Minyak Cannabidiol (CBD) menjadi pengobatan populer untuk kondisi seperti kecemasan, insomnia, nyeri kronis, dan penekanan nafsu makan. Minyak CBD berasal dari tanaman ganja, paling sering rami, tetapi tidak akan membuat Anda mabuk karena tidak mengandung THC. Meskipun ada beberapa cara untuk mengonsumsi CBD, minyak dan makanan adalah dua yang paling populer karena nyaman dan umumnya aman. Metode mana yang terbaik untuk Anda tergantung pada gejala yang Anda tangani dan preferensi pribadi Anda. Sebelum Anda menggunakan CBD, selalu tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan itu aman untuk Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Gejala Anda
Langkah 1. Gunakan tingtur minyak CBD untuk bersantai atau merasakan kelegaan menyeluruh dengan cepat
Karena tingtur minyak CBD biasanya bekerja dalam 15-30 menit, ini membantu Anda tenang dengan cepat. Pilih tingtur untuk membantu Anda mengatasi kecemasan, tertidur lebih cepat, atau mengobati rasa sakit yang menyeluruh. Untuk menggunakannya, cukup peras 1-2 tetes tingtur di bawah lidah Anda. Tahan di sana selama 30 detik sebelum menelan.
- Beberapa tincture dijual dalam botol semprot. Jika Anda menggunakan semprotan, semprotkan bagian dalam setiap pipi satu kali.
- Efek minyak atau tingtur biasanya akan bertahan selama 2-4 jam jika berhasil untuk Anda.
Variasi:
Minyak CBD biasa dan tincture CBD menyerap dengan cepat ketika ditempatkan di bawah lidah Anda. Jika Anda memiliki minyak CBD yang dapat dimakan, Anda dapat menggunakannya di bawah lidah Anda. Namun, itu tidak akan menyerap sebaik tingtur.
Langkah 2. Pijat minyak CBD ke kulit Anda untuk mengobati rasa sakit di tempat tersebut
Saat Anda mengobati rasa sakit, biasanya yang terbaik adalah menggunakan minyak CBD topikal. Oleskan beberapa tetes minyak ke telapak tangan Anda dan gosokkan ke area yang ingin Anda obati. Tambahkan lebih banyak minyak sesuai kebutuhan untuk mengoleskan lapisan tipis ke kulit Anda. Anda mungkin merasakan penghilang rasa sakit segera atau dalam 30 menit jika itu berhasil untuk Anda.
- Misalnya, Anda dapat memijat minyak ke pergelangan kaki yang terkilir atau pergelangan tangan yang sakit.
- Anda dapat menggunakan minyak CBD sebanyak yang Anda suka pada kulit Anda.
- Perawatan topikal dapat bertahan hingga 5 jam jika CBD bekerja untuk Anda.
- Minyak CBD tidak bekerja untuk semua orang, jadi mungkin Anda tidak akan merasakan pereda nyeri. Namun, ini biasanya efektif untuk rasa sakit.
Tip:
Minyak CBD dapat digunakan secara topikal untuk mengobati nyeri kronis, nyeri akibat cedera, atau kram menstruasi.
Langkah 3. Pilih yang dapat dimakan jika Anda bisa menunggu hasil yang lebih tahan lama
Minyak nabati CBD juga membantu mengobati kecemasan, insomnia, dan rasa sakit yang menyeluruh, tetapi mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja dan memberikan dosis yang tidak konsisten. Minyak nabati CBD biasanya membutuhkan waktu 2-4 jam untuk memberikan manfaat penuhnya, tetapi efeknya bertahan lebih lama daripada minyak atau tingtur. Cobalah minyak nabati CBD jika Anda ingin hasil Anda bertahan hingga 6 jam.
- Meskipun Anda mungkin melihat efeknya dalam 30 menit, biasanya dibutuhkan 2-4 jam untuk merasakan efek dari makanan CBD. Jika mereka bekerja untuk Anda, makanan CBD biasanya memberikan manfaat selama 4-6 jam.
- Untuk hasil terbaik, ikuti rekomendasi penyajian pada produk yang Anda gunakan
Tip:
Umumnya aman untuk menggabungkan produk CBD, jadi boleh saja menggunakan tingtur untuk hasil yang cepat dan kemudian mengonsumsi yang dapat dimakan sebelum efek tingtur hilang.
Langkah 4. Tambahkan minyak CBD ke makanan Anda sendiri jika Anda ingin mengontrol dosis Anda
Salah satu kelemahan dari makanan CBD adalah bahwa dosisnya bervariasi, bahkan dalam produk yang sama. Anda mungkin mendapatkan dosis CBD yang berbeda di setiap porsi, yang mungkin menyulitkan untuk mengobati kondisi Anda. Jika ini menjadi perhatian Anda, buatlah makanan CBD Anda sendiri dengan menambahkan minyak CBD ke makanan atau minuman favorit Anda. Pastikan minyak yang Anda gunakan mengatakan itu bisa dimakan di botol.
- Misalnya, ukur dosis minyak CBD dan tambahkan ke kopi, oatmeal pagi, atau makanan panggang Anda.
- Sebagian besar minyak CBD termasuk minyak kelapa dan minyak CBD, yang berarti aman untuk dikonsumsi. Namun, beberapa produk mengandung aditif yang mungkin membuatnya tidak dapat dimakan.
Tip:
Jika Anda baru mengenal minyak CBD, mulailah dengan dosis 10 mg untuk melihat bagaimana pengaruhnya terhadap Anda. Jika tidak berhasil untuk Anda, tingkatkan dosis Anda sebanyak 10 mg sampai Anda menemukan dosis yang memberikan manfaat yang Anda inginkan. Ingatlah bahwa Anda tidak dapat overdosis pada minyak CBD, meskipun Anda mungkin mengalami kelelahan, sakit perut, dan lekas marah pada dosis yang sangat tinggi.
Metode 2 dari 3: Menentukan Preferensi Anda
Langkah 1. Uji berbagai produk CBD untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda
Minyak CBD mempengaruhi setiap orang secara berbeda, jadi Anda mungkin perlu bereksperimen untuk menemukan produk terbaik untuk Anda. Cobalah minyak CBD untuk melihat bagaimana pengaruhnya terhadap Anda, kemudian gunakan bahan makanan CBD untuk mengetahui apakah mereka lebih membantu Anda. Tetap dengan produk yang memberi Anda hasil yang Anda inginkan.
Ketika datang ke edibles, jenis makanan bisa membuat perbedaan. Misalnya, lemak cenderung meningkatkan ketersediaan hayati minyak CBD, yang membantu tubuh Anda menyerap lebih banyak
Tip:
Merek alternatif juga dapat mempengaruhi Anda secara berbeda, jadi jangan takut untuk mencoba merek baru dari jenis produk CBD yang sama jika pilihan pertama Anda tidak memberikan manfaat. Anda mungkin menemukan merek lain yang lebih cocok untuk Anda.
Langkah 2. Pilih produk rasa jika Anda ingin menutupi rasa minyak CBD
Karena berasal dari tanaman, minyak CBD terasa seperti rumput bagi kebanyakan orang. Bergantung pada sensitivitas indera perasa Anda, Anda tidak menikmati mengonsumsi minyak CBD murni atau tingtur. Dalam hal ini, tingtur rasa atau makanan mungkin menjadi pilihan yang lebih baik untuk Anda. Pertimbangkan untuk beralih ke produk beraroma jika itu membantu Anda mengatasi rasanya.
- Misalnya, Anda dapat menemukan tincture dalam berbagai rasa, seperti ceri, jeruk nipis, dan jeruk.
- Edibles mungkin merupakan pilihan terbaik untuk menutupi rasa minyak CBD.
Langkah 3. Pilih makanan CBD jika Anda ingin berhati-hati saat bepergian
Makanan CBD terlihat seperti makanan ringan dan permen biasa, sehingga Anda dapat memakannya di depan umum tanpa ada yang menyadari bahwa Anda menggunakan minyak CBD. Gunakan edibles jika Anda ingin memasukkan minyak CBD ke dalam gaya hidup harian Anda untuk mengelola gejala Anda dalam jangka waktu yang lama. Ini memungkinkan Anda untuk dengan mudah dan nyaman menggunakan CBD ke mana pun Anda pergi.
Misalnya, Anda mungkin makan kue yang mengandung CBD sebagai camilan tengah hari untuk membantu Anda mengatasi stres di tempat kerja atau camilan 1-2 permen beberapa jam sebelum presentasi besar jika itu membantu Anda merasa lebih nyaman berbicara di depan umum
Metode 3 dari 3: Kapan Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak CBD atau edibles
Meskipun minyak CBD umumnya aman, itu tidak tepat untuk semua orang. Ini dapat berinteraksi dengan beberapa obat dan dapat memperburuk beberapa kondisi. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakannya untuk memastikan itu aman untuk Anda.
Beri tahu dokter Anda apa yang Anda rawat dengan minyak CBD dan minta mereka untuk merekomendasikan produk apa yang paling cocok
Peringatan:
Minyak CBD dapat berinteraksi dengan pengencer darah tertentu. Jika saat ini Anda menggunakan pengencer darah, jangan gunakan produk CBD apa pun kecuali dokter Anda mengatakan itu aman.
Langkah 2. Kunjungi dokter Anda jika minyak CBD tidak membantu gejala Anda
Jika Anda merawat suatu kondisi, seperti kecemasan atau nyeri kronis, temui dokter Anda jika minyak CBD tidak membantu. Meskipun membantu beberapa orang, itu mungkin tidak berhasil untuk Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda mencoba pengobatan alternatif sehingga Anda dapat menemukan kelegaan.
Diskusikan berapa banyak minyak CBD yang Anda gunakan dan bagaimana Anda meminumnya. Dokter Anda mungkin dapat membantu Anda mencoba dosis atau metode pengiriman yang berbeda. Selain itu, mereka dapat membantu Anda menggunakan minyak CBD untuk melengkapi perawatan lain
Langkah 3. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami efek samping
Meskipun jarang, Anda mungkin mengalami efek samping saat menggunakan minyak CBD, terutama jika Anda menggunakan dosis tinggi. Anda mungkin tidak perlu khawatir tentang efek sampingnya, dan itu akan hilang dengan cepat. Namun, yang terbaik adalah memeriksakan diri ke dokter jika Anda melihat efek samping berikut:
- Kantuk
- Kelelahan
- Mulut kering
- Diare
- Nafsu makan berkurang
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
