Keratoconus adalah suatu kondisi mata yang mempengaruhi bentuk kornea Anda dan mendistorsi penglihatan Anda dari waktu ke waktu. Banyak kasus yang relatif kecil dan Anda hanya perlu kacamata untuk memperbaikinya. Sayangnya, keratoconus juga bisa serius dan Anda perlu menemui dokter mata sesegera mungkin jika Anda mengalami gejala seperti penglihatan kabur atau keruh. Perhatian medis yang tepat adalah satu-satunya cara untuk mencegah kondisi menjadi lebih buruk. Setelah Anda menemui dokter mata, maka Anda dapat melakukan beberapa langkah alami di rumah untuk mendukung kesehatan mata dan penglihatan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Tips Gaya Hidup
Jika Anda mengira Anda menderita keratoconus, maka Anda pasti perlu menemui dokter mata. Setelah kunjungan Anda, Anda dapat mengambil beberapa langkah dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk mencegah kondisi menjadi lebih buruk. Secara keseluruhan, melindungi mata Anda dari kerusakan dapat mencegah kornea Anda terdistorsi lebih lanjut, yang dapat memperlambat perkembangan kondisi. Ingatlah bahwa tidak satu pun dari perawatan di rumah ini yang dapat menggantikan perawatan profesional, jadi hubungi dokter mata Anda jika penglihatan Anda memburuk kapan saja.
Langkah 1. Perbanyak antioksidan untuk melindungi kornea mata Anda
Keratoconus dapat disebabkan atau diperburuk oleh stres oksidatif, yang terjadi ketika bahan kimia yang disebut radikal bebas memasuki tubuh Anda. Pastikan untuk memasukkan banyak antioksidan dalam diet Anda. Ini adalah vitamin yang bekerja melawan radikal bebas. Sumber antioksidan yang baik termasuk sayuran berdaun hijau, beri, buah jeruk, wortel, kerang, unggas, dan teh.
- Beberapa antioksidan yang paling penting adalah vitamin C dan E, karotenoid, selenium, dan seng.
- Sumber antioksidan yang baik termasuk buah-buahan, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, kedelai, makanan laut, daging tanpa lemak, dan teh. Campurkan beberapa di antaranya ke dalam diet Anda setiap hari.
Langkah 2. Kenakan kacamata hitam anti UV 100% setiap kali Anda pergi ke luar
Kerusakan akibat sinar UV dapat merusak mata dan memperburuk keratoconus. Selalu kenakan kacamata anti UV 100% untuk mencegah kondisi Anda semakin parah.
- Jika Anda memakai kacamata korektif, maka Anda mungkin akan membutuhkan kacamata hitam resep juga. Jika tidak, penglihatan Anda tidak akan setajam itu.
- Anda dapat meminta dokter mata Anda untuk rekomendasi kacamata hitam jika Anda tidak yakin apa jenis yang terbaik.
Langkah 3. Hindari menggaruk atau menggosok mata Anda
Kerusakan pada mata Anda dapat memperburuk keratoconus. Jika Anda memiliki kebiasaan menggosok mata, lakukan yang terbaik untuk berhenti. Menggosok mata secara kronis adalah cara umum yang dilakukan orang secara tidak sengaja merusak mata mereka.
Selalu kenakan kacamata atau semacam pelindung mata jika Anda menggunakan perkakas listrik, membersihkan, berolahraga, menggunakan bahan kimia, atau melakukan hal lain yang mungkin juga mengenai mata Anda
Langkah 4. Jaga agar alergi Anda tetap terkendali
Alergi musiman dapat mengobarkan mata Anda dan juga membuat Anda menggosok atau menggaruknya. Jika Anda sering mengalami alergi, maka kendalikan dengan obat antihistamin dan hindari alergen seperti serbuk sari.
- Ada juga beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk mencegah alergi Anda secara alami.
- Jika Anda kesulitan mengendalikan alergi, temui ahli alergi. Anda mungkin perlu suntikan untuk mengurangi kepekaan alergi Anda.
Langkah 5. Basahi mata Anda dengan air mata buatan jika kering
Mata kering dan teriritasi juga dapat merusak kornea dan memperburuk keratokonus. Anda dapat meredakan mata kering dengan air mata buatan dan melindunginya dari iritasi.
Metode 2 dari 2: Perawatan Medis
Meskipun Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk melindungi mata Anda dan mencegah keratoconus bertambah parah, ini masih merupakan kondisi medis dan hanya dokter mata yang dapat mengobatinya dengan benar. Jika Anda mengalami gejala keratoconus, yang meliputi penglihatan kabur, sensitivitas cahaya, atau penglihatan yang memburuk secara tiba-tiba, segera buat janji dengan dokter mata. Mereka kemudian akan memberi tahu Anda tentang langkah terbaik yang harus diambil.
Langkah 1. Kunjungi dokter mata untuk mendapatkan kacamata atau lensa kontak
Lensa korektif biasanya dapat membantu pasien dengan keratoconus dini melihat lebih baik. Ini akan meningkatkan penglihatan Anda dan membantu Anda hidup senormal mungkin. Kunjungi dokter mata Anda untuk pemeriksaan dan mereka akan meresepkan lensa korektif yang tepat untuk Anda.
- Jenis lensa yang diresepkan dokter mata Anda tergantung pada seberapa jauh kondisinya telah berkembang. Pada tahap awal, kacamata biasa atau lensa kontak lunak baik-baik saja. Lensa kontak keras yang dibentuk agar sesuai dengan mata Anda datang berikutnya. Lensa skleral yang dapat menyesuaikan dengan bentuk mata Anda digunakan dalam kasus lanjut.
- Dokter mata Anda mungkin juga mencoba lensa hibrida dengan pelek keras dan inti lunak untuk membuat Anda lebih nyaman.
- Jika keratoconus dalam tahap awal, Anda harus tetap bisa memakai lensa kontak. Jika itu berkembang, maka Anda mungkin tidak dapat memasang lensa dengan benar ke mata Anda.
- Anda mungkin harus sering mengubah resep Anda jika kondisinya berlanjut.
Langkah 2. Perkuat kornea Anda dengan prosedur cross-linking kornea
Cross-linking (CXL) digunakan untuk kasus keratoconus yang lebih lanjut dan dapat mempertahankan bentuk dan kekuatan kornea Anda. Dokter mata akan menuangkan larutan vitamin B ke mata Anda dan kemudian memaparkannya pada sinar UV selama 15-30 menit. Proses ini memperkuat kornea, yang dapat mencegah kondisi menjadi lebih buruk dan bahkan dapat meningkatkan penglihatan Anda.
Langkah 3. Perbaiki bentuk kornea Anda dengan implan kornea
Jika kondisi Anda telah berkembang, kornea Anda mungkin memiliki astigmatisme tinggi. Ini membuat penglihatan Anda kabur dan mencegah Anda memakai lensa kontak. Dokter mata Anda dapat membantu mengurangi masalah ini dengan memasukkan kornea untuk meratakan kornea Anda. Mereka akan menempatkan cincin kecil di mata Anda untuk memperbaiki bentuknya. Ini dapat meningkatkan penglihatan Anda dan membuatnya lebih mudah untuk memakai lensa kontak.
- Dokter mata Anda akan memberikan instruksi setelah perawatan untuk diikuti saat Anda tiba di rumah. Selalu ikuti petunjuk ini agar Anda tidak merusak implan.
- Sisipan kornea dapat dilepas, jadi ini bukan tindakan permanen.
Langkah 4. Lakukan transplantasi kornea untuk kasus lanjut
Ini biasanya merupakan pilihan terakhir untuk kasus keratoconus yang serius. Selama prosedur ini, dokter mata akan mengangkat kornea Anda yang rusak dan menggantinya dengan kornea donor. Saat kornea baru sembuh, penglihatan Anda akan membaik.
Kebanyakan orang masih harus memakai kacamata selama 3-6 bulan setelah operasi, karena butuh waktu bagi kornea baru untuk mengikat mata Anda. Setelah titik ini, penglihatan Anda mungkin cukup membaik untuk berhenti memakai kacamata
Bawa pulang medis
Meskipun ada cara alami untuk melindungi kesehatan mata Anda, praktik ini tidak akan mengobati keratoconus dengan sendirinya. Anda perlu menemui dokter mata Anda untuk perawatan lebih lanjut, yang mungkin termasuk beberapa prosedur bedah kecil. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencegah kondisi menjadi lebih buruk. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan mata dan terhindar dari masalah lebih lanjut.
Tips
- Keratoconus biasanya muncul di awal kehidupan, mulai sekitar usia remaja atau awal 20-an.
- Ada beberapa jenis keratoconus seperti puting susu, oval, keratoglobus, dan berbentuk D. Ini mengacu pada bentuk dan lokasi distorsi pada kornea Anda. Jenis yang berbeda mungkin memengaruhi penglihatan Anda secara berbeda, tetapi perawatan yang akan Anda terima adalah sama.
Peringatan
- Selalu minta orang lain mengantar Anda ke dokter mata jika Anda menjalani prosedur. Penglihatan Anda mungkin akan kabur setelahnya.
- Anda harus selalu menemui dokter mata jika penglihatan Anda tiba-tiba menjadi kabur. Ini bisa menjadi gejala dari banyak masalah kesehatan lain selain keratoconus.
