Kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh wanita dan susunan hormonal. Tubuh wanita hamil menghasilkan lebih banyak hormon - terutama estrogen dan progesteron - yang menyebabkan sejumlah perubahan nyata. Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit selama kehamilan, Anda mungkin perlu mempertimbangkan kembali rutinitas perawatan kulit Anda. Anda perlu mempelajari produk apa yang aman untuk Anda - dan bayi Anda - untuk digunakan pada kulit Anda selama kehamilan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengharapkan Perubahan Selama Kehamilan
Langkah 1. Bersiaplah untuk beberapa perubahan kulit
Anda mengandung bayi yang sedang berkembang yang tumbuh di dalam tubuh Anda dan memberi ruang untuk dirinya sendiri. Seikat kecil kegembiraan Anda mungkin menciptakan tanda yang nyata dalam bentuk stretch mark. Bahkan pasca melahirkan, hormon juga bisa menjadi faktor penyebab lecet pada kulit ini. Salah satu cara melawan stretch mark adalah dengan menggunakan cocoa butter, yang merupakan losion yang aman untuk membantu memudarkan noda kulit.
Dianjurkan untuk hanya menambah jumlah berat badan yang direkomendasikan dokter Anda. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan pembentukan stretch mark
Langkah 2. Perhatikan pigmentasi kulit Anda
Anda mungkin melihat bercak kulit yang lebih gelap karena hiperpigmentasi. Saat Anda hamil dan hormon Anda rusak, peningkatan melanin di kulit Anda dapat menyebabkan perbedaan yang nyata. Ini dapat menyebabkan bercak kulit Anda menjadi gelap, terutama di sekitar areola.
- Anda mungkin juga memperhatikan garis kehamilan, atau linea nigra. Ini adalah garis vertikal yang muncul di tengah perut Anda. Biasanya terlalu terang untuk dilihat, tetapi mungkin menjadi gelap dan terlihat selama kehamilan.
- Tidak ada yang perlu dikhawatirkan dengan pigmentasi kulit, tetapi jika Anda melihat linea nigra, itu mungkin menunjukkan bahwa Anda membutuhkan lebih banyak asam folat (vitamin B). Bicaralah dengan dokter Anda tentang hal ini.
Langkah 3. Hindari memencet jerawat
Anda dapat menghidupkan kembali masa remaja Anda dengan peningkatan jerawat. Karena tubuh Anda mengalami banyak perubahan hormonal selama kehamilan, Anda mungkin mengalami jerawat atau lecet kulit lainnya. Sebagian besar, kulit Anda akan bersih setelah kehamilan Anda. Tapi, ruam serius seperti Chloasma (atau kadang disebut “Topeng Kehamilan”) bisa terjadi dan perlu ditangani oleh dokter.
Metode 2 dari 3: Menghindari Produk dan Bahan Kimia Berbahaya
Langkah 1. Pikirkan tentang rutinitas kuku Anda
Cat kuku dan penghapus cat kuku dapat mengandung bahan kimia keras seperti formaldehida dan toluena. Kedua bahan kimia ini adalah pengawet dan dapat membahayakan jika diserap. Anda tidak harus sepenuhnya meninggalkan kuku yang cantik, pastikan untuk memilih cat kuku yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya seperti Formaldehida di dalamnya.
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter Anda tentang krim kerut dan obat jerawat
Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin), dan tetrasiklin semuanya dapat berbahaya bagi janin Anda yang sedang berkembang, dapat menyebabkan cacat lahir yang serius, dan harus dihindari. Krim kerut mungkin juga mengandung Retinol, yang juga bisa berbahaya.
- Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kerutan atau jerawat saat hamil, penting bagi Anda untuk membicarakan hal ini dengan dokter Anda dan menemukan perawatan yang aman untuk Anda dan bayi Anda.
- Botox juga tidak boleh digunakan untuk mengobati kerutan saat hamil.
Langkah 3. Tunggu untuk memutihkan gigi Anda
Produk pemutih gigi yang mengandung peroksida mungkin tidak aman digunakan saat hamil. Tidak ada cukup penelitian yang mendukung bahwa pemutihan atau pemutihan gigi aman dilakukan, jadi sebaiknya tunggu sampai Anda melahirkan dan selesai menyusui. Bahkan, di beberapa negara dokter gigi dilarang melakukan prosedur pemutihan pada ibu hamil.
Beberapa pasta gigi pemutih juga mengandung peroksida. Kadarnya sangat rendah sehingga seharusnya tidak mempengaruhi kehamilan Anda, tetapi bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Carilah pasta gigi yang mengurangi noda, bukan memutihkan
Langkah 4. Hindari tanning dan spray tan
Tidak ada bukti yang jelas bahwa penyamakan akan membahayakan bayi Anda, tetapi menggunakan tempat tidur penyamakan adalah penyebab utama kanker kulit dan harus selalu dihindari. Penyamakan juga berpotensi memecah asam folat, yang penting dalam membangun sistem saraf bayi Anda. Hindari semprotan cokelat, karena Anda dapat menghirup bahan kimia yang dapat membahayakan bayi Anda.
- Selain itu, terlalu panas dengan berjemur atau berjemur di bawah sinar matahari dapat meningkatkan risiko cacat lahir.
- Kenakan tabir surya yang mengandung seng oksida atau titanium dioksida.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan self-tanner. Tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan bahwa losion penyamakan kulit sendiri aman digunakan saat Anda hamil, tetapi diperkirakan bahan kimia yang membuat kulit Anda menjadi cokelat (dihidroksiaseton) tidak diserap melewati lapisan pertama kulit. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan produk penyamak kulit sendiri, atau berdamai dengan sedikit pucat saat Anda hamil.
Metode 3 dari 3: Memilih Produk yang Cocok untuk Anda
Langkah 1. Konsultasikan dengan ahlinya
Bicarakan dengan dokter Anda, atau dokter kulit Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda tentang produk apa yang dapat Anda gunakan. Jika Anda mengalami masalah dengan kulit Anda seperti ruam atau jerawat terus-menerus, dokter dapat meresepkan Anda pilihan yang aman seperti krim topikal.
Langkah 2. Jadilah bijak dan lakukan penelitian Anda
Setelah Anda mengetahui apa yang Anda butuhkan dan apa yang dapat membahayakan Anda, Anda perlu mencari produk yang cocok untuk kulit, tubuh, dan bayi Anda. Ada banyak sumber di internet untuk ibu hamil, termasuk forum kehamilan populer yang diselenggarakan oleh majalah parenting terkenal.
Langkah 3. Bersikaplah hijau
Gunakan produk alami bebas minyak pada kulit Anda. Produk-produk ini menghindari bahan kimia keras dan seringkali lebih ramah lingkungan. Beberapa bahkan diracik khusus untuk ibu hamil.
Langkah 4. Mengawasi iklan
Ada sejumlah produk yang mengkhususkan diri dalam alternatif kecantikan bebas sulfat atau bebas minyak. Lihat majalah seperti Parenting, American Baby, atau Baby Talk untuk iklan khusus.
Tips
- Pilih make-up berlabel “noncomedogenic” atau make-up mineral saja untuk mengurangi kemungkinan kulit Anda menyerap bahan atau mengembangkan jerawat.
- Sebagian besar wanita yang kulitnya berubah selama kehamilan kembali normal setelah hormon mereka mengatur pascapersalinan. Karena sebagian besar perawatan kulit topikal dapat digunakan selama kehamilan, sedikit masalah pada rambut, bercak merah, atau bercak kering dapat diatasi dengan aman dan mudah.
- Dalam beberapa kasus, perubahan mendadak atau signifikan pada tekstur atau warna kulit dapat mengindikasikan masalah kesehatan; jika ada sesuatu yang membuat Anda khawatir, hubungi dokter kulit atau konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Peringatan
- Make-up dan losion dengan kedelai atau minyak bergamot, yang umum ditemukan pada produk organik tertentu, dapat memperburuk melasma dengan memperburuk bintik hitam. Hindari produk dengan dua bahan ini jika Anda memiliki bintik hitam, meskipun "kedelai aktif" tidak akan memiliki efek itu dan dapat digunakan dengan aman. Untuk wanita tanpa melasma, produk kedelai biasanya aman digunakan.
- Jika Anda bekerja di bidang yang melibatkan penanganan bahan kimia, termasuk pewarna rambut dan cat kuku, lakukan tindakan pencegahan ekstra untuk menghindari kontak dengan kulit Anda dengan mengenakan sarung tangan dan peralatan pelindung lainnya.
- Menggunakan produk yang telah dikontraindikasikan untuk digunakan selama kehamilan dapat membahayakan bayi Anda. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau keraguan tentang produk perawatan kulit yang ingin Anda gunakan, konsultasikan dengan ahli kesehatan terlebih dahulu.
