Cannabidiol (CBD) adalah bahan kimia yang ditemukan di tanaman rami yang membantu mengurangi stres, mengurangi rasa sakit, dan membuat Anda tetap rileks. Meskipun ada banyak cara untuk mengonsumsi CBD, memasukkannya ke dalam makanan atau minuman bisa menjadi cara yang baik dan berbeda untuk mengonsumsinya. Mulailah dengan meneliti dan menemukan produk CBD berkualitas tinggi sehingga Anda tahu apa yang aman untuk digunakan. Setelah Anda menemukan produk yang Anda inginkan, belilah dari toko atau pesan ke rumah Anda. Saat Anda mendapatkan makanan Anda, ambillah sehingga Anda bisa mulai merasakan efeknya. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum minum CBD secara teratur!
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memilih Produk Berkualitas
Langkah 1. Pilih edible yang diresapi CBD untuk opsi yang paling terpisah
Ada banyak jenis makanan yang dapat Anda beli yang mengandung CBD, jadi pilihlah sesuatu yang Anda sukai. Jika Anda menyukai makanan manis, coba gunakan kue CBD, brownies, atau cokelat. Untuk sesuatu yang buah-buahan, cobalah permen karet, campuran minuman, atau permen keras. Jika Anda ingin menggunakan CBD untuk rasa yang lebih gurih, pilih selai kacang atau madu yang diinfuskan untuk digunakan dalam resep Anda.
- CBD secara alami memiliki rasa yang sedikit bersahaja atau herbal, tetapi banyak produk mencoba menutupinya dengan gula dan bahan alami lainnya.
- Meskipun Anda dapat membagi dosis makanan, ukuran sebenarnya dari dosis dapat bervariasi dari batch ke batch.
Langkah 2. Pilih tingtur minyak jika Anda ingin menambahkan CBD ke makanan Anda sendiri
Tincture minyak CBD tidak berasa dan dilengkapi dengan penetes sehingga Anda dapat dengan mudah mencampurnya ke dalam makanan atau minuman. Memilih tingtur juga memungkinkan Anda untuk mengontrol ukuran dosis Anda lebih akurat sehingga Anda dapat menggunakan sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan setiap kali.
Anda juga dapat membeli tincture rasa jika Anda mau
Langkah 3. Periksa label produk untuk menemukan konsentrasi CBD
Produk akan mencantumkan jumlah total CBD dalam paket atau akan ditentukan berdasarkan ukuran porsi. Perhatikan ukuran 1 dosis agar tahu seberapa kuat CBDnya. Usahakan untuk mengonsumsi 1–6 mg CBD per 10 pon (4,5 kg) berat badan saat Anda pertama kali mulai mengonsumsinya sehingga Anda dapat terbiasa dengan efeknya.
- Misalnya, jika Anda menimbang 150 pon (68 kg), bagi dengan 10 jadi 150/10=15. Ujung bawah CBD yang harus diambil adalah 15 x 1 = 15 mg, sedangkan kisaran ujung atas adalah 15 x 6 = 90 mg.
- Jika Anda tidak melihat informasi konsentrasi yang tercantum di mana pun, hindari mengonsumsi CBD yang dapat dimakan karena mungkin konsentrasinya terlalu banyak atau terlalu sedikit untuk bekerja.
- Banyak makanan CBD berkisar antara 10-20 mg per dosis, tetapi dapat bervariasi.
Langkah 4. Lihat apakah CBD diekstraksi dengan CO2
Beberapa produsen CBD menggunakan bahan kimia beracun seperti butana, yang dapat mencemari kemurnian dan membuatnya berbahaya untuk dikonsumsi. Cari di label atau di situs web merek untuk proses ekstraksi CO2 karena ini adalah metode terbersih untuk digunakan. Jika Anda tidak melihat proses ekstraksi terdaftar atau mengatakan sesuatu selain CO2, maka mungkin tidak aman untuk dikonsumsi.
Tip:
Beberapa produsen memiliki nomor bebas pulsa yang dapat Anda hubungi dengan pertanyaan jika Anda tidak dapat menemukan metode ekstraksi yang tercantum di tempat lain.
Langkah 5. Carilah produk CBD yang telah diuji oleh lab pihak ketiga
Produsen CBD telah menguji kemurnian dan konsentrasi CBD mereka sehingga pengguna tahu bahwa itu aman untuk dikonsumsi. Periksa paket atau situs web untuk segel yang menyatakan bahwa mereka telah diuji oleh lab pihak ketiga. Jika Anda tidak melihat segel, periksa nomor batch di bagian bawah atau samping produk. Cari nomor batch dan produk untuk menarik laporan lab guna melihat informasi di CBD.
Jangan mendapatkan makanan CBD jika belum diuji oleh lab pihak ketiga karena mungkin tidak aman
Bagian 2 dari 3: Menemukan Penjual CBD
Langkah 1. Pergi ke toko atau apotek khusus CBD jika Anda menginginkan makanan segera
Periksa online untuk melihat apakah ada toko di daerah Anda yang menjual produk CBD. Periksa situs web toko untuk mengetahui merek apa yang mereka bawa atau dari mana mereka mendapatkan produk mereka sehingga Anda dapat mengetahui apakah mereka memiliki reputasi baik. Jika Anda tinggal di daerah yang telah melegalkan ganja, maka Anda juga dapat menemukan makanan CBD di banyak apotik juga. Telepon dulu dan tanyakan apa yang mereka miliki sehingga Anda tahu pilihan Anda.
Banyak area mengharuskan Anda berusia di atas 18 atau 21 tahun untuk memasuki apotek
Langkah 2. Gunakan layanan pengiriman ganja untuk alternatif yang nyaman
Jika Anda tinggal di daerah di mana ganja legal, periksa online untuk melihat apakah ada layanan pengiriman yang berspesialisasi dalam CBD atau produk ganja. Jelajahi pilihan di situs pengiriman dan tambahkan makanan yang Anda inginkan ke dalam keranjang Anda. Saat Anda memesan, pengemudi akan membawakan makanan CBD langsung ke pintu Anda.
- Mungkin tidak ada layanan pengiriman ganja di daerah Anda.
- Anda harus berusia lebih dari 21 tahun dan memiliki kartu identitas yang valid untuk menggunakan layanan pengiriman ganja.
- Jangan lupa untuk memberi tip kepada pengemudi pengiriman ketika Anda menerima pesanan Anda.
TIPS AHLI
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Langkah 3. Pesan langsung dari merek mapan menggunakan situs web mereka
Cari merek populer untuk jenis makanan CBD yang Anda inginkan, dan baca ulasan untuk mengetahui apakah orang lain menyukainya. Buka langsung situs web merek dan lihat apakah mereka memiliki toko online dengan produk mereka. Tambahkan produk yang Anda inginkan ke keranjang sebelum mengirimkan pesanan Anda melalui mereka.
Beberapa merek tidak akan memiliki toko online, jadi Anda mungkin perlu menemukannya di apotek
Peringatan:
Jangan mendapatkan produk CBD apa pun dari situs web tanpa menelitinya terlebih dahulu sehingga Anda dapat yakin bahwa itu sah.
Langkah 4. Dapatkan tetes CBD ditambahkan ke makanan Anda di restoran jika mereka menawarkannya
Beberapa kafe atau restoran akan memiliki item yang mengandung CBD di menu mereka, di mana mereka menambahkan beberapa tetes tingtur ke produk reguler mereka. Jika Anda melihat opsi CBD pada menu, tanyakan kepada karyawan tentang berapa banyak yang Anda dapatkan dan harganya. Jika Anda ingin menambahkannya ke makanan Anda, biarkan mereka menambahkan CBD langsung ke makanan Anda.
- Mintalah untuk melihat botol CBD jika Anda dapat memastikan mereka menggunakan produk berkualitas tinggi.
- Beberapa daerah memiliki peraturan yang melarang penambahan CBD ke produk makanan atau minuman.
Bagian 3 dari 3: Mengambil yang Dapat Dimakan
Langkah 1. Gunakan 1 dosis pada saat Anda pertama kali memulai edibles CBD
Periksa ukuran dosis tunggal pada paket sebelum Anda membuka yang dapat dimakan sehingga Anda tahu berapa banyak yang harus diambil. Pecahkan sepotong yang bisa dimakan atau keluarkan satu porsi sebelum menyegel bungkusnya lagi. Jika Anda tidak ingin dosis penuh, pecahkan atau potong porsi menjadi dua. Simpan sisa makanan di tempat yang jauh dari jangkauan anak-anak sehingga tidak ada orang lain yang bisa masuk ke dalamnya.
- Saat Anda merasa lebih nyaman menggunakan CBD, Anda dapat meningkatkan ukuran dosis Anda untuk melihat bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh Anda.
- Hindari mengonsumsi terlalu banyak CBD pada awalnya karena dapat menyebabkan reaksi yang merugikan.
Langkah 2. Ambil yang dapat dimakan 1-2 jam sebelum Anda ingin mulai merasakan efeknya
CBD dalam edibles menyerap ke dalam tubuh Anda saat dicerna, jadi butuh sedikit lebih lama untuk bekerja daripada metode pengiriman lainnya. Ambil yang dapat dimakan dan kunyah sebaik mungkin sehingga sebagian CBD dapat diserap melalui mulut Anda. Telan yang bisa dimakan saat Anda selesai mengunyahnya agar sisa CBD bisa menyerap.
- Anda mungkin mulai merasakan CBD segera setelah 30 menit setelah mengonsumsi makanan tersebut.
- Sedot permen keras atau permen CBD selama Anda bisa untuk membantu merasakan efeknya lebih cepat.
Langkah 3. Coba dosis parsial lain jika Anda tidak merasakan CBD dalam waktu 2 jam
Saat CBD dicerna dalam tubuh Anda, Anda mungkin mulai merasa rileks atau kurang stres. Jika Anda tidak merasakan makanannya setelah menunggu efeknya, coba potong setengah atau seperempat porsi lagi untuk diambil juga. Meskipun tidak akan mempercepat prosesnya, ini dapat menambah konsentrasi dan memberi Anda efek yang lebih nyata.
Jangan mengambil beberapa dosis penuh CBD jika Anda tidak segera merasakan efeknya sejak Anda mulai mengalami efek samping negatif, seperti kecemasan dan kantuk yang meningkat
Tip:
Beberapa CBD mencerna saat Anda mengambil yang dapat dimakan, jadi Anda mungkin tidak menerima dosis penuh yang tercantum per porsi.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Peringatan
- Produk CBD dapat menyebabkan efek samping, seperti mulut kering, diare, nafsu makan berkurang, kantuk, dan kelelahan.
- CBD dapat menyebabkan interaksi negatif dengan pengencer darah, jadi bicarakan dengan dokter sebelum mengambil yang dapat dimakan.
- Jangan membeli makanan CBD dari penjual yang tidak berlisensi karena mereka dapat membuat produk berkualitas rendah.
