Bunga gairah berasal dari Amerika Tengah dan Selatan dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Saat ini, para ilmuwan sedang mempelajari bagaimana bunga gairah dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam kondisi. Penggunaannya yang paling terkenal adalah sebagai pengobatan untuk kecemasan ringan dan insomnia, tetapi baru-baru ini ditemukan untuk mengurangi hot flash pada wanita menopause juga. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda tertarik untuk mencoba bunga gairah sebagai pengobatan alami, terutama jika Anda minum obat lain. Hindari mengambil bunga gairah jika Anda sedang hamil atau mengambil obat penenang untuk kecemasan atau insomnia.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Kecemasan dan Insomnia dengan Bunga Gairah
Langkah 1. Ambil tingtur sekali sehari untuk kecemasan ringan atau insomnia
Temukan tincture bunga gairah di toko yang menjual obat-obatan herbal, atau online. Carilah tingtur yang hanya mengandung bunga gairah, alkohol, dan air. Setiap tingtur memiliki kekuatan yang berbeda, jadi ikuti petunjuk dosis pada botol. Biasanya, Anda perlu menambahkan sekitar 30-60 tetes tingtur ke segelas air dan meminumnya. Anda juga bisa menggunakan teh atau jus. Tergantung pada kekuatan tingtur, Anda mungkin dapat mengambil tingtur sekali sehari atau beberapa kali sehari.
- Kocok botol sebelum digunakan agar bunga markisa merata di dalam botol.
- Jika Anda tidak melihat perubahan tingkat kecemasan Anda dalam 2-4 minggu, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengobatan alternatif.
- Ada juga kemungkinan bunga gairah dapat membantu meringankan gejala depresi, tetapi ini belum cukup dipelajari. Tanyakan kepada dokter Anda apakah aman menggunakan bunga gairah dengan obat lain yang Anda gunakan, jika Anda ingin mencobanya.
Langkah 2. Cobalah tablet jika Anda tidak menyukai rasa bunga gairah
Jika Anda tidak menyukai rasa herba dari tingtur, Anda dapat meminumnya dalam bentuk pil dengan mencari tablet bunga gairah. Seperti halnya tincture, kekuatan setiap tablet adalah unik, jadi ikuti dosis yang dianjurkan pada kemasannya. Biasanya, Anda akan minum satu tablet sehari, mengandung 350-450 mg bunga markisa.
- Tablet bunga gairah dapat ditemukan di toko-toko yang menjual vitamin dan suplemen herbal.
- Bunga gairah juga dapat diberi label dengan nama Latinnya, "Passiflora."
- Carilah tablet yang 100% bunga gairah.
Langkah 3. Minum teh bunga gairah dengan lemon balm, hop, atau valerian untuk solusi tidur
Untuk membantu mendapatkan tidur malam yang nyenyak, carilah teh bunga gairah. Bahan-bahan seperti lemon balm, hop, dan valerian sering ditambahkan ke teh dan bisa membuat bunga gairah lebih efektif dalam membantu Anda tidur nyenyak. Teh bunga gairah biasanya datang dalam kantong teh yang Anda seduh sesuai dengan petunjuk pada kotak.
Minumlah satu cangkir teh bunga gairah sebelum tidur. Ini bisa membuat Anda mengantuk jika meminumnya di pagi hari
Langkah 4. Hindari menggabungkan bunga gairah dengan obat lain
Obat penenang dan obat tidur tidak cocok dengan bunga gairah, karena dapat menyebabkan masalah besar dengan memperlambat keterampilan motorik, fungsi mental, dan detak jantung. Anda juga harus menghindari mengambil bunga gairah hingga 2 minggu sebelum operasi, karena dapat mengganggu anestesi.
Berhentilah mengonsumsi bunga markisa jika Anda merasakan pusing, kebingungan, atau kurangnya koordinasi otot
Metode 2 dari 3: Meredakan Gejala Menopause
Langkah 1. Hilangkan hot flash dan insomnia dengan menggunakan teh bunga gairah
Wanita yang minum teh bunga gairah setiap hari cenderung melaporkan lebih sedikit hot flash. Mereka juga cenderung mengalami tidur malam penuh lebih sering daripada wanita yang tidak mengonsumsi bunga markisa.
- Bunga gairah juga berpotensi meredakan gejala menopause lainnya, tetapi hot flashes dan insomnia adalah perbaikan yang paling andal.
- Tanyakan kepada dokter Anda apakah aman mengonsumsi bunga gairah dengan obat lain yang Anda minum.
Langkah 2. Minum teh bunga markisa sekali malam atau minum tablet 1-2 kali sehari
Minum teh bunga gairah sebelum tidur untuk membantu mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Jika Anda tidak menyukai rasa bunga gairah, Anda bisa mencari tablet untuk ditelan seperti pil. Beberapa tablet diminum sekali sehari, sementara yang lain diminum dua kali.
- Ikuti petunjuk pada kotak untuk menyeduh teh dengan benar dan mendapatkan dosis penuh.
- Temukan teh atau tablet bunga gairah di toko-toko yang menjual obat-obatan herbal.
Langkah 3. Kombinasikan bunga gairah dengan perubahan gaya hidup untuk mengobati gejala menopause
Hindari kafein dan alkohol, terutama sebelum tidur, makan 5 porsi buah dan sayuran setiap hari, dan tetap terhidrasi dengan baik dengan minum banyak air. Cobalah untuk berolahraga selama 30 menit setiap hari. Yoga dan jalan kaki adalah pilihan yang baik.
Bekerjalah dengan dokter Anda untuk menemukan keseimbangan perawatan yang tepat untuk Anda. Sementara perawatan herbal dan perubahan gaya hidup bekerja untuk beberapa orang, setiap orang berbeda
Metode 3 dari 3: Menenangkan Luka Bakar dan Wasir
Langkah 1. Gunakan bunga gairah hanya untuk luka bakar ringan
Jika Anda mengalami luka bakar yang parah, segera dapatkan bantuan medis. Luka bakar ringan menyebabkan kemerahan dan nyeri. Jika Anda juga mengalami pembengkakan, melepuh, atau jika kulit Anda berubah menjadi putih atau hitam, jangan gunakan bunga markisa.
Bunga gairah juga secara tradisional telah digunakan untuk wasir ringan, gigitan dan sengatan serangga, luka dingin, dan terbakar sinar matahari
Langkah 2. Buat kompres untuk luka bakar menggunakan ekstrak bunga gairah dan kain lembab yang dingin
Gosokkan beberapa tetes ekstrak bunga markisa langsung ke kulit yang terbakar. Kemudian, tutupi area tersebut dengan kain basah yang dingin selama sekitar 10 menit, atau sampai rasa sakit mulai hilang.
Anda dapat menemukan ekstrak bunga markisa di toko makanan alami yang menjual suplemen herbal
Langkah 3. Oleskan ekstrak bunga markisa langsung ke wasir
Gunakan pipet untuk mengoleskan beberapa tetes ekstrak bunga gairah ke bagian luar anus setiap hari. Gosokkan ke wasir dengan tangan atau kain bersih.
- Hanya gunakan ekstrak bunga markisa secara eksternal untuk wasir.
- Kombinasikan bunga markisa dengan krim wasir untuk pengobatan yang lebih efektif.
Tips
- Bunga gairah mungkin dapat digunakan untuk mengurangi efek ADHD dalam kombinasi dengan methylphenidate. Bicaralah dengan dokter jika Anda tertarik untuk mengeksplorasi ini sebagai pilihan pengobatan.
- Minum teh bunga gairah setiap hari berpotensi membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang langkah-langkah lain yang dapat Anda ambil untuk mengobati ini.
Peringatan
- Jangan mengambil bunga gairah jika Anda sedang hamil, karena dapat menyebabkan kontraksi.
- Jangan mengambil bunga gairah dalam kombinasi dengan obat penenang. Jika Anda tidak yakin akan efek bunga gairah pada obat lain yang Anda minum, tanyakan kepada dokter Anda.
