Ingin mendapatkan Senyuman Hollywood yang putih seperti mutiara, tetapi tidak yakin harus mulai dari mana? Penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi Anda
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menjaga Kebersihan
Langkah 1. Sikat secara teratur
Ini adalah langkah yang paling penting, jadi jangan lewatkan. Gigi harus disikat tiga kali sehari, setelah setiap makan.
- Pastikan untuk menyikat seluruh permukaan gigi Anda yang dapat dijangkau dengan sikat gigi Anda; ini termasuk sisi pipi, sisi lidah, dan permukaan kunyah gigi Anda.
- Miringkan sikat gigi 45 derajat di mana gigi Anda bertemu dengan gusi Anda, dan pijat sikat gigi dengan lembut di atas area ini untuk memastikannya juga dibersihkan. Jangan menekan terlalu keras di sini karena dapat merusak.
- Sikat gigi Anda selama dua menit.
Langkah 2. Gunakan benang gigi sebelum atau sesudah menyikat gigi
Ini membantu membersihkan plak dan bakteri, serta menjaga gigi Anda tetap bersih dan berkilau. Flossing harus dilakukan setidaknya sekali sehari.
- Flossing membersihkan tambahan 33% dari luas permukaan gigi yang tidak dapat dijangkau dengan sikat gigi saja.
- Flossing juga menghilangkan plak sebelum mengeras menjadi karang gigi, yang membuat gigi Anda terlihat lebih bersih dan sehat.
- Untuk flossing optimal, ambil sehelai benang sepanjang 12 inci dan bungkus di sekitar jari telunjuk Anda di masing-masing tangan, sisakan setidaknya 2 inci di antaranya. Geser di antara masing-masing gigi Anda, pastikan untuk pergi dari atas gigi sampai ke dasar. Ulangi dua hingga tiga kali untuk memastikan plak dihilangkan.
Langkah 3. Gunakan obat kumur secara teratur
Ini dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan gigi Anda. Beberapa obat kumur memiliki sifat "pemutih" tambahan, tetapi itu tergantung pada merek yang Anda beli - baca label produk untuk informasi lebih lanjut.
Langkah 4. Jadwalkan kunjungan rutin ke dokter gigi Anda
Ini sangat penting dalam menjaga kebersihan mulut yang baik, dan dokter gigi Anda dapat memberi Anda informasi tambahan dan saran khusus untuk Anda.
Bagian 2 dari 3: Memutihkan Gigi Anda dengan Produk-Produk yang Dapat Dijual
Langkah 1. Cobalah pasta gigi pemutih
Secara umum, mereka memutihkan gigi hanya pada tingkat permukaan; namun, beberapa mengandung bahan kimia yang lebih kuat yang dapat menyebabkan pemutihan pada lapisan gigi yang lebih dalam.
Pasta gigi ini dapat mencerahkan warna gigi Anda sekitar satu tingkat. Sebaliknya, beberapa teknik pemutihan resep (tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang pilihan yang mungkin berlaku untuk Anda) dapat mencerahkan gigi Anda sekitar tiga sampai delapan warna
Langkah 2. Gunakan bilasan pemutih
Ini dapat membantu menyegarkan napas Anda serta meningkatkan warna gigi Anda. Namun, karena obat kumur bersentuhan dengan gigi Anda hanya untuk waktu yang singkat, ini mungkin kurang efektif daripada strip dan gel pemutih, yang dibahas di bawah ini.
Langkah 3. Pelajari tentang strip dan gel pemutih
Ini adalah zat yang mengandung hidrogen peroksida, yang memiliki efek kimia pada pemutihan gigi. Umumnya, mereka digunakan selama sekitar 30 menit setiap kali (instruksi bervariasi tergantung pada merek dan metode yang dipilih) sekitar dua kali sehari selama beberapa minggu. Hasil akhir harus bertahan selama beberapa bulan. Ini adalah beberapa metode over-the-counter yang paling efektif untuk memutihkan gigi Anda.
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter gigi Anda untuk saran tambahan dan prosedur "di kantor"
- Prosedur yang dilakukan "di kantor" dengan dokter gigi Anda pasti lebih mahal, tetapi juga lebih efektif.
- Kekuatan larutan hidrogen peroksida terutama lebih tinggi di kantor dokter gigi (dan karenanya lebih efektif).
- Alat yang digunakan untuk menerapkan solusi dapat dirancang khusus agar sesuai dengan bentuk mulut dan gigi Anda secara optimal. Mereka akan disesuaikan untuk memaksimalkan area permukaan pada gigi Anda yang menerima perawatan pemutihan, sekaligus meminimalkan potensi kerusakan dari perawatan pemutihan ke area lain dari mulut Anda.
- Dokter gigi Anda juga akan dapat menggunakan keahliannya untuk memberikan saran kesehatan mulut tambahan khusus untuk Anda.
Bagian 3 dari 3: Memutihkan Gigi dengan Metode Buatan Sendiri
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter gigi Anda sebelum mencoba dan metode di rumah
Meskipun Anda mungkin mencoba menghindari perjalanan mahal ke dokter gigi, Anda mungkin akan menghabiskan lebih banyak uang dalam jangka panjang - dan menyebabkan rasa sakit yang cukup besar bagi diri Anda sendiri - jika Anda mencoba sesuatu yang merusak gigi atau gusi Anda. Bahkan hanya menelepon ke kantor dokter gigi Anda untuk memverifikasi keamanan metode yang Anda pilih di rumah adalah ide yang bagus.
Memutihkan gigi di rumah tanpa berkonsultasi dengan dokter gigi berisiko dan dapat merusak gigi atau mulut Anda
Langkah 2. Memutihkan gigi dengan baking soda
Taruh beberapa pasta gigi pada sikat gigi dan kemudian taburkan sedikit baking soda di atasnya. Sikat gigi Anda dengan ini. Soda kue membantu menghilangkan noda dari email, yang merupakan lapisan terluar gigi. Lakukan langkah ini secara teratur, dan Anda akan berada di jalan untuk memiliki Putih Mutiara selama sisa hidup Anda!
Langkah 3. Memutihkan gigi dengan hidrogen peroksida
Campurkan soda kue dan hidrogen peroksida untuk membentuk semacam "pasta gigi". Sikat gigi Anda dengan pasta ini, tetapi jangan terlalu sering.
Gunakan 3% hidrogen peroksida dalam campuran Anda. Hidrogen peroksida adalah bahan aktif dalam banyak obat pemutih gigi yang dijual bebas. Ini berfungsi dengan proses "oksidasi", yang merupakan reaksi kimia yang membantu memutihkan gigi
Langkah 4. Bilas mulut Anda selama 10-15 menit dengan minyak kelapa
Ada zat yang disebut "asam laurat" yang ditemukan dalam minyak kelapa; ini dapat membantu mencegah perubahan warna gigi yang disebabkan oleh bakteri. Mungkin terdengar tidak enak, tapi rasanya sebenarnya tidak terlalu buruk saat Anda mencobanya!
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika Anda terlalu sering memutihkan gigi, email bisa menipis dan melemahkan gigi. Karena alasan inilah pencegahan (menyikat gigi dan mengunjungi dokter gigi secara teratur) lebih baik untuk kesehatan mulut Anda dalam jangka panjang!
- Selalu gosok gigi setelah makan atau minum sesuatu yang manis.
- Jangan meletakkan sesuatu di gigi Anda tanpa mengetahui apakah itu baik atau buruk - selalu konsultasikan dengan dokter gigi Anda terlebih dahulu.
- Hindari minum minuman seperti kopi, coke, dan bir. Ini dikenal untuk menodai gigi. Jika Anda memilih untuk meminumnya, minum melalui sedotan dapat meminimalkan kontak cairan dengan gigi Anda.
Peringatan
- Perhatikan bahwa saran pemutihan yang dirinci dalam artikel ini bekerja paling baik untuk orang dengan gigi sehat dan perubahan warna sedikit kuning (yang dapat diperbaiki melalui teknik ini).
- Pemutihan gigi dapat menyebabkan sensitivitas gigi yang serius.
- Jika Anda memiliki masalah kesehatan mulut, seperti tambalan atau penyakit gusi, konsultasikan dengan dokter gigi Anda sebelum melanjutkan.
