Meskipun lutut yang terkilir adalah lecet yang relatif kecil, Anda tetap ingin mengambil langkah-langkah agar sembuh secepat dan seaman mungkin. Dengan beberapa persediaan yang mudah didapat, Anda dapat membersihkan dan merawat lukanya. Ambil langkah yang tepat, dan Anda akan kembali normal sesegera mungkin.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menilai Situasi
Langkah 1. Periksa lukanya
Sebagian besar waktu, lutut berkulit adalah masalah yang relatif kecil, dapat diobati di rumah-tapi periksa luka Anda hanya untuk memastikan. Luka dianggap ringan dan dapat diobati tanpa perhatian medis jika:
- Tidak cukup dalam untuk melihat lemak, otot, atau tulang.
- Itu tidak memuntahkan darah.
- Ujungnya tidak bergerigi dan berjauhan.
- Jika Anda melihat salah satu dari kondisi ini, hubungi dokter.
- Jika Anda belum pernah mendapat suntikan tetanus dalam sepuluh tahun, temui dokter dan dapatkan booster.
- Jika Anda belum pernah mendapat suntikan tetanus dalam lima tahun dan luka itu disebabkan oleh sesuatu yang kotor atau luka tusukan (luka yang lebih dalam dari lebarnya), temui dokter dan dapatkan booster tetanus.
Langkah 2. Cuci tangan Anda sebelum merawat luka
Anda tidak ingin menyebabkan infeksi saat merawat lutut Anda yang berkulit, jadi cuci tangan Anda dengan sabun dan air hangat sebelum mulai merawatnya. Jika Anda menginginkan perlindungan ekstra, Anda juga bisa mengenakan sarung tangan sekali pakai sebelum mulai membersihkan lutut yang berkulit.
Langkah 3. Hentikan pendarahan apapun
Jika ada pendarahan pada lutut Anda yang terkelupas, hentikan dengan memberikan tekanan pada bagian tersebut.
- Jika kotoran atau kotoran menghalangi tempat di mana lutut berdarah, bilaslah sebelum mencoba menghentikan pendarahan. Jika tidak, bilas dan cuci area luka setelah menghentikan pendarahan.
- Untuk menghentikan pendarahan, pegang kain bersih atau kain kasa di atas bagian luka yang berdarah, dan berikan tekanan selama beberapa menit.
- Ganti kain atau kain kasa jika basah oleh darah.
- Jika pendarahan tidak berhenti setelah 10 menit, hubungi dokter, karena jahitan mungkin diperlukan.
Bagian 2 dari 3: Membersihkan dan Membalut Luka
Langkah 1. Bilas luka
Biarkan air dingin mengalir di atas lutut Anda yang berkulit, atau tuangkan di atasnya. Lakukan ini cukup lama untuk memastikan bahwa air telah mengalir ke seluruh area, dan membersihkan kotoran dan/atau kotoran yang terlepas.
Langkah 2. Cuci lukanya
Gunakan sabun antibakteri dan air untuk membersihkan sekitar luka, tetapi usahakan jangan sampai sabun masuk ke dalam luka itu sendiri, karena dapat menyebabkan iritasi. Ini akan membantu membersihkan bakteri dan menjauhkan infeksi.
Hidrogen peroksida dan yodium secara tradisional digunakan untuk mendisinfeksi luka kulit, seperti lutut yang dikuliti. Namun, hidrogen peroksida dan yodium sebenarnya dapat merusak sel-sel hidup, jadi para profesional medis sekarang menyarankan agar Anda tidak mengoleskannya pada luka
Langkah 3. Buang semua kotoran
Jika ada yang tersangkut di luka, seperti kotoran, pasir, serpihan, dll., gunakan pinset untuk mengeluarkan bahan ini dengan hati-hati. Pertama bersihkan dan sterilkan pinset dengan menggosoknya dengan bola kapas atau kain kasa yang direndam dalam alkohol isopropil. Bilas dengan air dingin setelah kotoran dihilangkan.
Jika kotoran atau bahan lain bersarang begitu dalam di luka sehingga Anda tidak bisa mengeluarkannya, hubungi dokter
Langkah 4. Tepuk perlahan hingga kering
Setelah Anda membilas dan mencuci lutut yang berkulit, gunakan kain atau handuk bersih dengan lembut untuk mengeringkan area tersebut. Menepuk daripada menggosoknya sampai kering akan membantu Anda menghindari rasa sakit yang tidak perlu.
Langkah 5. Oleskan krim antibiotik, terutama jika lukanya kotor
Ini dapat mencegah infeksi dan membantu luka saat sembuh.
- Ada banyak jenis krim dan salep antibiotik, yang mengandung bahan aktif atau kombinasi yang berbeda (misalnya, bacitracin, neomycin, dan polymyxin). Selalu hati-hati mengikuti petunjuk yang diberikan dengan krim Anda mengenai jumlah penggunaan dan metode aplikasi.
- Beberapa krim memiliki analgesik ringan yang dimasukkan sebagai pereda nyeri.
- Beberapa salep dan krim dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Jika Anda melihat kemerahan, gatal, bengkak, dll. setelah menggunakan salah satu produk ini, hentikan penggunaan dan coba produk lain dengan bahan aktif yang berbeda.
Langkah 6. Tutupi luka
Pastikan untuk menutupi lutut Anda yang berkulit dengan perban, untuk melindunginya dari kotoran, infeksi, dan iritasi dari pakaian selama masa penyembuhan. Anda dapat menggunakan perban berperekat, atau kasa steril yang diikat dengan selotip atau karet gelang.
Bagian 3 dari 3: Merawat Luka saat Sembuh
Langkah 1. Oleskan perban baru sesuai kebutuhan
Ganti perban yang menutupi lutut Anda yang berkulit setiap hari, atau lebih sering jika basah atau kotor. Bersihkan kotoran dari area tersebut, seperti sebelumnya.
- Penelitian menunjukkan bahwa melepas perban perekat dengan cepat daripada perlahan mungkin akan mengurangi rasa sakit, meskipun hal itu tergantung pada sifat luka.
- Menggosok ujung perban berperekat dengan minyak, dan membiarkannya selama beberapa saat, dapat membantu melepas perban dengan lebih sedikit rasa sakit.
Langkah 2. Oleskan kembali krim antibiotik setiap hari
Meskipun ini saja tidak membuat luka sembuh lebih cepat, itu akan mencegah infeksi. Krim antibiotik juga akan menjaga kelembapan luka saat sembuh, yang akan mencegah keropeng dan jaringan parut yang mungkin timbul jika luka mengering. Umumnya, krim dapat dioleskan sekali atau dua kali sehari. periksa dengan arah produk untuk frekuensi.
Langkah 3. Perhatikan bagaimana proses penyembuhan berlangsung
Seberapa cepat kulit lutut Anda akan sembuh tergantung pada sejumlah faktor seperti usia Anda, nutrisi, merokok atau tidak, tingkat stres Anda, jika Anda sakit, dll. Selain itu, krim antibiotik hanya akan mencegah infeksi, bukan menyembuhkan luka lebih cepat. Jika luka Anda tampaknya sembuh secara tidak normal dengan lambat, tanyakan kepada profesional medis, karena itu bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius, seperti penyakit.
Langkah 4. Hubungi dokter jika keadaan tampak memburuk
Anda akan membutuhkan perhatian ahli:
- Jika sendi lutut berhenti bekerja.
- Jika lutut Anda terasa mati rasa.
- Jika lukanya berdarah dan tidak mau berhenti.
- Jika ada kotoran atau benda asing lainnya di luka yang tidak bisa Anda keluarkan.
- Jika situs luka menjadi meradang atau bengkak.
- Jika garis-garis merah memancar dari luka.
- Jika tempat luka mengeluarkan nanah.
- Jika Anda mengalami demam lebih dari 100,4 ° F (38 ° C)
