Rhabdomyolysis adalah kondisi langka yang merusak otot setelah cedera atau kelelahan yang signifikan. Ini dapat diobati dan Anda dapat pulih sepenuhnya, tetapi ini adalah keadaan darurat medis yang memerlukan perhatian segera. Jika Anda baru saja menerima cedera dan melihat gejala awal rhabdomyolysis, segera kunjungi rumah sakit untuk perawatan. Dengan intervensi dini, Anda harus pulih tanpa efek yang bertahan lama.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mencari Perhatian Medis
Langkah 1. Pergi ke rumah sakit jika Anda mengalami gejala rhabdomyolysis
Meskipun kondisi ini dapat diobati, ini serius dan intervensi dini meningkatkan peluang Anda untuk pemulihan penuh. "Tiga serangkai" gejalanya adalah nyeri otot yang hebat, kelemahan, dan urin berwarna merah tua atau berwarna teh. Anda mungkin juga mengalami pembengkakan otot, penurunan produksi urin, kelelahan umum, dan demam. Jika Anda mengalami gejala tersebut, segera pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan.
- Kondisi ini dapat terjadi setelah cedera yang signifikan, seperti kecelakaan mobil atau tarikan otot yang buruk. Ini juga bisa terjadi setelah aktivitas fisik yang berat, seperti lari maraton. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini setelah cedera atau memaksakan diri lebih keras dari biasanya, segera cari bantuan medis.
- Meningkatkan intensitas latihan Anda terlalu cepat adalah faktor risiko umum untuk kondisi ini. Misalnya, latihan berat seperti Crossfit atau P90X dapat mendorong tubuh Anda terlalu jauh jika Anda terlalu memaksakan diri. Biarkan diri Anda membangun daya tahan Anda.
- Waktu sangat penting jika Anda memiliki rhabdomyolysis. Mungkin perlu beberapa hari bagi dokter untuk menemui Anda, jadi pergi ke ruang gawat darurat jauh lebih baik.
Langkah 2. Periksa otot rangka Anda untuk tanda-tanda pembengkakan atau kerusakan
Dokter mungkin akan memeriksa otot Anda ketika Anda menunjukkan gejala rhabdomyolysis. Mereka akan mencari otot yang merah dan bengkak dengan meraba dengan jari-jari mereka. Tunjukkan pada mereka area yang sakit sehingga mereka dapat menilai apakah ada pembengkakan atau degenerasi, yang mengindikasikan rhabdomyolysis.
- Ingatlah untuk menyebutkan jika Anda baru saja mengalami cedera, karena ini dapat memicu rhabdomyolysis. Dokter dapat membuat diagnosis lebih cepat jika mereka tahu tentang cedera.
- Orang dengan rhabdomyolysis tidak selalu menunjukkan gejala pada otot mereka, jadi dokter mungkin akan melakukan tes lain jika mereka mencurigai Anda memiliki kondisi tersebut.
Tip:
Mungkin saja gejala otot Anda disebabkan oleh peradangan akut. Namun, yang terbaik adalah menemui dokter Anda untuk diagnosis yang tepat.
Langkah 3. Uji kadar mioglobin dalam urin Anda untuk memastikan rhabdomyolysis
Tubuh Anda memproduksi mioglobin ketika jaringan otot rusak. Ini kemudian keluar dalam urin Anda, yang menyebabkan warna merah. Di rumah sakit, dokter akan menguji kadar mioglobin dalam urin Anda. Jika kadarnya tinggi, dokter akan memulai pengobatan untuk rhabdomyolysis.
- Perlu diingat bahwa mioglobin memiliki waktu paruh pendek hanya 2-3 jam, sehingga kadar Anda kemungkinan akan kembali normal setelah 6-8 jam. Mungkin saja gejala ini terlewatkan jika Anda menunggu untuk mencari pengobatan.
- Dokter juga akan menanyai Anda tentang gejala Anda. Beri tahu mereka jika Anda baru saja mengalami cedera atau terlalu memaksakan diri. Mereka mungkin akan memeriksa area yang sakit untuk gejala rhabdomyolysis lainnya.
Langkah 4. Lakukan tes darah untuk melihat apakah kadar CK atau potasium Anda tinggi
Rhabdomyolysis tidak akan terjadi kecuali kadar CK Anda naik setidaknya 5 kali batas atas normal. Senyawa ini dalam darah Anda bisa mengindikasikan cedera otot dan rhabdomyolysis. Selain tes urin, dokter Anda mungkin juga mengambil sampel darah untuk memastikan apakah Anda memiliki kondisi tersebut.
Hasil tes darah mungkin memerlukan beberapa waktu, jadi jika dokter mengira Anda menderita rhabdomyolysis, maka mereka mungkin akan memulai pengobatan sebelum mendapatkan hasilnya. Keterlambatan pengobatan membuat pemulihan lebih sulit
Metode 2 dari 3: Memperbaiki Kondisi Anda
Langkah 1. Bilas mioglobin dari tubuh Anda dengan infus segera
Menghapus mioglobin sesegera mungkin adalah cara utama untuk mencegah kerusakan permanen dari rhabdomyolysis. Dokter melakukan ini dengan infus saline IV untuk merehidrasi Anda dan mengeluarkan mioglobin dari darah Anda.
Tergantung pada kondisi Anda, ini dapat dilakukan di kamar rumah sakit biasa atau unit perawatan intensif. ICU digunakan untuk orang-orang yang datang ke rumah sakit dengan cedera yang signifikan
Langkah 2. Ambil diuretik untuk membantu tubuh Anda menyingkirkan mioglobin
Dokter mungkin juga mencoba mempercepat tubuh Anda mengeluarkan mioglobin dengan diuretik. Obat-obatan ini membuat Anda buang air kecil lebih banyak, yang mendorong lebih banyak mioglobin. Dokter akan memberikan obat-obatan ini dalam infus IV Anda.
- Diuretik tidak bekerja dengan baik dengan sendirinya, jadi dokter akan menggunakannya bersama dengan pengobatan lain seperti infus.
- Dokter mungkin juga meresepkan pil diuretik untuk diminum setelah Anda meninggalkan rumah sakit. Ini dapat mengeluarkan mioglobin yang tersisa.
Tahukah kamu?
Dokter Anda mungkin tidak akan meresepkan diuretik loop kecuali Anda kelebihan cairan karena dapat melepaskan kalsium dari tubuh Anda. Hal ini dapat menyebabkan kadar kalsium Anda turun.
Langkah 3. Berhenti minum obat apa pun yang dapat menyebabkan kondisi tersebut
Selain cedera, beberapa obat juga dapat menyebabkan rhabdomyolysis jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasarinya. Ini termasuk statin, antivirus, dan antipsikotik. Jika Anda sedang menjalani pengobatan ini dan menunjukkan gejala rhabdomyolysis, dokter mungkin akan menghentikan Anda.
- Beberapa obat yang menyebabkan kondisi tersebut adalah Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erythromycin, dan beberapa kortikosteroid.
- Biasanya orang hanya mengalami rhabdomyolysis dari obat-obatan ini jika mereka memiliki kondisi hati yang serius, artinya tubuh mereka tidak dapat memproses obat dengan benar.
- Ingatlah bahwa rhabdomyolysis adalah kondisi yang langka dan sangat tidak mungkin bahwa meminum obat-obatan ini akan menyebabkannya. Jangan takut jika dokter Anda meresepkannya untuk Anda.
Langkah 4. Selesaikan perawatan dialisis jika kondisi ginjal Anda rusak
Jika infus IV tidak membersihkan semua mioglobin dari sistem Anda atau kondisinya tidak segera didiagnosis, ginjal Anda mungkin rusak. Dalam hal ini, Anda memerlukan perawatan dialisis. Perawatan ini memompa cairan ke dalam tubuh Anda dan mengeluarkan produk limbah yang tidak dapat diproses oleh ginjal Anda. Ini mencegah penumpukan limbah lebih lanjut dan membantu Anda pulih.
Jika Anda menerima perawatan cepat, maka cuci darah mungkin tidak akan permanen. Namun, jika ginjal Anda mengalami kerusakan permanen, maka Anda mungkin memerlukan dialisis jangka panjang. Ini terjadi pada sekitar 50% kasus
Metode 3 dari 3: Melindungi Diri Anda dari Kekambuhan
Langkah 1. Mulai program latihan baru secara perlahan untuk menghindari kelelahan
Cedera otot akibat aktivitas berlebihan membuat Anda lebih rentan terhadap rhabdomyolysis, terutama jika Anda pernah mengalaminya sebelumnya. Selalu mulai program latihan baru secara bertahap agar tubuh Anda terbiasa dengannya. Kemudian, tingkatkan intensitas hanya jika Anda dapat melakukan aktivitas dengan bentuk yang tepat.
- Lakukan juga pemanasan dan peregangan sebelum berolahraga. Ini membantu mencegah cedera.
- Aturan praktis yang baik adalah meningkatkan latihan sebesar 10% per minggu sampai Anda mencapai titik yang nyaman. Jadi, jika Anda biasanya mengangkat 50 pon (23 kg), tambahkan 5 pon (2,3 kg) sekaligus sampai Anda mencapai berat baru yang nyaman.
Langkah 2. Tetap terhidrasi setiap kali Anda berolahraga
Dehidrasi membuat Anda lebih rentan terhadap cedera dan menguras nutrisi otot Anda. Kedua kondisi tersebut membuat Anda lebih rentan terhadap rhabdomyolysis. Minum setidaknya 17-20 fl. ons (503-590 ml) air sebelum berolahraga, 7-10 fl. ons (207-295 ml) untuk setiap 10-20 menit latihan, dan 17-20 fl. ons (503-590 ml) sesudahnya untuk menggantikan cairan yang hilang.
- Tingkatkan jumlah air yang Anda minum jika di luar sangat panas. Pantau diri Anda dan minum lebih banyak jika Anda merasa haus atau jika urin Anda berwarna kuning tua.
- Minumlah banyak air terutama jika Anda mengalami tarikan atau ketegangan otot. Cairan memberikan nutrisi yang dibutuhkan otot Anda untuk pulih tanpa komplikasi.
Langkah 3. Tetap tenang saat bekerja atau berolahraga
Terlalu panas juga dapat menyebabkan rhabdomyolysis, jadi berhati-hatilah saat berolahraga atau bekerja di lingkungan yang panas. Selain minum cukup air, istirahatlah secara berkala untuk mendinginkan tubuh jika Anda kepanasan. Pergi ke tempat yang lebih sejuk atau duduk di tempat teduh untuk membantu menurunkan suhu tubuh Anda.
- Jika Anda bekerja di luar dalam cuaca panas, cobalah mandi air dingin saat tiba di rumah.
- Petugas pemadam kebakaran yang baru saja memasuki gedung yang terbakar memiliki risiko lebih tinggi untuk rhabdomyolysis. Pantau kondisi Anda dengan cermat jika Anda seorang petugas pemadam kebakaran.
Langkah 4. Minumlah secukupnya dan hindari obat-obatan terlarang
Minum berlebihan dan penggunaan narkoba dapat membanjiri hati dan ginjal Anda, yang menyebabkan rhabdomyolysis. Pertahankan minum Anda terbatas pada 1-2 minuman per hari, dan hindari obat-obatan terlarang sama sekali. Ini tidak hanya akan membantu Anda menghindari rhabdomyolysis, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Langkah 5. Temui dokter Anda jika Anda mengalami cedera otot lainnya
Jika Anda pernah mengalami rhabdomyolysis di masa lalu, maka cedera tambahan dapat menyebabkan gejolak lain. Ambil semua tarikan otot atau trauma lainnya dengan serius dan hubungi dokter Anda untuk pemeriksaan. Jika Anda mengalami serangan rhabdomyolysis lagi, Anda akan mengetahuinya cukup awal untuk menghindari kerusakan jangka panjang.
