Campak adalah penyakit virus yang sangat menular yang biasanya menyebabkan ruam seluruh tubuh dan peradangan pernapasan. Campak relatif mudah dicegah dengan vaksin, yang biasanya diberikan pada usia sekitar 1 tahun dan lagi pada usia 4-6. Jika campak terjangkit, rencana perawatan terbaik melibatkan banyak istirahat dan perhatian dari seorang profesional medis yang terlatih. Juga bijaksana untuk mengobati gejalanya, yang dapat mencakup demam tinggi, ruam, dan batuk terus-menerus, untuk membuat pemulihan lebih mudah.
Langkah
Metode 1 dari 2: Perawatan di Rumah
Langkah 1. Segera hubungi dokter jika Anda mencurigai campak
Segera setelah Anda berpikir bahwa Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin menderita campak, buatlah janji dengan dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Jelaskan gejala Anda dan cobalah untuk menjadwalkan janji temu Anda sesegera mungkin. Ikuti setiap instruksi yang diberikan oleh dokter.
- Karena campak dapat tampak mirip dengan cacar air, penting untuk mendapatkan diagnosis pasti dari dokter Anda sehingga mereka dapat merawat Anda dengan benar.
- Dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan Anda tinggal di rumah dan menghindari kontak dengan orang lain. Campak sangat menular, jadi isolasi adalah kunci untuk mencegah wabah.
- Ketahuilah bahwa dokter Anda mungkin meminta Anda untuk mengambil tindakan pencegahan khusus ketika Anda datang ke kantor, seperti mengenakan masker atau menggunakan pintu belakang, untuk mencegah penyebaran campak. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin datang ke mobil Anda daripada Anda datang ke kantor. Hal ini untuk mencegah penyebaran infeksi ke perawat dan pasien, terutama mereka yang sedang hamil.
- Petunjuk selanjutnya dalam artikel ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan bimbingan dokter atau profesional medis terlatih. Saat ragu, selalu patuhi saran dokter Anda.
Langkah 2. Turunkan demam dengan obat bebas
Campak sering disertai dengan demam yang dapat mencapai puncaknya pada suhu 104 °F (40 °C). Gunakan pereda nyeri yang dijual bebas (OTC) seperti ibuprofen dan acetaminophen (parasetamol, Tylenol) untuk membantu menjaga suhu Anda pada tingkat yang dapat diatur. Ikuti petunjuk pada botol untuk dosis dan waktu yang tepat.
- Sebagai bonus tambahan, obat pereda nyeri ini juga akan membantu meringankan rasa sakit dan nyeri yang terkait dengan virus campak.
-
Catatan:
Jangan berikan aspirin kepada anak-anak kecuali diperintahkan oleh dokter Anda, karena dapat menyebabkan kondisi serius namun jarang yang disebut sindrom Reyes.
Langkah 3. Banyak istirahat untuk membantu mempercepat pemulihan
Hampir setiap orang yang terkena campak akan membutuhkan banyak istirahat untuk pemulihannya. Campak biasanya merupakan infeksi virus serius yang membutuhkan banyak energi dan sumber daya tubuh Anda untuk melawannya. Selain itu, gejala campak dapat membuat Anda merasa lebih lelah dan lelah daripada biasanya. Pastikan untuk cukup tidur dan batasi semua aktivitas fisik saat Anda sakit.
Orang yang menderita campak menular dari 1-2 hari sebelum mereka menunjukkan gejala sampai sekitar 4 hari setelah gejala dimulai. Namun, penyakit ini menginkubasi selama 14 hari, jadi Anda mungkin menular selama itu. Karena penyakit ini menyebar melalui batuk dan bersin, penting bagi Anda untuk tetap di rumah selama waktu ini. Rencanakan untuk beristirahat di rumah selama sekitar satu minggu. Mungkin perlu beberapa saat agar ruam sembuh, tetapi Anda biasanya tidak menularkan setelah 4 hari gejala
Langkah 4. Jaga agar lampu tetap redup
Ruam wajah yang menyebabkan campak dapat menyebabkan konjungtivitis-suatu kondisi yang melibatkan mata berair dan meradang. Hal ini dapat membuat penderita campak sensitif terhadap cahaya. Gunakan tirai tebal di jendela dan jaga agar pencahayaan di atas kepala tetap redup saat menderita konjungtivitis untuk meredakan mata yang teriritasi.
Meskipun Anda biasanya tidak ingin meninggalkan rumah saat terkena campak, jika karena alasan tertentu Anda terpaksa, coba gunakan sepasang pelindung mata untuk melindungi mata Anda
Langkah 5. Jaga kebersihan mata dengan kapas yang lembut
Jika Anda mengalami konjungtivitis dengan campak, Anda mungkin akan mengalami banyak cairan lengket dari mata. Keputihan ini dapat menyebabkan mata menjadi "berkerak" atau bahkan terpejam (terutama setelah tidur). Hilangkan kerak dari mata dengan mencelupkan bola kapas ke dalam air hangat yang bersih dan menyeka dari sudut mata ke arah luar. Gunakan sepotong kapas terpisah untuk setiap mata.
- Konjungtivitis bisa sangat serius, jadi yang terbaik adalah mencegahnya. Menjaga kebersihan untuk mencegah penyebaran kuman ke mata. Jika Anda merawat anak yang menderita campak, cuci tangan mereka dan kenakan sarung tangan di tangan mereka untuk mengurangi kemungkinan mereka menggaruk ruam, lalu menempelkan tangan ke mata.
- Tekan dengan sangat lembut saat Anda membersihkan mata-karena mata Anda sudah meradang, mata akan sangat sensitif terhadap rasa sakit dan kerusakan.
Langkah 6. Jalankan pelembab udara untuk menenangkan saluran udara Anda
Humidifier meningkatkan jumlah uap air di udara dengan menguapkan air untuk menghasilkan uap. Menjalankan pelembab ruangan bersama Anda saat Anda sakit akan menjaga kelembapan udara, yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk yang menyertai virus campak.
- Jika pelembab udara tidak tersedia, cukup tempatkan semangkuk besar air di dalam ruangan untuk meningkatkan kelembapan sekitar.
- Perhatikan bahwa beberapa pelembap memungkinkan Anda menambahkan inhalansia obat ke dalam uap air. Jika pelembab udara Anda memungkinkan Anda melakukan ini, pilih penekan batuk, seperti Vick's.
Langkah 7. Minum banyak cairan agar tetap terhidrasi
Seperti banyak penyakit, campak menguras pasokan kelembapan tubuh Anda lebih cepat dari biasanya, terutama jika Anda demam. Untuk alasan ini, sangat penting untuk tetap terhidrasi dengan baik untuk menjaga tubuh cukup kuat untuk melawan infeksi sampai Anda merasa lebih baik. Sebagai aturan umum, cairan bening, terutama air bersih dan jernih, paling baik untuk orang sakit.
Metode 2 dari 2: Pencegahan dan Pengendalian
Langkah 1. Dapatkan vaksin jika Anda belum memilikinya
Sejauh ini cara tercepat dan termudah untuk mencegah penyebaran campak adalah bagi setiap orang yang dapat dengan aman mendapatkan vaksin MMR (campak, gondok, dan rubella) untuk melakukannya. Vaksin MMR 95-99% efektif mencegah infeksi dan hampir selalu memberikan kekebalan seumur hidup. Orang sehat umumnya dapat menerima vaksin setelah mereka berusia sekitar 15 bulan, membuat vaksinasi menjadi keharusan bagi sebagian besar keluarga. Biasanya, Anda memerlukan 2 vaksin MMR terpisah untuk diimunisasi dengan benar.
-
Seperti vaksin apapun, vaksin MMR dapat memiliki beberapa efek samping, meskipun efek samping yang serius dari vaksin campak sangat jarang. Virus campak itu sendiri jauh lebih berbahaya daripada efek samping ini. Efek samping mungkin termasuk:
- Demam ringan
- Ruam
- Pembengkakan kelenjar getah bening
- Sendi sakit atau kaku
- Sangat jarang, kejang atau reaksi alergi.
- Vaksin MMR adalah bukan diketahui menyebabkan autisme-studi tunggal yang mengklaim ini adalah penipuan yang disengaja, dan semua penelitian lebih lanjut tidak menunjukkan hubungan. Anak-anak harus menerima vaksin dua kali kecuali mereka alergi terhadapnya. Ini sering diberikan pada usia 1 dan 4-6.
Langkah 2. Karantina orang yang terinfeksi setidaknya selama seminggu
Karena penyakit ini sangat menular, penderita campak harus dijauhkan dari orang lain, dengan sedikit pengecualian. Orang yang terinfeksi tidak boleh keluar rumah kecuali untuk keadaan darurat medis. Sekolah dan pekerjaan tidak mungkin-satu kasus dapat melumpuhkan seluruh kantor selama lebih dari seminggu jika dibiarkan menyebar. Orang yang terinfeksi harus tinggal di rumah selama diperlukan untuk berhenti menular. Karena ini biasanya terjadi sekitar 4 hari setelah ruam terbentuk, sebaiknya rencanakan selama seminggu atau lebih untuk tidak muncul.
- Sadarilah bahwa tidak aman bagi orang yang tidak divaksinasi bahkan berada di tempat yang baru saja dikunjungi penderita campak. Virus campak dapat bertahan dalam tetesan kecil di udara hingga 2 jam setelah seseorang dengan campak meninggalkan daerah tersebut.
- Jika anak Anda terkena campak, segera beri tahu tempat penitipan anak dan penyedia penitipan anak mereka, terutama jika penyedia penitipan anak mereka sedang hamil. Ingat, anak Anda menular hingga 14 hari sebelum mereka mulai menunjukkan gejala, jadi mereka mungkin sudah menginfeksi orang lain.
- Departemen kesehatan masyarakat setempat Anda mungkin akan menghubungi Anda untuk mendapatkan informasi tentang di mana Anda pernah berada sehingga mereka dapat menjangkau orang lain yang mungkin telah terpapar. Mereka mungkin juga memberi tahu Anda berapa lama Anda perlu dikarantina.
Langkah 3. Jauhkan orang yang berisiko dari orang yang terinfeksi
Karantina yang efektif sangat penting untuk keselamatan jenis orang tertentu yang sangat rentan terhadap virus. Meskipun campak biasanya merupakan ketidaknyamanan yang berkepanjangan bagi orang sehat, campak dapat menjadi risiko kesehatan yang serius bagi populasi berisiko ini, yang meliputi:
- Anak-anak yang terlalu muda untuk mendapatkan vaksin
- Anak kecil dan bayi pada umumnya
- Wanita hamil
- Orang tua
- Orang yang memiliki sistem kekebalan yang terganggu (misalnya, karena HIV, kanker, atau obat yang memengaruhi sistem kekebalan)
- Orang yang menderita penyakit kronis
- Orang yang menderita kekurangan gizi (terutama kekurangan vitamin A)
Langkah 4. Gunakan masker saat kontak tidak bisa dihindari
Seperti disebutkan di atas, penderita campak harus melakukan kontak dengan orang lain sesedikit mungkin-idealnya, tidak sama sekali. Namun, dalam situasi di mana kontak tidak dapat dihindari (seperti ketika orang yang terinfeksi membutuhkan penjaga atau perlu menerima perawatan medis darurat), mengenakan masker bedah dapat mengurangi kemungkinan infeksi. Orang yang terinfeksi, orang-orang yang berhubungan dengan mereka, atau keduanya mungkin memakai masker.
- Masker agak efektif karena virus campak menularkan dirinya melalui tetesan kecil air yang dibuang ke udara ketika orang yang terinfeksi batuk atau bersin. Untuk alasan ini, menempatkan penghalang fisik antara paru-paru orang yang terinfeksi dan paru-paru orang yang sehat dapat membantu mencegah infeksi. Namun, topeng adalah bukan pengganti karantina yang tepat.
- Kenakan masker Anda di sekitar orang tersebut setidaknya selama 4 hari setelah gejala mulai terlihat. Jika ragu, selalu periksa dengan dokter Anda. Mereka dapat memberi tahu Anda berapa lama untuk memakai topeng.
Langkah 5. Cuci tangan Anda sesering mungkin dan menyeluruh
Sangat mudah untuk menyebarkan penyakit, baik ke orang lain maupun ke bagian lain dari tubuh Anda, seperti mata Anda. Cara terbaik untuk mencegah penyebarannya adalah dengan menggosok tangan Anda selama beberapa menit di bawah air hangat. Gunakan sabun dan air mengalir, dan cuci tangan minimal 20 detik untuk menghilangkan kuman.
Jika Anda merawat anak yang menderita campak, potong kukunya sangat pendek dan bantu dia sering mencuci tangan. Di malam hari, kenakan sarung tangan lembut di tangan mereka
Langkah 6. Segera temui dokter jika Anda melihat gejala yang serius
Campak biasanya bukan merupakan ancaman kesehatan yang serius bagi orang sehat. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi (dan dalam kasus ketika campak menginfeksi seseorang dengan sistem kekebalan yang lemah), penyakit ini bisa jauh lebih serius-bahkan kadang-kadang. letal.
Pada tahun 2013, lebih dari 140.000 orang meninggal karena campak secara global (kebanyakan anak-anak yang tidak divaksinasi). Dalam kejadian langka dimana seseorang yang terinfeksi campak mulai menunjukkan gejala di luar gejala biasa yang dijelaskan di atas, perawatan medis yang cepat diperlukan. Ini termasuk:
- Diare parah
- Infeksi telinga yang serius
- Radang paru-paru
- Gangguan penglihatan/kebutaan
- Ensefalitis, suatu kondisi langka yang dapat menyebabkan kejang, kebingungan, sakit kepala, kelumpuhan, atau halusinasi
- Secara umum, keadaan fisik keseluruhan yang menurun dengan cepat yang tidak menunjukkan tanda-tanda perbaikan
Tips
- Kenakan baju lengan panjang untuk mencegah goresan.
- Vaksin MMR memiliki beberapa efek samping. Misalnya, sekitar 1 dari 6 anak mengalami demam 7 sampai 12 hari setelah imunisasi, dan sekitar 1 dari 3.000 mengalami kejang demam. Beberapa orang tua berpikir bahwa MMR tidak aman karena memiliki beberapa efek samping, tetapi tidak demikian halnya. Efek samping ini, yang sebagian besar tidak berbahaya, diakui oleh anggota profesi medis. Manfaat MMR jauh lebih besar daripada risiko efek samping yang diakui ini. Vaksin ini memiliki catatan keamanan yang sangat baik. Ratusan juta anak telah menerima vaksin dengan aman di seluruh dunia.
- Losion kalamin dapat digunakan untuk membantu mencegah gatal akibat ruam campak.
- Adalah penting bahwa anak-anak menerima vaksin MMR. Tanpa penyerapan yang tinggi dari komponen campak dari vaksinasi, kemungkinan wabah campak meningkat. Karena 1 dari 1.000 kasus campak dikaitkan dengan ensefalitis, risiko infeksi yang berpotensi mematikan ini pada anak-anak juga meningkat.
- Jauhkan dari sinar matahari atau panas untuk mencegah gatal.
Peringatan
- Jika gejala memburuk atau tidak membaik dalam 5 hari, pergi ke rumah sakit atau tindak lanjuti dengan dokter.
- Jangan berikan obat batuk pada anak di bawah 6 tahun. Jangan berikan aspirin kepada anak di bawah 16 tahun. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat apa yang harus diberikan kepada seseorang yang menderita campak.
