Banyak informasi yang salah tentang wabah COVID-19 menyebar secara online, yang terkadang dapat menyebabkan banyak kepanikan dan kekhawatiran yang tidak perlu. Sebelum membaca dan membagikan informasi baru tentang virus corona, luangkan waktu untuk mencari sumber informasi Anda. Meskipun keadaan dunia luar biasa, sangat mungkin untuk tetap selangkah lebih maju dengan meninjau fakta, memaksimalkan peluang Anda untuk menemukan informasi yang akurat, dan membuat diri Anda bertanggung jawab atas informasi yang Anda bagikan dengan orang lain.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menganalisis Informasi Baru
Langkah 1. Tinjau sumber informasi
Perhatikan lebih dekat postingan atau cerita media sosial yang disebarkan dari mulut ke mulut. Periksa untuk melihat apakah organisasi terkemuka, seperti Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) atau Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah memverifikasi informasi tersebut, atau hanya rumor. Selain itu, minta pertanggungjawaban orang yang Anda cintai dengan menanyakan kapan dan di mana mereka mendengar sesuatu, alih-alih menerima kata-kata mereka sebagai kebenaran instan.
- Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti: “Itu perspektif yang menarik tentang bagaimana COVID-19 menyebar. Maukah Anda memberi tahu saya di mana Anda pertama kali mendengar itu?
- Beberapa mesin pencari, seperti Google, atau platform media sosial seperti Facebook dan Instagram akan memandu Anda ke sumber yang lebih otoritatif dengan peringatan khusus.
Langkah 2. Selami kredensial penulis
Jika artikel tersebut tidak ditulis oleh pemerintah atau organisasi kesehatan yang mapan, carilah penulisnya di mesin pencari. Periksa kembali jenis artikel apa yang telah ditulis oleh penulis atau jurnalis di masa lalu. Jika mereka biasanya menulis artikel yang komprehensif dan berhubungan dengan kesehatan, Anda mungkin dapat mempercayai informasi yang mereka bagikan. Jika mereka tidak memiliki pengalaman atau latar belakang terakreditasi dalam topik yang berhubungan dengan kesehatan, dapatkan informasi Anda dari sumber yang berbeda.
Misalnya, jika artikel ditulis oleh jurnalis tabloid, Anda tidak boleh menganggapnya berwibawa
Langkah 3. Periksa silang fakta dengan berbagai sumber
Cobalah untuk tidak mendapatkan semua informasi Anda dari satu sumber, bahkan jika sumber itu kredibel. Alih-alih, rujuk beberapa sumber berkualitas tinggi untuk mendapatkan pemahaman yang lebih menyeluruh dan terinformasi tentang peristiwa terkini seputar COVID-19. Klaim dan pernyataan Anda sendiri akan terdengar jauh lebih otoritatif jika didukung oleh banyak pakar.
Misalnya, gunakan sumber seperti CDC, WHO, dan Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) untuk mendukung klaim Anda
Langkah 4. Bagikan situs faktual dengan teman dan keluarga Anda
Tanyakan kepada teman dan anggota keluarga Anda di mana mereka menerima pembaruan tentang COVID-19. Jika mereka mempelajari informasi baru “melalui selentingan”, dorong mereka untuk memeriksa situs web faktual yang informatif, seperti infografik mitos WHO (yang dapat Anda temukan di sini: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- coronavirus-2019/saran-untuk-publik/penghancur mitos). Cobalah untuk menghibur orang yang Anda cintai dan bujuk mereka dari histeria yang mungkin mereka rasakan.
- Beberapa sumber tepercaya dan tepercaya yang dapat Anda rujuk dan bagikan meliputi: WHO, CDC, PBB, National Institutes of Health (NIH), halaman web pemerintah negara bagian, dan sumber daya universitas.
- Sumber yang kurang dapat diandalkan termasuk posting media sosial tanpa sumber, tabloid atau artikel sensasional, situs web rumor, situs sains sampah, dan situs satir.
- Ingatkan teman dan keluarga Anda bahwa tidak apa-apa untuk merasa tidak nyaman dan cemas.
Metode 2 dari 3: Berfokus pada Fakta
Langkah 1. Perhatikan bahwa siapa pun bisa sakit karena COVID-19
Abaikan posting media sosial atau gosip kosong yang mengatakan bahwa orang-orang dari latar belakang atau geografi tertentu lebih mungkin tertular atau menyebarkan virus. Siapapun bisa terkena COVID-19, apapun sukunya.
Misalnya, jika seseorang mengatakan sesuatu yang xenofobia, atau berprasangka terhadap kelompok tertentu, mengenai COVID-19, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti: “Anda tidak boleh mengatakan hal-hal seperti itu. Ini adalah fakta yang terbukti bahwa siapa pun dapat tertular virus corona, terlepas dari latar belakang mereka.”
Langkah 2. Tinjau gejala umum COVID-19 untuk menghindari kepanikan yang tidak perlu
Perhatikan bahwa novel coronavirus (COVID-19) memiliki banyak kesamaan dengan penyakit umum lainnya. Jika Anda atau orang yang Anda cintai mengalami demam, sakit kepala, sakit tenggorokan, batuk, atau gejala serupa lainnya, jangan panik atau menganggap yang terburuk. COVID-19 bermanifestasi dalam cara yang berbeda tergantung pada orangnya.
Misalnya, jika Anda demam, itu tidak otomatis berarti Anda mengidap COVID-19. Hubungi dokter atau penyedia medis Anda pada tanda pertama gejala. Untuk panduan khusus, selalu bicarakan dengan dokter atau profesional kesehatan sebelum memilih rencana perawatan
Langkah 3. Jangan mendiskriminasi seseorang yang baru saja dikarantina
Sangat normal untuk merasa takut dan gelisah selama masa-masa yang tidak pasti ini-pada kenyataannya, banyak orang memiliki perasaan yang sama persis, termasuk orang-orang yang baru saja meninggalkan karantina. Ingatlah bahwa orang yang meninggalkan karantina dianggap sehat oleh para profesional medis, dan sangat aman untuk berada di sekitarnya.
Setelah dikarantina, orang-orang itu akan membutuhkan banyak dukungan karena mereka sudah lama terisolasi
Langkah 4. Ingatkan diri Anda bahwa sepatu Anda tidak mungkin menyebarkan COVID-19
Anda mungkin pernah membaca online atau mendengar di suatu tempat bahwa bagian bawah sepatu Anda dapat melacak COVID-19 ke rumah Anda. Meskipun ini adalah kekhawatiran yang valid, organisasi yang kredibel seperti Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah membantah hal ini. Jika Anda ingin benar-benar berhati-hati, tinggalkan sepatu Anda di garasi atau area lain yang terpisah alih-alih memakainya di dalam.
Anda dapat menetapkan bagian tertentu dari rumah Anda sebagai “area sepatu”, yang akan mencegah penyebaran kuman apa pun
Langkah 5. Klasifikasikan COVID-19 sebagai virus, bukan sebagai jenis bakteri
Perlu diingat bahwa perawatan antibakteri tidak akan bekerja melawan virus corona baru, karena penyakit ini disebabkan oleh virus. Gunakan antibiotik dan perawatan lain hanya jika penyakit Anda ditentukan sebagai infeksi bakteri.
Langkah 6. Kenakan kain dan masker medis tanpa takut menghirup CO2 tambahan
Masker kain dan/atau medis bisa menjadi topik yang sulit untuk dinavigasi, terutama karena ada begitu banyak pendapat yang berbeda. Abaikan siapa pun yang mengatakan bahwa masker menyebabkan inhalasi karbon dioksida, atau mencegah Anda menghirup oksigen yang cukup. Sangat aman untuk memakai masker untuk jangka waktu yang lama!
Langkah 7. Tetap tenang dengan menyadari bahwa sebagian besar pasien COVID-19 sembuh
Jangan menunggangi gelombang kepanikan, bahkan jika Anda mendengar beberapa statistik menakutkan di berita. Jika Anda curiga Anda terkena virus corona baru (COVID-19), hubungi profesional medis untuk meminta nasihat dan tetap di rumah agar Anda tidak menyebarkan infeksi ke orang lain.
Meskipun biasanya tidak berakibat fatal, COVID-19 dapat menyebabkan dampak kesehatan jangka panjang yang masih kita pelajari. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri sendiri dan komunitas Anda adalah: mendengarkan para ahli, mempraktikkan jarak sosial, mencuci tangan, dan memakai masker
Metode 3 dari 3: Mengabaikan Klaim Palsu
Langkah 1. Abaikan klaim tentang “penyembuhan” baru untuk COVID-19
Anda mungkin mendengar banyak desas-desus atau cerita aneh lainnya tentang bagaimana Anda dapat mencegah atau menyembuhkan diri sendiri dari COVID-19. Sementara vaksin yang sangat efektif tersedia yang sebagian besar mencegah penyakit serius, tidak ada obat resmi untuk virus tersebut. Sebaliknya, segera konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran dan ikuti rencana perawatan mereka
Misalnya, beberapa orang percaya bahwa minum alkohol dapat menurunkan risiko COVID-19, padahal sebenarnya membuat Anda lebih rentan terhadap masalah kesehatan di masa depan, seperti sistem kekebalan yang melemah dan tekanan darah tinggi
Langkah 2. Jangan makan lada sebagai cara untuk mencegah COVID-19
Abaikan rumor bahwa menaburkan cabai ke dalam makanan Anda akan menyembuhkan COVID-19 atau mencegah Anda tertular. Tidak ada ilmu yang mendukung klaim ini-sebagai gantinya, lanjutkan makan makanan yang sehat dan seimbang, dan lakukan yang terbaik untuk berolahraga secara teratur.
Saat ini, tidak ada obat atau makanan yang terbukti dapat menyembuhkan atau mencegah virus corona
Langkah 3. Perhatikan bahwa lalat rumah dan nyamuk tidak dapat menyebarkan virus corona
Jangan panik jika lalat mulai berdengung di sekitar rumah Anda, atau jika Anda melihat gigitan nyamuk di suatu tempat di tubuh Anda. Betapapun sialnya serangga ini, mereka tidak akan menyebarkan COVID-19 atau meningkatkan risiko Anda tertular.
Namun, nyamuk dapat menyebarkan penyakit lain seperti malaria, Virus West Nile, atau Virus Jamestown Canyon
Langkah 4. Jangan menyuntikkan diri Anda dengan alkohol atau pemutih untuk mencegah COVID-19
Jangan pernah menyuntikkan atau minum pemutih, bahkan jika Anda pernah mendengar klaim yang merekomendasikan perawatan ini. Pemutih sangat beracun, dan akan menimbulkan sejumlah masalah baru, seperti potensi kerusakan organ.
Jika Anda curiga Anda terkena COVID-19, jadwalkan tes atau hubungi dokter untuk meminta nasihat. Anda mungkin memiliki penyakit yang berbeda sama sekali
Langkah 5. Abaikan informasi yang berasal dari kelompok pinggiran, pihak ketiga
Perlu diingat bahwa ada banyak teori konspirasi bermunculan tentang COVID-19, seperti bagaimana virus itu dibuat, atau bahwa jaringan telepon 5G menyebarkan penyakit tersebut. Jangan terlalu memuji teori dari mulut ke mulut yang tidak didasarkan pada bukti; di masa yang tidak pasti ini, sangat mudah bagi fakta palsu untuk menyebar dengan cepat.
Beberapa klaim populer termasuk bahwa virus menyebar melalui jaringan 5G; bahwa orang kaya tertentu bertanggung jawab; bahwa virus itu dibuat di laboratorium; bahwa militer AS memperkenalkan COVID-19 ke China; atau bahwa COVID-19 sebenarnya tidak nyata. Semua klaim ini terbukti salah, tetapi masih banyak dibicarakan
Langkah 6. Perbaiki orang yang Anda cintai jika mereka membagikan informasi yang salah
Jangan biarkan fakta palsu mengendalikan narasi-sebagai gantinya, dengan sopan menyela dan mengklarifikasi informasi yang salah saat Anda mendengarnya. Cobalah untuk bersikap baik dan lembut saat Anda mengoreksi anggota keluarga Anda, mengingatkan mereka bahwa ada banyak informasi membingungkan yang beredar.
Anda juga dapat membantu menegaskan kembali perlunya informasi berbasis fakta dan menggarisbawahi perlunya kewaspadaan dengan mendaftar untuk kampanye Terverifikasi PBB di
Tips
- Abaikan siapa pun yang mengklaim bahwa jaringan telepon 5G entah bagaimana menyebabkan COVID-19, karena ini sepenuhnya salah. Sebaliknya, tegaskan bahwa virus menyebar melalui tetesan fisik, seperti bersin atau batuk.
- Sayangnya, mandi air hangat yang menenangkan tidak akan memperlambat penyebaran COVID-19.
- Anda dapat memberikan uang ke Dana Respons Solidaritas COVID-19, yang membantu mendukung banyak pekerja penting, bersama dengan orang-orang yang telah tertular COVID-19.
Peringatan
- Baik cuaca hangat maupun dingin tidak akan secara otomatis mematikan atau mengurangi penyebaran COVID-19.
- Hindari menggunakan segala jenis lampu UV untuk mengeringkan tangan atau kulit Anda.
