Ini bisa menjadi hal yang paling canggung di dunia untuk bertanya kepada seseorang apakah mereka hamil, terutama jika ternyata tidak. Mungkin Anda hanya ingin tahu dan ingin tahu, atau mungkin Anda mencoba memutuskan apakah Anda harus menyerahkan kursi Anda di bus. Apa pun alasannya, ada beberapa indikasi umum kehamilan yang dapat membantu Anda menentukan apakah mereka hamil sebelum bertanya sehingga Anda dapat mencegah momen canggung ini terjadi. Namun, secara umum, sebaiknya jangan berasumsi bahwa seseorang sedang hamil. Hindari bertanya langsung kepada seseorang apakah mereka hamil dan sebagai gantinya tunggu sampai mereka membicarakannya.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menentukan apakah Seseorang Hamil Sejak Dini
Langkah 1. Carilah pakaian ganti
Pada awal kehamilan, banyak orang mulai mengenakan pakaian longgar atau pakaian yang terlihat dapat menyembunyikan "benjolan bayi". Saat perutnya membesar, banyak orang juga yang perlu membeli celana atau baju hamil dengan ukuran yang lebih besar. Jika Anda memperhatikan bahwa mereka mengenakan pakaian yang tidak biasa untuk gaya normal mereka atau mereka berbelanja pakaian dalam ukuran yang lebih besar, itu bisa jadi karena mereka mengharapkan.
Langkah 2. Dengarkan ketika mereka mendiskusikan kebiasaan makan mereka
Banyak orang hamil mengalami perubahan nafsu makan serta perubahan jenis makanan yang ingin mereka makan. Karena itu, memperhatikan keluhan atau komentar mereka tentang makanan dapat membantu menentukan apakah mereka hamil:
- Mengidam: Tidak semua orang hamil mengalami hal ini, tetapi beberapa orang merasa ingin makan kombinasi makanan yang aneh (seperti acar dan es krim) atau bahwa mereka hanya ingin makan satu jenis makanan (seperti makanan jeruk atau makanan Cina). Perhatikan ketika mereka berbicara tentang apa yang ingin mereka makan!
- Keengganan makanan: Banyak orang hamil mengalami masalah makanan yang tiba-tiba muncul dengan jenis makanan tertentu yang tidak pernah mereka hadapi sebelumnya. Jika Anda tahu mereka suka sushi dan tiba-tiba memikirkan ikan membuat perut mereka mual, mereka mungkin hamil.
- Hidrasi: Tetap terhidrasi sangat penting untuk memberikan nutrisi penting bagi janin, sehingga banyak orang hamil berhati-hati untuk memastikan mereka minum cukup air. Orang hamil mungkin menunjukkan keasyikan tiba-tiba dengan memastikan mereka terhidrasi dan/atau mulai membawa-bawa botol air.
Langkah 3. Cari tanda-tanda mual
Seiring dengan perubahan kebiasaan makan, banyak ibu hamil mengalami mual yang disebut “morning sickness” di bulan-bulan awal kehamilan. Ini bisa menjadi penyebab dari beberapa perubahan dalam pola makan mereka, seperti jika mereka hanya makan biskuit, tetapi bisa juga terjadi tidak terkait dengan makan. Banyak orang merasa sakit sepanjang hari dan tidak hanya di pagi hari seperti namanya, jadi pastikan untuk memperhatikan tanda-tanda mual atau muntah. Untuk membantu Anda membedakan gejala ini dari gangguan pencernaan biasa atau flu, mual di pagi hari akan intens dan berlangsung lebih lama daripada periode flu biasa yang hanya beberapa hari.
Langkah 4. Perhatikan keluhan tentang rasa sakit atau ketidaknyamanan
Kehamilan menyebabkan segala macam perubahan, dan ini menyebabkan rasa sakit dan nyeri di seluruh tubuh. Jika Anda mendengar mereka tiba-tiba berbicara tentang nyeri punggung bawah dan sakit kepala atau pusing, itu bisa dikaitkan dengan kehamilan. Ketika mereka mengomentari rasa sakit atau nyeri, coba tindak lanjuti dengan menanyakan bagaimana mereka melukai diri sendiri atau apakah mereka aktif dalam olahraga apa pun dan lihat apa yang mereka katakan. Sebagai contoh:
- "Oh tidak! Sudah berapa lama punggungmu sakit?”
- "Aku dengar kamu mengatakan sebelumnya bahwa kamu merasa pusing akhir-akhir ini, apakah kamu pusing seperti itu untuk sementara waktu?"
Langkah 5. Awasi perilaku mereka
Selain perubahan fisik, banyak ibu hamil juga menunjukkan perubahan perilaku atau rutinitas. Coba amati orang yang Anda pikir mungkin hamil dan lihat apakah Anda melihat salah satu dari perilaku berikut:
- Menggunakan kamar mandi lebih sering dari biasanya dapat mengindikasikan kehamilan. Ini karena perubahan hormon dan tekanan janin yang sedang tumbuh pada organ lain dapat menyebabkan sembelit, peningkatan buang air kecil, dan muntah.
- Perubahan suasana hati sering terjadi pada orang hamil karena tingkat hormon yang berfluktuasi dapat menyebabkan kelelahan dan lonjakan berbagai emosi (seperti benar-benar bahagia suatu saat dan kemudian menangis tak terkendali tanpa alasan).
Langkah 6. Perhatikan saat mereka mendiskusikan pola tidur mereka
Kelelahan adalah keluhan yang sangat umum pada ibu hamil, terutama pada trimester pertama. Jika Anda mengamati salah satu hal berikut, bisa jadi karena mereka sedang hamil:
- Mereka terlihat terlalu lelah untuk mengikuti kegiatan sehari-hari.
- Mereka banyak berbicara tentang kelelahan atau merasa "benar-benar musnah."
- Anda menemukan mereka sering tidur siang atau pada waktu yang tidak biasa (seperti ketika mereka sedang bekerja atau di sekolah).
Langkah 7. Tanyakan tentang rencana mereka untuk masa depan
Cara halus untuk menentukan apakah seseorang hamil atau tidak adalah dengan bertanya kepada mereka tentang rencana yang akan datang. Karena kehamilan biasa berlangsung selama sembilan bulan, menanyakan tentang rencana yang akan jatuh di sekitar periode waktu itu dapat membantu Anda mengetahui apakah mereka hamil sekarang. Jika mereka hamil, mereka akan terlalu jauh pada trimester ketiga untuk bepergian, jadi cobalah bertanya apakah mereka tertarik untuk melakukan perjalanan dalam beberapa bulan. Anda juga dapat menanyakan apakah mereka memiliki rencana untuk musim panas, dan lihat apakah mereka membiarkannya bahwa mereka akan mendekorasi kamar bayi!
Metode 2 dari 2: Mengenali Kehamilan Nanti
Langkah 1. Lihatlah bentuk perut mereka
Tubuh seseorang banyak berubah selama kehamilan, terutama di bagian perut. Saat bayi tumbuh, perut perlu mengembang untuk mengakomodasi. Ini terkadang sulit dibedakan dari lemak perut di area yang sama, tetapi kehamilan memiliki beberapa karakteristik pembeda yang halus. Kenaikan berat badan di daerah perut yang terlihat seperti benjolan yang jelas, tetapi sedikit atau tidak ada kenaikan berat badan di daerah lain dari tubuh kemungkinan besar disebabkan oleh kehamilan. Jika Anda tidak sengaja menabraknya, perlu diingat bahwa perut hamil juga jauh lebih kencang daripada lemak perut.
Langkah 2. Perhatikan payudara mereka
Payudara yang membesar dan tumbuh adalah perubahan fisik yang umum karena jaringan payudara sangat sensitif terhadap perubahan hormonal. Jika Anda tidak mengenal orang ini, ini mungkin tidak membantu karena Anda tidak memiliki ukuran payudara sebelum hamil untuk dibandingkan dengan ukuran mereka saat ini; namun, beberapa orang hamil pada tahap akhir kehamilan memiliki payudara yang tidak proporsional dengan bagian tubuh lainnya karena mereka membengkak dengan produksi ASI.
Langkah 3. Lihatlah kaki dan pergelangan kaki mereka
Pergelangan kaki bengkak juga sangat umum terjadi pada ibu hamil, terutama sekitar bulan kelima. Ini karena tubuh menahan lebih banyak air dan menghasilkan lebih banyak darah dan cairan tubuh saat seseorang hamil. Mereka mungkin juga mengenakan sepatu atau sandal jepit yang ekstra nyaman dan suportif untuk membantu mengatasi rasa sakit yang terkait dengan berjalan dan berdiri dengan kaki dan pergelangan kaki yang bengkak.
Langkah 4. Perhatikan bagaimana mereka bergerak
Saat tubuh mereka mulai berubah dan tumbuh, banyak orang hamil juga mulai mengalami perubahan pada mobilitas mereka. Perhatikan tanda-tanda umum ini:
- Berjalan tertatih-tatih dan perubahan gaya berjalan lainnya biasa terjadi karena perut yang membesar dan kaki yang bengkak menyebabkan keseimbangan seseorang menjadi sedikit terganggu.
- Banyak orang hamil cenderung memegang perut mereka atau memegangi perut mereka saat mereka bergerak. Ini untuk keseimbangan dan karena ikatan yang tumbuh antara ibu dan anak.
Langkah 5. Dengarkan apakah ada sesak napas
Selain perubahan mobilitas, banyak ibu hamil juga mengalami sesak napas pada trimester kedua dan ketiga. Hal ini disebabkan oleh janin yang sedang tumbuh membutuhkan lebih banyak oksigen dan juga oleh rahim yang membesar memberi tekanan lebih pada paru-paru dan diafragma. Merasa lelah dengan aktivitas minimal sangat umum, dan dalam kombinasi dengan tanda-tanda kehamilan lainnya dapat disimpulkan.
