Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan obsesi dan kompulsi yang mengganggu kehidupan sehari-hari. OCD mempengaruhi 1% -2% anak-anak dan remaja, sering muncul antara usia 7 dan 12 tahun. Kadang-kadang tidak dikenali, terutama ketika anak-anak menyembunyikan gejala mereka atau orang tua tidak tahu apa yang harus dicari. Ada cara untuk mengenali gangguan ini, bahkan pada anak kecil.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mengidentifikasi Gangguan Obsesif-Kompulsif
Langkah 1. Jangan langsung mengambil kesimpulan
Ingatlah bahwa anak-anak memiliki kebiasaan dan sering melalui fase yang mungkin membuat Anda bertanya-tanya apakah mereka normal. Jika Anda khawatir bahwa anak Anda mungkin memiliki gangguan mental apa pun, sebaiknya bicarakan dengan dokter anak atau psikolog anak sebelum Anda mencoba mendiagnosis gangguan itu sendiri. Jika Anda sudah memeriksakan anak Anda dan masih tidak yakin, jangan takut untuk meminta pendapat kedua.
Langkah 2. Perhatikan tanda-tanda obsesi
Obsesi bisa agak sulit dikenali, karena itu adalah pikiran internal yang mungkin atau mungkin tidak memiliki tindakan eksternal yang terkait dengannya. Selain itu, anak-anak mungkin menyembunyikan obsesi mereka dari orang dewasa. Gejalanya mungkin disalahartikan sebagai kekhawatiran yang tidak perlu. Satu-satunya gejala yang mungkin dilihat orang dewasa adalah waktu yang lama di kamar mandi atau kamar tidur, atau sendirian. Obsesi sering dikaitkan dengan keamanan. Beberapa obsesi umum yang sering muncul di rumah meliputi:
- Kekhawatiran berlebihan tentang kuman, penyakit, dan kontaminasi
- Takut mereka akan menyakiti seseorang
- Kekhawatiran yang sering terjadi tentang bencana seperti kecelakaan mobil, kebakaran rumah, gempa bumi, atau tornado
- Kecenderungan untuk percaya bahwa tugas mereka tidak pernah selesai
- Kebutuhan untuk memiliki hal-hal di sekitar mereka dalam urutan yang simetris dan sempurna
- Kebutuhan untuk melakukan tugas beberapa kali, atau fiksasi pada serangkaian angka
- Kepedulian dengan ide-ide keagamaan, seperti moralitas, kematian, atau kehidupan setelah kematian
- Pengumpulan objek yang tidak berarti secara berlebihan
- Obsesi dengan pikiran seksual
Langkah 3. Kenali seperti apa kompulsi itu
Anak-anak mungkin memberlakukan kompulsi secara berbeda di rumah dan di sekolah. Gejala-gejalanya dapat disalahartikan sebagai perilaku yang salah. Orang dewasa dapat menafsirkan kompulsi atau reaksi terhadap obsesi sebagai amukan yang terjadi ketika sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan anak. Gejala dapat bervariasi dari waktu ke waktu dan berfluktuasi. Di rumah, beberapa dorongan mungkin termasuk:
- Membersihkan kamar mereka berulang kali
- Terlalu sering mencuci tangan atau mandi
- Memeriksa dan memeriksa ulang untuk memastikan pintu terkunci
- Mengatur dan mengatur ulang item berulang-ulang
- Mengucapkan kata-kata khusus, mengulang angka, atau mengucapkan frasa sebelum melakukan sesuatu untuk mencegah hal buruk terjadi
- Selalu harus melakukan sesuatu dalam urutan tertentu, dan menjadi sangat cemas atau bertindak jika ada sesuatu yang mengganggu urutan itu
Langkah 4. Cari tanda-tanda tersembunyi
Anak-anak menjadi terbiasa menyembunyikan obsesi atau kompulsi mereka. Anda mungkin tidak pernah melihat mereka terlibat dalam salah satu aktivitas yang tercantum di atas. Ada cara lain yang dapat Anda coba untuk menentukan apakah anak Anda menderita OCD jika Anda khawatir. Mencari:
- Gangguan tidur karena begadang terobsesi
- Tangan sakit atau kering karena terlalu sering mencuci
- Penggunaan sabun yang berlebihan
- Kekhawatiran tentang kuman atau penyakit
- Peningkatan cucian
- Menghindari kotor
- Penurunan prestasi akademik
- Permintaan orang untuk mengulang kata atau frasa
- Waktu yang terlalu lama di kamar mandi atau bersiap-siap untuk tidur atau sekolah
- Kekhawatiran berlebihan tentang keselamatan keluarga dan teman
Langkah 5. Kenali gejala-gejala ini di sekolah
Anak-anak yang memiliki OCD dapat bertindak berbeda di sekolah daripada di rumah. Di sekolah, mereka mungkin menyembunyikan atau menekan gejala mereka. Gejala yang muncul di sekolah mungkin bermanifestasi berbeda dari yang mereka lakukan di rumah. Di sekolah anak dapat:
- Mengalami kesulitan berkonsentrasi. Pikiran obsesif yang berulang dapat menghambat konsentrasi anak. Hal ini dapat mempengaruhi mengikuti arahan, memulai tugas, menyelesaikan tugas, dan memperhatikan di kelas.
- Menarik diri dari rekan-rekan mereka
- Memiliki harga diri yang rendah
- Bertindak atau tampak tidak patuh karena kesalahpahaman antara anak dan teman-temannya atau staf. Anak mungkin terlibat dalam perilaku yang tidak biasa yang mengarah pada konflik di sekolah.
- Memiliki gangguan belajar atau masalah kognitif yang tidak ada hubungannya dengan OCD
Bagian 2 dari 4: Menilai Perilaku Tertentu
Langkah 1. Perhatikan ketakutan akan kontaminasi
Beberapa anak dengan OCD memiliki obsesi terhadap kebersihan dan menjadi takut terkontaminasi, tertular penyakit, dan jatuh sakit. Mereka mungkin khawatir tentang kontak orang-ke-orang yang dekat atau mengembangkan ketakutan akan kotoran, makanan, atau tempat-tempat tertentu atau hal-hal yang mereka yakini tidak sehat atau menular. Meskipun mungkin sulit untuk mengamati obsesi, Anda dapat mewaspadai kompulsi yang dapat dihasilkan dari obsesi terhadap kebersihan:
- Anak Anda mungkin menghindari lokasi tertentu, seperti toilet umum, atau situasi tertentu, seperti acara sosial, karena mereka takut terkontaminasi.
- Anak Anda mungkin menjadi kebiasaan yang aneh. Misalnya, mereka mungkin makan makanan yang sama berulang-ulang karena dianggap bebas kontaminasi.
- Anak Anda mungkin mulai memaksakan ritual pembersihan pada Anda dan anggota keluarga Anda yang lain dalam upaya untuk memastikan sanitasi yang lengkap.
- Anak Anda bahkan mungkin mengembangkan dorongan yang tampaknya bertentangan dengan obsesi terhadap kebersihan. Misalnya, mereka mungkin menolak mandi karena takut terkontaminasi.
Langkah 2. Perhatikan setiap keasyikan berlebihan dengan simetri, keteraturan, dan ketepatan
Beberapa anak dengan OCD mengembangkan obsesi dengan simetri dan ketertiban; mereka membutuhkan proses untuk "dilakukan dengan benar" dan item harus diatur "dengan benar." Hasil dari:
- Anak Anda mungkin mengembangkan cara yang sangat tepat untuk menangani, mengatur, atau menyelaraskan objek; mereka mungkin melakukan ini dengan cara yang sangat ritual.
- Anak Anda mungkin menjadi sangat cemas ketika barang-barang tidak diatur dengan benar; mereka mungkin panik atau percaya sesuatu yang mengerikan akan terjadi.
- Anak Anda mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi pada pekerjaan sekolah atau hal-hal lain karena mereka begitu sibuk dengan hal-hal ini, yang tampaknya sangat tidak penting bagi Anda.
Langkah 3. Perhatikan dorongan untuk menjaga orang yang dicintai tetap aman
Anak-anak dengan OCD dapat terobsesi dengan diri mereka sendiri atau orang lain yang dirugikan. Obsesi ini dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai perilaku kompulsif:
- Anak Anda mungkin menjadi sangat protektif terhadap anggota keluarga dan teman dekat.
- Anak Anda mungkin mencoba memastikan semua orang aman dengan memeriksa dan memeriksa kembali apakah pintu terkunci, peralatan dimatikan, dan tidak ada kebocoran gas.
- Anak Anda mungkin mencurahkan beberapa jam sehari untuk melakukan tugas-tugas ritual yang bertujuan untuk memastikan bahwa semua orang aman.
Langkah 4. Perhatikan obsesi apa pun tentang menyebabkan kerusakan yang disengaja
Anak-anak dengan OCD mungkin memiliki pikiran mengganggu yang keras, dan mereka mungkin menjadi sangat khawatir bahwa mereka akan menyerah pada pikiran ini dan melukai diri mereka sendiri atau orang lain dengan sengaja. Mereka mungkin mulai membenci diri mereka sendiri atau percaya bahwa mereka adalah orang jahat. Hasil dari:
- Anak Anda mungkin diliputi perasaan bersalah. Mereka mungkin mencari pengampunan, mengakui pikiran mereka kepada orang lain dan mencari kepastian cinta dan kasih sayang mereka.
- Anak Anda mungkin menjadi lelah secara emosional dan disibukkan dengan pikiran-pikiran ini. Meskipun kecemasan mungkin sebagian besar internal, Anda dapat waspada terhadap tanda-tanda peningkatan kecemasan, depresi, atau kelelahan.
- Anak Anda mungkin menggambar atau menulis tentang perilaku kekerasan berulang-ulang.
Bagian 3 dari 4: Memahami Gangguan Obsesif-Kompulsif
Langkah 1. Biasakan diri Anda dengan OCD masa kecil
Lebih banyak anak menderita OCD daripada yang disadari kebanyakan orang. Menurut direktur Pusat Anak untuk OCD dan Kecemasan di Philadelphia, lebih dari satu juta anak di AS menderita OCD. Itu artinya, 1 dari 100 anak di Amerika mengidap OCD.
- Tidak seperti orang dewasa yang dapat mengenali bahwa mereka menderita OCD, anak-anak tidak mengerti bahwa mereka menderita OCD. Sebaliknya, anak-anak mungkin menganggap pikiran atau tindakan mereka yang berulang sebagai hal yang memalukan dan merasa seperti menjadi gila. Hal ini membuat banyak anak terlalu malu untuk menceritakan masalah mereka kepada orang dewasa.
- Usia rata-rata yang bermanifestasi OCD adalah 10,2
- OCD tampaknya muncul sama pada anak laki-laki dan perempuan.
Langkah 2. Ketahui cara kerja obsesi
Salah satu bagian dari Obsessive-Compulsive Disorder adalah kecenderungan untuk terobsesi. Obsesi adalah pikiran, gambaran, ide, atau impuls yang terus-menerus atau berulang yang muncul berulang kali ke dalam kesadaran seseorang. Anak itu tidak bisa menghilangkan pikiran, yang menjadi semakin realistis baginya. Pikiran yang tidak diinginkan dapat menakutkan dan jika tidak diselesaikan, mereka dapat membuat anak Anda cemas dan terganggu, membuat mereka tampak tidak seimbang secara mental.
- Pikiran-pikiran ini dapat menyebabkan banyak keraguan.
- Pikiran-pikiran ini dapat memberi tahu anak bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada seseorang yang mereka sayangi.
Langkah 3. Pahami cara kerja paksaan
Bagian kedua dari OCD adalah kecenderungan perilaku kompulsif. Kompulsi adalah perilaku atau tindakan yang terlalu berulang dan kaku yang dilakukan untuk mengurangi kecemasan, menangkal pikiran buruk, atau membuang sesuatu yang ditakuti. Anak dapat melakukan tindakan ini secara mental atau fisik. Tindakan tersebut sering kali sebagai respons terhadap obsesi untuk membantu mengurangi rasa takut dan bisa tampak seperti kebiasaan yang kuat.
Secara umum, kompulsi lebih mudah dikenali – Anda tidak selalu tahu apa yang dipikirkan anak Anda, tetapi jika Anda memperhatikan, Anda akan dapat mengamati perilaku kompulsif
Langkah 4. Pahami bahwa OCD bukan hanya sebuah fase
Beberapa orang tua percaya bahwa gejala OCD hanyalah sebuah fase. Mereka juga percaya anak-anak mereka bertindak untuk mendapatkan perhatian. Jika anak Anda menderita OCD, ini tidak terjadi. OCD adalah gangguan neurologis.
Bukan salah Anda jika anak mengalami OCD, jadi jangan salahkan diri Anda sendiri
Langkah 5. Ketahui gangguan lain yang mungkin menyertai OCD
Anak-anak dengan OCD mungkin memiliki satu atau lebih kondisi yang terjadi bersamaan. Ini termasuk gangguan kecemasan, depresi, gangguan bipolar, ADHD, gangguan makan, autisme, atau Sindrom Tourette.
Gangguan lain memiliki kesamaan dengan OCD dan dapat dikacaukan dengan itu. Ini termasuk gangguan dismorfik tubuh, gangguan penimbunan, gangguan menarik rambut dan menguliti
Bagian 4 dari 4: Mencari Dukungan
Langkah 1. Bicaralah secara terbuka dengan anak Anda
Anak Anda mungkin tidak menyadari kondisinya atau takut untuk datang kepada Anda, jadi Anda harus menjadi orang yang memulai percakapan. Ajukan pertanyaan tentang perilaku anak Anda dalam situasi tertentu, dan dengarkan baik-baik.
- Ingatlah bahwa anak Anda mungkin terbuka kepada Anda hanya ketika mereka merasa aman dan terlindungi. Cobalah untuk mendekati anak Anda dengan cara yang tidak mengintimidasi, dengan nada yang hangat dan pengertian.
- Misalnya, Anda dapat mengatakan, “John, saya perhatikan bahwa Anda telah mencuci tangan Anda berkali-kali sepanjang hari dan tangan Anda mulai memerah karena semua pencucian. Maukah Anda menjelaskan kepada saya mengapa Anda merasa perlu mencuci tangan berkali-kali?” atau “Anda telah menghabiskan banyak waktu di kamar Anda untuk menata mainan Anda. Bisakah Anda memberi tahu saya tentang bagaimana mereka diatur? Saya ingin tahu mengapa mereka harus selalu berada dalam urutan itu.”
Langkah 2. Temui guru, teman, dan pengasuh anak Anda
Karena OCD biasanya berkembang pada anak usia sekolah, pengamatan orang lain akan menjadi sumber informasi yang berharga. Anak Anda mungkin menghadapi situasi yang berbeda ketika mereka jauh dari Anda dan mungkin memiliki obsesi dan kompulsi yang berbeda di sekolah dan tempat lain.
Langkah 3. Konsultasikan dengan dokter atau terapis
Jika setelah mencari perilaku ini Anda yakin anak Anda mungkin menderita OCD, Anda harus menemui dokter atau terapis sesegera mungkin untuk diagnosis dan perawatan yang tepat. Jangan menunggu situasi untuk menyelesaikan sendiri - itu mungkin menjadi lebih buruk. Seorang dokter dapat menempatkan Anda di jalan yang benar untuk membantu anak Anda.
- Diskusikan dengan dokter atau psikolog Anda rencana perawatan untuk anak Anda. Juga diskusikan rencana keluarga untuk memastikan seluruh keluarga diperhatikan dan saling mendukung.
- Catat perilaku anak Anda sebelum membawanya ke dokter. Catat perilakunya, lamanya waktu yang dihabiskan untuk perilaku tersebut, dan hal lain yang menurut Anda akan membantu dokter. Ini dapat membantu memberikan diagnosis yang lebih baik.
Langkah 4. Pelajari tentang perawatan yang tersedia
Tidak ada obat untuk OCD. Namun, Terapi Perilaku Kognitif (CBT) dan pengobatan dapat mengurangi gejala OCD. Mengobati penyakit dapat membuatnya lebih mudah diatur untuk hidup bersama.
- Obat-obatan untuk OCD pada anak-anak termasuk SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors) seperti fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine, citalopram, dan sertraline. Obat lain yang diresepkan untuk anak di atas 10 tahun adalah clomipramine, tetapi obat ini mungkin memiliki efek samping yang parah untuk anak-anak.
- CBT termasuk membantu anak menjadi sadar akan perilaku dan pikirannya. Kemudian, mereka dibantu untuk menemukan perilaku alternatif dalam situasi tersebut. Ini membantu anak mengubah perilaku dan mengembangkan pola berpikir positif.
- Terapi berbasis sekolah mungkin tersedia untuk membantu anak menavigasi tugas-tugas yang berhubungan dengan sekolah, seperti tuntutan akademik dan harapan sosial.
Langkah 5. Temukan kelompok pendukung untuk diri Anda sendiri
Membantu anak dengan penyakit mental yang serius bisa sangat menantang, dan menemukan sekelompok orang dalam situasi yang sama dapat membantu Anda merasa tidak sendirian.
- Penting untuk berpartisipasi dalam sesi bimbingan orang tua atau terapi keluarga yang tersedia untuk membantu orang tua mengelola penyakitnya. Sesi-sesi ini juga membantu keterampilan mengasuh anak untuk situasi-situasi ini, mengajari keluarga bagaimana menghadapi perasaan kompleks seputar gangguan tersebut, dan memberikan saran tentang bagaimana berfungsi sebagai sebuah keluarga.
- Tanyakan kepada konselor kesehatan mental anak Anda tentang kelompok dukungan orang tua atau cari online untuk “orang tua dari anak dengan kelompok dukungan OCD” plus area Anda.
- Periksa informasi International OCD Foundation untuk orang tua dan keluarga.
Tips
- Jika anak Anda menunjukkan perilaku obsesif dan kompulsif, ingatlah bahwa Anda juga perlu mendapatkan bantuan untuk diri sendiri. Pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung sehingga Anda dapat berbicara dengan orang tua lain tentang tantangan yang Anda hadapi.
- Ingatlah bahwa penyakit mental tidak boleh menjadi sumber rasa malu atau malu, dan juga tidak mencari pengobatan untuk gangguan seperti OCD. Jika anak Anda menderita diabetes atau epilepsi atau kanker, Anda akan mencari pengobatan, bukan? OCD tidak berbeda.
