Tidak ada jalan lain - serangan jantung adalah kenyataan yang menakutkan. Itu bisa menyerang tanpa peringatan dan membunuh dalam waktu kurang dari sepuluh menit, dan fatal setidaknya 90% dari waktu (di luar pengaturan rumah sakit). Ini menyerang lebih dari 350.000 orang Amerika setiap tahun (sekali lagi, di luar rumah sakit), termasuk wanita lanjut usia, pria paruh baya, dan remaja yang tampaknya sehat. Namun, sebelum panik, penting untuk mengetahui bahwa seringkali ada faktor risiko yang dapat diidentifikasi, kadang-kadang tanda-tanda peringatan dari episode yang akan datang, dan selalu langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu seseorang yang mengalami serangan jantung.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menanggapi Serangan Jantung
Langkah 1. Identifikasi tanda-tanda henti jantung aktif
Jika Anda mengalami serangan jantung, tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri karena Anda akan pingsan dalam hitungan detik. Anda harus menyadari tanda-tanda episode serangan jantung yang sedang berlangsung dan membaginya dengan orang-orang di sekitar Anda, sehingga semua orang siap untuk bertindak segera.
Seseorang yang mengalami serangan jantung akan kolaps dan menjadi tidak responsif segera. Dia tidak akan menanggapi ketukan di bahu atau perintah verbal. Denyut nadi dan pernapasan tidak akan ada atau sangat lemah (mungkin dengan sedikit terengah-engah). Jam mulai berdetak sekaligus - kerusakan otak dapat segera dimulai, dan kematian dapat terjadi dalam empat hingga enam menit
Langkah 2. Ketahui apa yang harus dilakukan jika Anda menyaksikan serangan jantung sendirian
Seperti disebutkan, setiap detik berarti dengan serangan jantung. Jika Anda melihat seseorang pingsan dan memperhatikan tanda-tanda lain kemungkinan serangan jantung, Anda harus bertindak tanpa penundaan jika Anda ingin ada kesempatan untuk menyelamatkan nyawa orang itu. Siapa pun, di mana pun - termasuk Anda - bisa menjadi penyelamat. Jika Anda sendirian dengan orang tersebut, lakukan hal berikut:
- Hubungi 911 atau nomor layanan darurat Anda langsung
- Dapatkan defibrilator eksternal otomatis (AED) jika ada di dekat Anda, dan gunakan sesuai petunjuknya;
- Mulailah CPR “hanya dengan tangan”, lakukan penekanan dada yang kuat pada 100 hingga 120 dorongan per menit (jika Anda tidak yakin seberapa cepat ini, coba lakukan dengan irama lagu Bee Gee "Stayin' Alive").
- Lanjutkan tanpa henti sampai bantuan darurat tiba
Langkah 3. Bertanggung jawab atas sebuah kelompok jika Anda menyaksikan serangan jantung
Jika Anda melihat seseorang di tengah kerumunan pingsan karena dugaan serangan jantung, dan seseorang yang jelas-jelas berpengetahuan luas tidak segera mengambil alih, majulah dan bertindaklah dengan tegas. Berikan peran yang jelas kepada orang-orang tertentu dan segera mulai prosedur penyelamatan nyawa pada korban. Sekarang bukan waktunya untuk menjadi pemalu, pendiam, atau sopan. Ketika ada orang lain di sekitar:
- Ambil alih - perintahkan satu orang untuk menelepon 911, dan yang lain untuk mengambil AED (tetapkan peran dengan jelas)
- Mulai CPR "hanya tangan" segera
- Matikan melakukan kompresi dengan orang lain yang tersedia setelah Anda lelah
- Jangan pernah menghentikan kompresi (kecuali saat menggunakan AED - dan bahkan kemudian, lanjutkan hingga AED siap untuk dianalisis. Bahkan saat bantalan diterapkan, lanjutkan kompresi) hingga bantuan datang
Bagian 2 dari 3: Mengidentifikasi Risiko dan Peringatan Serangan Jantung
Langkah 1. Ketahui faktor risiko serangan jantung
Kira-kira setengah dari semua orang yang mengalami serangan jantung tidak memiliki tanda-tanda peringatan sebelumnya. Namun, sebagian besar dari orang-orang ini memiliki faktor risiko yang dapat diidentifikasi untuk kondisi tersebut. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui apakah Anda berisiko tinggi terkena serangan jantung. Henti jantung tidak sama dengan serangan jantung atau penyakit jantung koroner, tetapi memiliki banyak faktor risiko yang sama. Ini termasuk:
- Sejarah keluarga
- Merokok
- Tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
- Kegemukan
- Diabetes
- Gaya hidup menetap
- Konsumsi alkohol berlebihan
- Serangan jantung atau serangan jantung sebelumnya
- Bertambahnya usia (65 tahun atau lebih)
- Jenis kelamin laki-laki (laki-laki dua sampai tiga kali lebih rentan)
- Penggunaan obat-obatan terlarang
- Ketidakseimbangan nutrisi (seperti potasium atau magnesium yang rendah)
Langkah 2. Kenali tanda-tanda peringatan serangan jantung
Sementara setengah dari orang yang menderita serangan jantung tidak memiliki gejala sebelumnya, setengahnya lagi. Masalahnya adalah gejalanya bisa tidak jelas, ringan, dan sering diabaikan seperti gangguan pencernaan, flu, atau yang lainnya. Terutama jika Anda berada pada risiko tinggi untuk serangan jantung, jangan meremehkan atau mengabaikan gejala potensial.
Tanda-tanda peringatan serangan jantung yang akan datang dapat terjadi dalam waktu 24 jam setelah kejadian, dan kadang-kadang bahkan hingga satu bulan sebelumnya. Mereka bisa termasuk nyeri dada; palpitasi jantung; detak jantung tak teratur; mengi atau sesak napas; pingsan, pusing, atau pusing; gejala seperti flu (mual, sakit perut atau punggung)
Langkah 3. Cari perhatian medis yang sesuai
Jika Anda berada pada risiko tinggi untuk serangan jantung dan Anda mengalami salah satu gejala "tanda peringatan" secara berkelanjutan, segera hubungi layanan darurat. Jika Anda berisiko tinggi dan mengalaminya secara episodik, segera hubungi dokter Anda dan hubungi layanan darurat jika perlu.
- Jika Anda tidak berisiko tinggi terkena serangan jantung tetapi mengalami gejala "tanda peringatan", konsultasikan dengan dokter Anda. Jangan abaikan begitu saja tanda-tandanya karena Anda menganggap serangan jantung tidak mungkin terjadi pada Anda.
- Bahkan tanpa gejala atau faktor risiko yang jelas, mungkin ada baiknya untuk melakukan penilaian risiko dengan dokter Anda untuk menentukan peluang Anda mengalami serangan jantung.
Bagian 3 dari 3: Memahami Henti Jantung
Langkah 1. Jangan bingung antara serangan jantung dengan serangan jantung
Kedua kondisi tersebut berdampak pada jantung dan bisa mematikan, tetapi memiliki penyebab yang berbeda. Serangan jantung adalah masalah sirkulasi, yang disebabkan oleh penyumbatan yang mencegah aliran darah yang cukup ke jantung. Henti jantung adalah masalah listrik - ini melibatkan kerusakan sistem kelistrikan jantung (aritmia) yang mengatur detak jantung, yang pada gilirannya mencegah jantung dari sirkulasi darah beroksigen dengan benar.
- Serangan jantung seperti pipa tersumbat yang mencegah makanan bergerak melalui pembuangan sampah Anda; henti jantung seperti malfungsi yang menyebabkan motor pembuangan berhenti mengalirkan makanan.
- Dengan menghalangi aliran darah, serangan jantung dapat memicu serangan jantung, tetapi tidak selalu demikian. Henti jantung tidak akan menyebabkan serangan jantung, karena otot jantung sudah berhenti.
- Serangan jantung bisa ringan hingga parah; henti jantung selalu parah dan sangat mengancam jiwa.
Langkah 2. Terima statistik suram
Sayangnya, jumlahnya tidak cukup dalam hal serangan jantung. Ketika terjadi di luar rumah sakit, henti jantung berakibat fatal setidaknya 90% dari waktu, dan sekitar setengah dari waktu terjadi tanpa peringatan. Itu berarti lebih dari 300.000 orang Amerika per tahun meninggal karena episode seperti itu.
- Otak segera terpengaruh oleh kurangnya aliran darah beroksigen yang terjadi selama serangan jantung. Kerusakan otak dapat terjadi dalam hitungan detik dan mungkin permanen. Kematian sering terjadi dalam empat sampai enam menit jika CPR atau AED tidak digunakan. Langkah-langkah ini meningkatkan peluang bertahan hidup, tetapi tidak secara berlebihan.
- Sebagian besar kasus henti jantung disebabkan oleh serangan jantung; kardiomiopati (pembesaran jantung); penyakit jantung katup; masalah listrik di jantung, seperti sindrom long QT; atau kelainan jantung bawaan. Cacat jantung adalah penyebab paling umum dari serangan jantung di antara anak-anak dan dewasa muda yang tampaknya sehat.
Langkah 3. Ketahuilah bahwa tanda-tanda peringatan tidak hanya mungkin, tetapi juga penting, untuk diidentifikasi
Gejala yang dapat dikenali terjadi beberapa jam hingga minggu sebelum serangan jantung hanya sekitar separuh waktu, tetapi ketika gejala tersebut muncul dan ditangani, tingkat kelangsungan hidup meningkat secara substansial. Terutama jika Anda berada pada risiko tinggi untuk serangan jantung, jangan abaikan tanda-tanda peringatan seperti nyeri dada, sesak napas, palpitasi, dan pusing.
Menurut Oregon Sudden Unexpected Death Study (2002–2012), hanya 19% orang yang mengalami gejala sebelum serangan jantung mencari perhatian medis. Mereka yang tidak mencari perhatian medis memiliki tingkat kelangsungan hidup 6%. Mereka yang mencari perhatian medis memiliki tingkat kelangsungan hidup 32%. 20% dari kelompok itu mengalami serangan jantung di ambulans dalam perjalanan ke rumah sakit
Langkah 4. Jangan panik, dan jadilah proaktif
Terlepas dari statistik yang mengkhawatirkan, peluang Anda mengalami serangan jantung rendah, terutama jika Anda tidak memiliki satu atau lebih faktor risiko yang meningkat. Kemungkinan besar Anda akan memiliki kesempatan untuk membantu orang lain yang mengalami serangan jantung, jadi pelajari CPR dan bagikan pengetahuan Anda dengan orang lain.
- Menjalani gaya hidup yang lebih sehat, dengan makan dengan benar, berolahraga secara teratur, tidak merokok, cukup tidur, minum secukupnya, dan mengurangi stres dapat membantu mengurangi banyak penyebab serangan jantung.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang risiko Anda secara keseluruhan untuk serangan jantung dan masalah jantung lainnya. Obat-obatan yang mengatasi kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, atau aspek kesehatan jantung lainnya mungkin tepat untuk Anda.
- Jika Anda selamat dari episode serangan jantung, defibrillator internal dapat ditanamkan di dada Anda. Perangkat ini dapat mengejutkan jantung Anda kembali ke ritme jika episode lain terjadi.
