operasi.
Langkah 6. Bilas mulut Anda dengan air asin mulai 24 jam setelah operasi mulut
Segera setelah operasi mulut, hindari membilas mulut Anda dengan cairan apa pun. Selama 24 jam pertama, Anda ingin darah Anda menggumpal di dalam dan di sekitar sayatan di mulut Anda. Membilas mulut Anda selama waktu ini dapat mengeluarkan gumpalan darah dan menyebabkan pendarahan. Setelah 24 jam berlalu, bilas mulut Anda dengan air asin 4 kali sehari.
- Campurkan 1 sdt (4,9 mL) garam dengan segelas air keran hangat untuk membuat bilasan air asin.
- Jangan menelan air asin. Selalu ludahkan kembali ke wastafel.
- Bilas mulut Anda 4 kali sehari selama setidaknya 4-5 hari atau sampai Anda dapat mulai menyikat gigi lagi.
Langkah 7. Gunakan semprotan hidung untuk menjaga saluran hidung Anda tetap terbuka jika diperlukan
Jika Anda pernah menjalani operasi jenis apa pun di atau di sekitar hidung atau saluran hidung, Anda harus menggunakan semprotan hidung untuk menjaga agar saluran tersebut tetap terbuka sehingga Anda dapat bernapas dengan benar. Gunakan semprotan garam yang dijual bebas (mana saja yang direkomendasikan oleh dokter Anda) setiap 2-3 jam untuk menjaga saluran hidung Anda tetap terbuka dan nyaman.
- Anda mungkin juga merasa terbantu memiliki pelembab udara di kamar tidur Anda saat Anda sedang penyembuhan, yang juga akan membantu menjaga saluran hidung Anda tetap lembab dan bersih.
- Sebisa mungkin, hindari meniup hidung Anda jika Anda pernah menjalani operasi di hidung atau tenggorokan. Tekanan dapat menyebabkan sayatan Anda terbuka lagi. Dokter bedah Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda dapat meniup hidung dengan aman lagi.
Langkah 8. Gunakan kompres hangat setelah 48 jam berlalu
Setelah 48 hingga 72 jam pertama berlalu sejak operasi Anda, atau setelah Anda melihat pembengkakan mulai berkurang, Anda dapat mengganti kompres es dan dingin menjadi kompres hangat. Gunakan kompres hangat atau bantal pemanas (pada pengaturan rendah) pada area kepala atau wajah yang bengkak 4 kali sehari selama 30 menit setiap kali.
Kehangatan akan meningkatkan aliran darah ke area tersebut, yang akan membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan
Langkah 9. Ganti perban Anda dan bersihkan sayatan Anda sesuai petunjuk
Jika operasi Anda menghasilkan sayatan di wajah Anda, Anda mungkin memiliki jahitan dan/atau perban di area itu. Ikuti instruksi dokter Anda tentang seberapa sering mengganti perban dan cara membersihkan luka. Jaga agar area tetap kering sesuai instruksi dokter Anda dan waspada terhadap kemungkinan infeksi.
- Sayatan biasanya akan terasa sakit, lunak, atau mati rasa. Mereka mungkin juga merasa geli atau gatal.
- Tanda-tanda infeksi termasuk keluarnya cairan berwarna hijau atau kuning, kemerahan atau pengerasan di sekitar sayatan, kulit di sekitar sayatan menjadi panas saat disentuh, demam, rasa sakit yang meningkat atau tidak biasa, dan pendarahan yang berlebihan.
Langkah 10. Bangun dan berjalan-jalan untuk menyembuhkan lebih cepat
Meskipun Anda mungkin akan segera merasa lelah dan tidak nyaman setelah operasi, mulailah bergerak setelah 24-48 jam istirahat di tempat tidur. Bergerak di sekitar rumah Anda akan membantu darah mengalir ke seluruh tubuh Anda, yang pada gilirannya akan membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi pembengkakan.
- Duduk atau berbaring terlalu lama, bahkan disangga, sebenarnya dapat menyebabkan Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
- Ikuti instruksi dokter Anda mengenai gerakan dan olahraga setelah operasi.
Metode 2 dari 3: Mengobati Limfedema
Langkah 1. Lakukan perawatan ekstra pada kulit wajah Anda untuk mencegah infeksi dan cedera
Bila Anda menderita limfedema, cedera atau infeksi apa pun yang berdampak pada kulit di wajah Anda dapat memperburuk pembengkakan. Ini berarti Anda harus menghindari sengatan matahari, gigitan serangga, goresan, memar, dan luka di wajah atau di dalam mulut Anda. Jika Anda mengalami cedera, luka, atau goresan pada wajah, segera cuci area tersebut dan oleskan salep antibiotik. Jika Anda melihat infeksi mulai, temui dokter Anda segera.
- Hanya gunakan pembersih bebas sabun untuk mencuci muka.
- Gunakan pisau cukur listrik untuk mencukur, bukan yang manual.
- Melembabkan wajah dan leher Anda setiap hari dengan krim atau losion tanpa pewangi.
- Lindungi wajah Anda dari sinar matahari dengan memakai topi dan menggunakan (minimal) tabir surya SPF 30.
- Gunakan obat nyamuk untuk mencegah sengatan dan gigitan mengiritasi kulit Anda.
- Tanda-tanda infeksi termasuk keluarnya cairan berwarna hijau atau kuning, kemerahan atau pengerasan di sekitar sayatan, kulit di sekitar sayatan menjadi panas saat disentuh, demam, rasa sakit yang meningkat atau tidak biasa, dan pendarahan yang berlebihan.
Langkah 2. Tanyakan terapis fisik Anda tentang pakaian kompresi
Pakaian kompresi bekerja paling baik jika digunakan segera setelah perawatan kanker. Karena itu, sebelum operasi kanker, bicarakan dengan ahli terapi fisik Anda tentang pakaian kompresi apa pun yang mereka sarankan untuk Anda gunakan untuk situasi spesifik Anda.
- Cuci pakaian kompresi Anda setiap 1-2 hari dengan tangan agar tetap bersih.
- Jangan gunakan pakaian kompresi jika menyebabkan rasa sakit atau tidak nyaman.
- Pakaian kompresi yang digunakan untuk mengurangi pembengkakan wajah termasuk masker wajah penuh dan tali pengikat yang membungkus dagu dan bagian atas kepala Anda.
- Beberapa ahli bedah menerapkan bungkus kompresi ketat yang akan Anda kenakan dalam jangka panjang di antara perawatan untuk mencegah pengumpulan getah bening di jaringan Anda. Mereka dapat menerapkan kembali bungkus pada setiap perawatan.
Langkah 3. Cobalah untuk tidur dengan kepala disangga untuk mencegah pembengkakan semalaman
Sayangnya, gravitasi akan berperan dalam pembengkakan yang Anda alami. Ini berarti limfedema Anda mungkin paling buruk di pagi hari, setelah Anda berbaring selama berjam-jam. Untuk membantu mencegah pembengkakan berlebih di pagi hari, tidurlah dengan kepala disandarkan pada beberapa bantal.
Beberapa pembengkakan semalam yang berlebihan ini akan hilang begitu Anda bangun dan mulai bergerak
Langkah 4. Kenakan pakaian longgar dan lepaskan perhiasan di leher atau wajah Anda
Apa pun yang dapat menyebabkan penyempitan di sekitar area yang bengkak tidak hanya dapat menyebabkan kerusakan, tetapi juga dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk bernapas dan berfungsi. Kenakan pakaian yang longgar di leher Anda. Jangan memakai kalung. Berhati-hatilah dengan tindikan di wajah yang mungkin Anda miliki-Anda mungkin ingin melepasnya dan membiarkannya.
- Jika Anda mengalami limfedema di lebih dari sekadar wajah dan leher, kenakan juga pakaian yang longgar di sekitar area tersebut.
- Jika Anda mengalami lymphoedema di lengan Anda, jangan memakai gelang atau jam tangan.
Metode 3 dari 3: Minum Obat Sesuai Petunjuk
Langkah 1. Lanjutkan antibiotik resep Anda sampai selesai
Dokter Anda kemungkinan telah meresepkan antibiotik untuk diminum setelah operasi untuk mencegah infeksi. Ambil resep lengkap seperti yang diarahkan; jangan berhenti lebih awal bahkan jika Anda merasa lebih baik atau Anda tidak memiliki tanda-tanda infeksi.
- Infeksi, sayangnya, akan menyebabkan lebih banyak pembengkakan di area tersebut dan akan memperlambat proses penyembuhan.
- Sebagian besar infeksi akan muncul dalam waktu 30 hari setelah operasi. Mereka akan menyebabkan area menjadi merah, menyakitkan, dan bahkan panas saat disentuh.
Langkah 2. Gunakan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk mengurangi pembengkakan
Gunakan pereda nyeri NSAID yang dijual bebas seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda untuk membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri. Jika dokter Anda tidak merekomendasikan merek tertentu, mintalah nasihat apoteker Anda. Ambil pereda nyeri NSAID seperti yang diinstruksikan oleh dokter Anda, oleh apoteker Anda, atau melalui instruksi pada label.
- Penghilang rasa sakit NSAID dapat ditemukan di toko obat atau apotek mana pun, serta online.
- Jika dokter Anda memberikan resep pereda nyeri, gunakan pereda nyeri yang diresepkan alih-alih pereda nyeri NSAID (kecuali jika diarahkan lain).
- Bicaralah dengan apoteker Anda tentang interaksi antara obat resep apa pun yang Anda gunakan saat ini dan pereda nyeri NSAID.
Langkah 3. Ambil kortikosteroid jika diberikan resep
Kortikosteroid mencakup hormon alami dan sintetis yang dirancang khusus untuk mengurangi peradangan. Dokter Anda mungkin meresepkannya jika mereka merasa pembengkakan membutuhkan bantuan tambahan untuk menguranginya. Kortikosteroid dapat diresepkan dalam bentuk pil, sebagai semprotan hidung, sebagai obat tetes mata, atau sebagai krim.
- Ikuti instruksi yang diberikan oleh dokter atau apoteker Anda untuk kortikosteroid yang telah Anda resepkan.
- Sayangnya, kortikosteroid terkadang dapat memperburuk pembengkakan. Jika pembengkakan wajah Anda meningkat atau tidak membaik setelah Anda memulai steroid, bicarakan dengan dokter atau ahli bedah Anda tentang apakah ini mungkin merupakan efek samping dari steroid.
