Mengetahui cara merawat orang mabuk dengan benar terkadang bisa menjadi perbedaan antara hidup dan mati bagi orang tersebut. Ketika seseorang mengonsumsi terlalu banyak alkohol, mereka berisiko melukai diri sendiri atau orang lain, menyerah pada kemungkinan keracunan alkohol, atau berpotensi tersedak muntahnya sendiri saat tidur. Untuk merawat orang mabuk dengan benar, Anda harus dapat mengidentifikasi tanda-tanda keracunan alkohol, memastikan keselamatan orang itu, dan mengambil langkah yang benar untuk membantu mereka sadar dengan cara yang benar.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memeriksa Apakah Mereka Aman
Langkah 1. Tanyakan kepada mereka berapa banyak yang telah mereka minum
Mengetahui apa yang harus mereka minum dan seberapa banyak dapat membantu Anda memutuskan tindakan terbaik. Seberapa banyak mereka minum, seberapa cepat mereka meminumnya, seberapa besar mereka, toleransi mereka, dan apakah mereka makan sebelum mereka minum semuanya dapat mempengaruhi seberapa mabuk mereka. Mungkin saja mereka hanya perlu tidur, tetapi Anda tidak dapat mengetahuinya kecuali Anda tahu berapa banyak alkohol yang mereka konsumsi.
- Coba tanyakan sesuatu seperti, “Bagaimana perasaanmu? Apakah Anda tahu berapa banyak Anda minum? Apakah kamu punya sesuatu untuk dimakan hari ini?” Itu bisa memberi Anda gambaran tentang berapa banyak yang mereka konsumsi. Jika mereka minum lebih dari 5 minuman dengan perut kosong, mereka bisa mabuk berbahaya dan mungkin memerlukan bantuan medis.
- Jika mereka tidak koheren dan tidak dapat memahami Anda, itu bisa menjadi tanda keracunan alkohol. Bawa mereka ke rumah sakit secepat mungkin. Jika Anda sudah minum, jangan mengemudi. Panggil ambulans atau minta orang yang sadar dan tepercaya mengantar Anda dan orang mabuk ke rumah sakit.
Waspadalah:
Mungkin saja seseorang menyelipkan sesuatu ke dalam minuman mereka yang dapat meniru efek keracunan yang ekstrem. Mengetahui berapa banyak yang harus mereka minum dapat memberi tahu Anda apakah mereka mungkin beratap. Misalnya, jika seseorang minum 1 atau 2 gelas anggur, tetapi dia sangat mabuk, mungkin ada sesuatu yang dimasukkan ke dalam minumannya. Jika Anda yakin mereka tertutup atap, segera bawa mereka ke rumah sakit.
Langkah 2. Jelaskan apa yang ingin Anda lakukan sebelum Anda menyentuh atau mendekati orang yang mabuk
Bergantung pada seberapa mabuk orang tersebut, mereka mungkin bingung dan kehilangan arah dan tidak sepenuhnya memahami apa yang Anda coba lakukan. Mereka mungkin juga tidak berpikir secara rasional, dan jika Anda mencoba memaksa mereka untuk melakukan sesuatu, itu dapat menyebabkan mereka menjadi agresif dan mungkin membahayakan diri mereka sendiri atau orang lain. Selalu umumkan niat Anda.
- Jika mereka memeluk toilet dan tampak mengalami masalah, katakan sesuatu seperti, “Hei, aku ada di sini jika kamu butuh sesuatu. Biarkan saya membantu Anda menjaga rambut Anda keluar dari jalan.”
- Jangan menyentuh atau memindahkan seseorang tanpa bertanya apakah Anda boleh melakukannya.
- Jika mereka pingsan, cobalah untuk membangunkan mereka dengan memanggil mereka untuk memastikan mereka sadar. Anda dapat meneriakkan sesuatu seperti, “Hei! Apakah kamu baik-baik saja?"
- Jika mereka tidak menanggapi pernyataan Anda dan tampak tidak sadar, segera hubungi bantuan medis.
Langkah 3. Periksa tanda-tanda keracunan alkohol
Keracunan alkohol bisa berakibat fatal jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat. Jika mereka memiliki kulit pucat, kulit mereka terasa dingin dan lembap saat disentuh, atau mereka memiliki pola pernapasan yang lambat atau tidak teratur, hubungi ambulans atau segera bawa mereka ke rumah sakit. Tanda-tanda tambahan keracunan alkohol termasuk muntah, keadaan umum kebingungan, dan kehilangan kesadaran.
Jika mereka mengalami kejang, hidup mereka bisa dalam bahaya serius. Jangan buang waktu: panggil ambulans atau bawa mereka ke rumah sakit sesegera mungkin
Langkah 4. Bawa mereka ke tempat yang aman sehingga mereka tidak melukai diri sendiri atau orang lain
Jika Anda mengenal orang tersebut, cobalah untuk membawanya pulang sehingga mereka dapat sadar dan tidak akan menyakiti siapa pun. Jika Anda tidak mengenal orang tersebut dan Anda berada di tempat umum, cobalah mencari seseorang yang mengenal mereka untuk membantu menjaga mereka tetap aman. Jika mereka terlalu mabuk untuk mengurus diri sendiri, mereka perlu dibawa ke tempat yang aman.
- Jangan mengemudi jika Anda sudah minum dan jangan pernah membiarkan orang mabuk mengemudikan kendaraan. Minta pengemudi yang ditunjuk atau gunakan aplikasi berbagi perjalanan seperti Uber atau Lyft untuk pulang dengan selamat.
- Pergi ke tempat di mana orang tersebut akan merasa nyaman dan aman seperti rumah Anda, rumah mereka, atau rumah teman tepercaya.
Metode 2 dari 3: Memastikan Mereka Menidurkannya dengan Aman
Langkah 1. Jangan biarkan orang yang mabuk tertidur tanpa pengawasan
Tubuh mereka akan terus menyerap alkohol bahkan setelah mereka tidur atau pingsan, yang dapat menyebabkan keracunan alkohol. Mereka juga bisa tersedak sampai mati karena muntahnya sendiri jika mereka tertidur dalam posisi yang salah. Jangan berasumsi bahwa orang mabuk akan baik-baik saja begitu mereka tertidur.
Tip:
Ingat akronim CUPS untuk memantau keracunan alkohol: C untuk kulit lembap atau biru, U untuk ketidaksadaran, P untuk muntah tak terkendali, dan S untuk pernapasan lambat atau tidak teratur. Jika orang yang mabuk memiliki salah satu dari tanda-tanda ini, segera bawa ke rumah sakit.
Langkah 2. Pastikan mereka tidur miring dengan bantal di belakang mereka
Jika orang tersebut tampaknya tidak berisiko keracunan alkohol, menidurkannya dapat memberikan waktu yang dibutuhkan tubuh untuk memproses alkohol dan mengeluarkannya dari aliran darah. Namun, mereka bisa berisiko muntah saat tidur dan tersedak. Selalu pastikan mereka tidur miring dengan bantal di belakang mereka agar mereka tidak berguling telentang.
- Mereka harus tidur dalam posisi di mana muntah akan keluar dari mulutnya jika mereka muntah dalam tidurnya.
- Posisi janin adalah posisi yang aman bagi orang yang mabuk untuk tidur.
- Tempatkan bantal di depan mereka agar mereka tidak berguling ke perut mereka di mana mereka juga bisa kesulitan bernapas.
Langkah 3. Bangunkan mereka setiap 5-10 menit selama satu jam pertama
Bahkan ketika mereka berhenti minum alkohol, tubuh mereka akan terus memproses alkohol yang sudah mereka konsumsi. Itu berarti konsentrasi alkohol dalam darah (BAC) mereka bisa meningkat saat mereka tidur. Selama satu jam pertama mereka tertidur, bangunkan mereka setiap 5-10 menit dan periksa tanda-tanda keracunan alkohol.
Setelah satu jam pertama, jika tampaknya baik-baik saja, Anda dapat memeriksanya setiap satu jam sekali
Langkah 4. Pastikan seseorang menemani mereka sepanjang malam
Jika orang tersebut sangat mabuk, mereka harus dipantau terus menerus untuk memastikan mereka tidak berisiko keracunan alkohol atau tersedak muntahan mereka sendiri. Seseorang harus bersama mereka semalaman untuk memeriksa pernapasan mereka.
- Jika Anda tidak mengenal mereka, tanyakan apakah Anda dapat menelepon seseorang untuk menjemput mereka.
- Jangan biarkan orang mabuk melihat orang mabuk lainnya. Jika Anda sudah minum, mintalah seseorang yang sadar membantu Anda memantaunya.
- Jika Anda berada di restoran atau bar dan Anda tidak mengenal orang yang mabuk, beri tahu staf bahwa mereka memiliki orang mabuk di tempat yang mungkin memerlukan bantuan. Jangan tinggalkan orang itu sampai Anda yakin bahwa seseorang akan menjaganya.
Metode 3 dari 3: Membantu Mereka Sadar
Langkah 1. Hentikan mereka dari minum alkohol lagi
Jika mereka sudah benar-benar mabuk, mengonsumsi alkohol tambahan menempatkan mereka dalam bahaya keracunan alkohol. Melanjutkan minum juga akan semakin merusak penilaian mereka dan dapat menyebabkan mereka melukai diri sendiri atau orang lain.
- Cobalah untuk berterus terang dan menolak untuk memberi mereka alkohol lagi. Beri tahu mereka sesuatu seperti, “Dengar, saya pikir Anda sudah terlalu banyak makan, dan saya sedikit khawatir. Aku tidak bisa memberimu lagi."
- Untuk menghindari konflik dengan orang mabuk yang suka berperang, cobalah mengalihkan perhatian mereka dengan minuman non-alkohol atau dengan memutar lagu atau film yang mereka sukai.
- Jika Anda tidak dapat membuat orang tersebut mendengarkan Anda, cobalah meminta seseorang yang dekat dengannya untuk membujuknya agar tidak minum alkohol lagi.
- Jika Anda tidak dapat membuat mereka mendengarkan Anda, dan Anda khawatir mereka akan melakukan kekerasan atau dapat melukai diri mereka sendiri atau orang lain, hubungi polisi.
Langkah 2. Beri mereka segelas air
Air akan membantu mengencerkan konsentrasi alkohol dalam aliran darah mereka dan membantu mereka sadar lebih cepat. Alkohol juga membuat tubuh dehidrasi, jadi memberi mereka air akan membantu mereka merasa lebih baik di hari berikutnya juga.
- Mintalah mereka minum segelas penuh air sebelum mereka berbaring.
- Beri mereka minuman olahraga seperti Gatorade untuk menggantikan natrium dan elektrolit yang mungkin terkuras oleh tubuh mereka saat minum.
Langkah 3. Dapatkan beberapa makanan untuk mereka makan
Makanan berlemak seperti burger keju dan pizza dapat membantu mengurangi efek alkohol dan memperlambat penyerapan dari perut ke dalam aliran darah. Makan tidak mengurangi jumlah alkohol dalam aliran darah mereka, tetapi dapat membantu membuat mereka merasa lebih baik dan mengurangi penyerapan lebih lanjut.
- Pastikan untuk tidak memberi mereka terlalu banyak makanan sehingga mereka makan berlebihan dan muntah. Burger keju dan beberapa kentang goreng boleh saja, tetapi jangan biarkan mereka melahap pizza utuh dan 3 burger atau mereka cenderung muntah.
- Jika mereka tidak memiliki nafsu makan yang besar, cobalah camilan asin seperti kacang atau pretzel.
Langkah 4. Hindari memberi mereka kopi kecuali jika diperlukan
Sering dikatakan bahwa minum secangkir kopi akan membantu menyadarkan seseorang. Namun, sementara secangkir joe akan membuat mereka lebih terjaga, itu tidak menurunkan jumlah alkohol dalam aliran darah mereka. Selain itu, kafein dalam kopi dapat membuat mereka dehidrasi, yang dapat memperlambat kemampuan tubuh mereka untuk memproses alkohol dan meningkatkan efek negatif dari mabuk.
Kopi hitam dapat mengiritasi perut mereka dan menyebabkan mereka muntah jika tidak terbiasa meminumnya
Tip:
Jika Anda khawatir mereka tertidur, 1 cangkir kopi bisa bermanfaat. Tapi pastikan mereka juga minum setidaknya 1 gelas air untuk melawan efek dehidrasi dari kopi.
Langkah 5. Jangan mencoba membuat mereka muntah
Muntah yang dipaksakan tidak akan mengurangi alkohol yang ada dalam aliran darah mereka, jadi yang akan dilakukannya hanyalah menurunkan kadar cairan mereka dan menyebabkan mereka mengalami dehidrasi lebih lanjut. Jika mereka mengalami dehidrasi, tubuh mereka akan membutuhkan waktu lebih lama untuk memproses dan menyaring alkohol dari sistem mereka.
Jika mereka merasa perlu untuk muntah, maka tetaplah bersama mereka agar mereka tidak jatuh dan melukai diri sendiri. Muntah adalah cara alami bagi tubuh mereka untuk mencoba mengeluarkan alkohol yang mungkin masih ada di perut mereka
Langkah 6. Berikan cukup waktu bagi mereka untuk sadar
Begitu alkohol masuk ke aliran darah, satu-satunya cara untuk mengeluarkannya adalah memberi tubuh mereka waktu yang dibutuhkan untuk memprosesnya dan menyaringnya. Dibutuhkan sekitar 1 jam bagi tubuh untuk memproses 1 minuman. Ada berbagai faktor yang menentukan berapa lama seseorang membutuhkan tubuh mereka untuk sepenuhnya memproses alkohol keluar dari aliran darah mereka, tetapi itu satu-satunya cara untuk sepenuhnya menghilangkan efek alkohol.
