Mengembangkan rasa harga diri yang kuat dapat membantu Anda memenuhi potensi Anda, mengembangkan hubungan yang sehat, dan membuat semua orang di sekitar Anda melihat Anda sebagai orang yang layak dihormati. Jika Anda benar-benar ingin menghargai diri sendiri, maka Anda harus menerima diri sendiri, dan berusaha menjadi orang yang selalu Anda impikan. Ambil langkah-langkah untuk mengetahui bagaimana merasa bahagia dengan siapa Anda dan membuat dunia memperlakukan Anda sebagaimana Anda layak diperlakukan.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Menerapkan Pola Pikir yang Benar
Langkah 1. Kenali diri Anda
Semakin Anda memahami tentang diri Anda, semakin Anda akan melihat dan menghargai betapa uniknya Anda sebenarnya, dan semakin Anda menghargai diri sendiri. Temukan prinsip, kepribadian, dan bakat Anda. Diperlukan beberapa saat untuk menyelesaikan proses penemuan diri yang menarik ini, tetapi Anda akan segera melihat bahwa itu sepadan.
- Buatlah daftar hal-hal, orang-orang, perasaan dan kegiatan yang penting bagi Anda. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi apa yang benar-benar Anda sukai dan butuhkan dalam hidup Anda.
- Cobalah berbagai aktivitas. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk melihat apa yang Anda suka dan apa yang tidak Anda sukai.
- Cobalah menulis di jurnal. Berpura-puralah bahwa Anda sedang berbicara dengan diri Anda yang berusia 99 tahun dan Anda meminta nasihat tentang apa yang harus Anda fokuskan dalam hidup Anda. Anda juga dapat memulai dengan prompt penulisan, "Apa yang ingin saya hindari untuk ditulis?" Ini akan memulai percakapan yang jujur dengan diri sendiri.
- Habiskan waktu dengan diri sendiri dengan berpura-pura berkencan dengan diri sendiri. Cobalah restoran baru yang persis seperti yang ingin Anda lakukan. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk terhubung dengan perasaan dan pendapat Anda sendiri.
Langkah 2. Maafkan diri Anda sendiri
Jika Anda ingin menghargai diri sendiri, maka Anda harus bisa memaafkan diri sendiri atas hal-hal yang telah Anda lakukan di masa lalu yang tidak Anda banggakan. Akui apa yang Anda lakukan salah, minta maaf kepada orang lain jika perlu, dan terus maju. Jika Anda terlalu keras pada diri sendiri untuk membuat keputusan yang salah atau mengatakan sesuatu yang menyakitkan, maka Anda tidak akan pernah bisa move on. Ketahuilah bahwa Anda manusia. Orang-orang membuat kesalahan. Membuat kesalahan adalah cara kita belajar, jadi terimalah kesalahan itu dan maafkan diri Anda sendiri.
Langkah 3. Terima diri Anda sendiri
Jadilah nyaman di kulit Anda sendiri, belajar untuk mencintai dan menerima orang apa adanya. Ini tidak berarti Anda harus berpikir bahwa Anda sempurna, tetapi Anda harus belajar merangkul diri sendiri. Berbahagialah dengan semua hal yang Anda sukai dari diri Anda, dan baik-baik saja dengan bagian-bagian diri Anda yang kurang sempurna, terutama yang tidak dapat Anda ubah.
Berhentilah mengatakan bahwa Anda akan mencintai diri sendiri jika berat badan Anda turun dua puluh kilogram, dan mulailah mencintai orang yang Anda cintai saat ini
Langkah 4. Berusahalah untuk membangun kepercayaan diri Anda
Mencapai harga diri itu sulit jika Anda tidak senang dengan siapa diri Anda, bagaimana penampilan Anda, atau apa yang Anda lakukan. Membangun kepercayaan diri sejati membutuhkan banyak usaha, tetapi melakukan beberapa hal sederhana setiap hari dapat memulai perjalanan Anda.
- Mulailah dengan mempertahankan bahasa tubuh yang positif dan postur yang baik, lebih banyak tersenyum, dan memikirkan setidaknya tiga pemikiran yang baik tentang diri Anda setiap jam.
- Jika seseorang memuji Anda, terimalah pernyataan mereka dengan mengatakan, “Terima kasih.”
Langkah 5. Pertahankan sikap positif
Sikap positif dapat membuat atau menghancurkan kesuksesan Anda dalam hidup, serta pemikiran Anda tentang siapa diri Anda. Bahkan jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan Anda, yakinlah tentang fakta bahwa sesuatu yang baik pasti akan terjadi pada akhirnya. Berbahagialah dengan kehidupan sehari-hari Anda dan semua yang dapat ditawarkannya kepada Anda. Jika Anda merasa terlalu negatif tentang segala sesuatu dan hanya membayangkan yang terburuk dalam setiap situasi, maka Anda pasti tidak akan pernah merasa baik tentang siapa diri Anda atau memberi diri Anda rasa hormat yang pantas Anda dapatkan.
Misalnya, jika Anda melamar pekerjaan yang benar-benar Anda inginkan, jangan katakan, "Tidak mungkin saya akan mendapatkannya. Masih banyak pelamar yang memenuhi syarat." Sebaliknya, katakan, "Akan sangat menyenangkan untuk mendapatkan pekerjaan itu. Bahkan jika saya tidak diminta untuk wawancara, saya tetap bangga pada diri saya sendiri karena telah melamar."
Langkah 6. Berhentilah mencoba mengikuti semua orang
Salah satu alasan Anda mungkin kurang menghargai diri sendiri adalah karena Anda merasa tidak enak karena masih lajang saat semua teman Anda bertunangan, atau karena Anda merasa tidak mampu karena tidak menghasilkan uang sebanyak orang lain yang Anda kenal. Pertahankan standar Anda sendiri dan bekerja untuk mencapai tujuan yang ingin Anda capai. Jangan buang waktu Anda melakukan apa yang menurut Anda akan mengesankan teman-teman Facebook Anda atau memberi Anda hak membual. Jauh lebih mengesankan untuk berhasil melakukan apa yang ingin Anda lakukan daripada mengikuti jalan yang telah diambil orang lain.
Langkah 7. Singkirkan rasa iri Anda
Berhentilah berharap Anda memiliki apa yang orang lain miliki dan berusahalah untuk mencapai apa yang benar-benar Anda inginkan. Perasaan pahit dan dendam yang datang bersamaan dengan kecemburuan hanya akan membuat Anda tidak menyukai diri sendiri dan berharap Anda menjadi orang lain. Singkirkan rasa iri dan kerjakan apa yang akan membuat Anda bahagia.
Langkah 8. Percaya pada pilihan Anda
Jika Anda ingin menghargai diri sendiri, maka Anda harus percaya pada keputusan yang telah Anda buat. Anda harus teguh pada keyakinan Anda dan berusaha memahami diri sendiri dan mengetahui apa yang benar-benar akan membuat Anda bahagia. Beri diri Anda hadiah dari keputusan yang dibuat dengan baik dan patuhi itu, tidak peduli betapa sulitnya itu.
Tidak apa-apa untuk meminta nasihat orang lain, dan ini sebenarnya dapat membantu Anda mendapatkan perspektif yang lebih seimbang, tetapi Anda tidak boleh menghabiskan waktu untuk meragukan diri sendiri, berpikir bahwa apa yang telah Anda lakukan semuanya salah, dan berharap bahwa Anda telah melakukan sesuatu. lain
Langkah 9. Belajarlah untuk menangani kritik
Untuk benar-benar memiliki harga diri, Anda harus menyadari siapa diri Anda sebenarnya. Jika seseorang memberi Anda umpan balik yang membantu dan membangun, evaluasi apa yang mereka katakan kepada Anda. Anda mungkin dapat menggunakan umpan balik untuk perbaikan diri. Kritik yang membangun dapat membantu Anda mencapai tujuan menjadi orang yang lebih baik.
- Pacar Anda mungkin mengatakan bahwa Anda bisa menjadi pendengar yang lebih baik ketika dia benar-benar membutuhkan Anda, atau atasan Anda mungkin mengatakan bahwa laporan Anda seharusnya ditulis dengan lebih hati-hati,
- Jika seseorang bersikap jahat atau mencoba menyakiti Anda, buang umpan balik itu ke luar jendela. Terkadang sulit untuk membedakan antara seseorang yang memberi tahu Anda sesuatu yang benar dengan cara yang kasar dan seseorang yang memberi tahu Anda sesuatu yang jahat dengan cara yang "baik". Evaluasi kritik ini dengan jujur dan hati-hati.
Langkah 10. Jangan biarkan orang lain menguasai Anda
Meskipun kedengarannya mustahil, rasa harga diri dan kebahagiaan Anda seharusnya datang dari diri Anda sendiri, bukan dari orang-orang di sekitar Anda. Tentu, beberapa pujian atau penghargaan dapat membuat Anda merasa lebih baik, tetapi pada akhirnya, kebahagiaan dan kepuasan diri Anda harus datang dari dalam. Jangan biarkan orang lain memberi tahu Anda siapa Anda, membuat Anda merasa kecil, atau membuat Anda mempertanyakan keyakinan Anda. Jika Anda ingin menghargai diri sendiri, maka Anda harus percaya bahwa Anda telah membuat keputusan yang tepat, dan belajar untuk membiarkan pembenci membenci.
Jika Anda selalu membiarkan orang berubah pikiran atau membuat Anda memikirkan kembali keputusan Anda, maka orang akan berpikir bahwa Anda tidak memiliki keyakinan yang kuat. Begitu Anda menemukan hal-hal yang benar-benar Anda yakini, akan lebih sulit untuk membiarkan semua orang negatif dalam hidup Anda benar-benar menguasai Anda
Bagian 2 dari 4: Mengambil Tindakan dengan Diri Sendiri
Langkah 1. Perlakukan diri Anda dengan hormat
Kita sering melakukan hal-hal untuk diri kita sendiri yang tidak pernah kita impikan untuk dilakukan kepada seseorang yang kita sayangi. Misalnya, kapan terakhir kali Anda menyebut teman jelek, memberi tahu mereka bahwa mereka tidak cukup baik, atau membuat mereka putus asa untuk mengejar impian mereka? Apa pun yang Anda yakini sebagai rasa hormat, terapkan pada diri Anda sendiri. Jangan menghina atau menyakiti diri sendiri, tidak peduli seberapa buruk perasaan Anda. Perawatan semacam ini hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk. Berikut adalah beberapa cara lain untuk memperlakukan diri Anda dengan rasa hormat yang mendasar:
- Jangan mencuri dari diri Anda sendiri, seperti dengan sembrono menempatkan segala sesuatunya secara kredit; Anda pada dasarnya mengambil uang dari diri Anda di masa depan, karena pada akhirnya Anda harus membayar.
- Jujurlah dengan diri sendiri alih-alih menyangkal apa yang sebenarnya Anda inginkan.
- Pikirkan sendiri dengan mengembangkan sumber pengetahuan Anda sendiri dan melakukan penelitian, bukan hanya mengikuti pendapat orang lain.
Langkah 2. Rawat tubuh Anda
Ketika Anda berusaha untuk menjaga tubuh Anda dalam keadaan baik, Anda tidak hanya akan merasa lebih baik secara fisik, tetapi Anda juga akan merasa bangga. Menghormati tubuh Anda juga berarti tidak menghinanya apa adanya, secara alami. Berusahalah untuk menjadi bugar dan tetap sehat, tetapi jangan memboroskan diri Anda dengan hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan, seperti proporsi Anda. Fokus pada hal-hal yang dapat Anda ubah dan tingkatkan, dan lakukan karena itu terasa menyenangkan, bukan karena Anda berpikir bahwa Anda tidak "cukup baik" seperti apa adanya.
Ini tidak berarti bahwa pergi ke gym dan terlihat luar biasa secara otomatis akan membuat Anda memiliki harga diri yang tinggi. Tetapi itu berarti bahwa jika Anda tidak meluangkan waktu atau perhatian pada penampilan Anda, Anda akan mulai kehilangan rasa hormat terhadap siapa diri Anda
Langkah 3. Targetkan area untuk perbaikan
Menghargai diri sendiri tidak berarti berpikir bahwa Anda sempurna dan sama sekali tidak ada yang perlu Anda perbaiki dan tingkatkan. Itu berarti mampu menerima hal-hal yang tidak dapat Anda ubah tentang diri Anda, sambil bekerja untuk mengatasi hal-hal yang perlu Anda kerjakan. Luangkan waktu untuk benar-benar memikirkan diri sendiri dan mempertimbangkan bidang yang paling ingin Anda kerjakan; mungkin Anda ingin meningkatkan keterampilan mendengarkan Anda, atau Anda ingin menangani tekanan kecil sehari-hari dengan jauh lebih baik, atau Anda ingin memiliki pendekatan yang lebih seimbang ketika membuat orang-orang di sekitar Anda bahagia tanpa mengorbankan kebutuhan Anda sendiri.
- Buatlah rencana untuk membuat beberapa kemajuan di departemen ini, dan segera, Anda akan berada di jalan untuk lebih menghargai diri sendiri. Buat daftar area yang ingin Anda tingkatkan. Perhatikan saat Anda melakukan perbaikan, betapapun kecilnya. Penting untuk menuliskan kemenangan kecil dan besar Anda.
- Tentu saja, mengubah perilaku dan pikiran serta perasaan yang terkait dengan perilaku tersebut membutuhkan waktu lebih dari satu atau dua hari; dibutuhkan komitmen dan ketekunan yang besar. Tetapi mengambil langkah pertama untuk menjadi orang yang lebih Anda hormati akan membuat Anda merasa lebih percaya diri tentang siapa diri Anda.
Langkah 4. Tingkatkan diri Anda
Memperbaiki diri berarti mengambil langkah-langkah untuk mencoba hal-hal baru dan membuka pikiran Anda terhadap kemungkinan-kemungkinan baru.
Memperbaiki diri dapat berarti mengikuti kelas yoga, menjadi sukarelawan, menghabiskan lebih banyak waktu untuk belajar pelajaran dari orang yang lebih tua yang Anda sayangi, belajar melihat berbagai perspektif tentang suatu situasi, membaca berita, dan berusaha mempelajari hal-hal baru
Bagian 3 dari 4: Berinteraksi dengan Orang Lain
Langkah 1. Hormati orang lain
Jika Anda ingin menghargai diri sendiri, maka Anda harus mulai dengan menghormati orang-orang di sekitar Anda, bukan hanya orang-orang yang lebih berpengalaman atau lebih berprestasi, tetapi semua manusia di bumi ini yang tidak menyakiti Anda. Tentu saja, orang-orang tertentu tidak pantas mendapatkan rasa hormat Anda, tetapi Anda harus bekerja untuk memperlakukan orang-orang seperti Anda ingin diperlakukan, apakah Anda sedang berbicara dengan atasan Anda atau gadis kasir di toko bahan makanan lokal Anda. Berikut adalah beberapa cara dasar untuk menghormati orang lain:
- Jujurlah dengan orang-orang.
- Jangan mencuri dari, menyakiti, atau menghina mereka.
- Dengarkan apa yang mereka katakan, pertimbangkan pendapat mereka, dan hindari menyela mereka.
Langkah 2. Kenali saat orang tidak menghormati Anda dan ambil langkah untuk menghentikannya
Seseorang dengan harga diri tidak mengizinkan orang lain memperlakukan mereka dengan buruk, dan lebih suka tidak bergaul dengan seseorang yang tidak sopan. Ini mungkin tampak jelas, tetapi ada kalanya kita menerima diperlakukan dengan buruk (baik dalam hal besar maupun kecil) karena kita percaya orang tersebut tidak tahu apa-apa, atau karena kita tidak mau membiarkan orang itu pergi, atau karena kita terlalu rendah diri untuk percaya bahwa kita pantas mendapatkan yang lebih baik. Ketika seseorang tidak memberi Anda rasa hormat yang mendasar, berdirilah untuk diri sendiri dan beri tahu orang itu untuk memperlakukan Anda dengan lebih baik.
- Jika seseorang terus tidak menghormati Anda, biarkan dia pergi. Tidak ada yang mengatakan mudah untuk memunggungi seseorang yang jelas-jelas tidak menghormati Anda, jika Anda sangat peduli dengan orang itu. Tetapi begitu Anda menghentikan kebiasaan buruk bergaul dengan seseorang yang membuat Anda merasa tidak enak, Anda akan merasakan harga diri Anda melambung tinggi.
- Belajarlah untuk mengenali hubungan yang manipulatif atau mengendalikan. Sulit untuk melihat ketika seseorang yang dekat dengan kita bersikap tidak sopan, terutama jika mereka halus dan licik dan itu sudah berlangsung lama.
Langkah 3. Belajarlah untuk mempraktikkan komunikasi tanpa kekerasan
Ketika Anda menghadapi seseorang tentang perilaku tidak sopan mereka, cobalah untuk tetap berpegang pada pedoman komunikasi yang positif dan produktif:
- Jangan berteriak atau menghina orang lain. Jenis tindakan ini mengakar percakapan dalam penilaian dan tidak produktif.
- Identifikasi perasaan Anda. Jujurlah tentang apa yang Anda rasakan, bertanggung jawab atas emosi ini.
- Nyatakan dengan jelas apa yang Anda butuhkan atau inginkan dari situasi tersebut. Anda mungkin berkata, “Saya perlu memiliki citra diri yang lebih baik, dan saya tidak ingin mendengarkan komentar negatif tentang diri saya.”
Langkah 4. Jangan terlalu bergantung pada orang lain untuk merasa baik tentang diri Anda
Sering kali, dalam berkencan atau berteman, kita mungkin mengorbankan kebutuhan kita sendiri dan membiarkan diri kita dikendalikan oleh orang lain karena kita terlalu takut kehilangan mereka. Anda mungkin menganggap pendapat mereka lebih penting daripada pendapat Anda sendiri. Selain itu, memperhatikan kebutuhan orang lain tetapi kebutuhan Anda sendiri adalah tanda klasik rendahnya harga diri. Sebaliknya, percayai pendapat Anda sendiri dan utamakan kebutuhan Anda sendiri. Belajarlah bahwa Anda tidak perlu bergantung pada orang lain untuk kebahagiaan Anda.
- Tempat yang baik untuk memulai adalah mencari tahu apa yang dapat Anda kendalikan dan apa yang tidak dapat Anda kendalikan. Misalnya, Anda tidak dapat mengontrol tindakan orang lain (Anda dapat memengaruhi mereka, tetapi tidak dapat mengontrol mereka), dan Anda tidak dapat mengontrol cuaca. Tetapi Anda dapat mengontrol bagaimana Anda bereaksi terhadap orang-orang bahkan dalam situasi yang buruk, dan Anda dapat mengontrol bagaimana Anda memutuskan untuk merasa.
- Anda juga dapat mengambil tindakan untuk meningkatkan cara Anda menangani situasi hubungan yang berbeda, seperti belajar menjadi lebih tegas, dan belajar tentang batasan yang sehat, cara menegakkannya, dan cara mematuhinya. Ini akan membantu Anda mempelajari pola perilaku sehat yang akan mendorong orang untuk memperlakukan Anda dengan baik dan meningkatkan harga diri Anda.
Langkah 5. Maafkan orang lain
Jika Anda ingin menghargai diri sendiri, maka Anda harus belajar memaafkan orang yang telah berbuat salah kepada Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda harus berteman baik dengan mereka, tetapi itu berarti Anda harus memaafkan mereka secara mental dan belajar untuk maju. Jika Anda menghabiskan seluruh waktu Anda untuk memikirkan semua dendam dan kebencian Anda, maka Anda tidak akan dapat berpikir jernih atau hidup di masa sekarang. Jadi, bantulah diri Anda sendiri untuk memaafkan orang sehingga Anda dapat bergerak maju.
- Bahkan jika seseorang telah menyakiti Anda yang tak terkatakan, Anda harus berusaha untuk move on dari pengalaman dan orang tersebut. Anda tidak bisa membiarkan diri Anda berkubang dalam kemarahan dan kebencian selamanya.
- Memaafkan orang lain adalah hadiah yang Anda berikan pada diri sendiri, dan tindakan yang Anda lakukan untuk penyembuhan diri sendiri. Marah sebentar boleh saja, tetapi jika marah terlalu lama, amarah itu akan mengganggu kehidupan dan kebahagiaan Anda. Sadarilah bahwa ketika orang memperlakukan Anda dengan buruk, itu karena mereka tidak memiliki orang dalam hidup mereka yang memperlakukan mereka dengan baik, sehingga mereka bisa lebih buruk dari Anda. Maka ampunilah mereka atas kesalahan dan pelanggarannya untuk dirimu sendiri, dan orang yang paling diuntungkan adalah kamu
Bagian 4 dari 4: Menjadi Baik untuk Diri Sendiri
Langkah 1. Jangan merendahkan diri sendiri
Jika Anda ingin menghargai diri sendiri, maka Anda harus berhenti merendahkan diri sendiri, terutama di depan orang lain. Menertawakan diri sendiri adalah satu hal, tetapi mengatakan hal lain seperti, "Saya terlihat sangat gemuk hari ini," atau "Mengapa ada orang yang mau berbicara dengan saya?" Jika Anda merendahkan diri sendiri, Anda mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama.
Lain kali Anda memiliki pikiran negatif tentang diri sendiri, tulislah alih-alih mengatakannya dengan keras. Jika Anda mengatakannya dengan lantang, kemungkinan besar Anda akan menganggapnya benar
Langkah 2. Jangan biarkan orang lain melihat Anda melakukan sesuatu yang nantinya akan Anda sesali
Cobalah untuk fokus melakukan hal-hal yang akan membuat Anda bangga pada diri sendiri, bukan hanya hal-hal yang mendapatkan tawa murahan atau perhatian jangka pendek. Jauhi perilaku menyesal, seperti terlalu mabuk dan bertindak ceroboh di depan umum, atau berkencan dengan seseorang di bar hanya untuk mencari perhatian.
Cobalah untuk mempertahankan citra diri Anda yang konsisten. Akan sulit bagi orang untuk menghormati Anda sebagai orang terpandai di kelas jika Anda menari-nari dengan kap lampu di kepala Anda di sebuah pesta malam sebelumnya
Langkah 3. Hadapi emosi yang kuat
Tidak apa-apa untuk kehilangan ketenangan Anda dari waktu ke waktu, tetapi jika Anda terlalu sering kehilangan ketenangan karena hal-hal kecil, itu akan membantu harga diri Anda untuk menghadapi tekanan kecil dalam hidup dengan lebih efisien. Cobalah berjalan-jalan untuk menenangkan diri, mengambil napas dalam-dalam, dan kembali ke situasi saat Anda lebih tenang. Menghadapi situasi kehidupan dengan pikiran yang tenang daripada saat emosi sedang memuncak akan membantu Anda merasa lebih terkendali dan lebih baik tentang cara Anda menangani situasi sehari-hari, yang pada gilirannya akan membantu harga diri Anda.
Jika Anda merasa marah, permisi dan berjalan-jalan sebentar, mencari udara segar, atau hubungi seseorang yang dapat membantu Anda merasa membumi. Anda juga dapat mencoba meditasi, menulis jurnal, atau membicarakannya dengan seseorang
Langkah 4. Akui jika Anda salah
Jika Anda benar-benar ingin menghargai diri sendiri, maka Anda harus bisa tahu kapan Anda melakukan kesalahan. Jika Anda melakukan kesalahan, beri tahu orang lain dengan cara yang menunjukkan bahwa Anda benar-benar menyesal dan bahwa Anda telah cukup memikirkan situasi tersebut untuk menghindari melakukan hal yang sama lagi di masa mendatang. Bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan dan melakukan yang terbaik untuk menebusnya akan membantu Anda melupakan perasaan buruk karena membuat kesalahan, yang akan membantu harga diri Anda, karena Anda akan tahu dan bangga dengan kenyataan bahwa Anda telah melakukan yang terbaik. meskipun hal-hal tidak berjalan sesempurna yang Anda harapkan. Beri diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda rasa hormat yang cukup untuk dapat mengakui bahwa Anda hanya manusia.
Jika Anda belajar untuk mengakui bahwa Anda salah, orang-orang akan lebih menghormati Anda dan dapat lebih memercayai Anda
Langkah 5. Habiskan waktu bersama orang-orang yang menghormati Anda
Berada di sekitar orang-orang yang membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri dijamin akan menurunkan harga diri Anda, karena Anda akan merasa buruk bukan hanya karena apa yang dikatakan orang itu, tetapi jauh di lubuk hati, Anda juga akan marah pada diri sendiri karena membiarkan orang itu berkeliaran di sekitar Anda. Temukan orang-orang yang membuat Anda merasa positif, baik tentang diri Anda dan dunia, dan yang benar-benar meluangkan waktu untuk mendengarkan Anda dan membantu Anda memilah perasaan Anda.
Ini terutama berlaku untuk hubungan. Hampir tidak mungkin untuk memiliki harga diri sejati jika Anda berkencan dengan seseorang yang membuat Anda merasa tidak berharga
Langkah 6. Tetap rendah hati
Beberapa orang berpikir bahwa membual tentang prestasi mereka akan membuat orang lebih menyukainya. Namun, melakukan hal ini justru akan membuat Anda terlihat tidak percaya diri. Jika Anda benar-benar ingin orang menghormati Anda, latihlah kesopanan dan kerendahan hati, biarkan orang lain mengenali diri mereka sendiri betapa hebatnya Anda.
Tips
- Kembangkan cara yang unik dan orisinal untuk mengekspresikan pendapat Anda sekaligus menjadi pendengar yang baik.
- Gagasan tentang harga diri sangat erat kaitannya dengan kepercayaan diri, tetapi rasa hormat lebih tentang apa yang Anda lakukan sedangkan kepercayaan diri adalah tentang bagaimana perasaan Anda. (Tentu saja, keduanya berjalan beriringan.)
- Jangan pernah takut menjadi diri sendiri.
- Pikirkan tentang bagaimana Anda harus memperlakukan seseorang dengan sempurna. Dan saat melakukannya juga berpikir bahwa Anda layak diperlakukan dengan cara yang sama.
- Pemikiran untuk Direnungkan: Seorang bangsawan mempertahankan royalti dan ketenangannya dalam segala keadaan. Keceriaan dalam segala situasi adalah royalti. Mungkin ada situasi yang menantang harga diri dan kebahagiaan saya. Tapi saya akan terus bergerak maju dengan rasa harga diri dan kepositifan.
Point to Practice: Hari ini saya akan tetap duduk di atas rahasia harga diri saya dalam semua yang saya lakukan. Saya akan mengatur situasi, pikiran dan organ indera saya sendiri sambil duduk di kursi ini. Saya tidak akan turun dan menjadi berwarna atau terpengaruh oleh situasi negatif.
- Ingat prinsip "perlakukan orang lain, bagaimana Anda ingin diperlakukan" kemudian balikkan prinsip itu dan mulailah memperlakukan diri sendiri sebagaimana Anda sebenarnya ingin diperlakukan (dengan martabat, rasa hormat, kejujuran, integritas, dll.).
- Perlakukan semua orang di sekitar Anda dan diri Anda dengan cara yang sama dengan rasa hormat yang sama.
