Kulit kering dan pecah-pecah di jari Anda lebih dari sekadar memalukan. Menggunakan tangan untuk menyelesaikan aktivitas sehari-hari juga bisa membuat Anda sakit. Untungnya, Anda biasanya dapat menyembuhkan kulit pecah-pecah di rumah tanpa memerlukan bantuan medis yang berarti. Meskipun mungkin memakan waktu lama, dengan perawatan yang tepat kulit Anda bisa menjadi lembut dan halus kembali. Terus melindungi kulit Anda setelah sembuh dapat menjaga kondisi agar tidak kembali.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mencuci Tangan
Langkah 1. Beralih ke sabun yang lembut dan lembut dengan tambahan pelembap
Banyak sabun populer mengandung bahan yang akan mengeringkan kulit Anda secara berlebihan. Jika Anda sudah memiliki kulit pecah-pecah di jari-jari Anda, sabun ini akan memperburuk kondisi Anda. Cari sabun cair dengan kata-kata seperti "lembut" pada labelnya, atau yang menyatakan dengan jelas bahwa sabun itu untuk kulit sensitif.
- Sabun batangan biasanya lebih mengeringkan kulit daripada sabun cair, meskipun mengandung pelembab. Jika Anda lebih suka sabun batangan, carilah yang berbahan dasar minyak atau yang mengandung bahan-bahan yang menenangkan, seperti lidah buaya atau oatmeal.
- Hindari penggunaan gel anti bakteri untuk membersihkan tangan. Mereka mengandung alkohol dan dapat mengeringkan kulit Anda lebih lanjut, memperburuk kondisi.
Langkah 2. Cuci dengan air hangat, bukan panas
Panas mengeringkan kulit Anda. Namun, mencuci tangan dengan air dingin mungkin tidak membuatnya sebersih yang Anda inginkan. Gunakan air hangat atau suam-suam kuku. Uji suhu dengan bagian dalam lengan Anda, bukan dengan jari-jari Anda.
Usahakan juga menggunakan air hangat saat mandi atau mandi, terutama jika bagian kulit lainnya juga kering
Langkah 3. Batasi waktu mandi atau mandi hingga 5 hingga 10 menit
Meskipun mungkin tampak kontra-intuitif, paparan air yang lama dapat mengeringkan kulit Anda. Air mengencerkan dan menghilangkan minyak yang secara alami melembabkan kulit Anda.
Anda mungkin juga ingin beralih ke bak mandi cair atau pancuran yang lembut, terutama jika Anda mengalami kekeringan pada bagian lain dari kulit Anda. Mandi dan pancuran yang dirancang untuk bayi dan anak-anak secara alami lembut dan biasanya tidak beraroma
Langkah 4. Tepuk-tepuk kulit Anda dengan lembut hingga kering setelah dicuci, mandi, atau mandi
Setelah selesai mencuci, tepuk-tepuk kulit dengan lembut untuk mengeringkannya daripada menggosoknya. Menggosok kulit Anda dapat menyebabkannya meradang dan memperburuk pengelupasan kulit kering yang pecah-pecah.
- Kain lap lembut atau handuk tangan lebih lembut di kulit Anda daripada handuk kertas. Jangan pernah menggunakan pengering udara pada kulit yang pecah-pecah – panas akan menyebabkan kekeringan yang berlebihan dan dapat memperburuk kondisi Anda.
- Cobalah membawa sapu tangan untuk mengeringkan tangan di tempat umum di mana hanya tersedia pengering tangan dan handuk kertas.
Metode 2 dari 3: Melembabkan Kulit Anda
Langkah 1. Hindari lotion dengan wewangian dan bahan kimia lainnya
Wewangian dan bahan kimia bertindak sebagai agen pengering yang dapat menarik kelembapan dari kulit Anda. Senyawa wangi juga sering berbasis alkohol, yang juga mengeringkan kulit Anda. Carilah losion tanpa pewangi yang dirancang untuk kulit kering dan sensitif yang berbahan dasar minyak atau krim.
Beberapa wewangian dan bahan kimia juga dapat menyebabkan reaksi alergi, yang mungkin menjadi bagian dari masalah kulit kering Anda. Jika sebelumnya Anda menggunakan losion beraroma, itu mungkin salah satu penyebab kulit pecah-pecah di jari-jari Anda
Langkah 2. Gunakan pelembab minyak atau krim segera setelah mengeringkan tangan
Keringkan tangan Anda secara menyeluruh, lalu oleskan pelembap berbahan dasar minyak atau krim dengan lembut. Setelah pelembap terserap, pijat lembut tangan dan jari Anda dengan tekanan yang stabil agar pelembap menyerap lebih dalam. Ini akan mengunci minyak alami dan kelembapan di kulit Anda untuk mempercepat penyembuhan.
- Oleskan sedikit pelembap ke seluruh tangan Anda lalu oleskan, bukan menggosoknya. Anda tidak ingin memperburuk pengelupasan atau keretakan.
- Jika kulit Anda masih terasa kering, Anda mungkin ingin mengoleskan kembali pelembab, mengulangi proses yang sama.
Langkah 3. Rawat tangan Anda dengan salep pelembab semalaman
Cuci tangan Anda dan obati setiap retakan yang dalam dengan salep anti-bakteri, seperti Neosporin. Setelah kering, oleskan salep yang lebih kental ke tangan dan jari dengan lembut. Tutupi tangan Anda dengan sarung tangan katun tipis untuk mengunci kelembapannya.
- Salep yang mengandung petroleum jelly mengunci kelembapan dan membantu menyembuhkan kulit pecah-pecah lebih baik dari apa pun. Namun, salep ini kemungkinan akan terasa berminyak dan dapat menghambat aktivitas Anda di siang hari.
- Dalam keadaan darurat, kaus kaki katun tipis dapat digunakan jika Anda tidak memiliki sarung tangan yang sesuai. Perlu diketahui bahwa mereka mungkin terlepas pada malam hari dan Anda mungkin berakhir dengan noda minyak di seprai Anda dari salep.
Metode 3 dari 3: Melindungi Kulit Anda
Langkah 1. Gunakan sarung tangan karet setiap kali Anda bekerja dengan pembersih yang keras
Membersihkan adalah sesuatu yang harus dilakukan setiap orang, tetapi jika Anda memiliki kulit pecah-pecah di jari-jari Anda, itu bisa menyakitkan. Jika Anda sedang membersihkan kamar mandi atau mencuci piring, sarung tangan karet dapat melindungi kulit Anda yang pecah-pecah dan menjaga kondisi Anda agar tidak semakin parah.
- Sarung tangan karet berlapis biasanya akan lebih baik untuk kulit Anda. Sarung tangan karet dapat menyebabkan gesekan yang memperburuk kulit kering dan pecah-pecah.
- Pastikan sarung tangan Anda benar-benar kering di bagian dalam sebelum Anda meletakkannya di tangan Anda.
- Jika Anda akan menggunakan kembali sarung tangan karet, lepaskan dari pergelangan tangan agar bahan kimia dari pembersih tidak menyentuh kulit Anda. Bilas bagian luarnya dan gantung hingga kering.
Langkah 2. Coba perban kulit cair untuk retakan yang lebih dalam
Perban kulit cair berfungsi untuk menutup retakan yang lebih dalam dan mencegah air dan bakteri masuk ke kulit saat penyembuhan. Anda dapat membelinya di apotek atau toko obat mana pun atau online.
- Sebagian besar perban kulit cair dilengkapi dengan aplikator. Cuci tangan Anda dan keringkan. Anda mungkin ingin menunggu sebentar untuk memastikan kulit benar-benar kering. Kemudian gunakan aplikator untuk mengecat perban kulit cair di atas retakan yang lebih dalam.
- Berikan perban kulit cair satu menit sampai kering. Tarik kulit Anda dengan lembut untuk melihat apakah tepi kulit di sepanjang retakan bergerak. Jika ya, terapkan lapisan ekstra.
- Perban kulit cair tahan air dan dapat bertahan hingga seminggu.
Langkah 3. Kenakan sarung tangan jika Anda berada di luar dalam cuaca dingin
Cuaca dingin sering menjadi penyebab kulit kering dan pecah-pecah pada jari. Belilah sepasang sarung tangan hangat yang bagus dan kenakan setiap kali Anda berada di luar pada suhu di bawah 36 °F (2 °C).
- Jika memungkinkan, cuci tangan dan oleskan pelembab sebelum mengenakan sarung tangan.
- Cuci sarung tangan Anda setidaknya sekali seminggu dengan deterjen non-pewangi yang dirancang untuk kulit sensitif.
Tips
- Jika pengobatan rumahan tidak meredakan gejala Anda, konsultasikan dengan dokter atau dokter kulit. Kulit pecah-pecah Anda mungkin merupakan gejala dari kondisi lain yang mendasarinya, seperti eksim.
- Oleskan kompres dingin ke kulit kering jika gatal, lalu lanjutkan dengan krim hidrokortison untuk meredakan peradangan.
- Jika kekeringan tidak terbatas pada tangan Anda, pertimbangkan untuk menggunakan pelembab udara untuk menambah kelembapan udara di rumah Anda.
