Eksim dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada bagian mana pun dari tubuh Anda, tetapi eksim di tangan Anda bisa menjadi masalah yang lebih besar. Apakah eksim Anda disebabkan oleh iritasi, alergen, atau genetika, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mengobatinya. Salah satu hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menemui dokter untuk memastikan bahwa yang Anda alami adalah eksim. Dokter Anda juga dapat melakukan tes untuk menentukan iritasi atau alergen apa yang mungkin menyebabkan eksim Anda. Setelah penyebab eksim Anda diketahui, dokter Anda mungkin merekomendasikan krim kortikosteroid, antibiotik, kompres dingin, dan perubahan produk yang Anda gunakan setiap hari. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mengobati eksim tangan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengidentifikasi Eksim Tangan
Langkah 1. Cari gejala eksim tangan
Eksim pada tangan dan jari adalah kondisi umum. Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki beberapa bentuk eksim, temui dokter untuk mendiagnosis dan mengobati kondisi Anda. Anda mungkin mengalami eksim jika Anda melihat salah satu gejala berikut di tangan atau jari Anda:
- Kemerahan
- Gatal
- Nyeri
- Kekeringan ekstrim
- retak
- melepuh
Langkah 2. Tentukan apakah eksim Anda mungkin disebabkan oleh iritasi
Dermatitis kontak iritan adalah bentuk paling umum dari eksim tangan. Bentuk eksim ini disebabkan oleh paparan zat yang sering dan berkepanjangan yang mengiritasi kulit. Produk-produk yang mengiritasi ini mungkin hampir semua hal yang sering bersentuhan dengan kulit, termasuk bahan pembersih, bahan kimia, makanan, logam, plastik, dan bahkan air. Gejala eksim jenis ini meliputi:
- pecah-pecah dan kemerahan di ujung jari dan di area berselaput di antara jari-jari Anda
- menyengat dan terbakar saat Anda melakukan kontak dengan iritasi
Langkah 3. Pertimbangkan apakah eksim Anda mungkin disebabkan oleh alergi
Beberapa orang menderita bentuk eksim yang disebut dermatitis kontak alergi. Dalam hal ini, eksim disebabkan oleh alergi terhadap suatu zat seperti sabun, pewarna, pewangi, karet, atau bahkan tanaman. Gejala eksim jenis ini sering terkonsentrasi di bagian dalam tangan dan ujung jari, tetapi bisa muncul di mana saja di tangan. Gejalanya meliputi:
- melepuh, gatal, bengkak, dan kemerahan segera setelah terpapar alergen
- pengerasan kulit, penskalaan, dan keretakan kulit
- penggelapan dan/atau penebalan kulit setelah lama terpapar alergen
Langkah 4. Tentukan apakah eksim tangan Anda mungkin disebabkan oleh dermatitis atopik
Eksim tangan yang disebabkan oleh dermatitis atopik lebih sering terjadi pada anak-anak dibandingkan pada orang dewasa, namun orang dewasa tetap dapat menderita kondisi ini. Jika Anda memiliki gejala eksim di bagian lain dari tubuh Anda serta di tangan Anda, dermatitis atopik mungkin menyebabkan eksim tangan Anda. Gejala dermatitis atopik meliputi:
- rasa gatal yang luar biasa yang berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu
- penebalan kulit
- luka pada kulit
Metode 2 dari 3: Mengobati Eksim Tangan
Langkah 1. Temui dokter sesegera mungkin untuk mendapatkan diagnosis
Sebelum Anda memulai perawatan apa pun, Anda harus menemui dokter untuk memastikan bahwa yang Anda alami adalah eksim dan bukan hal lain, seperti psoriasis atau infeksi jamur. Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan pengobatan terbaik dan bahkan mungkin merujuk Anda ke spesialis jika eksim tangan Anda parah.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang tes patch
Untuk menentukan penyebab eksim Anda, dokter Anda dapat menguji patch kulit Anda untuk memeriksa kemungkinan alergi. Jika Anda menduga bahwa eksim tangan Anda mungkin disebabkan oleh alergen, bicarakan dengan dokter Anda tentang tes tempel. Hasil tes tempel akan membantu Anda untuk mengetahui zat atau zat apa yang menyebabkan eksim Anda sehingga Anda dapat menghindarinya.
- Selama tes tempel, dokter Anda akan mengoleskan zat ke tambalan dan mengoleskan tambalan (atau tambalan) ke kulit Anda untuk menentukan mana yang menyebabkan eksim Anda. Tes itu sendiri tidak akan menyakitkan, tetapi dapat menyebabkan rasa sakit dan iritasi karena zat dan bagaimana mereka bereaksi dengan kulit Anda.
- Nikel adalah iritasi umum yang dapat menyebabkan eksim kambuh. Uji tempel dapat memeriksa alergi nikel.
- Mungkin juga bermanfaat untuk menyusun daftar produk yang Anda gunakan pada atau di dekat tangan Anda secara teratur. Daftar ini mungkin termasuk sabun, pelembab, produk pembersih, dan zat khusus apa pun yang mungkin Anda temui sebagai bagian dari rutinitas kerja atau rumah Anda.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menggunakan salep hidrokortison 1%
Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menggunakan salep hidrokortison 1% untuk membantu mengobati eksim Anda. Salep ini tersedia di atas meja dan dengan resep dokter. Mintalah rekomendasi dokter Anda jika Anda tidak yakin apa yang harus dicari.
- Kebanyakan salep hidrokortison dimaksudkan untuk dioleskan saat kulit masih lembab, seperti setelah mandi atau setelah mencuci tangan. Pastikan untuk mengikuti instruksi produk untuk salep hidrokortison yang direkomendasikan dokter Anda.
- Kortikosteroid topikal yang lebih kuat mungkin diperlukan dalam beberapa kasus juga, tetapi akan memerlukan resep dari dokter Anda.
Langkah 4. Gunakan kompres dingin untuk membantu mengurangi rasa gatal
Eksim sering menyebabkan rasa gatal yang luar biasa, tetapi penting untuk tidak menggaruk tangan untuk menghilangkan rasa gatal. Menggaruk dapat menyebabkan eksim menjadi lebih buruk dan Anda juga dapat merusak kulit dalam prosesnya, yang dapat menyebabkan infeksi. Jika tangan Anda gatal, gunakan kompres dingin untuk menenangkannya.
- Untuk membuat kompres dingin, bungkus handuk tangan atau handuk kertas di sekitar kantong es atau kantong plastik berisi es.
- Anda juga dapat mencoba menjaga kuku Anda tetap terpotong dan dikikir untuk membantu mencegah diri Anda menggaruk dan memperburuk eksim Anda.
Langkah 5. Pertimbangkan untuk mengonsumsi antihistamin oral
Dalam beberapa kasus, antihistamin oral yang dijual bebas dapat membantu mengobati eksim tangan sesekali. Ingatlah bahwa obat-obatan ini dapat menyebabkan kantuk, jadi Anda mungkin tidak ingin meminumnya di siang hari atau ketika Anda memiliki banyak hal yang harus dilakukan. Tanyakan kepada dokter Anda apakah mengonsumsi antihistamin oral yang dijual bebas mungkin merupakan solusi yang baik untuk eksim tangan Anda.
Langkah 6. Tanyakan kepada dokter Anda apakah antibiotik mungkin diperlukan
Eksim terkadang dapat menyebabkan infeksi karena bukaan yang disebabkan oleh lecet, retakan, dan lesi pada kulit Anda. Jika kulit Anda merah, panas, bengkak, dan/atau nyeri atau jika tidak merespon pengobatan eksim, Anda mungkin mengalami infeksi. Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda apakah Anda mungkin memerlukan antibiotik untuk mengobati infeksi yang disebabkan oleh eksim Anda.
- Jangan minum antibiotik kecuali dokter Anda meresepkannya. Menggunakan antibiotik saat tidak dibutuhkan dapat membuatnya kurang efektif saat Anda membutuhkannya.
- Ambil putaran penuh antibiotik yang diresepkan dokter Anda. Bahkan jika infeksi Anda tampaknya telah sembuh, infeksi dapat kembali dan lebih sulit diobati jika Anda tidak meminum resep lengkapnya.
Langkah 7. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep
Dalam beberapa kasus, eksim tangan mungkin tidak merespons krim topikal yang dijual bebas dan membuat perubahan gaya hidup. Dalam kasus seperti ini, dokter Anda mungkin perlu meresepkan kortikosteroid sistemik (bukan topikal) atau obat imunosupresan. Pilihan ini tidak boleh dipertimbangkan sampai Anda mencoba mengendalikan eksim Anda dengan cara lain karena obat mungkin memiliki efek samping negatif.
Langkah 8. Bicaralah dengan dokter Anda tentang imunomodulator topikal yang diresepkan
Jika eksim Anda tidak menanggapi salah satu pilihan pengobatan lain, Anda dapat mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang resep krim imunomodulator topikal. Elidel dan Protopic adalah krim resep yang telah disetujui oleh FDA untuk mengobati eksim. Obat-obatan ini mengubah cara sistem kekebalan Anda merespons zat-zat tertentu, sehingga mereka dapat membantu jika tidak ada yang berhasil.
Krim ini biasanya aman, tetapi mungkin memiliki efek samping yang parah dalam kasus yang jarang terjadi, sehingga harus dipesan sebagai pilihan terakhir
Langkah 9. Tanyakan kepada dokter Anda tentang fototerapi
Beberapa penyakit kulit, termasuk eksim, merespon dengan baik terhadap fototerapi, atau paparan sinar ultraviolet yang terkontrol. Paling baik digunakan setelah pendekatan topikal tradisional gagal, tetapi sebelum pendekatan sistemik.
Pengobatan ini efektif pada 60-70% pasien, tetapi mungkin memerlukan beberapa bulan pengobatan yang konsisten sebelum perbaikan terlihat
Metode 3 dari 3: Mencegah Eksim Tangan
Langkah 1. Kurangi paparan pemicu eksim
Setelah dokter Anda melakukan tes tempel, Anda harus tahu pemicu apa yang menyebabkan atau mengintensifkan eksim Anda. Lakukan yang terbaik yang Anda bisa untuk mencegah paparan pemicu ini untuk mencegah eksim di masa depan. Beralih ke jenis pembersih rumah tangga yang berbeda, minta orang lain untuk menangani makanan yang menyebabkan eksim Anda, atau kenakan sarung tangan untuk membuat penghalang antara tangan Anda dan zat tersebut.
Langkah 2. Pilih sabun dan pelembab yang bebas dari parfum dan pewarna yang keras
Eksim pada tangan juga dapat disebabkan oleh pewarna dan parfum dalam sabun dan pelembab. Hindari sabun dan pelembab yang mengandung pewangi atau pewarna buatan. Carilah produk yang ditujukan untuk kulit sensitif atau semua produk alami. Jika Anda tahu bahwa sabun atau pelembab tertentu menyebabkan eksim Anda kambuh, jangan menggunakannya.
- Pertimbangkan untuk menggunakan petroleum jelly biasa sebagai pengganti pelembab; kecil kemungkinannya untuk menimbulkan reaksi dan bahkan mungkin lebih efektif dalam melembapkan.
- Jangan terlalu sering mencuci tangan. Meskipun penting untuk menghilangkan iritasi dari tangan Anda jika Anda terkena, sering mencuci tangan dapat menyebabkan eksim Anda memburuk. Hindari mencuci tangan kecuali saat kotor.
Langkah 3. Jaga tangan tetap kering
Tangan yang sering basah atau lembap berisiko lebih tinggi terkena eksim tangan. Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk mencuci piring dengan tangan atau melakukan hal lain yang membuat tangan Anda basah, cobalah untuk mengurangi aktivitas ini atau mengurangi tangan yang basah dengan cara apa pun yang Anda bisa. Misalnya, Anda dapat menggunakan mesin pencuci piring untuk mencuci piring daripada mencuci tangan atau setidaknya memakai sarung tangan untuk menjaga tangan Anda tetap kering saat Anda mencuci piring.
- Keringkan tangan Anda segera setelah mencuci atau membasahinya. Pastikan mereka benar-benar kering.
- Mandi lebih singkat untuk mengurangi jumlah waktu basah tangan Anda.
Langkah 4. Sering-seringlah melembabkan tangan Anda
Pelembab yang baik sangat penting untuk mencegah timbulnya eksim. Pastikan Anda menggunakan pelembab yang tidak mengiritasi kulit Anda. Salep biasanya merupakan pilihan terbaik untuk eksim tangan, mereka melembabkan lebih baik dan menyebabkan lebih sedikit rasa perih dan terbakar saat dioleskan pada kulit yang teriritasi. Bawalah sebotol kecil pelembap setiap saat untuk memastikan tangan Anda selalu terhidrasi dengan baik. Melembabkan tangan Anda kapan pun Anda mencucinya atau kapan pun tangan mulai terasa kering.
Anda mungkin ingin bertanya kepada dokter Anda tentang resep penghalang kelembaban seperti Tetrix. Ini bisa jauh lebih efektif daripada pelembab yang dibeli di toko
Langkah 5. Kenakan sarung tangan berlapis katun jika tangan Anda akan terkena iritan atau alergen
Jika Anda tidak dapat menghindari penggunaan bahan kimia dan zat lain yang mengiritasi tangan Anda, dapatkan sarung tangan karet berlapis katun untuk melindungi tangan Anda dari paparan zat ini. Kenakan sarung tangan setiap kali Anda akan terkena zat yang mengiritasi tangan Anda.
- Cuci sarung tangan dengan parfum dan sabun bebas pewarna saat dibutuhkan. Balikkan bagian dalam dan gantung hingga benar-benar kering sebelum digunakan lagi.
- Jika Anda membutuhkan sarung tangan untuk membersihkan dan memasak, pastikan Anda memiliki sarung tangan terpisah untuk kegiatan ini.
Langkah 6. Lepaskan cincin ketika tangan Anda mungkin terkena iritasi atau alergen
Cincin dapat menyebabkan zat yang memperburuk eksim Anda terperangkap tepat di sebelah kulit Anda. Akibatnya, Anda mungkin mengalami lebih banyak gejolak di area di bawah dan di sekitar cincin Anda. Cobalah untuk mengingat untuk melepas cincin Anda sebelum terpapar pemicu Anda dan sebelum mencuci atau melembabkan tangan Anda.
Langkah 7. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan mandi pemutih untuk mengobati eksim di tangan Anda
Menggunakan larutan pemutih dan air yang sangat encer dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di tangan Anda, yang membantu beberapa orang dengan eksim mereka. Tentu saja, jika pemutih merupakan pemicu eksim bagi Anda, maka sebaiknya Anda tidak mencoba perawatan ini. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda memutuskan untuk memasukkan rendaman tangan pemutih ke dalam rutinitas Anda.
- Ingatlah bahwa pemutih yang Anda gunakan untuk rendaman tangan harus diencerkan dengan banyak air. Gunakan hanya sekitar 1/2 sendok teh per galon air.
- Berhati-hatilah agar pemutih tidak mengenai pakaian, karpet, atau tempat lain yang dapat merusak warna.
Langkah 8. Kendalikan stres
Dalam beberapa kasus, eksim flare-up dapat disebabkan atau diintensifkan oleh stres. Untuk membantu menghilangkan faktor ini, pastikan Anda memasukkan teknik relaksasi ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Berolahraga setiap hari dan sisihkan waktu setiap hari untuk bersantai. Beberapa kegiatan santai yang mungkin Anda coba termasuk berlatih yoga, melakukan latihan pernapasan dalam, atau bermeditasi.
Tips
- Cobalah mendapatkan pelembab udara untuk kamar tidur Anda, terutama di iklim atau musim yang sangat kering. Menjaga kelembapan udara dapat membantu mengurangi gejala eksim Anda.
- Bicaralah dengan dokter Anda jika eksim Anda memburuk atau jika tidak membaik dengan pengobatan.
- Ingatlah bahwa mengobati eksim membutuhkan waktu dan mungkin tidak akan pernah hilang sepenuhnya. Anda harus mencari tahu perawatan apa yang paling cocok untuk Anda terus menggunakan perawatan tersebut sampai eksim Anda membaik.
