Tangan adalah salah satu bagian tubuh yang paling aktif. Tangan Anda tidak hanya membantu dalam kinerja tugas sehari-hari, tetapi dapat berperan dalam komunikasi dengan orang lain. Menjaga tangan Anda dalam kesehatan yang baik sama pentingnya dengan bagian lain dari fisiologi Anda. Menjaga permukaan tangan Anda tetap lembut, dan memperbaiki kondisinya dalam waktu sesingkat seminggu dapat dicapai dengan rutinitas harian.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membersihkan Tangan Setiap Hari
Langkah 1. Cuci tangan Anda dengan hati-hati
Anda perlu melakukan ini setiap hari dalam seminggu terlepas dari kondisi kekeringan tangan Anda. Ini tidak hanya akan membuat kulit lebih lembut, tetapi kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan berkat penghapusan kuman. Tapi Anda perlu mencuci dengan lembut.
- Gunakan air hangat. Air panas merusak minyak alami kulit, terutama di dekat permukaan.
- Jika tangan Anda sudah sangat kering, coba gosok telapak tangan saja.
- Gunakan sabun pelembab atau pembersih tanpa sabun. Hindari sabun dengan wewangian.
Langkah 2. Melembabkan tangan Anda setelah setiap mencuci
Anda harus mengoleskan krim pelembab pada tangan Anda setelah mencucinya. Ini harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda, meskipun juga dilakukan setiap kali tangan Anda menjadi kering dan/atau gatal.
- Pantau jenis pelembab yang Anda gunakan. Hindari produk berbahan dasar air, dan carilah pelembap berbahan dasar minyak. Salep dan krim cenderung lebih baik untuk ini sementara lotion paling banyak berbahan dasar air.
- Produk berbasis minyak ini akan membantu melembutkan tangan Anda lebih cepat - dalam periode waktu seminggu - karena akan membantu menyerap kelembapan lebih baik daripada lotion dan produk berbasis air.
- Mahal tidak selalu sama dengan baik dalam hal ini.
- Carilah produk seperti petroleum jelly (petrolatum), minyak mineral, dan lanolin. Pelembab dengan gliserin, dimetikon, dan asam hialuronat juga dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan. Produk dengan asam laktat dan urea juga dapat bekerja.
- Petroleum jelly adalah salah satu pelembab murah yang bisa Anda gunakan. Cocoa butter dan madu adalah pelembab buatan rumah yang bisa Anda buat.
Langkah 3. Gunakan produk semalaman untuk mempercepat proses
Petroleum jelly atau produk apa pun yang membutuhkan waktu untuk tetap berada di tangan Anda juga akan mengharuskan Anda untuk memiliki sepasang sarung tangan katun yang berguna untuk dipakai sementara itu.
- Jika Anda melakukan ini dalam semalam, Anda dapat memanfaatkan ketidakaktifan untuk menghilangkan ketidaknyamanan saat produk bekerja.
- Perawatan semalam akan membantu melembutkan tangan Anda dalam seminggu, dan harus dipertahankan sebagai perawatan umum ke depannya.
Langkah 4. Gunakan pembersih pengelupasan
Ini adalah tindakan menghilangkan kulit mati dari tubuh Anda. Anda dapat menggosok tangan menggunakan produk atau sejumlah barang rumahan. Anda harus membatasi ini beberapa kali selama periode minggu, paling banyak tiga kali.
- Jika Anda sedang mencari barang-barang rumahan, ada beberapa yang menggabungkan barang-barang yang tersedia menjadi solusi yang akan melembutkan kulit tangan Anda. Ini termasuk, tetapi tidak terbatas pada: garam laut dan minyak zaitun; lemon dan gliserin; minyak bayi dan gula; gandum dan lemon; susu, madu, dan jus lemon; madu, dadih, dan jus tomat; kunyit dan lemon.
- Lakukan ini beberapa kali selama seminggu, dua atau tiga kali, tetapi tidak harus setiap kali mencuci tangan.
- Anda bisa melakukan ini selama perawatan spa juga.
- Jangan melakukan eksfoliasi secara berlebihan. Eksfoliasi terlalu sering dapat merusak permukaan dan/atau pembuluh darah di kulit. Cari tanda-tanda kekeringan, tambal sulam, dehidrasi, dan/atau kepekaan yang meningkat--ini mungkin mengindikasikan Anda terlalu sering melakukan eksfoliasi.
Langkah 5. Ulangi langkah di atas setiap hari
Penting bagi kesehatan kulit tangan Anda untuk mempertahankan rutinitas ini lebih dari seminggu. Tetapi melakukan ini selama beberapa hari setidaknya akan memperbaiki kondisi kulit tangan Anda dalam jangka pendek.
- Jika biaya menjadi masalah, pertimbangkan versi buatan dari pelembab dan produk eksfoliasi.
- Ingat Anda tidak perlu melakukan eksfoliasi untuk setiap mencuci tangan.
- Yang terbaik adalah memanfaatkan waktu tidur untuk menggunakan produk jangka panjang, yang harus tetap berada di tangan Anda selama beberapa jam, dan mengenakan sarung tangan katun di tangan Anda saat Anda tidur. Kenakan sarung tangan di atas tangan Anda saat produk jangka panjang ini diterapkan bahkan jika Anda tidak tidur.
Metode 2 dari 3: Melindungi Tangan Anda
Langkah 1. Lindungi tangan Anda
Ini penting untuk tidak membatalkan perbaikan yang Anda lakukan dengan produk pelembab dan pengelupasan, serta tidak memperburuk kerusakan yang sudah ada.
- Kenakan sarung tangan (karet, lateks) saat menggunakan produk yang mengiritasi. Ini adalah ide yang bagus untuk tugas sehari-hari seperti mencuci piring, membersihkan rumah, dan pekerjaan fisik lainnya.
- Pilih sarung tangan yang memiliki lapisan kapas di dalamnya untuk meningkatkan kelembutan di tangan Anda.
- Berhati-hatilah saat mengenakan sarung tangan untuk melindungi tangan Anda dari paparan selama bulan-bulan musim dingin ketika udara biasanya lebih kering.
Langkah 2. Kenakan tabir surya saat berada di luar untuk waktu yang lama
Kerusakan akibat paparan sinar matahari dapat memperburuk kondisi Anda.
- Hindari mencampur tabir surya dengan produk lain di tangan Anda selama perjalanan Anda.
- Pastikan angka SPF (sun protection factor) pada tabir surya yang Anda gunakan memadai untuk kondisi yang Anda alami.
- Gunakan metode pembersihan, terutama sabun, di atas untuk membersihkan tabir surya secara menyeluruh setelah digunakan sebelum Anda kembali ke rutinitas pembersihan biasa.
Langkah 3. Konsultasikan dengan dokter kulit Anda
Kecuali jika Anda sudah mengetahui bahwa Anda memiliki kondisi yang lebih parah, seperti eksim, Anda dapat meminta rekomendasi dokter kulit tentang produk tertentu yang dapat Anda gunakan untuk mempercepat perbaikan, penyembuhan, dan perlindungan kulit tangan Anda.
- Mintalah saran dokter kulit Anda tentang krim dan salep yang dapat Anda gunakan setiap hari.
- Jika Anda menggunakan produk di malam hari, lihat apakah dokter kulit Anda memiliki ide tentang apa lagi yang mungkin Anda gunakan, atau ubah teknik aplikasi Anda jika Anda tidak melihat hasilnya.
- Pertimbangkan untuk membawa produk buatan sendiri oleh dokter kulit Anda untuk konfirmasi kebenarannya.
Langkah 4. Tambahkan kelembapan ke rumah Anda
Temukan beberapa cara untuk menambahkan sedikit kelembapan ke udara di rumah Anda tanpa mengorbankan faktor kesehatan lainnya. Ini lebih penting selama musim dingin.
- Gunakan pelembab udara. Mesin ini akan memompa uap air langsung dari sumber air ke udara.
- Semangkuk air di dekat pemanas Anda juga akan menarik uap air ke udara.
Langkah 5. Turunkan suhu bak mandi/pancuran Anda
Serupa dengan anjuran untuk tidak mencuci dengan air panas, sebaiknya hindari mencuci dengan air panas di tempat lain agar tidak mempengaruhi tangan Anda.
- Temukan pengaturan "suam-suam kuku" untuk menyesuaikan bak mandi/pancuran Anda.
- Pertimbangkan untuk mengoleskan minyak mandi ke tangan Anda sebelum Anda masuk ke bak mandi/mandi, dan kemudian pelembab sesudahnya.
Langkah 6. Temukan pelembab di lokasi pencucian Anda
Menempatkan produk pelembab pilihan Anda dan produk eksfoliasi di wastafel Anda akan mendorong penggunaannya.
- Jika Anda mencuci di beberapa lokasi, cobalah untuk memiliki beberapa botol/pompa sabun, pelembab, dan eksfoliasi di setiap wastafel.
- Anda dapat menyimpan sebotol besar produk di lokasi pencucian utama Anda, dan botol yang lebih kecil di tempat lain.
Metode 3 dari 3: Memilih Pengobatan Rumahan yang Tidak Terverifikasi
Langkah 1. Campurkan minyak zaitun dan gula
Ini mungkin salah satu gosok pelembut tangan yang paling mudah dibuat karena bahan-bahannya biasanya ditemukan di sebagian besar rumah atau mudah dibeli di toko-toko lokal.
Campurkan 1 sendok teh gula dengan beberapa tetes minyak zaitun. Gunakan tetes sebanyak yang diperlukan untuk membentuk campuran yang bisa Anda gosokkan ke telapak tangan sampai gula menyatu dengan kulit Anda
Langkah 2. Gunakan minyak zaitun dan oatmeal
Karena ada banyak jenis oatmeal, Anda mungkin harus sedikit bereksperimen untuk menemukan kombinasi yang tepat, tetapi proses dasarnya sama dengan gula.
Campurkan beberapa sendok teh oatmeal dan beberapa tetes minyak zaitun. Gosokkan campuran tersebut pada telapak tangan Anda hingga menyatu dengan tangan Anda. Biarkan menggosok di tangan Anda selama lima belas menit sebelum mencucinya
Langkah 3. Cobalah obat mentega dan minyak almond
Ini harus menjadi dua bahan yang mudah diakses untuk gosok pelembut tangan.
Campurkan dua sendok teh mentega dengan satu sendok teh minyak almond untuk dioleskan ke tangan Anda. Biarkan gosok selama 20 menit sebelum dicuci
Langkah 4. Pertimbangkan obat dari air mawar, madu, dan bubuk almond
Ini juga harus menjadi bahan yang relatif mudah untuk dikumpulkan di rumah atau dari toko untuk menghasilkan gosok untuk melembutkan tangan Anda dalam waktu seminggu.
Untuk menggosok ini, Anda perlu mencampur satu sendok teh madu, setengah sendok teh bubuk almond, dan beberapa tetes air mawar untuk membentuk produk. Namun, penting bagi Anda untuk memastikan gosokan ini merata di telapak tangan Anda dengan beberapa menit menggosok dan kemudian meninggalkannya di tangan Anda selama sepuluh menit lagi sebelum mencucinya
Langkah 5. Cobalah beberapa pengobatan seperti gliserin, air mawar, dan lemon
Gliserin biasanya dapat dibeli di apotek/toko obat.
- Untuk menggosok ini, Anda harus membuat batch baru setiap kali Anda menggunakannya dan tidak menyimpannya untuk digunakan nanti.
- Campur bagian yang sama dari gliserin, air mawar, dan lemon (masing-masing satu sendok teh) untuk menggosok ini dan biarkan cukup lama hingga kering.
Langkah 6. Campurkan lemon dan gula
Ini adalah salah satu solusi sederhana yang dapat Anda coba di rumah untuk tangan yang lebih lembut dalam seminggu.
Ambil setengah potong lemon, tuangkan gula ke bagian yang berair, dan gosokkan bagian yang berair/gula ke telapak tangan sampai gula larut. Ulangi untuk tangan yang lain
Langkah 7. Campur madu dan gula
Di antara solusi yang lebih mudah diakses adalah yang satu ini, tetapi Anda harus terus menggosok selama 20 menit sebelum mencuci.
Untuk menghasilkan olesan ini, campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok makan gula pasir lalu gosokkan hasilnya ke telapak tangan hingga komponen gula larut untuk masing-masing tangan. Mulai menunggu dua puluh menit pada saat itu
Langkah 8. Pertimbangkan kombinasi jus tomat, gliserin dan air jeruk nipis
Ini juga memiliki sebagian besar bahan yang dapat diakses yang dapat Anda gunakan untuk gosok pelembut tangan yang dapat diselesaikan dalam waktu seminggu.
Ekstrak jus tomat, gliserin, dan jus jeruk nipis dalam proporsi yang sama dan gabungkan menjadi pasta yang Anda oleskan ke tangan Anda setiap malam. Anda mungkin ingin sarung tangan Anda untuk ini
Langkah 9. Pertimbangkan untuk menggunakan kombinasi bedak bayi/garam mandi
Ini adalah produk yang tersedia dan biasanya tidak mahal, dan harus berkontribusi pada kelembutan tangan Anda dalam jangka waktu seminggu.
Taburkan bedak bayi di telapak tangan Anda lalu tuangkan di atas garam mandi alami. Tambahkan beberapa tetes sabun tangan ringan. Bilas tangan Anda dengan lembut dengan air hangat
Langkah 10. Campurkan almond dan minyak cendana
Bahan-bahan ini tersedia di supermarket dan sebagian besar membantu kesehatan kulit, sehingga dapat berkontribusi pada kelembutan tangan Anda dalam jangka waktu seminggu.
- Giling sepuluh almond hijau segar dengan beberapa tetes minyak cendana, dan oleskan campuran itu ke tangan Anda. Cuci setelah didiamkan hingga kering.
- Biasanya gosok ini harus diterapkan dua kali sehari selama waktu mencuci tangan biasa.
Langkah 11. Cuci setiap/salah satu gosok yang Anda gunakan
Ingat Anda harus menggunakan air hangat, bukan panas.
- Cuci dengan lembut. Anda tidak ingin merusak kulit yang sedang Anda coba sembuhkan dan lembutkan.
- Pastikan Anda mencuci setelah waktu yang disarankan oleh instruksi obat agar Anda meninggalkan gosok di tangan Anda.
- Periksa sabun Anda untuk memastikan sabun tersebut bebas pewangi dan tidak mengandung bahan keras lainnya yang dapat mengiritasi kulit Anda.
Langkah 12. Lanjutkan penggunaan pelembab dan sarung tangan setelah setiap gosok obat rumahan diterapkan dan dibersihkan
Setelah Anda menggunakan gosok obat rumahan, Anda harus menggunakan pelembap pilihan Anda untuk mengunci efek dari gosokan tersebut. Kenakan sarung tangan Anda untuk melindungi tangan Anda dari kerusakan.
Jika Anda melakukannya di siang hari, pilihlah sarung tangan yang lebih sesuai dengan tugas Anda daripada sarung tangan katun saja untuk malam hari. Tapi sarung tangan apa pun yang Anda pilih harus tetap dilapisi kapas di dalamnya
Tips
- Ikuti petunjuk pada produk Anda, jangan berlebihan.
- Beberapa pelembab tangan memiliki faktor SPF di dalamnya, kombinasi yang berguna.
Peringatan
- Jika kondisi kulit Anda memburuk, menyebar, atau Anda memiliki reaksi terhadap produk yang Anda gunakan, segera konsultasikan dengan ahli medis.
- Pastikan Anda tidak alergi terhadap produk apa pun, termasuk kain sarung tangan, yang mungkin Anda gunakan.
