Pada Juli 2020, Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan untuk mengenakan masker wajah medis jika Anda memiliki gejala COVID-19, dan mengenakan masker wajah non-medis jika ada tingkat penularan yang tinggi di daerah Anda dan Anda tidak dapat menjaga jarak. Masker wajah dapat membantu mencegah penyebaran COVID-19 dengan menangkap tetesan dari mulut Anda saat Anda berbicara, bernapas, atau batuk. Karena banyak orang ingin membeli dan memakai masker wajah, sulit untuk mengetahui apakah masker Anda efektif melawan penyebaran virus COVID-19. Dengan memeriksa masker Anda dan membelinya dari penjual yang memiliki reputasi baik, Anda dapat memastikan bahwa Anda menjaga diri sendiri dan orang lain tetap aman saat berada di tempat umum.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengenakan Masker Kain Non-Medis
Langkah 1. Pilih masker yang berbahan katun tebal
Selimut katun, seprai katun, dan kaos katun adalah bahan yang bagus untuk membuat topeng. Jika Anda membuatnya sendiri, usahakan untuk memilih kain yang dianyam rapat sehingga bisa menangkap tetesan air yang keluar dari mulut Anda.
Jika Anda tidak yakin apakah kain Anda ditenun dengan cukup rapat, peganglah di tempat yang terang. Jika Anda dapat melihat cahaya bersinar, Anda harus mencoba menggunakan kain yang berbeda
Langkah 2. Periksa 2 hingga 3 lapis kain pada masker kain
Kain penutup wajah hanya efektif bila terdapat 2 lapis kain atau lebih. Pastikan yang Anda kenakan setidaknya memiliki 2 lapisan, jika tidak lebih.
- Lapisan ganda kain membantu menjebak lebih banyak tetesan air saat Anda berbicara, batuk, atau bernapas.
- Idealnya, lapisan luar masker harus tahan air, lapisan dalam harus menyerap air, dan lapisan tengah harus berfungsi sebagai filter di antara keduanya.
Langkah 3. Cuci tangan Anda sebelum memakai masker
Langkah 4. Pastikan masker pas dengan dagu dan pipi Anda
Kenakan topeng Anda dengan melingkarkan loop telinga di atas telinga Anda. Lihat ke cermin untuk melihat apakah ada celah di sekitar hidung, dagu, atau pipi Anda. Jika ada, Anda mungkin memerlukan masker yang lebih kecil.
- Jika ada celah di sekitar wajah Anda, udara yang Anda hirup masuk dan keluar bisa keluar, membuat masker tidak efektif.
- Jika topeng Anda memiliki potongan logam di batang hidung, jepit ini setelah meletakkannya di wajah Anda. Ini akan membuat topeng lebih pas, lebih personal.
- Cobalah untuk menghindari menyentuh topeng itu sendiri saat Anda menyesuaikannya. Sebagai gantinya, tarik dengan loop telinga untuk menghindari kontaminasi tangan Anda.
Langkah 5. Cuci masker Anda jika basah atau kotor
Jika masker Anda terlihat kotor atau terasa lembap, masukkan ke dalam mesin cuci dengan siklus air panas dengan deterjen cucian. Biarkan mesin cuci menjalankan siklus penuhnya, lalu gantung masker hingga kering sebelum Anda menggunakannya lagi.
Jika Anda memiliki masker yang dapat digunakan kembali, idealnya, Anda harus mencucinya setelah setiap kali digunakan. Jika Anda berencana untuk memakainya lagi tanpa mencucinya, masukkan masker ke dalam kantong kertas cokelat dan lipat bukaannya
Metode 2 dari 4: Menggunakan Masker Bedah
Langkah 1. Pastikan masker bedah Anda disetujui oleh FDA
Masker bedah adalah masker biru tipis longgar yang melingkar di sekitar telinga Anda dan menutupi hidung dan mulut Anda. Jika Anda membeli masker bedah, pastikan Anda memeriksa logo Food and Drug Administration, atau FDA, pada paket untuk memastikan itu adalah sumber yang memiliki reputasi baik.
- Masker bedah biasanya memiliki 3 lapisan pelindung, tetapi seringkali tidak terlihat kecuali Anda membukanya.
- Masker yang tidak disetujui FDA mungkin tidak memiliki tingkat perlindungan yang diperlukan untuk memperlambat penyebaran COVID-19.
- Sementara masker bedah membantu menjaga tetesan udara dari mulut Anda masuk, mereka tidak efektif menyaring partikel udara yang Anda hirup.
Langkah 2. Buang masker Anda jika sudah robek atau kotor
Sebelum Anda mengenakan masker bedah, periksa apakah ada bagian yang robek atau kotor. Jika ya, buang masker Anda dan ganti dengan yang baru.
Langkah 3. Pasangkan masker dengan pas di hidung, pipi, dan dagu Anda
Jika Anda mengenakan masker bedah, tarik loop di atas telinga Anda dan tekuk bagian atas agar pas di sekitar pangkal hidung Anda. Seharusnya tidak ada celah besar di pipi Anda tempat udara atau patogen dapat keluar.
Celah antara masker dan kulit Anda dapat memungkinkan tetesan air keluar ke udara, berpotensi menyebarkan virus COVID-19
Langkah 4. Buang masker bedah Anda setelah satu kali digunakan
Sayangnya, masker bedah tidak dapat digunakan kembali, dan Anda harus membuangnya setelah menggunakannya satu kali. Pastikan untuk melepas masker di bagian penutup telinga dan membuang masker ke tempat sampah dengan kantong plastik di dalamnya untuk menghindari kontaminasi tangan atau rumah Anda.
Masker bedah hanya dibuat sekali pakai, sehingga lama kelamaan menjadi kurang efektif
Metode 3 dari 4: Mengenakan Masker N95
Langkah 1. Pastikan respirator N95 Anda disetujui oleh NIOSH
Respirator adalah masker ketat yang melingkar di bagian belakang kepala atau telinga Anda. Jika Anda membeli respirator, pastikan itu disetujui oleh Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja, atau NIOSH. Ini akan memastikan bahwa itu dapat menyaring 95% partikel di udara.
- Respirator yang tidak disetujui oleh NIOSH mungkin tidak memiliki filtrasi yang cukup untuk melindungi dari penyebaran COVID-19.
- Masker N-95 harus digunakan untuk profesional kesehatan dan populasi berisiko tinggi lainnya. Periksa dengan profesional kesehatan Anda untuk mengetahui apakah Anda harus memakai masker N-95.
Langkah 2. Pasangkan masker dengan pas di pipi, hidung, dan dagu Anda
Tarik tali ke atas dan ke atas kepala Anda, dan kencangkan satu di leher Anda dan yang lainnya di bagian belakang kepala Anda. Periksa segel respirator Anda untuk memastikan tidak ada celah di antara masker dan kulit Anda untuk memastikannya menyaring udara secara efektif.
- Jika topeng Anda memiliki potongan logam di batang hidung, jepit ini setelah meletakkannya di wajah Anda. Ini akan membuat topeng lebih pas, lebih personal.
- Tes kecocokan adalah wajib bagi profesional kesehatan yang mengenakan masker N-95. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli dan memakai masker N-95 dan bukan profesional kesehatan, Anda mungkin tidak memakainya dengan pas, sehingga mengurangi efektivitasnya.
- Jika Anda bisa memasukkan jari Anda di antara masker dan kulit Anda, pilih ukuran yang lebih kecil.
- Respirator seharusnya pas, dan bisa meninggalkan bekas di kulit Anda jika Anda memakainya untuk waktu yang lama.
Langkah 3. Buang masker N95 Anda jika robek atau kotor
Anda dapat menggunakan kembali respirator sampai terlihat lembap, kotor, atau sobek. Jika milik Anda terganggu, buang ke tempat sampah yang dilapisi kantong plastik untuk menghindari kontaminasi. Meskipun masker N95 biasanya tidak dapat digunakan kembali, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit telah mengeluarkan pengecualian selama pandemi global.
Metode 4 dari 4: Menggunakan Masker dengan Cara yang Benar
Langkah 1. Tarik topeng dengan loop
Untuk mengenakan topeng Anda, ambil dengan loop di samping dan tarik ke atas dan melewati telinga Anda. Atau, ambil tali pengikatnya dan tarik ke atas kepala dan leher Anda jika Anda menggunakan respirator. Jika Anda perlu menyesuaikan masker Anda, tarik loop atau tali ke depan dan ke belakang hingga terpasang dengan nyaman di wajah Anda.
Jika Anda menyentuh bagian depan masker saat memakainya, cuci tangan Anda dengan sabun dan air
Langkah 2. Hindari menyentuh masker saat berada di wajah Anda
Saat Anda bepergian, cobalah untuk menjauhkan tangan dari wajah Anda sebaik mungkin. Hindari menyentuh masker Anda untuk melepasnya, menariknya ke bawah, atau menyesuaikannya agar tidak mengotori tangan Anda.
Jika Anda menyentuh masker, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol untuk membersihkan tangan, atau cuci tangan dengan sabun dan air
Langkah 3. Tetap pakai masker sampai Anda bisa bersosialisasi dengan orang lain
Kecuali Anda berada di area di mana Anda dapat tinggal setidaknya 6 kaki (1,8 m) dari orang lain, Anda harus tetap menggunakan masker. Melepas masker saat berada di dekat orang lain dapat menyebarkan virus COVID-19, meskipun hanya sesaat.
Meski bisa menjaga jarak, tetap disarankan untuk tetap menggunakan masker saat berada di sekitar orang lain
Langkah 4. Lepaskan topeng dengan menarik loop atau tali
Untuk melepas topeng Anda, ambil loop telinga atau tali pengikat kepala dan tarik perlahan ke atas dan menjauh dari wajah Anda. Hindari menyentuh bagian depan masker sebanyak mungkin agar tidak mencemari tangan Anda.
Masker Anda mungkin telah menyaring beberapa kontaminan yang menempel di bagian depan masker, itulah sebabnya Anda harus menghindari menyentuhnya
Langkah 5. Cuci tangan Anda setelah melepas masker
Menggunakan sabun dan air hangat, gosok tangan Anda secara menyeluruh, letakkan telapak tangan, jari, dan di bawah kuku Anda. Bilas tangan Anda secara menyeluruh dan keringkan dengan handuk bersih setelah selesai.
Cobalah untuk mencuci tangan setiap kali Anda pergi ke tempat umum atau menyentuh permukaan bersama
Tips
- Ikuti terus informasi terbaru tentang COVID-19 dengan mengunjungi
- Kain topeng Anda harus menutupi ujung dagu Anda sepenuhnya.
