Mendengar berita bahwa Anda perlu menghabiskan masa tinggal yang lama di rumah sakit dapat membawa banyak emosi - apakah kegembiraan akan persalinan yang akan datang, atau kekecewaan akan hari-hari operasi dan pemulihan yang akan datang. Seiring dengan masalah emosional dan keuangan, Anda mungkin tidak yakin tentang apa yang Anda butuhkan untuk berkemas untuk masa tinggal Anda. Tergantung pada sifat Anda tinggal di rumah sakit, Anda mungkin tidak punya banyak waktu untuk berkemas sebelum Anda melompat ke dalam mobil. Melalui perencanaan ke depan dan mempersiapkan punggung Anda sebelum Anda pergi (atau setidaknya mengetahui apa yang akan Anda bawa), Anda dapat meminimalkan stres dan sepenuhnya siap untuk tinggal di rumah sakit.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mengemas Kebutuhan
Langkah 1. Pilih tas Anda
Sangat penting untuk memiliki barang besar yang, meskipun tidak terlalu besar atau berat untuk dibawa, masih cukup muat untuk membuat Anda tetap siap saat berada di rumah sakit. Apapun itu, pastikan nyaman untuk Anda bawa.
- Misalnya, tas popok menawarkan banyak ruang penyimpanan.
- Anda juga dapat memilih dari ransel sekolah, tas kurir "over the shoulder", atau berbagai barang lainnya.
Langkah 2. Kemasi pakaian untuk beberapa hari
Fokus pada pakaian ringan; rumah sakit mempertahankan suhu yang terkendali, jadi kecil kemungkinan Anda membutuhkan jaket atau sarung tangan tebal.
- Bawalah piyama atau pakaian santai yang nyaman.
- Jika Anda khawatir kedinginan, bawalah berbagai lapisan. Misalnya, kaus oblong, kemeja flanel, dan kardigan atau sweter tipis akan membuat Anda tetap hangat di malam hari.
- Rencanakan untuk membawa pakaian dalam dan kaus kaki yang nyaman.
Langkah 3. Kemas dokumen dan dokumen yang relevan
Lama tinggal di rumah sakit bisa membuat stres dan penuh gangguan. Selamatkan diri Anda dari masalah dengan membawa semua dokumentasi resmi yang Anda perlukan. Rencanakan ke depan dan bawa (sesuai kebutuhan):
- Daftar semua obat saat ini, termasuk dosis dan frekuensi
- Akta kelahiran
- Kartu asuransi kesehatan
- Formulir rumah sakit - tanyakan kepada staf kantor untuk mengetahui apakah Anda dapat mengisinya terlebih dahulu
- Kacamata, pena tulis, dan kertas jika Anda ingin mencatat sesuatu
Langkah 4. Ingatlah untuk membawa obat-obatan yang diperlukan
Meskipun dokter dan staf di rumah sakit akan dapat memberi Anda obat sesuai kebutuhan, Anda juga harus mengemas obat apa pun yang Anda konsumsi secara teratur. Ini harus mencakup obat resep apa pun yang Anda minum saat ini.
- Rencanakan untuk mengemas semua obat bebas yang telah Anda konsumsi (dengan persetujuan dokter Anda). Anda mungkin tidak diizinkan untuk membawanya, tetapi tetap penting untuk membawanya untuk berjaga-jaga.
- Misalnya, bungkus Pepto Bismol jika Anda memiliki virus perut, dan inhaler jika Anda menderita asma.
Bagian 2 dari 4: Pengepakan untuk Melahirkan
Langkah 1. Bawalah pakaian bayi jika Anda mengharapkan bayi baru lahir
Jika Anda akan meninggalkan rumah sakit dengan bayi, bawalah beberapa pakaian ukuran bayi baru lahir. Rumah sakit akan menyediakan kaus dalam untuk bayi Anda, tetapi Anda mungkin ingin membawa pulang bayi dengan pakaian yang lebih besar dan pribadi.
- Bawalah dua atau tiga ukuran pakaian bayi baru lahir yang berbeda, karena Anda tidak akan tahu sebelumnya ukuran pasti bayi Anda
- Bawa juga sarung tangan gores, kaus kaki atau sepatu boot, topi, dan selimut bayi
- Jangan lupa kursi mobil - pastikan Anda melakukan semua penyesuaian sebelum memasukkan bayi ke dalam mobil
- Juga pertimbangkan untuk membawa dot untuk bayi Anda
Langkah 2. Kemas popok dan perlengkapan menyusui
Kedua hal ini diperlukan, bahkan untuk waktu yang (berpotensi) singkat Anda dan bayi Anda akan berada di rumah sakit setelah melahirkan. Kemas beberapa popok ukuran bayi untuk kebutuhan kamar mandi bayi Anda, dan bra dan pembalut khusus menyusui untuk Anda sendiri (atau ibu Anda, jika Anda hanya membantu). Saat mengemas, pastikan untuk menyertakan:
- Tiga bra menyusui yang nyaman
- Sebungkus bantalan payudara (untuk menampung kebocoran kecil)
- Pakaian dalam cadangan (pertimbangkan untuk membawa pasangan yang Anda anggap sekali pakai)
Langkah 3. Miliki salinan rencana kelahiran Anda
Ini adalah dokumen yang biasanya singkat yang menjelaskan - secara rinci - secara spesifik tentang bagaimana Anda ingin melahirkan. Berikan rencana kelahiran kepada pengasuh atau perawat yang hadir. Dengan cara ini, jika Anda sedang tidur atau sedang minum obat pereda nyeri, perawat akan tetap mengikuti rencana Anda untuk melahirkan. Rencana kelahiran Anda harus mencakup rincian spesifik:
- Apakah Anda ingin ditawari pereda nyeri? Jika demikian, jenis apa?
- Siapa yang Anda ingin hadir di ruangan selama persalinan?
- Jika Anda memiliki anak laki-laki, apakah Anda ingin dia disunat?
Bagian 3 dari 4: Membuat Masa Menginap Anda Nyaman
Langkah 1. Bawa hal-hal untuk menghabiskan waktu
Sebagian besar waktu Anda di rumah sakit akan dihabiskan untuk menghabiskan waktu dan menunggu dokter atau hasil tes. Rencanakan dengan tepat agar diri Anda tidak terlalu bosan saat menunggu. Kemasi buku atau eReader jika Anda berencana untuk menghabiskan waktu membaca.
- Kemas sesuatu seperti buku catatan dan pensil jika Anda ingin menyimpan jurnal atau daftar pemikiran Anda.
- Bawalah majalah, setumpuk kartu, atau buku teka-teki, seperti Sudoku atau teka-teki silang.
- Fokus pada mengemas sesedikit mungkin benda atau perangkat. Membawa Kindle akan lebih efisien daripada mengemas selusin buku.
Langkah 2. Jangan lupa produk kebersihan
Ini cenderung diabaikan dalam pengepakan yang terburu-buru - sementara rumah sakit harus menyediakan pancuran atau bak mandi spons untuk Anda, Anda juga harus membawa produk pribadi Anda sendiri. Rumah sakit akan memiliki barang-barang kebersihan dasar jika Anda melupakannya, tetapi mereka akan menambahkan biaya ke tagihan Anda untuk ini. Ini dapat mencakup:
- Deodoran
- Produk perawatan gigi (sikat gigi, pasta, dan benang gigi)
- Produk perawatan feminin (pembalut atau tampon)
- Produk perawatan rambut (sampo, kondisioner, ikat kepala, sisir atau sikat, dll.)
- Chapstick atau lip balm
- Dandan
Langkah 3. Bawalah barang-barang untuk mengingatkan Anda tentang kehidupan rumah dan keluarga Anda
Terutama jika Anda akan menghabiskan lebih dari seminggu di rumah sakit, Anda dapat menghindari kerinduan dan memperkuat diri secara emosional jika Anda membawa kenang-kenangan dari rumah.
Kemas beberapa foto Anda dan keluarga di rumah. Bidikan grup yang menyertakan setiap anggota keluarga mungkin sangat menghibur secara emosional. (Pastikan foto ini memiliki beberapa jenis salinan cadangan tempat Anda dapat membuat duplikatnya, jika hilang.)
Langkah 4. Pertimbangkan untuk membawa bantal Anda sendiri
Meskipun rumah sakit akan menyediakan bantal untuk Anda gunakan, Anda mungkin merasa bantal Anda sendiri lebih nyaman dan menenangkan.
Sebuah boneka binatang kecil atau selimut pribadi dapat memiliki efek kenyamanan yang sama
Bagian 4 dari 4: Merencanakan Ke Depan untuk Yang Tak Terduga
Langkah 1. Kemas sejumlah kecil uang tunai
Meskipun rumah sakit akan menagih Anda untuk biaya pengobatan yang besar, Anda akan membutuhkan uang tunai untuk biaya kecil sehari-hari. Rencanakan untuk membawa uang tunai $20 – 40.
- Ini akan berguna untuk membeli kopi, koran, dan barang-barang dari mesin penjual otomatis.
- Hindari membawa kartu kredit - atau segala jenis barang berharga - karena barang-barang ini dapat dengan mudah dicuri.
Langkah 2. Bawalah sedikit pilihan makanan ringan
Meskipun rumah sakit memiliki dapur dan mesin penjual otomatis, Anda mungkin ingin menghindari makan makanan rumah sakit yang terkadang terkenal dengan makan di luar tas Anda sendiri. Dalam kasus ini, yang terbaik adalah membawa makanan yang tidak mudah busuk yang memberikan nutrisi, tanpa banyak gula.
Jika Anda ingin membawa buah atau keju, pastikan untuk memiliki pendingin dan es
Langkah 3. Bawalah sedikit pekerjaan dengan Anda
Jika Anda perlu menjalani perawatan di rumah sakit, tidak apa-apa untuk membawa komputer atau folder kertas ke rumah sakit bersama Anda. Bekerja di rumah sakit juga dapat mengalihkan pikiran Anda dari masalah kesehatan yang Anda alami.
- Demikian juga, jika Anda seorang pelajar dan memiliki pekerjaan yang harus segera diselesaikan, bawalah satu atau dua buku pelajaran, sehingga Anda dapat tetap mengikuti tenggat waktu pekerjaan rumah Anda.
- Jika Anda membawa pengisi daya untuk komputer Anda, pastikan untuk menelepon dulu dan bertanya kepada rumah sakit apakah Anda memerlukan adaptor khusus untuk stopkontak rumah sakit.
Tips
- Bicaralah dengan staf sebelum Anda membawa tas besar ke rumah sakit. Pastikan staf rumah sakit setuju dengan ukuran tas Anda dan barang-barang yang Anda bawa.
- Ingatlah untuk meninggalkan barang-barang berharga Anda, seperti jam tangan atau perhiasan mahal, di rumah.
