Wellbutrin, yang merupakan nama merek untuk buproprion, adalah antidepresan yang biasa diresepkan dan efek sampingnya didokumentasikan dengan baik. Sebagian besar efek samping Wellbutrin bersifat sementara dan mudah diobati, seperti insomnia, kecemasan, dan mulut kering. Ada juga beberapa efek samping gastrointestinal dan kemih yang umum dari obat ini yang dapat Anda kurangi dengan strategi sederhana dan pengobatan rumahan. Namun, beberapa efek samping Wellbutrin bisa serius, jadi pastikan Anda mencari bantuan medis jika Anda mengalami salah satunya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memerangi Efek Samping Umum
Langkah 1. Terapkan kebersihan tidur yang baik untuk mengatasi insomnia
Insomnia adalah efek samping yang umum dari Wellbutrin. Jika Anda sulit tidur atau tetap tertidur, hindari kafein di sore dan malam hari dan kembangkan ritual sebelum tidur untuk diri sendiri, seperti mandi busa, mengenakan piyama, dan membaca satu bab dalam buku. Ini dapat membantu Anda untuk bersantai dan bersantai di penghujung hari.
Sekitar 10-40% orang yang menggunakan Wellbutrin mengalami insomnia, jadi ini sangat umum
Tip: Sebagian besar efek samping Wellbutrin akan hilang dalam 1 hingga 2 minggu. Lakukan apa yang Anda bisa untuk mengatasi efek samping selama periode penyesuaian ini. Namun, jika efek samping berlanjut atau terlalu mengganggu untuk menunggu, bicarakan dengan dokter Anda tentang beralih ke obat lain.
Langkah 2. Bersantailah selama 30 menit setiap hari untuk meredakan kecemasan Anda
Jika Anda mengalami kecemasan saat menggunakan Wellbutrin, pilih sesuatu yang menurut Anda menenangkan untuk membantu meringankannya. Sisihkan waktu khusus untuk bersantai setiap hari, seperti sepulang kerja, sekolah, atau makan malam. Beberapa kegiatan santai yang dapat Anda coba meliputi:
- Pergi jalan-jalan di alam.
- Mandi panjang atau mandi.
- Melakukan latihan relaksasi, seperti pernapasan dalam atau relaksasi otot progresif.
- Berlatih yoga atau meditasi.
Peringatan:
Karena Wellbutrin dapat menyebabkan kecemasan, mungkin tidak tepat untuk Anda jika Anda sudah memiliki kecemasan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mendiskusikan kecemasan Anda dan pilihan perawatan Anda.
Langkah 3. Minum air sepanjang hari untuk menghidrasi mulut kering
Anda mungkin mengalami mulut kering saat menggunakan Wellbutrin, yang dapat Anda obati dengan mudah dengan sering meminum air. Bawalah botol air setiap saat sehingga Anda dapat menyesapnya kapan pun Anda mau.
- Sekitar 10-30% orang yang menggunakan Wellbutrin mengalami mulut kering.
- Ini juga dapat membantu jika Anda mengalami sakit tenggorokan. Minum cairan hangat, seperti teh herbal, air hangat dengan madu, dan kaldu, untuk cara yang menenangkan untuk memerangi gejala ini sambil tetap terhidrasi.
Langkah 4. Minum ibuprofen atau acetaminophen jika Anda sakit kepala
Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda mengalami sakit kepala lebih sering saat menggunakan Wellbutrin. Jika Anda sakit kepala, minumlah obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti acetaminophen atau ibuprofen. Ini biasanya efektif untuk mengendalikan nyeri ringan hingga sedang, jadi sakit kepala akan hilang sekitar 30 hingga 60 menit setelah minum obat.
- Jika obat yang dijual bebas tidak membantu, hubungi dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda harus mengonsumsi obat yang lebih kuat. Mereka mungkin merekomendasikan obat bebas yang berbeda atau meresepkan sesuatu jika sakit kepala Anda parah.
- Hindari obat pereda nyeri yang mengandung kafein, seperti Excedrin dan Midol. Ini dapat memperburuk efek samping lain dari Wellbutrin, seperti insomnia dan kecemasan.
Langkah 5. Pegang sesuatu atau duduk jika Anda pusing
Pusing adalah efek samping umum lain dari Wellbutrin. Jika Anda pusing, peganglah dinding, perabot yang kokoh, atau mintalah seorang teman untuk membiarkan Anda memegang lengannya sebagai penyangga. Anda mungkin juga ingin duduk selama beberapa menit sampai pusing hilang.
Langkah 6. Jadwalkan seks untuk saat-saat ketika efek samping seksual kurang terlihat
Efek samping seksual tidak umum dengan Wellbutrin seperti halnya dengan antidepresan lainnya, tetapi beberapa orang mengalaminya. Ini mungkin termasuk hilangnya libido, orgasme tertunda, atau ketidakmampuan untuk mendapatkan ereksi (pada pria). Jika Anda melihat salah satu dari efek samping ini, perhatikan kapan efek samping tersebut paling tidak terlihat dan cobalah untuk mengatur waktu seks untuk saat-saat ini.
- Misalnya, Anda mungkin memperhatikan bahwa efek samping seksual dari obat Anda kurang terlihat di sore hari daripada di malam hari. Jika demikian, ini mungkin waktu yang lebih baik untuk merencanakan berhubungan seks, jika memungkinkan.
- Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang menurunkan dosis Wellbutrin Anda atau mencoba obat yang dimaksudkan untuk membantu disfungsi seksual jika efek samping seksual menjadi mengganggu.
Langkah 7. Tidur selama 7 sampai 9 jam setiap malam jika Anda mengantuk
Sementara kantuk tidak umum dengan Wellbutrin, kadang-kadang terjadi sebagai efek samping. Jika Anda merasa mengantuk, sangat penting bagi Anda untuk cukup tidur saat minum obat ini. Dengan tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malam, rasa kantuk Anda mungkin berkurang atau tidak sama sekali. Cobalah untuk tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap hari sehingga Anda berada dalam rutinitas yang baik.
Misalnya, Anda mungkin pergi tidur pada jam 9:00 malam dan bangun pada jam 6:00 pagi untuk memastikan bahwa Anda tidur selama 7 hingga 9 jam
Metode 2 dari 3: Mengatasi Efek Samping Gastrointestinal dan Kencing
Langkah 1. Minum obat Anda dengan makanan untuk membantu mencegah mual
Mengambil Wellbutrin dengan makanan atau camilan dapat membantu mencegah mual, yang merupakan efek samping umum dari Wellbutrin. Bahkan jika Anda hanya punya waktu untuk makan sesuatu yang kecil, seperti beberapa biskuit dan segelas susu, ini dapat membantu mencegah mual.
Langkah 2. Minum teh jahe untuk mual dan muntah
Jahe merupakan obat alami yang mujarab lagi mual dan muntah. Jika Anda merasa mual dalam 1 hingga 2 minggu pertama penggunaan Wellbutrin, perlu diingat bahwa ini normal dan biasanya sementara karena tubuh Anda menyesuaikan diri dengan obat. Cobalah menyesap secangkir teh jahe untuk membantu efek samping ini.
- Anda dapat membeli teh jahe di toko bahan makanan atau membuat cangkir menggunakan jahe segar. Kupas dan potong 1 inci (2,5 cm) jahe segar. Kemudian, didihkan 8 fl oz (240 mL) air dan tuangkan di atas jahe. Biarkan teh terendam selama 10 menit, lalu teguk perlahan.
- Jika Anda tidak punya waktu untuk membuat secangkir teh, kunyah sepotong jahe segar berukuran 2,5 cm yang sudah dikupas.
- Jika jahe tidak membantu, Anda juga bisa mencoba minum obat yang dijual bebas untuk mual dan muntah.
Langkah 3. Makan makanan sehat berserat tinggi jika Anda mengalami konstipasi
Sembelit adalah efek samping yang umum dari Wellbutrin. Namun, Anda mungkin dapat melawan efek samping ini dengan menyesuaikan pola makan Anda. Sertakan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian dalam diet Anda untuk mendorong buang air besar secara teratur.
- Cobalah untuk mendapatkan 14 gram serat untuk setiap 1.000 kalori yang Anda makan. Misalnya, jika Anda makan 2.000 kalori per hari, targetkan 28 gram serat per hari.
- Pastikan untuk meningkatkan jumlah serat dalam diet Anda secara perlahan. Meningkatkan asupan serat Anda dengan cepat dapat menyebabkan lebih banyak masalah pencernaan, seperti kembung dan gas.
Tip: Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen serat psyllium husk. Ini banyak tersedia di toko kelontong dan Anda dapat mencampurnya dengan air atau jus untuk cara mudah mendapatkan lebih banyak serat.
Langkah 4. Pilih makanan yang Anda sukai jika Anda mengalami kehilangan nafsu makan
Adalah umum bagi sebagian orang untuk merasa kurang lapar saat mereka mengonsumsi Wellbutrin. Jika Anda melihat efek samping ini, cobalah fokus pada makan makanan yang Anda nikmati selama 1 hingga 2 minggu pertama untuk memastikan Anda mendapatkan cukup kalori. Saat tubuh Anda beradaptasi dengan obat, nafsu makan Anda akan kembali normal, tetapi beri tahu dokter Anda jika tidak. Juga, beri tahu dokter Anda jika Anda kehilangan berat badan sejak memulai Wellbutrin. Ini adalah efek samping yang umum, tetapi mungkin menjadi masalah jika Anda menjadi kurus.
Beberapa orang juga melihat perubahan dalam indera perasa mereka, sehingga makanan yang biasa Anda nikmati mungkin tidak menarik bagi Anda
Langkah 5. Kurangi kafein dan alkohol jika Anda lebih sering buang air kecil
Memiliki keinginan untuk pergi ke kamar mandi lebih sering mungkin karena mengonsumsi Wellbutrin. Namun, ini juga dapat disebabkan oleh kondisi medis lain, jadi penting untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda lebih sering buang air kecil. Untuk mengatasi efek samping ini, kurangi jumlah kafein dan alkohol yang Anda konsumsi, karena ini adalah diuretik dan membuat Anda harus lebih sering buang air kecil.
Ini juga merupakan ide yang baik untuk membatasi jumlah cairan yang Anda minum di malam hari. Usahakan untuk berhenti minum cairan sekitar 1 jam sebelum tidur agar tidak terbangun di tengah malam untuk buang air kecil
Metode 3 dari 3: Mencari Bantuan Medis untuk Efek Samping
Langkah 1. Bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala apa pun yang mengganggu Anda
Wellbutrin dapat menyebabkan berbagai efek samping ringan hingga sedang. Efek samping ini sering hilang dalam 1 hingga 2 minggu, tetapi penting untuk memberi tahu dokter Anda jika mereka bertahan atau mengganggu Anda. Dokter Anda mungkin menyarankan obat yang berbeda atau meresepkan obat lain untuk memerangi efek samping. Beberapa hal yang mungkin ingin Anda diskusikan dengan dokter Anda meliputi:
- Sakit perut
- Tremor atau gemetar tak terkendali
- Keringat berlebihan
- Terngiang di telingamu
- Efek samping seksual
Tip: Wellbutrin dapat menyebabkan efek samping lain yang tidak terdaftar. Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami sesuatu yang tidak biasa saat menggunakan Wellbutrin.
Langkah 2. Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami efek samping yang parah
Meskipun efek samping yang parah dari Wellbutrin jarang terjadi, penting untuk mewaspadainya dan pergi ke unit gawat darurat rumah sakit atau hubungi layanan darurat jika Anda melihatnya. Beberapa gejala yang harus segera dicari bantuannya meliputi:
- Kejang (jika Anda rentan atau memiliki riwayat kejang)
- Kebingungan
- Halusinasi
- Ketakutan irasional
- Nyeri otot atau sendi
- Detak jantung yang cepat, tidak teratur, atau berdebar-debar
Peringatan:
Wellbutrin tidak akan menyebabkan kejang, tetapi menurunkan ambang batas untuk kejang jika Anda memiliki gangguan kejang. Beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki riwayat kejang atau riwayat kejang keluarga yang kuat sebelum Anda menggunakan Wellbutrin.
Langkah 3. Berhenti menggunakan Wellbutrin dan cari bantuan medis untuk reaksi alergi
Reaksi alergi terhadap Wellbutrin jarang terjadi, tetapi beberapa orang pernah mengalaminya. Jika Anda melihat tanda-tanda reaksi alergi, segera hentikan pengobatan dan hubungi layanan darurat atau pergi ke unit gawat darurat rumah sakit terdekat. Beberapa tanda bahwa Anda mungkin mengalami reaksi alergi terhadap Wellbutrin meliputi:
- Demam
- Lepuh, gatal-gatal, atau ruam
- Kulit yang gatal
- Pembengkakan di wajah, mata, bibir, lidah, tenggorokan, tangan, kaki bagian bawah, pergelangan kaki, atau kaki
- Suara serak
- Kesulitan bernapas atau menelan
- Sakit dada
