Meskipun Anda mungkin menginginkan mulut yang penuh dengan gigi putih berkilau, perawatan pemutihan profesional membutuhkan biaya yang mahal. Untungnya, jika gigi Anda tidak seputih yang Anda inginkan, ada beberapa hal yang dapat Anda coba di rumah untuk mendapatkan senyum yang lebih putih. Meskipun tidak satu pun dari saran ini akan bekerja dengan cara yang sama seperti layanan pemutihan profesional, mereka dapat membantu memutihkan gigi Anda dan tidak akan menghabiskan banyak biaya. Ingatlah untuk berbicara dengan dokter gigi Anda sebelum mencoba pengobatan rumahan apa pun untuk memastikan mereka tidak merusak gigi Anda. Dengan langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat menikmati senyum yang lebih putih dalam beberapa minggu.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menggunakan Strip Pemutih
Langkah 1. Dapatkan strip pemutih yang disetujui ADA
Kit ini berisi 2 set strip yang dipasang di gigi atas dan bawah Anda. Pergi ke apotek setempat dan periksa bagian perawatan gigi untuk strip pemutih. Cari segel persetujuan American Dental Association untuk menunjukkan bahwa produk ini aman.
- Baca dan ikuti semua petunjuk pada produk apa pun yang Anda gunakan.
- Saat ini, strip pemutih Crest adalah satu-satunya merek yang memiliki persetujuan ADA.
- Jangan membeli produk apa pun yang tidak disetujui ADA. Beberapa strip pemutih mengandung bahan kimia keras yang dapat merusak email gigi dan mengiritasi gusi. Untuk daftar produk pemutih yang disetujui ADA, kunjungi
Langkah 2. Sikat dan benang gigi Anda jika instruksinya menyuruh Anda melakukannya
Ini menghilangkan penumpukan pada gigi Anda yang dapat menghalangi gel pemutih atau menghentikan strip agar tidak menempel dengan benar. Sikat, benang, dan bilas gigi Anda secara normal sebelum menempelkan strip.
Tidak semua strip pemutih menginstruksikan Anda untuk menyikat gigi terlebih dahulu. Selalu periksa instruksi sebelum Anda menggunakannya
Langkah 3. Tekan strip ke gigi Anda
Buka mulut Anda dan tekuk bibir Anda ke belakang sehingga Anda dapat melihat semua gigi Anda. Kupas kertas pendukung dari satu strip dan tekan sisi lengket ke bawah ke bagian depan gigi bawah Anda. Jalankan jari Anda di sepanjang strip untuk memastikannya menempel sepenuhnya. Jika strip mencuat di atas gigi Anda, lipat bagian itu di atasnya. Kemudian lakukan hal yang sama untuk gigi atas Anda.
- Kebanyakan kit tidak memiliki strip yang berbeda untuk gigi atas dan bawah Anda, tetapi periksa kembali untuk memastikan.
- Cuci tangan Anda secara menyeluruh sebelum mencapai ke dalam mulut Anda.
Langkah 4. Biarkan strip terpasang selama 10-45 menit
Jumlah waktu yang tepat tergantung pada seberapa kuat gel pemutih, jadi biarkan selama produk memerintahkan Anda untuk melakukannya. Sementara Anda menunggu, cobalah berbaring telentang dengan mulut sedikit terbuka sehingga tarik air liur dari gigi Anda.
- Cobalah untuk mengurangi berapa kali Anda menelan saat strip terpasang. Anda mungkin menelan beberapa bahan kimia pemutih, yang dapat mengiritasi perut Anda.
- Jangan makan atau minum saat strip terpasang. Biarkan di tempatnya dan jangan sentuh atau sesuaikan.
Langkah 5. Kupas strip setelah rejimen selesai
Setelah jumlah waktu yang tepat telah berlalu, raih ke dalam mulut Anda ke ujung strip dan kupas dengan lembut. Lakukan hal yang sama untuk strip lainnya. Buang keduanya dan jangan digunakan kembali.
- Membiarkan strip lebih lama dari yang diinstruksikan tidak meningkatkan efek pemutihan. Itu hanya membuat bahan kimia mengiritasi gigi dan gusi Anda.
- Pastikan tangan Anda bersih sebelum masuk ke mulut. Cuci lagi jika Anda menyentuh sesuatu.
Langkah 6. Bilas mulut Anda untuk menghilangkan sisa gel
Gunakan air atau campuran air dan obat kumur 50/50. Gosok campuran di sekitar, dengan fokus pada bagian depan gigi Anda, untuk menghilangkan sisa gel.
- Jika Anda merasa lebih banyak gel yang menempel pada gigi Anda, sikatlah dengan sikat gigi dan pasta gigi berfluoride.
- Menghapus sisa gel penting karena Anda bisa berakhir dengan bintik putih di sekitar gigi Anda jika Anda meninggalkan gel di beberapa tempat.
Langkah 7. Ulangi perawatan sesering yang diinstruksikan oleh produk
Produk yang berbeda memiliki instruksi yang berbeda, mulai dari dua kali sehari selama seminggu hingga sekali sehari selama 2 minggu. Periksa kembali kemasannya dan ikuti perawatan yang Anda instruksikan.
Jika suatu saat gigi Anda terasa terlalu sensitif atau teriritasi, hentikan penggunaan strip pemutih. Hubungi dokter gigi Anda dan tanyakan apa yang harus Anda lakukan
Skor
0 / 0
Metode 1 Kuis
Apa yang harus Anda lakukan setelah Anda meninggalkan strip pemutih pada gigi Anda untuk waktu yang tepat?
Tarik mereka.
Hampir! Beberapa strip pemutih harus dilepas setelah beberapa waktu. Itu tidak benar untuk semuanya, meskipun-beberapa tidak perlu dihapus sama sekali. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
Biarkan mereka larut.
Menutup! Beberapa strip pemutih akan larut setelah jangka waktu tertentu. Namun, tidak semuanya demikian, jadi pastikan Anda telah melarutkannya sebelum membiarkannya larut. Coba jawaban lain…
Telan mereka.
Tidak! Secara umum, Anda harus mencoba menghindari menelan gel pemutih. Dan jika potongannya terlepas dari gigi Anda, Anda juga tidak boleh menelannya, karena Anda bisa tersedak. Tebak lagi!
Apa pun yang dikatakan untuk dilakukan dalam instruksi.
Sangat! Instruksi tidak akan pernah memberitahu Anda untuk menelan strip Anda, tetapi beberapa dari mereka perlu ditarik dan beberapa hanya akan larut. Pastikan Anda membaca instruksi dengan seksama sehingga Anda tahu apa yang harus Anda lakukan. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 2 dari 4: Membersihkan Mulut dengan Produk Pemutih
Langkah 1. Gunakan pasta gigi pemutih yang disetujui ADA
Beberapa produk di pasaran dirancang untuk memutihkan gigi. Carilah pasta gigi yang mengandung baking soda atau hidrogen peroksida, 2 bahan utama untuk memutihkan. Ingatlah untuk memeriksa segel ADA dan sikat dengan produk seperti biasanya.
- Pasta gigi pemutih tidak langsung memberikan hasil. Diperlukan waktu beberapa minggu untuk menyikat gigi untuk menghilangkan noda gigi.
- Menyikat gigi lebih keras tidak akan membuat gigi Anda lebih putih. Bahkan, ini bisa merusak gigi Anda karena Anda akan mengikis email gigi.
Langkah 2. Sikat gigi Anda dengan baking soda untuk pilihan yang lebih murah
Produk pemutih bisa mahal, dan pilihan yang lebih sederhana dan lebih terjangkau adalah menggunakan soda kue biasa. Masukkan sesendok kecil soda kue ke dalam cangkir dan tambahkan beberapa tetes air. Campur mereka bersama-sama sampai soda kue mencapai konsistensi pucat. Kemudian celupkan sikat gigi ke dalam dan sikat gigi seperti biasa.
- Bilas mulut Anda secara menyeluruh dengan air atau obat kumur setelah menggunakan soda kue. Membiarkannya di gigi Anda bisa menyebabkan iritasi atau mengikis enamel.
- Anda juga dapat menambahkan soda kue ke pasta gigi biasa untuk efek serupa. Peras jumlah normal ke sikat gigi Anda dan taburkan sedikit soda kue ke atasnya sebelum menyikat.
Langkah 3. Bilas mulut Anda dengan larutan hidrogen peroksida 1,5%-3%
Banyak produk pemutih mengandung peroksida, dan campuran konsentrasi rendah dapat membantu memutihkan gigi Anda dengan lebih murah. Tuangkan peroksida ke dalam cangkir dan encerkan dengan jumlah air yang sama. Kemudian masukkan beberapa ke dalam mulut Anda setelah menyikat dan kumur-kumur selama 1-2 menit. Ludahkan dan bilas mulut Anda dengan air biasa.
- Jangan menelan campuran ini. Itu bisa mengiritasi perut Anda.
- Sebagian besar apotek dan toko obat membawa peroksida. Pastikan untuk mendapatkan konsentrasi rendah untuk menghindari iritasi mulut Anda.
- Anda juga dapat mencampur baking soda dengan peroksida sebagai pengganti air untuk membuat pasta gigi pemutih. Perlu diingat bahwa campuran ini tidak akan terasa terlalu enak, jadi encerkan dengan air jika Anda menemukan rasa yang berlebihan.
Metode 3 dari 4: Mempraktikkan Kebersihan Mulut yang Baik
Langkah 1. Sikat dan benang gigi Anda dua kali sehari untuk kesehatan gigi terbaik
Meskipun menyikat gigi dan flossing tidak akan menghilangkan noda yang ada, kebersihan mulut yang baik sangat penting untuk mencegah lebih banyak noda dan menjaga gigi Anda dalam kondisi prima. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride untuk hasil terbaik. Setelah selesai, gunakan benang di antara semua gigi Anda untuk menghilangkan sisa makanan.
- Waktu terbaik untuk menyikat adalah di pagi hari setelah sarapan dan sebelum tidur. Jika Anda lebih suka menyikat gigi 3 kali, lakukan setelah makan siang.
- Jangan menyikat lebih dari 3 kali sehari. Ini dapat mengikis email dan membuat gigi Anda lebih lemah.
- Bersihkan gigi palng tidak sekali sehari. Waktu yang baik adalah di malam hari, setelah menyikat gigi dan sebelum tidur.
Langkah 2. Berkumurlah dengan obat kumur untuk mencegah noda dari sisa bakteri
Menyikat gigi tidak menghilangkan semua bakteri di mulut Anda. Setelah Anda menyikat, bilas mulut Anda selama satu menit lagi menggunakan obat kumur yang disetujui ADA untuk mencegah plak menumpuk dan menodai gigi Anda.
- Ingatlah untuk mencari segel ADA pada produk obat kumur yang Anda gunakan.
- Jika obat kumur terlalu kuat atau mint dan membakar gusi Anda, encerkan dengan jumlah air yang sama.
Langkah 3. Jadwalkan pembersihan gigi setiap 6 bulan untuk menghilangkan noda yang dalam
Mintalah dokter gigi Anda membersihkan gigi Anda secara profesional di janji temu yang dijadwalkan secara rutin. Ini akan membantu Anda menjaga kebersihan gigi yang baik, menemukan gigi berlubang, dan menjaga gigi tetap putih dan sehat.
Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter gigi Anda tentang sesi pemutihan gigi profesional atau produk untuk digunakan di rumah
Langkah 4. Batasi konsumsi makanan atau minuman yang menodai gigi
Cara terbaik untuk menjaga gigi Anda tetap putih adalah mencegahnya bernoda sejak awal. Item umum yang menodai gigi Anda adalah kopi (terutama kopi hitam), anggur merah, dan soda hitam. Minumlah minuman ini lebih jarang untuk menghindari pewarnaan gigi.
- Merokok juga menodai gigi Anda. Berhenti merokok atau jangan mulai dari awal.
- Jika Anda minum cairan dingin dan gelap, coba gunakan sedotan untuk menjauhkannya dari gigi Anda.
Langkah 5. Hindari menggunakan obat pemutih asam atau herbal
Ada banyak solusi pemutihan gigi DIY lainnya di internet. Sebagian besar tidak valid secara ilmiah, dan beberapa bahkan berbahaya. Tetap dengan produk dan metode yang disetujui oleh ADA untuk menghindari kerusakan gigi Anda.
- Saran umum adalah menggunakan jus lemon pada gigi Anda. Ini berbahaya karena lemon sangat asam dan bisa merusak email gigi Anda.
- Obat lain, seperti bubuk kunyit, belum dievaluasi efektivitasnya.
Metode 4 dari 4: Berkonsultasi dengan Dokter Gigi Anda jika Diperlukan
Langkah 1. Periksa dengan dokter gigi Anda sebelum Anda memutihkan gigi Anda
Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang produk yang akan Anda gunakan untuk memutihkan gigi Anda. Mereka mungkin dapat menentukan apakah akan efektif untuk perubahan warna tertentu atau aman untuk digunakan.
Jika Anda memiliki retakan kecil di gigi Anda, dokter gigi Anda mungkin menyarankan untuk tidak menggunakan produk pemutih. Bahan kimia dapat mengiritasi pulpa gigi jika terbuka
Langkah 2. Dapatkan perawatan medis jika gusi Anda memutih atau berdarah
Solusi pemutih dapat menyebabkan luka bakar kimia pada gusi Anda yang dapat membuatnya tampak putih atau menyebabkannya menjadi putih. Ini biasanya tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya, tetapi Anda tetap harus memeriksakannya untuk memastikan tidak ada kerusakan parah. Sementara itu, hentikan penggunaan produk apa pun yang menyebabkan hal ini.
Jaringan akan kembali normal setelah beberapa hari
Langkah 3. Temui dokter jika Anda mengalami sakit perut yang parah
Beberapa produk pemutih dapat menyebabkan rasa sakit dan peradangan di perut Anda jika Anda menelannya. Ketidaknyamanan ringan bisa menjadi efek samping yang normal, tetapi jika Anda mengalami sakit parah atau diare atau muntah yang berlangsung lebih dari 2 hari, kunjungi dokter untuk memastikan tidak ada masalah serius.
Hentikan penggunaan produk jika Anda mengalami sakit parah, muntah, atau diare
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter gigi Anda jika gigi Anda menjadi lebih sensitif
Efek samping yang mungkin timbul dari memutihkan gigi adalah gigi menjadi lebih sensitif. Beberapa sensitivitas normal, tetapi jika gigi Anda menjadi sangat sensitif terhadap panas atau dingin, bicarakan dengan dokter gigi Anda untuk memastikan gigi Anda tidak rusak.
Dokter gigi mungkin menyarankan Anda untuk berhenti menggunakan produk pemutih atau menyarankan yang lain. Ikuti instruksi mereka
Tips
- Perawatan pemutihan profesional akan memberikan hasil yang lebih baik daripada perawatan di rumah. Ini mahal, namun.
- Ingatlah bahwa soda kue memiliki rasa yang kuat. Anda mungkin ingin menambahkannya ke pasta gigi Anda daripada menggunakannya biasa.
- Minum air putih setiap habis makan. Ini menetralkan asam dan melindungi email Anda.
- Jika makanan tersangkut di gigi Anda, keluarkan dengan benang agar makanan tidak tertinggal di sana.
- Ingatlah bahwa warna gigi Anda tidak selalu memiliki hubungan dengan kesehatan mulut Anda. Gigi secara alami sedikit kuning. Gigi kuning bisa sangat sehat, dan gigi putih mengkilap bisa memiliki gigi berlubang.
Peringatan
- Baca instruksi dengan seksama saat menggunakan persiapan komersial untuk memutihkan gigi.
- Jangan gunakan jus buah apa pun pada gigi Anda, seperti yang disarankan oleh beberapa panduan pemutihan DIY. Jus buah sangat asam dan dapat merusak email gigi Anda.
- Soda kue dapat melarutkan lem ortodontik. Jangan gunakan metode ini jika Anda memiliki kawat gigi atau retainer permanen.
- Berhati-hatilah untuk tidak menelan hidrogen peroksida selama proses pemutihan. Menelannya dapat menyebabkan iritasi lambung yang parah.
- Jangan menyikat terlalu keras untuk jangka panjang karena dapat merusak email Anda (yang disebut abrasi), yang menyebabkan hipersensitivitas.
