Apakah Anda ingin gigi Anda beberapa warna lebih putih? Gigi secara alami mulai menguning seiring bertambahnya usia, tetapi ada banyak cara untuk mencerahkannya kembali. Baca terus untuk mengetahui teknik pemutihan cepat, solusi jangka panjang, dan kebiasaan pencegahan noda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Jadikan Gigi Anda Lebih Putih Segera
Langkah 1. Sikat dan benang
Menyikat dan flossing segera mengangkat noda yang baru saja tertinggal di gigi Anda. Gunakan pasta gigi pemutih dan sikat dengan baik, dengan fokus pada bagian depan gigi Anda untuk menghilangkan noda dan lapisan yang paling jelas.
Langkah 2. Minum air
Membanjiri mulut Anda dengan air sesering mungkin membantu membersihkan sisa makanan, gula, dan kotoran lain yang menumpuk di gigi Anda sepanjang hari dan menyebabkannya terlihat kusam pada akhirnya. Jika Anda membutuhkan pencerah yang cepat, ambil segelas besar air dan tuangkan ke dalam mulut Anda sebelum menelan.
Langkah 3. Makan sebuah apel
Saat Anda menggigit apel, itu benar-benar mencerahkan gigi Anda dengan mengangkat lapisan film yang dapat membuatnya terlihat kotor. Gunakan gigi depan Anda untuk menggigit apel, menenggelamkannya sampai ke gusi Anda. Ini adalah teknik yang baik untuk digunakan jika Anda keluar di siang hari dan membutuhkan cara cepat untuk mencerahkan senyum Anda.
- Teknik ini bekerja paling baik dengan apel paling segar dan paling keras yang dapat Anda temukan. Gunakan apel asam alih-alih yang lembut dan manis.
- Seledri dan pir juga dapat membantu memutihkan gigi. Mereka menyebabkan mulut Anda menghasilkan banyak air liur, yang membersihkan noda dan lapisan film.
Langkah 4. Kunyah permen karet pemutih tanpa gula
Beli satu bungkus dari toko obat dan kunyah beberapa potong di siang hari. Permen karet akan menghilangkan sisa makanan dari gigi Anda dan mencerahkannya untuk sementara.
Langkah 5. Bilas dengan peroksida
Ukur beberapa sendok makan hidrogen peroksida ke dalam cangkir, tuangkan ke dalam mulut Anda, dan desir selama satu menit. Ludahkan ke wastafel dan bilas mulut Anda dengan air bersih.
- Sebagai alternatif, celupkan bola kapas ke dalam peroksida dan gosokkan pada gigi Anda, pastikan seluruhnya terlapisi. Biarkan selama sekitar satu menit, lalu bilas mulut Anda dengan air.
- Jangan menelan peroksida. Aman menggunakan peroksida pada gigi Anda, tetapi menelannya bisa membuat Anda sakit.
- Teknik ini tidak boleh sering digunakan, karena dapat merusak gigi Anda seiring waktu. Gunakan saat Anda membutuhkan perbaikan pemutihan cepat, tetapi beralihlah ke teknik yang lebih berkelanjutan dalam jangka panjang.
Metode 2 dari 3: Gunakan Teknik Pemutihan Jangka Panjang
Langkah 1. Gunakan strip pemutih gigi, gel atau bilasan
Tersedia untuk dibeli di toko obat, produk pemutih ini mengandung sejumlah kecil peroksida untuk memutihkan gigi Anda. Ikuti instruksi pabrik untuk mengoleskan strip atau gel ke gigi Anda. Bilas digunakan dengan cara yang sama seperti Anda menggunakan obat kumur. Biasanya diperlukan beberapa aplikasi sebelum Anda melihat hasilnya.
- Strip pemutih dan gel tidak dianjurkan untuk orang dengan penyakit gusi dan masalah gigi lainnya. Bicaralah dengan dokter gigi Anda sebelum menggunakan produk ini jika Anda khawatir.
- Strip pemutih dan gel paling baik untuk orang dengan warna kuning pada gigi mereka, dan tidak serta merta membantu menghilangkan noda yang lebih gelap.
Langkah 2. Gunakan sistem pemutih baki
Sistem pemutihan baki, juga tersedia di toko obat atau dari dokter gigi, menggunakan pendekatan yang sedikit lebih agresif untuk memutihkan gigi. Larutan peroksida pekat dituangkan ke dalam nampan gigi, yang terlihat seperti penahan plastik, dan nampan dipakai di atas gigi selama beberapa jam.
- Sistem pemutih baki juga dapat digunakan dalam semalam. Tergantung pada seberapa putih gigi yang Anda inginkan, Anda dapat terus menggunakan sistem pemutih baki setiap hari selama beberapa minggu.
- Dokter gigi dapat menyediakan kit pemutih baki di rumah. Dalam beberapa kasus, baki mungkin dibuat khusus untuk gigi Anda menggunakan cetakan sehingga lebih pas dengan gigi Anda daripada baki "satu ukuran cocok untuk semua".
Langkah 3. Dapatkan gigi Anda diputihkan secara profesional
Banyak dokter gigi menawarkan perawatan pemutihan yang sangat efektif untuk menghilangkan noda gelap. Ini adalah teknik yang paling mahal, tetapi juga yang tercepat dan menawarkan hasil yang paling dramatis.
- Laser atau panas diterapkan pada larutan pemutih untuk membuatnya bekerja lebih cepat.
- Tergantung pada tingkat pewarnaan, kunjungan dokter gigi berulang mungkin diperlukan, tetapi setiap sesi hanya berlangsung sekitar 30 menit.
Metode 3 dari 3: Cegah Munculnya Noda Baru
Langkah 1. Berhenti merokok
Tembakau adalah salah satu penyebab utama yang menyebabkan gigi menjadi kuning atau bernoda. Asap memenuhi mulut dan bahan kimia menempel pada gigi. Coba gunakan pembalut atau rokok elektrik untuk menghindari menodai gigi Anda dengan asap.
Langkah 2. Kurangi minum kopi, teh, dan minuman gelap lainnya
Kopi dan teh sama-sama memiliki bahan yang menyebabkan gigi bernoda. Jika Anda meminumnya setiap pagi, mereka pasti akan meninggalkan bekasnya. Cobalah mengurangi satu porsi atau menghapusnya dari diet Anda sepenuhnya.
- Saat Anda minum kopi atau teh, gosok gigi setelahnya untuk menghilangkan residu.
- Jika Anda tidak memiliki sikat gigi atau wastafel setiap kali Anda minum kopi atau teh, minumlah segelas air setelahnya untuk membilas mulut Anda.
- Bilas mulut Anda setelah minum jus buah, anggur, dan minuman beralkohol lainnya juga..
- Minumlah melalui sedotan sehingga Anda cenderung tidak menodai gigi.
Langkah 3. Makan lebih sedikit permen
Makan banyak gula sangat keras pada gigi dan gusi Anda karena menyebabkan penumpukan plak dan akhirnya gigi berlubang dan penyakit gusi. Semua faktor ini bisa membuat gigi terlihat lebih kuning, jadi hindari makan permen dan minum minuman bersoda sesering mungkin. Ketika Anda makan permen, sikat gigi atau bilas mulut Anda dengan air segera sesudahnya.
Langkah 4. Lakukan dengan mudah pada email Anda
Seiring bertambahnya usia, enamel pada gigi kita mulai terkikis; karena lapisan di bawahnya tidak begitu cerah, gigi kita akhirnya terlihat berwarna kuning. Setelah enamel hilang, sulit untuk mendapatkan kecerahan muda itu kembali. Memutihkan gigi terlalu sering dapat menyebabkan gigi terlihat kebiruan, jadi Anda tidak dapat mengandalkannya sebagai cadangan selamanya. Cegah erosi email dengan cara berikut:
- Batasi makanan asam, seperti permen asam.
- Atasi refluks asam segera.
- Jangan minum terlalu banyak alkohol atau mempraktikkan perilaku lain yang menyebabkan muntah berlebihan.
Tips
- Pastikan untuk menyikat gigi dengan pasta gigi pemutih setidaknya dua kali sehari.
- Setiap hari ketika Anda menyikat gigi, setelah Anda menyikat gigi dengan pasta gigi, letakkan sikat gigi Anda di bawah air panas dan gosok gigi Anda beberapa kali dengan air panas untuk memberikan rasa yang menyegarkan.
- Bawalah botol air untuk berkumur beberapa kali sehari.
- Jangan terlalu banyak makan yang manis-manis. Santai jika Anda makan cokelat atau kue ingatlah untuk menyikat gigi.
- Masukkan soda kue ke dalam pasta gigi Anda atau masukkan sikat gigi Anda ke dalam wadah soda kue. Kemudian, sikat!
- Bawalah sikat gigi bepergian, untuk memudahkan menyikat gigi setelah makan karbohidrat atau permen. Ini dapat menyebabkan noda plak.
