Rambut rontok adalah efek samping umum dari infeksi jamur kulit kepala. Rambut yang hilang biasanya tumbuh kembali dengan sendirinya dalam waktu 6 sampai 12 bulan setelah pengobatan infeksi, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu prosesnya. Pastikan infeksi Anda sembuh total dengan mengikuti instruksi dokter Anda, yang mungkin termasuk minum obat antijamur, menggunakan sampo obat, dan mempraktikkan kebersihan yang baik. Jika Anda tidak melihat peningkatan dalam 12 bulan, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan lain. Ada juga beberapa hal sederhana yang dapat Anda coba yang dapat mendorong pertumbuhan kembali rambut, seperti mengikuti diet sehat, mengendalikan stres, dan bahkan menggunakan minyak esensial.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Infeksi
Langkah 1. Minum obat antijamur oral seperti yang diarahkan oleh dokter Anda
Obat antijamur yang biasa diresepkan untuk pertumbuhan kembali rambut termasuk terbinafine, itraconazole, fluconazole, dan griseofulvin. Jika dokter Anda meresepkan salah satu dari obat ini untuk mengobati infeksi kulit kepala Anda, minum obat persis seperti yang direkomendasikan.
Jangan berhenti minum obat sampai dokter Anda memberi tahu Anda, meskipun tampaknya infeksi Anda telah sembuh. Seringkali perlu untuk terus minum obat antijamur selama 2 minggu atau lebih setelah infeksi sembuh atau mungkin kembali
Langkah 2. Cuci rambut Anda setiap hari dengan sampo antijamur dengan resep dokter
Dokter Anda mungkin meresepkan sampo antijamur sebagai tambahan atau sebagai pengganti obat antijamur oral tergantung pada tingkat keparahan infeksi kulit kepala. Ikuti instruksi dokter Anda tentang cara menggunakan sampo dan tetap menggunakannya setiap hari selama mereka memberi tahu Anda.
Berkonsentrasi pada membersihkan kulit kepala Anda dengan sampo. Baca petunjuknya untuk menentukan apakah Anda perlu membiarkan sampo selama beberapa menit sebelum membilasnya
Langkah 3. Oleskan agen antijamur topikal ke area kulit kepala yang terkena
Untuk infeksi kulit kepala yang sangat persisten atau parah, dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda mengoleskan agen antijamur topikal ke area kulit kepala yang terkena. Oleskan lapisan tipis salep ke area bersisik di kulit kepala Anda. Pastikan Anda menutupi tambalan bersisik dan juga sekitar 1⁄2 dalam (1,3 cm) di sekitar bagian luar area tersebut.
Baca instruksi pabrik atau tanyakan kepada dokter Anda jika Anda tidak yakin seberapa sering menggunakan obat atau berapa banyak yang harus digunakan
Langkah 4. Sering-seringlah mencuci tangan, terutama setelah menyentuh hewan
Anda dapat terinfeksi kembali jika Anda menyentuh kulit kepala setelah menyentuh hewan atau orang yang terinfeksi. Anda juga dapat menyebarkan infeksi Anda ke orang lain saat masih ada jika Anda menyentuh kulit kepala Anda dan kemudian menyentuh orang lain. Cuci tangan Anda dengan air dan sabun lembut dan keringkan secara menyeluruh setiap kali Anda menyentuh hewan atau orang yang terinfeksi atau setelah Anda menyentuh kulit kepala Anda.
Peringatan: Jangan berbagi topi, handuk, sikat, atau barang pribadi lainnya. Barang-barang ini dapat menampung jamur dan menyebabkan Anda menyebarkan infeksi atau terinfeksi kembali.
Langkah 5. Hindari gaya rambut ketat, topi, dan produk rambut
Ini dapat menyebabkan jamur menempel di kulit kepala Anda, sehingga membuatnya lebih sulit untuk diobati. Biarkan rambut Anda longgar dan terbuka sebanyak mungkin dan hindari menggunakan produk rambut yang Anda aplikasikan ke kulit kepala Anda seperti gel, pomade, dan mousse.
Sadarilah bahwa memotong rambut Anda sangat pendek tidak akan melakukan apa pun untuk menyingkirkan infeksi
Metode 2 dari 3: Membahas Perawatan Lain dengan Dokter Anda
Langkah 1. Temui dokter Anda jika rambut tidak tumbuh kembali setelah 12 bulan
Kebanyakan orang melihat rambut mereka tumbuh kembali sekitar 6-12 bulan setelah infeksi mereka sembuh. Jika Anda masih tidak melihat tanda-tanda pertumbuhan rambut baru setelah 12 bulan, buatlah janji bertemu dengan dokter Anda untuk evaluasi sehingga Anda dapat mendiskusikan pilihan pengobatan.
Saat rambut Anda mulai kembali, Anda seharusnya bisa melihatnya. Ini mungkin tumbuh kembali jarang pada awalnya, tetapi seiring waktu ia akan menebal dan kembali ke pola pertumbuhan normal
Langkah 2. Tanyakan tentang suntikan kortikosteroid untuk mendorong pertumbuhan kembali rambut
Beberapa orang telah melihat peningkatan bintik-bintik botak setelah perawatan ini dilakukan. Namun, itu mungkin bukan pilihan yang baik untuk semua orang. Diskusikan potensi risiko dan manfaat suntikan kortikosteroid dengan dokter Anda.
Terapi ini mungkin tidak cocok untuk anak-anak
Langkah 3. Diskusikan terapi laser tingkat rendah (LLLT) dengan dokter Anda
Terapi ini adalah ketika dokter mengarahkan sinar cahaya terang yang terkontrol ke folikel rambut Anda dan beberapa orang telah mengalami pertumbuhan kembali rambut setelah dilakukan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah ini mungkin pilihan yang bermanfaat bagi Anda.
Opsi ini mungkin tidak aman untuk anak-anak
Metode 3 dari 3: Mempromosikan Pertumbuhan Kembali Rambut dengan Kebiasaan Sehari-hari
Langkah 1. Makan makanan yang sehat dan seimbang untuk mendorong pertumbuhan kembali rambut dengan nutrisi
Makan berbagai macam buah dan sayuran serta protein tanpa lemak, biji-bijian, dan lemak sehat dalam jumlah sedang setiap hari. Ini dapat membantu memastikan bahwa Anda tidak mengalami kekurangan nutrisi, yang dapat memperburuk kerontokan rambut. Mendapatkan nutrisi yang baik juga dapat membantu mendorong pertumbuhan kembali rambut dari waktu ke waktu.
Anda mungkin juga ingin mengonsumsi multi-vitamin harian sebagai asuransi nutrisi. Ada juga vitamin rambut, kulit, dan kuku yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Suplemen seperti Biotin, Asam Folat, dan Vitamin E dapat membantu pertumbuhan rambut
Langkah 2. Kelola stres dengan teknik relaksasi
Cobalah bernapas dalam-dalam, meditasi, atau yoga untuk membantu Anda rileks setiap hari. Anda juga dapat bersantai dengan melakukan sesuatu yang Anda sukai, seperti melakukan hobi favorit, mandi busa, bermain dengan hewan peliharaan, atau mengobrol dengan teman. Cobalah untuk menyisihkan setidaknya 15 menit setiap hari untuk memastikan bahwa Anda memiliki waktu yang cukup untuk bersantai.
Stres berlebih dapat menyebabkan peningkatan kerontokan rambut, jadi mengelola stres Anda dapat membantu mencegah kerontokan rambut Anda menjadi lebih buruk
Langkah 3. Pijat minyak peppermint ke kulit kepala Anda selama 10-15 menit setiap hari
Campur 4-5 tetes minyak peppermint dengan 1 sendok makan (15 mL) jojoba atau minyak zaitun. Kemudian pijat campuran ke kulit kepala Anda dengan ujung jari Anda. Lanjutkan memijat kulit kepala Anda selama sekitar 10-15 menit. Kemudian, keramas rambut Anda seperti biasa untuk menghilangkan minyak dari rambut dan kulit kepala Anda.
