Bulimia nervosa, atau singkatnya bulimia, adalah istilah medis untuk proses yang lebih dikenal luas yang disebut 'binge and purge.' Individu akan menelan makanan dalam jumlah besar dalam waktu singkat (binging), tetapi kemudian membuang makanan tersebut (purging). Ada banyak cara berbeda untuk menyingkirkan makanan atau "mengganti" pesta. Ini bisa berupa hal-hal seperti muntah, olahraga berlebihan, minum diuretik, puasa, dll. Seseorang yang berjuang melawan bulimia akan sering mengalami depresi dan/atau masalah medis lainnya juga. Gangguan ini sering dapat disebabkan oleh perubahan hidup yang parah atau stres. Jika Anda atau seseorang yang Anda sayangi menderita bulimia, segera cari bantuan medis.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mencari Tanda Fisik untuk Mengetahui Apakah Seseorang Bulimia
Langkah 1. Cari mata dan pipi yang merah atau bengkak
Jika seseorang mendorong muntah, mereka akan sering memiliki rahang dan pipi yang bengkak. Juga umum bagi mereka untuk mengejan begitu keras sehingga pembuluh darah di mata mereka pecah. Ini akan menyebabkan mata merah bengkak dan merupakan tanda bulimia.
Langkah 2. Catat setiap kapalan atau bekas luka di tangan dan jari mereka
Saat Anda muntah, asam lambung muncul bersama makanan. Sering terpapar asam ini dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan kuku pada tangan dan jari seseorang. Juga umum bagi seseorang yang berurusan dengan bulimia untuk memiliki bekas luka di tangan mereka dan buku-buku jari karena memukul gigi mereka ketika mencoba untuk menginduksi muntah.
Langkah 3. Perhatikan bagaimana baunya
Salah satu cara pembersihan yang umum adalah dengan menginduksi muntah. Ini adalah bau yang sulit untuk disembunyikan, dan jika Anda memperhatikan, Anda mungkin menyadarinya. Jika seseorang berbau seperti muntah sekali, mereka mungkin hanya sakit (dan bahkan mungkin malu). Jika Anda sering mencium bau muntah pada seseorang, kemungkinan ini bisa menjadi cara untuk membersihkannya.
Langkah 4. Perhatikan fluktuasi berat badan
Membersihkan bukanlah cara yang efektif untuk menghilangkan kalori dari tubuh Anda (yang biasanya menjadi tujuannya), dan dengan demikian penderita bulimia biasanya tidak akan kekurangan berat badan. Kebanyakan orang dengan gangguan ini sedikit kelebihan berat badan atau berat badan normal. Namun, adalah umum bagi seseorang yang berjuang melawan bulimia untuk sering berfluktuasi dalam berat badan (misalnya, turun sepuluh pon bulan ini, kemudian bertambah lima belas bulan depan, lalu turun tujuh belas tak lama setelahnya).
Langkah 5. Lihat mulutnya
Jika seseorang sedang membersihkan dengan mendorong muntah, kemungkinan besar mereka akan memiliki bibir yang kering dan pecah-pecah. Tanda lainnya adalah gusi berdarah atau gigi berubah warna. Seorang dokter gigi atau dokter mungkin melihat kelenjar air liur bengkak atau enamel terkikis, juga.
Langkah 6. Diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter mereka
Jika orang yang Anda khawatirkan adalah anak di bawah umur (dan Anda adalah wali mereka), maka Anda dapat mendiskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter mereka. Dokter dapat mencari tanda-tanda bulimia seperti asidosis metabolik atau alkalosis. Kolesterol tinggi juga bisa menjadi tanda bulimia.
Metode 2 dari 3: Mencari Tanda Perilaku untuk Mengetahui Apakah Seseorang Bulimia
Langkah 1. Catat kemana mereka pergi setelah makan
Jika seseorang binging dan purging, mereka akan sering keluar dari meja sebelum orang lain. Mereka juga akan melakukan pembersihan jika mereka merasa telah makan terlalu banyak atau makan makanan yang salah. Ini sering berarti mereka akan pergi ke kamar kecil, tetapi tidak selalu. Anda harus memperhatikan kebiasaan setelah makan.
Langkah 2. Perhatikan kebiasaan kamar mandi
Adalah umum bagi seseorang yang sedang membersihkan di kamar mandi untuk mengalirkan air untuk menutupi suara pembersihan. Mereka juga mungkin menyiram toilet beberapa kali, karena baunya tidak enak di sela-sela pembersihan. Episode ini biasanya terjadi segera setelah makan.
Langkah 3. Perhatikan tanda-tanda penarikan
Ketika seseorang memerangi bulimia, ada komponen yang mendasari rasa bersalah dan harga diri yang rendah. Ini akan menyebabkan seseorang berhenti terlibat secara sosial, seperti melakukan kontak mata. Ini juga dapat menyebabkan seseorang berhenti terlibat secara fisik dan emosional dalam hubungan.
Langkah 4. Periksa jadwal makan yang konsisten
Adalah umum bagi seseorang dengan bulimia untuk mengalami kesulitan dalam mengikuti jadwal makan. Mereka mungkin melewatkan makan dan mereka makan dalam porsi besar, berhenti hanya ketika mereka secara fisik tidak nyaman. Terkadang siklus makan berlebihan yang jelas dan kemudian puasa akan menjadi jelas. Ini semua adalah tanda-tanda bulimia.
Langkah 5. Dengarkan tanda-tanda obsesi seputar citra tubuh
Obsesi ini bisa sulit dipahami dan tersembunyi dengan baik dengan kedok "peduli terhadap kesehatan." Obsesi citra tubuh yang umum termasuk pilih-pilih makanan, penghitungan kalori dan diet ketat, kebiasaan olahraga yang berlebihan, terus-menerus mengkhawatirkan makanan dan berat badan, dan terobsesi dengan penampilan mereka. Meskipun menjaga diri sendiri itu sehat, terobsesi dengan "kesehatan" atau "penampilan" bisa menjadi tanda bulimia.
Langkah 6. Perhatikan perilaku defensif
Jika seseorang yang Anda sayangi menyembunyikan bulimia, mereka tidak ingin Anda mengetahuinya. Rasa bersalah dan malu yang memicu siklus binging dan purging juga membuat sebagian besar pikiran terjebak tak tertahankan. Jika Anda mengemukakan makanan atau kebiasaan makan, kemungkinan seseorang yang berjuang dengan bulimia akan menjadi defensif yang tidak rasional.
Langkah 7. Perhatikan penggunaan penyegar nafas yang berlebihan
Jika seseorang sedang membersihkan dengan menginduksi muntah, mereka kemungkinan akan menggunakan penyegar napas mint (misalnya, permen karet, obat kumur, atau mint) untuk menutupi napas mereka. Jika Anda memperhatikan tanda-tanda bulimia lainnya, atau memiliki kecurigaan yang kuat terhadap bulimia, ini adalah tanda lain yang harus diwaspadai. Ingatlah bahwa hanya memiliki permen karet bukanlah penyebab kecurigaan.
Langkah 8. Waspadai perilaku lain yang terkait dengan bulimia
Bulimia berasal dari perjuangan emosional dan harga diri. Sangat umum bahwa seseorang dengan bulimia akan terlibat dalam perilaku lain yang mencerminkan perjuangan tersebut. Penggunaan narkoba, depresi, kecemasan, dan anoreksia umum terjadi pada orang yang berjuang dengan bulimia.
Metode 3 dari 3: Mencari Tanda Lain untuk Mengetahui Apakah Seseorang Bulimia
Langkah 1. Perhatikan makanan yang hilang
Bagi penderita bulimia, makan seringkali menjadi hal yang memalukan. Adalah umum bagi seseorang dengan bulimia untuk menyelinap atau mencuri makanan dan memakannya secara rahasia. Jika sejumlah besar makanan sering hilang, ini patut Anda perhatikan.
Langkah 2. Pantau sampah atau daur ulang
Jika seseorang makan secara rahasia, mereka kemungkinan akan membuang barang buktinya. Bahkan jika Anda tidak melihat ada makanan yang hilang, sejumlah besar bungkus atau wadah makanan yang dibuang mungkin menyarankan makan berlebihan. Pastikan untuk melihat ke tempat sampah atau mendaur ulang tepat sebelum mengambilnya, karena seseorang yang rajin menyembunyikan bungkusnya mungkin menunggu hingga menit terakhir untuk membuangnya.
Langkah 3. Cari produk pembersih
Tidak semua orang berjuang dengan bulimia purging dengan menginduksi muntah. Adalah umum untuk menggunakan obat pencahar atau diuretik untuk membersihkan. Pil diet dan pengurang nafsu makan juga dapat digunakan untuk membantu dalam tahap puasa.
Langkah 4. Perhatikan apa pun yang berbau seperti muntah
Terkadang sulit untuk memperhatikan bau seseorang setelah mereka membersihkannya. Namun, Anda mungkin memperhatikan bahwa kamar mandi sering berbau seperti muntah. Anda juga bisa memperhatikan apakah pakaian kotor mereka berbau seperti muntahan. Ini mungkin tanda-tanda bulimia.
Langkah 5. Perhatikan saluran air yang berhenti
Tidak semua muntah yang diinduksi terjadi di toilet. Beberapa orang memilih untuk muntah di wastafel, dan yang lain merasa mandi sangat nyaman karena air menutupi suara pembersihan. Jika Anda mengalami masalah saluran pembuangan, ini bisa menjadi tanda bahwa seseorang sedang berjuang melawan bulimia.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Ingatlah bahwa orang dengan gangguan makan seringkali tidak dapat menghentikan perilakunya. Mengkritik mereka karena perilaku mereka sering kali dapat memicu harga diri mereka yang rendah dan memperburuk perilaku mereka. Jika seseorang yang Anda kenal berurusan dengan bulimia, carilah bantuan profesional.
- Ingatlah bahwa gangguan makan tidak terbatas pada usia atau jenis kelamin tertentu. Setiap orang, pria atau wanita, dapat berjuang melawan bulimia pada usia berapa pun.
- Beberapa orang memiliki kemampuan untuk membersihkan dengan sangat diam-diam.
- Jika teman/anggota keluarga Anda menderita, beri dukungan tetapi jangan berkomentar tentang penampilan mereka. Sebaliknya, cobalah untuk mendukung dengan mengingatkan mereka bahwa Anda ada untuk membantu mereka, dan bahwa mereka tidak harus menderita bulimia/anoreksia selamanya. Selalu ada harapan.
Peringatan
- Jangan mengkonfrontasi seseorang tentang kekhawatiran Anda di depan orang lain.
- Jangan menekan seseorang untuk memberi tahu Anda jika mereka sedang berjuang dengan gangguan makan. Mungkin perlu perhatian medis untuk membuat mereka mengakuinya.
- Hanya karena seseorang menunjukkan tanda bulimia tidak berarti bahwa mereka memiliki gangguan tersebut.
- Jika Anda berpikir bahwa seseorang memiliki bulimia, segera ambil tindakan. Bulimia dapat membahayakan seseorang dengan sangat cepat, dan penting untuk mendapatkan bantuan sesegera mungkin.
