Laringitis adalah ketika kotak suara Anda (atau laring) meradang. Pada laringitis, kotak suara teriritasi, dan suara Anda mungkin menjadi serak atau bahkan menghilang. Dalam banyak kasus, laringitis adalah kondisi minor sementara yang disebabkan oleh pilek atau penyakit baru-baru ini. Namun, radang tenggorokan juga bisa menjadi kondisi kronis yang merupakan tanda kondisi medis yang lebih serius. Ketahui faktor risiko dan gejala laringitis untuk menentukan apakah laring Anda mungkin meradang.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mengenali Gejalanya
Langkah 1. Perhatikan kualitas suara Anda
Memiliki suara yang serak (serak) atau lemah adalah tanda pertama bahwa Anda menderita radang tenggorokan. Suara Anda menjadi kasar, serak atau terdengar serak, atau terkadang terlalu lembut atau tenang. Pada laringitis akut terjadi pembengkakan pita suara yang mengganggu getaran normal. Bertanya pada diri sendiri:
- Apakah Anda melihat ada goresan atau suara vokal saat Anda berbicara?
- Apakah suara Anda terdengar lebih serak dari biasanya?
- Apakah suara Anda keluar atau melunak saat Anda tidak menginginkannya?
- Apakah suara Anda berubah nada? Apakah lebih tinggi atau lebih rendah dari biasanya?
- Apakah sulit untuk meninggikan suara Anda di atas bisikan?
- Sadarilah bahwa perubahan suara Anda juga dapat terjadi setelah stroke, ketika pita suara lumpuh. Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak dapat berbicara sama sekali. Namun, akan ada gejala lain seperti penyimpangan sudut mulut, kelemahan anggota badan, air liur, dan kesulitan menelan, dll.
Langkah 2. Perhatikan batuk kering
Iritasi pita suara akan memancing keinginan untuk batuk. Namun, batuk yang disebabkan oleh radang tenggorokan akan kering bukan basah. Ini karena batuk laringitis terbatas pada saluran napas atas tetapi tidak pada saluran napas bawah tempat sputum diproduksi.
Jika batuk Anda basah dan mengeluarkan dahak, kemungkinan besar Anda tidak menderita radang tenggorokan. Anda mungkin terkena flu atau virus lainnya. Namun, virus ini berpotensi berubah menjadi radang tenggorokan setelah beberapa saat
Langkah 3. Perhatikan tenggorokan yang kering, sakit, atau terasa penuh
Laringitis juga dapat menyebabkan gejala nyeri atau tidak nyaman di tenggorokan. Anda mungkin merasakan kepenuhan atau kekasaran di tenggorokan Anda karena pembengkakan dinding nasofaring (persimpangan antara jalan napas dan saluran makanan) atau tenggorokan. Bertanya pada diri sendiri:
- Apakah tenggorokan saya sakit saat menelan atau makan?
- Apakah saya merasakan dorongan untuk membersihkan tenggorokan saya terus-menerus?
- Apakah tenggorokan saya terasa gatal atau gatal?
- Apakah tenggorokan saya terasa kering atau mentah?
Langkah 4. Ambil suhu Anda
Beberapa kasus laringitis disebabkan oleh infeksi. Dalam hal ini, Anda mungkin juga mengalami demam ringan atau sedang. Ukur suhu Anda untuk melihat apakah Anda demam. Jika demikian, maka Anda mungkin mengalami radang tenggorokan karena virus. Demam Anda kemungkinan akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari, meskipun gejala tenggorokan Anda kemungkinan akan berlangsung lebih lama dari itu
Jika demam berlanjut atau memburuk, Anda harus segera mencari bantuan medis karena itu mungkin merupakan tanda pneumonia. Anda juga harus segera menghubungi dokter jika suhu Anda mencapai 103 derajat Fahrenheit atau lebih tinggi
Langkah 5. Pertimbangkan apakah Anda baru saja mengalami gejala pilek atau flu
Gejala laringitis sering berlangsung selama beberapa hari atau minggu setelah Anda sembuh dari pilek, flu, atau virus lainnya. Jika Anda memiliki gejala tenggorokan saat ini dan juga memiliki gejala virus dalam dua minggu terakhir, itu adalah sinyal bahwa Anda menderita radang tenggorokan. Gejala tersebut meliputi:
- Pilek
- Sakit kepala
- Demam
- Kelelahan
- Sakit badan dan nyeri
Langkah 6. Perhatikan adanya kesulitan bernapas
Kesulitan bernapas dapat terjadi selama laringitis, terutama pada anak kecil. Jika Anda atau anak Anda sesak napas, tidak bisa bernapas dengan normal saat berbaring, atau mengeluarkan suara bernada tinggi saat menarik napas (stridor), ini merupakan tanda radang tenggorokan. Ini juga merupakan situasi darurat yang memerlukan perhatian medis segera. Hubungi dokter Anda segera.
Langkah 7. Rasakan tenggorokan Anda apakah ada benjolan
Laringitis kronis terkadang dapat disertai dengan munculnya benjolan, polip, atau nodul di dalam atau di dekat pita suara Anda. Jika Anda merasa ada benjolan yang menyumbat tenggorokan, itu tandanya Anda menderita radang tenggorokan dan harus segera ke dokter. Dalam banyak kasus, perasaan memiliki benjolan di tenggorokan Anda disebabkan oleh radang tenggorokan kronis yang disebabkan oleh penyakit refluks asam.
Sensasi tersebut dapat memicu keinginan untuk membersihkan tenggorokan. Jika Anda memiliki dorongan ini, cobalah untuk menahannya: membersihkan tenggorokan Anda memperburuk kondisi
Langkah 8. Pertimbangkan seberapa baik Anda menelan
Kasus laringitis yang lebih parah dapat menyebabkan kesulitan menelan. Kondisi medis lain yang lebih serius yang terkait dengan radang tenggorokan juga dapat menyebabkan kesulitan menelan. Misalnya, jika ada tumor atau benjolan besar di dalam laring, dapat menekan tabung makanan (kerongkongan) dan menyebabkan kesulitan menelan. Ini adalah gejala yang memerlukan perhatian medis segera.
Pada radang tenggorokan akibat penyakit refluks gastroesofageal, akan terjadi iritasi kronis pada kerongkongan oleh asam lambung. Akibatnya, mungkin ada borok di kerongkongan yang menyebabkan kesulitan menelan
Langkah 9. Tandai berapa lama Anda merasa serak di kalender
Banyak orang mengalami suara serak setiap saat. Namun, jika laringitis adalah kondisi kronis, itu akan berlangsung selama lebih dari dua minggu. Catat berapa lama Anda merasa serak di kalender. Bagikan dengan dokter Anda berapa lama gejala Anda bertahan. Ini akan memungkinkan dokter Anda untuk menentukan apakah radang tenggorokan Anda akut atau kronis.
- Suara serak ditandai dengan suara serak rendah yang mudah lelah.
- Ada penyebab lain dari suara serak kronis selain radang tenggorokan. Tumor di dada atau leher dapat menekan saraf yang menyebabkan suara serak. Gejala lain dari tumor termasuk batuk jangka panjang, dahak berdarah, penurunan berat badan, kehilangan nafsu makan, pembengkakan pada wajah dan lengan, dll. Segera konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami gejala ini bersamaan dengan radang tenggorokan Anda.
Bagian 2 dari 4: Mengetahui Faktor Risiko Laringitis Akut
Langkah 1. Ketahui apa itu laringitis akut
Ini adalah jenis laringitis yang paling umum. Onsetnya tiba-tiba dan mencapai tingkat keparahan puncaknya dalam satu hingga dua hari. Kondisi ini biasanya mulai mereda setelah beberapa hari, dan Anda akan merasa jauh lebih baik di akhir minggu. Kebanyakan orang mengalami radang tenggorokan akut di beberapa titik dalam hidup mereka.
Langkah 2. Kenali bahwa infeksi virus adalah penyebab paling umum
Biasanya radang tenggorokan didahului oleh infeksi saluran pernapasan seperti pilek, flu, atau sinusitis. Laringitis akut dapat berlanjut selama beberapa hari setelah gejala infeksi lainnya mereda.
Anda dapat menginfeksi orang lain dengan menyebarkan droplet saat batuk atau bersin. Jaga kebersihan agar tidak menulari orang lain
Langkah 3. Ketahuilah bahwa infeksi bakteri dapat menyebabkan laringitis akut
Meskipun lebih jarang daripada penyebab virus, infeksi bakteri tertentu juga dapat menyebabkan radang tenggorokan. Ini termasuk pneumonia bakteri, bronkitis, atau difteri. Dalam hal ini, Anda mungkin memerlukan antibiotik untuk mengguncang laringitis Anda.
Langkah 4. Pertimbangkan apakah Anda baru-baru ini menggunakan suara Anda secara berlebihan
Penyebab lain dari laringitis akut adalah penggunaan pita suara yang berlebihan secara tiba-tiba. Berteriak, bernyanyi, atau berbicara panjang lebar dapat menyebabkan kelelahan dan pembengkakan pada pita suara. Mereka yang sering menggunakan suara mereka untuk bekerja atau dalam hobi mereka mungkin berisiko terkena radang tenggorokan kronis akibat penggunaan suara yang berlebihan. Namun, terkadang penggunaan suara yang berlebihan juga dapat menyebabkan radang tenggorokan sementara. Beberapa penyebab umum laringitis akut akibat penggunaan suara yang berlebihan meliputi:
- Berteriak untuk didengar di bar
- Bersorak di acara olahraga
- Bernyanyi dengan keras tanpa pelatihan yang tepat
- Berbicara atau bernyanyi dengan keras di lokasi yang dipenuhi asap atau iritasi lainnya
Bagian 3 dari 4: Mengetahui Faktor Risiko Laringitis Kronis
Langkah 1. Ketahui apa itu radang tenggorokan kronis
Jika peradangan berlangsung lebih dari dua-tiga minggu, maka itu disebut radang tenggorokan kronis. Biasanya perubahan suara berkembang secara bertahap selama beberapa minggu. Kondisi ini sering memburuk dengan penggunaan kotak suara yang berkepanjangan. Dalam beberapa kasus, radang tenggorokan kronis merupakan indikator kondisi medis yang lebih serius.
Langkah 2. Kenali bahwa iritasi di udara dapat menyebabkan laringitis kronis
Menghirup zat iritan dalam jangka panjang seperti asap kimia, asap, dan alergen semuanya dilaporkan sebagai penyebab laringitis kronis. Perokok, petugas pemadam kebakaran, dan mereka yang bekerja dengan bahan kimia berada pada risiko khusus untuk radang tenggorokan kronis.
Anda juga harus menghindari paparan alergen. Ketika tubuh Anda mengalami reaksi alergi, semua jaringan akan mengalami peradangan, termasuk laring. Jika Anda tahu Anda alergi terhadap suatu zat, cobalah untuk menghindari zat itu di rumah Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak mengalami radang tenggorokan kronis
Langkah 3. Sadarilah bahwa penyakit refluks gastroesofageal (GERD) dapat menyebabkan laringitis
Penyebab paling umum dari laringitis kronis adalah GERD atau penyakit refluks asam. Pasien GERD mengalami aliran balik asam lambung ke kerongkongan dan mulut. Saat pasien GERD bernafas, kandungan cairan dapat disedot secara tidak sengaja, yang mengiritasi laring. Iritasi kronis menyebabkan pembengkakan pita suara yang dapat mengubah suara Anda.
GERD adalah suatu kondisi yang dapat diobati dengan perubahan pola makan dan pengobatan. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda menderita radang tenggorokan kronis yang disebabkan oleh penyakit refluks asam
Langkah 4. Perhatikan konsumsi alkohol Anda
Mengkonsumsi alkohol melemaskan otot-otot di laring Anda, membuat suara Anda serak. Asupan alkohol yang berkepanjangan dapat mengiritasi selaput lendir laring, menyebabkan radang tenggorokan.
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat memperburuk penyakit refluks asam dan merupakan faktor risiko untuk kanker tenggorokan tertentu. Kondisi ini juga dapat menyebabkan laringitis kronis
Langkah 5. Kenali bahwa penggunaan suara yang berlebihan dapat menyebabkan laringitis kronis
Mereka yang berprofesi sebagai penyanyi, guru, bartender, atau pembicara publik memiliki risiko khusus terkena laringitis kronis. Terlalu sering menggunakan suara dapat menyebabkan kelelahan dan penebalan pita suara. Penyalahgunaan suara Anda juga dapat menyebabkan perkembangan polip (atau pertumbuhan jaringan yang tidak biasa) pada selaput lendir. Ketika polip berkembang pada pita suara, mereka dapat mengiritasi kotak suara, menyebabkan radang tenggorokan.
Jika Anda berada dalam profesi yang berisiko tinggi terkena radang tenggorokan kronis, pertimbangkan untuk mengikuti terapi wicara khusus atau pelajaran suara untuk melatih diri Anda berbicara dengan cara yang mudah di pita suara Anda. Juga bijaksana bagi Anda untuk mengistirahatkan suara Anda pada hari-hari ketika Anda tidak benar-benar perlu berbicara, berteriak, atau bernyanyi
Bagian 4 dari 4: Mencari Diagnosis Laringitis
Langkah 1. Buat janji dengan dokter
Jika gejala laringitis Anda menetap, atau jika Anda mengalami gejala yang mengkhawatirkan seperti kesulitan bernapas atau menelan, Anda harus segera menghubungi dokter. Tergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda, Anda mungkin menemui dokter biasa atau Anda mungkin dirujuk ke spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan.
Langkah 2. Berikan riwayat medis lengkap
Langkah pertama dalam diagnosis adalah mengambil riwayat medis lengkap Anda. Dokter Anda kemungkinan akan bertanya tentang tuntutan profesi Anda, alergi, obat-obatan, gejala lain yang Anda alami, dan tentang infeksi apa pun yang Anda alami baru-baru ini. Ini adalah langkah pertama dalam menentukan apakah Anda menderita laringitis atau tidak dan apakah kasus Anda akut atau kronis.
Dokter Anda kemungkinan akan bertanya tentang gejala penyakit medis umum yang menyebabkan laringitis kronis, seperti refluks asam, penggunaan alkohol, dan alergi kronis
Langkah 3. Katakan "aaaaaah
"Dokter Anda harus memeriksa tenggorokan dan pita suara Anda secara visual, dengan bantuan cermin. Dengan membuka mulut Anda dan berkata "aaaaaah," dokter Anda akan memiliki pandangan yang lebih baik dari organ-organ ini. Dokter Anda akan mengawasi benjolan abnormal, lesi, polip, pembengkakan, dan warna yang dapat membantu mengarahkannya ke diagnosis.
Jika dokter Anda mencurigai penyebab bakteri untuk laringitis Anda, Anda mungkin juga harus memberikan kultur tenggorokan. Dokter Anda akan dengan ringan menyeka bagian belakang tenggorokan Anda dan mengirimkannya ke laboratorium untuk pengujian. Hal ini menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi sangat singkat, di tenggorokan
Langkah 4. Kirim ke tes yang lebih invasif
Kemungkinan besar radang tenggorokan Anda akut dan tidak memerlukan pengujian lebih lanjut. Namun, jika dokter Anda khawatir tentang kemungkinan radang tenggorokan kronis, kanker, atau kondisi serius lainnya, Anda mungkin harus menjalani tes yang lebih serius untuk menentukan tingkat keparahan kondisi Anda. Ini termasuk:
- Sebuah laringoskopi. Dalam prosedur ini, dokter Anda akan menggunakan cahaya dan cermin untuk memeriksa bagaimana pita suara Anda bergerak. Dokter Anda mungkin juga memasukkan kabel kecil dan tipis dengan kamera ke hidung atau mulut Anda untuk mendapatkan visual pita suara yang lebih baik saat Anda berbicara.
- Sebuah biopsi. Jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda memiliki sel prakanker atau kanker, ia mungkin melakukan biopsi pita suara Anda. Dia akan mengambil sampel sel dari area yang mencurigakan dan memeriksanya di bawah mikroskop untuk menentukan apakah sel tersebut sehat atau tidak.
- Rontgen dada. Ini paling sering dilakukan untuk anak-anak yang memiliki gejala radang tenggorokan yang parah. Rontgen dada dapat membantu menentukan apakah ada pembengkakan atau penyumbatan.
Langkah 5. Ikuti rekomendasi perawatan dokter Anda
Tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan laringitis Anda, dokter Anda mungkin memiliki rekomendasi yang berbeda tentang cara merawat kondisi Anda. Dalam banyak kasus, dokter Anda akan merekomendasikan hal berikut:
- Istirahatkan suaramu. Hindari berbicara atau bernyanyi dengan keras sampai laringitis Anda sembuh.
- Jangan berbisik. Berbisik lebih keras pada pita suara Anda daripada berbicara biasa. Bicaralah dengan lembut, tetapi tahan keinginan untuk berbisik.
- Jangan bersihkan tenggorokanmu. Bahkan ketika tenggorokan Anda terasa kering, penuh, atau gatal, tahan keinginan untuk membersihkannya. Itu hanya memberi lebih banyak tekanan pada pita suara Anda.
- Tetap terhidrasi. Jaga diri Anda tetap terhidrasi dengan baik dengan minum banyak air dan teh herbal. Ini juga akan membantu melumasi dan meredakan sakit tenggorokan Anda.
- Gunakan pelembab udara atau vaporizer. Suntikkan kelembapan ke udara untuk meredakan gejala Anda dan membantu pita suara Anda memperbaiki diri. Menggunakan pelembab udara atau alat penguap semalaman saat Anda tidur adalah langkah yang sangat baik untuk dilakukan. Anda juga bisa sering mandi air panas untuk menghirup uapnya.
- Hindari alkohol. Alkohol bersifat asam dan memberikan tekanan yang tidak perlu pada pita suara. Jauhi minuman beralkohol saat Anda mengalami radang tenggorokan. Mengurangi asupan alkohol Anda juga dapat membantu mencegah serangan laringitis di masa depan.
- Hindari dekongestan. Dekongestan dapat membantu ketika Anda mengalami batuk basah yang disebabkan oleh pilek. Namun, mereka memperburuk karakteristik batuk kering laringitis. Jangan pernah minum dekongestan jika Anda menduga Anda menderita laringitis.
- Berhenti merokok. Merokok adalah salah satu penyebab utama laringitis kronis, dan dapat menyebabkan kondisi yang jauh lebih serius seperti kanker tenggorokan. Berhenti merokok sesegera mungkin untuk mencegah kerusakan pita suara.
- Tenangkan tenggorokan Anda. Teh herbal, madu, obat kumur air garam, dan obat pelega tenggorokan adalah cara terbaik untuk meredakan tenggorokan yang sakit akibat radang tenggorokan.
- Carilah pengobatan refluks asam. Jika radang tenggorokan Anda disebabkan oleh refluks asam, dokter Anda kemungkinan akan memberikan rekomendasi diet dan obat-obatan untuk meredakan gejala Anda. Misalnya, Anda harus makan dalam porsi kecil, menghindari makan sebelum tidur, dan menghindari makanan dan minuman asam seperti alkohol, cokelat, tomat, atau kopi.
- Ikuti pelajaran suara. Jika Anda membutuhkan suara Anda untuk profesi Anda, Anda mungkin dapat mengambil pelajaran untuk mempelajari cara menggunakan suara Anda dengan benar. Banyak penyanyi, misalnya, membutuhkan pelajaran untuk belajar bagaimana memproyeksikan suara mereka tanpa membebani pita suara mereka.
- Minum obat resep. Jika radang tenggorokan Anda disebabkan oleh bakteri, Anda mungkin memerlukan antibiotik. Jika pita suara Anda bengkak parah sehingga memengaruhi kemampuan Anda untuk makan atau bernapas, Anda mungkin memerlukan steroid untuk mengurangi peradangan.
Tips
- Perhatikan pola makan, perilaku, dan lingkungan Anda. Laringitis dapat disebabkan oleh beberapa hal yang berbeda. Jika Anda memiliki suara serak kronis, pertimbangkan untuk membuat buku harian tentang diet, aktivitas, dan lingkungan Anda untuk mulai mengisolasi penyebab laringitis kronis Anda. Ini kemudian dapat membantu Anda mencegah serangan laringitis di masa depan.
- Istirahatkan suara Anda segera setelah gejala laringitis dimulai. Ini adalah bentuk pengobatan yang paling umum. Dalam banyak kasus akut, mengistirahatkan suara Anda sudah cukup untuk pemulihan penuh.
- Ingatlah bahwa berbisik sebenarnya lebih sulit pada pita suara Anda daripada ucapan biasa. Tahan keinginan untuk berbisik: lebih baik berbicara dengan volume rendah.
Peringatan
- Beberapa gejala radang tenggorokan dapat disebabkan oleh kondisi medis yang serius termasuk kanker, tumor, atau stroke. Perhatikan tubuh Anda dan bicarakan dengan dokter Anda jika Anda berpikir laringitis Anda mungkin sesuatu yang lebih serius.
- Bicaralah dengan dokter segera jika Anda mengalami kesulitan menelan, kesulitan bernapas, gejala terus-menerus yang tidak membaik setelah satu atau dua minggu, atau dahak berdarah. Ini adalah tanda-tanda kondisi serius yang kemungkinan tidak akan hilang dengan sendirinya.
