Attention deficit hyperactivity disorder adalah gangguan yang sangat umum di antara anak-anak. Berdasarkan laporan orang tua, 1 dari setiap 10 anak dikatakan telah menerima diagnosis ADHD. Terlebih lagi, gangguan ini tidak terbatas pada masa kanak-kanak. Baik remaja maupun orang dewasa dapat terkena ADHD juga. Jika Anda berpikir Anda menderita ADHD, Anda harus menemui dokter untuk evaluasi menyeluruh.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengenali Tanda-Tanda ADHD pada Anak
Langkah 1. Waspadai kemungkinan penyebab ADHD
Sementara para peneliti belum benar-benar mempersempit akar ADHD, ada beberapa faktor yang menonjol. Untuk satu, ADHD lazim pada anak-anak dari semua lapisan masyarakat dan latar belakang etnis. Beberapa gen tampaknya terkait dengan ADHD dan itu berjalan dalam keluarga. Penyebab potensial lainnya yang dapat menyebabkan ADHD adalah:
- diet yang banyak mengandung bahan tambahan makanan, yang dapat memperburuk gejala
- diet rendah asam lemak omega-3
- ibu merokok dan minum
- komplikasi saat lahir atau berat badan lahir rendah
- paparan lingkungan terhadap racun atau timbal
- kerusakan otak
Langkah 2. Cari sekelompok gejala yang menunjukkan ADHD
ADHD sama uniknya dengan individu yang dipengaruhinya. Meskipun demikian, ada berbagai gejala yang biasanya muncul pada anak-anak yang menderita gangguan ini. Gejala-gejala ini mengganggu kemampuan anak untuk berfungsi di sekolah, di rumah, atau dalam persahabatan.
- Guru dan administrator sekolah mungkin memperingatkan Anda tentang masalah pada anak Anda yang mungkin tidak dapat diidentifikasi di rumah.
-
Presentasi gejala harus dapat dikenali dalam 12 tahun pertama kehidupan dan anak-anak dengan ADHD harus mengalami setidaknya enam gejala, seperti:
- sering melupakan sesuatu
- gelisah atau menggeliat
- menjadi mudah terganggu
- kehilangan buku, mainan, atau harta benda lainnya
- bertindak tidak sabar
- sering menyela pembicaraan orang lain
- terlalu banyak bicara/bernyanyi/bersenandung
- menunjukkan kesulitan mengikuti instruksi
- memerlukan instruksi ekstensif untuk memulai tugas
- mengalami kesulitan bergiliran
- banyak berlari
- terus-menerus beralih bolak-balik di antara tugas-tugas
Langkah 3. Pahami berbagai subtipe ADHD
Anak-anak dengan ADHD umumnya menerima satu dari tiga diagnosis. Subtipe ini tergantung pada bagaimana gejala ditunjukkan. Anak-anak dengan ADHD mungkin mengalami perubahan dalam presentasi gejala mereka dari waktu ke waktu; oleh karena itu, diagnosis mereka dapat berubah jenis. Tiga subtipe ADHD adalah:
- Sebagian besar tipe lalai. Anak-anak dengan tipe ini mudah terganggu, pelupa, sering kehilangan barang, tampaknya tidak mendengarkan ketika diajak bicara, menghindari atau tidak menyukai tugas yang membutuhkan rentang konsentrasi atau usaha mental yang lebih lama, dan tidak teratur selama 6 bulan terakhir.
- Terutama tipe hiperaktif-impulsif. Anak-anak dengan tipe ini berbicara berlebihan, gelisah dan menggeliat ketika duduk, tampak selalu bergerak, melontarkan jawaban atas pertanyaan, mengalami kesulitan menunggu giliran, dan menunjukkan kegelisahan dengan memanjat atau melompat pada saat-saat yang tidak pantas untuk dilakukan di masa lalu. 6 bulan.
- Jenis gabungan. Subtipe ADHD ini didiagnosis ketika kedua kriteria untuk tipe lalai dan tipe hiperaktif-impulsif sama-sama ada selama 6 bulan terakhir.
Bagian 2 dari 3: Mengenali Tanda-Tanda ADHD pada Orang Dewasa
Langkah 1. Cari tahu apakah masalah di tempat kerja atau sekolah mengarah ke masalah yang lebih besar
Banyak orang dewasa dengan ADHD mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah. Kemungkinan besar, Anda tidak menderita ADHD jika gejala Anda mulai baru-baru ini atau hanya muncul di satu area kehidupan Anda (diagnosis di masa dewasa tergantung pada presentasi gejala sepanjang hidup). Orang dewasa dengan ADHD dapat berganti pekerjaan secara teratur, tidak pernah cukup menemukan pemenuhan dalam posisi tertentu. Orang-orang ini mungkin tidak memiliki aspirasi karir tertentu dan jarang menerima penghargaan terkait karir. Tanda-tanda ADHD dewasa terkait pekerjaan atau sekolah lainnya mungkin termasuk:
- kesulitan menyelesaikan tugas
- masalah mempertahankan fokus atau konsentrasi
- kelupaan (misalnya rapat, tenggat waktu, dll.)
- disorganisasi
- penundaan
- keterlambatan
Langkah 2. Lihat apakah masalah emosional menunjukkan ADHD dewasa
Orang dewasa dengan ADHD sering memiliki diagnosis komorbid dari gangguan mental lain seperti depresi atau kecemasan. Orang dewasa dengan ADHD mungkin menunjukkan toleransi frustrasi yang rendah, yang berarti kesalahan atau kritik sekecil apa pun dapat sangat memengaruhi stabilitas emosional mereka.
- Orang dewasa seperti itu mungkin dengan mudah meledak pada orang lain atau tenggelam dalam keadaan depresi. Orang dewasa dengan ADHD juga dapat mengobati sendiri gangguan suasana hati mereka dengan menggunakan alkohol atau obat-obatan, membuat penyalahgunaan zat menjadi masalah komorbiditas umum lainnya.
- Orang dengan ADHD mungkin juga memiliki harga diri yang rendah dan merasa sangat malu.
Langkah 3. Perhatikan lebih dekat kesulitan hubungan Anda
Banyak orang mengalami masalah dalam hubungan mereka yang mungkin mirip dengan mereka yang menderita ADHD. Namun, orang dewasa dengan ADHD mungkin mengalami masalah ini ke tingkat yang lebih besar.
- Orang tua, saudara kandung, teman, atau pasangan mungkin merasa diabaikan atau diremehkan karena Anda terus-menerus membicarakan mereka, melupakan pertunangan penting, dan menjadi mudah bosan dalam percakapan.
- Plus, orang dewasa mungkin menunjukkan impulsif yang mengakibatkan mereka membuat keputusan yang buruk seperti curang, berjudi, atau menyalahgunakan obat-obatan atau alkohol yang mengganggu hubungan mereka.
Langkah 4. Ikuti kuis online
PsychCentral adalah salah satu situs web yang menyediakan penilaian awal yang membantu Anda menentukan apakah masalah yang Anda alami mengarah pada gangguan perhatian. Ingatlah bahwa tes apa pun yang diselesaikan secara online tanpa bimbingan penyedia layanan kesehatan hanya dapat memberikan hasil sementara. Anda perlu menemui seorang profesional terlatih yang dapat mewawancarai Anda dan melihat gejala Anda sehubungan dengan riwayat medis dan akademis Anda.
Bagian 3 dari 3: Menemui Dokter
Langkah 1. Kunjungi dokter perawatan primer Anda
Jelaskan kepada dokter Anda bahwa Anda khawatir bahwa Anda mungkin mengalami gejala yang mirip dengan ADHD dan ingin diperiksa. Jika Anda pikir Anda mungkin tidak tahu harus berkata apa saat sampai di sana, tuliskan di selembar kertas bidang yang menjadi perhatian Anda.
Dokter Anda mungkin dapat mendiagnosis ADHD berdasarkan pengalaman sebelumnya dengan gangguan tersebut. Namun, sebagian besar dokter akan merujuk Anda untuk pemeriksaan lebih lanjut dengan psikolog atau psikiater
Langkah 2. Lakukan pemeriksaan medis lengkap
Untuk memastikan Anda menderita ADHD dan bukan masalah lain, Anda harus menjalani serangkaian tes untuk menyingkirkan kondisi lain. Tes harus mencakup tes darah untuk menyingkirkan masalah tiroid, keracunan timbal atau hipoglikemia.
Jika Anda menginginkan diagnosis menyeluruh, lakukan juga tes pendengaran dan penglihatan, pemindaian otak, dan EEG. Tes-tes ini membantu menyingkirkan kemungkinan masalah lain yang mungkin tampak seperti ADHD
Langkah 3. Harapkan untuk menjawab pertanyaan tentang kehidupan dan gejala Anda
Jawablah pertanyaan-pertanyaan ini sejujur dan selengkap mungkin. Membawa salinan rapor sekolah atau surat-surat ketika Anda diskors atau dikeluarkan, dikirim ke pengadilan, pelanggaran lalu lintas dan sebagainya sebagai contoh area masalah.
Dalam beberapa kasus, selain kuesioner laporan diri, Anda mungkin juga diminta untuk menyelesaikan serangkaian penilaian psikologis. Tes semacam itu dirancang untuk memeriksa secara komprehensif gejala, kepribadian, dan kondisi lain yang mungkin Anda miliki
Langkah 4. Mintalah psikolog mewawancarai orang lain yang dekat dengan Anda
Orang-orang ini mungkin orang tua, pasangan, atau guru Anda yang dapat memberikan laporan tentang bidang-bidang yang sedang Anda perjuangkan. Jika ini tidak tersedia mereka dapat mengisi kuesioner yang diberikan oleh dokter.
Langkah 5. Bicaralah dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang pilihan pengobatan
Ada perawatan yang efektif untuk anak-anak, remaja, dan orang dewasa yang didiagnosis dengan ADHD. Banyak orang berusaha untuk meredakan gejala ADHD dengan pengobatan alami seperti perubahan gaya hidup (yaitu diet, tidur, olahraga), mengembangkan rutinitas, akomodasi sekolah atau kerja dan menjaga gangguan seminimal mungkin. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dan orang dewasa menunjukkan hasil yang lebih baik ketika mereka menerima kombinasi obat dan terapi untuk mengobati ADHD.
Selalu diskusikan pendekatan pengobatan apa pun dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen baru atau menghentikan yang sudah ada
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Setelah diagnosis yang tepat selesai, dokter Anda harus dapat memberi tahu Anda apakah Anda menderita ADHD, jenis ADHD apa yang Anda miliki, apakah itu ringan, sedang atau berat dan jika Anda memiliki kondisi komorbiditas yang ada.
- Jika dokter mendiagnosis Anda tanpa pemeriksaan menyeluruh, kuesioner, dan profil medis, diagnosisnya mungkin tidak menyeluruh. Perlu beberapa saat untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Kalau kebetulan gampang cari second opinion.
- Perlu diingat bahwa tidak semua obat untuk ADHD bekerja sama untuk semua orang.
- Setiap orang dengan ADHD adalah unik, yang dapat membuat diagnosis menjadi sulit.
