Kerutan adalah bagian normal dari penuaan, tetapi dapat mempengaruhi kepercayaan diri Anda. Jika Anda memiliki kerutan dan ingin melakukan sesuatu untuk menghilangkannya, mulailah dengan mencoba beberapa produk perawatan kulit yang tersedia tanpa resep, serta pengobatan rumahan yang dapat meningkatkan rejimen anti-kerut Anda. Jika Anda tidak mendapatkan hasil yang Anda harapkan, temui dokter kulit atau ahli bedah kosmetik untuk perawatan yang dapat membantu Anda tampil dan merasakan yang terbaik.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Produk Kulit Tanpa Resep
Langkah 1. Carilah krim anti kerut yang mengandung retinol atau vitamin C
Pilih krim yang dijual bebas yang mengandung bahan aktif yang bermanfaat, seperti retinol atau vitamin C. Produk yang lebih mahal atau mengandung lebih banyak bahan aktif mungkin tidak lebih efektif daripada produk yang hanya mengandung 1 atau 2 bahan aktif, jadi jangan Jangan biarkan faktor-faktor ini mempengaruhi Anda untuk memilih 1 krim anti-kerut di atas yang lain. Cobalah krim Anda selama 6-8 minggu sebelum mengevaluasi efektivitasnya. Beberapa bahan aktif bermanfaat lainnya yang harus dicari meliputi:
- Asam alfa-hidroksi (AHA)
- Koenzim Q10
- Peptida
- Ekstrak teh
- Ekstrak biji anggur
- Niasinamida
Langkah 2. Bersihkan kulit Anda setiap hari dengan pembersih yang lembut
Menjaga kulit Anda bersih dan menghindari iritasi saat membersihkan kulit Anda adalah cara lain yang bagus untuk meminimalkan munculnya keriput. Pilih pembersih wajah yang berlabel lembut atau untuk kulit sensitif, dan bersihkan wajah Anda dengannya di pagi, malam hari, dan setiap saat kulit Anda berkeringat atau kotor.
Pilih pembersih yang tidak mengandung exfoliant. Ini lebih cenderung mengiritasi kulit Anda
Langkah 3. Lakukan eksfoliasi kulit Anda dua kali seminggu dengan exfoliant manual atau kimia
Exfoliant manual mengandung butiran yang memoles kulit Anda, sementara exfoliant kimia melarutkan sel-sel kulit mati. Ini akan mengikis sel-sel kulit mati untuk memperlihatkan kulit yang lebih muda dan halus. Waktu terbaik untuk melakukan eksfoliasi adalah di pagi hari, karena kulit Anda memperbaiki dirinya sendiri dalam semalam.
- Jika Anda memilih menggunakan chemical exfoliant, Anda bisa melakukan mini chemical peeling di rumah. Anda dapat memperoleh kit di sebagian besar toko kecantikan.
- Jika Anda memilih untuk menggunakan sikat pengelupasan, Anda dapat menggunakannya setiap hari.
- Anda juga bisa membuat eksfoliasi sendiri menggunakan bahan-bahan seperti garam, gula, soda kue, bubuk kopi, madu, atau jus lemon.
Langkah 4. Gunakan krim anti-kerut dua kali sehari
Tidak ada produk yang akan menghasilkan hasil yang dramatis dalam semalam. Ini akan memakan waktu setidaknya beberapa minggu penggunaan reguler dan mungkin beberapa bulan sebelum Anda melihat perbedaannya. Anda mungkin perlu mengoleskan krim anti-kerut di pagi dan malam hari setelah membersihkan kulit. Ikuti petunjuk penggunaan pada kemasan dan lihat apakah kerutan Anda membaik setelah satu atau dua bulan.
- Ingatlah bahwa produk yang mengandung asam alfa-hidroksi atau retinol dapat mengiritasi kulit di sekitar mata Anda. Anda mungkin ingin menghindari mengoleskan krim ini ke area mata atau hanya menggunakan sedikit di area ini.
- Krim anti-kerut mungkin cukup berat untuk menggantikan pelembab. Jika tidak, oleskan pelembab yang kaya, non-komedogenik, hipoalergenik ke kulit Anda setelah dibersihkan. Gunakan gerakan melingkar yang lembut untuk mengoleskan pelembap ke kulit Anda, dengan fokus pada kerutan Anda.
Langkah 5. Oleskan tabir surya
Paparan sinar matahari dapat mempercepat penuaan dan meningkatkan munculnya keriput. Oleskan tabir surya SPF 15 atau lebih tinggi ke kulit Anda setiap kali Anda akan berada di luar selama lebih dari 15 menit. Anda dapat mengoleskan tabir surya di atas pelembap Anda atau mencari pelembap yang mengandung tabir surya.
- Oleskan kembali tabir surya Anda setiap 2 jam selama paparan sinar matahari atau setiap kali Anda basah atau setelah berkeringat berlebihan.
- Paparan sinar matahari dapat mempercepat tanda-tanda penuaan dan meningkatkan risiko kanker kulit, apa pun warna kulit yang Anda miliki.
- Sebaiknya gunakan tabir surya yang terbuat dari bahan alami dan mengandung seng atau titanium oksida, yang memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.
Langkah 6. Lihat serum anti-kerut
Ada banyak serum anti-kerut di pasaran yang mengklaim dapat mengurangi munculnya kerutan, dan beberapa di antaranya mungkin cocok untuk Anda. Ingatlah bahwa hasil yang Anda dapatkan dari perawatan yang dijual bebas akan sederhana, tetapi seiring waktu Anda mungkin melihat pengurangan kerutan yang nyata. Carilah serum yang mengandung antioksidan, seperti Vitamin C, B3, dan E.
Ingatlah bahwa membayar harga tinggi untuk produk anti-kerut dalam bentuk apa pun tidak menjamin bahwa produk tersebut akan berfungsi. Produk-produk ini tidak diatur oleh FDA
Langkah 7. Konsumsi suplemen penambah kulit yang mengandung antioksidan
Vitamin dan mineral membantu mendukung kesehatan dan penampilan kulit Anda. Karotenoid, tokoferol, flavonoid, asam lemak omega-3, dan vitamin A, C, D, dan E adalah pilihan yang bagus. Selain itu, protein dan lactobacilli juga dapat mendukung kesehatan kulit. Anda bisa mendapatkan nutrisi ini melalui diet atau suplemen Anda.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen
Skor
0 / 0
Metode 1 Kuis
Jika Anda menggunakan krim anti-kerut dua kali sehari, berapa lama Anda harus menunggu sampai Anda mulai melihat hasilnya?
1 sampai 2 hari
Tidak terlalu! Anda perlu menunggu sedikit lebih lama dari 1 hingga 2 hari untuk melihat hasil dari krim anti-kerut Anda. Pilih jawaban lain!
1 sampai 2 minggu
Tidak tepat! Anda mungkin melihat beberapa perbaikan setelah 1 sampai 2 minggu, tetapi Anda harus menunggu sedikit lebih lama untuk melihat efek penuh dari krim anti-kerut Anda. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
1 sampai 2 bulan
Ya! Anda mungkin perlu menunggu 1 sampai 2 bulan sebelum Anda melihat perbaikan setelah menggunakan krim anti-kerut dua kali sehari. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
1 sampai 2 tahun
Tentu saja tidak! Anda tidak perlu menunggu 1 hingga 2 tahun untuk melihat apakah krim anti-kerut Anda berfungsi. Pilih jawaban lain!
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 2 dari 3: Menggunakan Pengobatan Rumah
Langkah 1. Cobalah memijat wajah Anda
Memijat kulit Anda menggunakan perangkat atau ujung jari Anda dapat membantu mengurangi kerutan. Ini bekerja paling baik ketika Anda menggabungkan pijat kulit dengan rejimen anti-kerut, seperti pembersihan dan menggunakan krim anti-kerut. Beli pemijat wajah dan gunakan setelah mengoleskan krim antikerut, atau gunakan jari Anda untuk memijat kulit saat mengoleskan krim.
Perlu diingat bahwa perlu waktu 4 hingga 8 minggu untuk melihat hasilnya, dan hasilnya akan halus
Langkah 2. Sertakan kunyit dalam diet Anda
Aplikasi topikal kunyit belum terbukti menghasilkan efek apa pun pada kerutan, tetapi menelan lebih banyak rempah-rempah ini dapat membantu mengurangi pembentukan kerutan. Coba tambahkan 1 hingga 2 sendok teh kunyit ke dalam resep Anda. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen. Carilah kapsul kunyit dan ikuti rekomendasi pabrikan untuk suplemen.
Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen baru, terutama jika Anda menggunakan obat resep
Langkah 3. Oleskan teh rooibos ke kulit Anda
Satu studi melihat kemanjuran krim anti-kerut yang mengandung bahan herbal, dan formulasi yang mengandung rooibos adalah yang paling efektif untuk mengurangi kerutan. Anda dapat mencari krim anti-kerut yang mengandung rooibos atau menyeduh teh dan mengoleskan teh dingin ke kulit Anda menggunakan bola kapas.
- Seduh secangkir teh menggunakan 1 sendok teh atau 1 teh celup rooibos ke dalam 8 ons cairan imperial (230 mL) air panas.
- Seduh teh selama 5 menit, dan keluarkan infuser atau kantong teh.
- Biarkan teh mendingin hingga mencapai suhu kamar, lalu gunakan bola kapas untuk mengoleskan teh ke kulit yang baru dicuci.
- Biarkan teh di kulit Anda dan oleskan pelembab di atasnya.
Skor
0 / 0
Metode 2 Kuis
Bagaimana Anda bisa menggunakan kunyit untuk memperbaiki kerutan Anda?
Menelannya.
Benar! Menelan kunyit dapat mengurangi pembentukan kerutan. Anda dapat menambahkan bumbu ke makanan Anda atau mengambil suplemen. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Oleskan secara topikal.
Tidak terlalu! Sayangnya, aplikasi topikal kunyit belum terbukti menghasilkan efek apa pun pada kerutan. Pilih jawaban lain!
Tarik napas.
Tentu saja tidak! Anda tidak mencium bau kunyit untuk memperbaiki kerutan Anda. Coba jawaban lain…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 3 dari 3: Mencari Perawatan Medis untuk Keriput
Langkah 1. Tanyakan kepada dokter Anda tentang resep krim retinoid
Baris pertama pengobatan untuk keriput mungkin krim topikal yang Anda terapkan pada kulit Anda setiap hari. Krim ini dapat mengurangi munculnya kerutan dan memperbaiki penampilan kulit Anda secara keseluruhan.
- Krim retinoid dapat membuat kulit Anda terasa gatal, teriritasi, dan kering. Anda juga mungkin mengalami sensasi terbakar atau kesemutan setelah mengoleskan krim. Beri tahu dokter Anda jika efek samping ini mengganggu Anda.
- Lindungi kulit Anda dari sinar matahari saat menggunakan krim retinoid, seperti dengan menerapkan tabir surya SPF 15 atau lebih tinggi dan mengenakan topi bertepi lebar dan kacamata hitam.
- Krim mungkin tidak akan ditanggung oleh asuransi Anda, jadi mungkin biayanya sekitar $100 untuk setiap tabung produk.
Langkah 2. Tanyakan tentang botox
Suntikan botox adalah pilihan pengobatan populer untuk kerutan yang disebabkan oleh gerakan, seperti kerutan di dahi dan garis kerutan. Anda mungkin melihat pengurangan dramatis pada kerutan Anda sekitar 2 minggu setelah perawatan. Seperti halnya perawatan medis, ada beberapa risiko, termasuk infeksi, reaksi alergi, dan rasa sakit.
- Jika Anda tidak yakin tentang botox, cobalah merawat area kecil. Misalnya, Anda mungkin mendapatkan dosis kecil di antara alis, di dekat kaki gagak, atau di sekitar bibir untuk melihat apakah Anda menyukai hasilnya.
- Ingatlah bahwa hasilnya akan bertahan selama 3 hingga 4 bulan dan kemudian Anda perlu menjalani perawatan lain untuk menghilangkan kerutan lagi.
Langkah 3. Lihat ke dalam pelapisan ulang laser
Perawatan laser dapat membantu meningkatkan penampilan kulit Anda secara keseluruhan sekaligus menargetkan garis-garis halus dan kerutan. Ada dua jenis laser yang digunakan untuk mengobati kerutan: ablatif dan non-ablatif. Laser ablatif menghilangkan lapisan atas kulit untuk memperlihatkan kulit baru di bawahnya. Laser non-ablatif hanya memanaskan kulit tanpa menghilangkan lapisan atas, dan ini mendorong pertumbuhan kulit baru. Dokter Anda dapat berbicara dengan Anda tentang pilihan Anda dan membantu Anda memutuskan mana yang terbaik untuk situasi Anda.
- Perawatan laser mungkin menyakitkan tergantung pada intensitas laser. Anestesi mungkin diperlukan atau tidak tergantung pada area yang dirawat dan kedalaman perawatan.
- Perawatan laser non-ablatif menghabiskan biaya rata-rata $1,031 dan perawatan laser ablatif menghabiskan biaya rata-rata $2,330.
Langkah 4. Dapatkan pengelupasan kimia
Pengelupasan kimia menggunakan larutan khusus yang dioleskan ke kulit di wajah Anda dan dibiarkan selama jangka waktu tertentu. Selama beberapa hari berikutnya, kulit Anda akan terkelupas untuk memperlihatkan kulit di bawahnya. Ini akan mengurangi munculnya kerutan dan garis halus pada kulit Anda.
- Pengelupasan kimia datang dalam berbagai tingkatan, seperti ringan, sedang, dan dalam. Pengelupasan ringan akan memberikan hasil yang kurang dramatis dibandingkan pengelupasan dalam, tetapi Anda mungkin hanya membutuhkan pengelupasan ringan jika Anda memiliki beberapa garis halus yang ingin dihilangkan. Untuk kerutan, pengelupasan sedang hingga dalam dapat bekerja paling baik.
- Tergantung pada kedalaman kulitnya, anestesi mungkin diperlukan dan Anda mungkin harus menjalani prosedur ini oleh ahli bedah kosmetik. Pengelupasan ringan dapat dilakukan oleh ahli kecantikan atau perawat dengan pelatihan khusus.
- Biaya rata-rata pengelupasan kimia adalah $638.
Langkah 5. Pertimbangkan mikrodermabrasi
Mikrodermabrasi adalah perawatan pengelupasan dalam yang menghilangkan kulit mati dan rusak dari lapisan atas untuk memperlihatkan kulit yang lebih sehat di bawahnya. Prosedur ini non-invasif dan berisiko rendah. Beberapa orang bahkan mengombinasikan perawatan dengan chemical peeling untuk mendapatkan hasil yang lebih dramatis.
- Perawatan ini bekerja dengan baik untuk garis-garis halus dan kerutan seperti kaki gagak.
- Anda harus menghindari paparan sinar matahari setelah perawatan.
- Biaya rata-rata 1 kali perawatan mikrodermabrasi adalah $138.
Langkah 6. Tanyakan kepada ahli bedah kosmetik tentang dermabrasi
Dermabrasi adalah bentuk pengelupasan kulit yang lebih agresif di mana ahli bedah kosmetik menggunakan sander atau pisau yang kuat untuk menghilangkan lapisan kulit dari area yang diinginkan, seperti area dengan banyak kerutan. Perawatan ini memerlukan sedasi dan ada risiko infeksi setelah prosedur.
- Perawatan ini bekerja dengan baik untuk garis senyum dan garis bibir vertikal.
- Kulit Anda akan terasa sakit dan lembut setelah perawatan, jadi penting untuk mengikuti petunjuk dokter Anda untuk perawatan. Anda juga harus menghindari sinar matahari sampai kulit Anda sembuh.
- Biaya rata-rata 1 kali perawatan dermabrasi adalah $1, 162.
Langkah 7. Pertimbangkan pengisi jaringan lunak
Mengisi kulit dengan implan juga dapat mengurangi munculnya kerutan. Pengisi jaringan lunak, juga dikenal sebagai pengisi kerut dan implan suntik, bekerja dengan baik untuk mengurangi munculnya kerutan di wajah, terutama di area mulut dan pipi. Pengisi jaringan lunak juga dapat digunakan untuk mengurangi munculnya kerutan di punggung tangan Anda.
- Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang kemungkinan menggunakan pengisi jaringan lunak untuk memperbaiki kerutan Anda.
- Ingatlah bahwa pengisi jaringan lunak memiliki risiko pembengkakan dan rasa sakit yang dapat berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun dalam beberapa kasus yang jarang terjadi. Anda juga akan berisiko terkena infeksi dan reaksi alergi saat menerima suntikan ini, jadi beri tahu dokter Anda jika Anda merasakan sakit, bengkak, kemerahan, drainase, atau memar yang tidak biasa.
- Biaya pengisi kulit berkisar antara $600 hingga $2.000 tergantung pada jenis pengisi dan area yang dirawat.
Langkah 8. Lihat prosedur pengencangan kulit
Dokter kulit Anda mungkin juga menawarkan prosedur yang akan mengencangkan kulit. Prosedur ini dilakukan dengan perangkat yang memanaskan kulit. Hasil dari prosedur ini tidak akan terlihat dalam semalam. Mereka membutuhkan waktu sekitar 4 hingga 6 bulan untuk berkembang.
- Hasil dari prosedur pengencangan kulit bisa bertahan hingga 1 tahun.
- Anda mungkin memerlukan beberapa perawatan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
- Perawatan mungkin berharga antara $450 hingga $2,000 tergantung pada berapa banyak sesi yang diperlukan dan tergantung pada area yang Anda rawat.
Langkah 9. Pertimbangkan operasi facelift
Jika tidak ada pilihan non-bedah yang Anda coba memberikan hasil yang Anda inginkan, maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan facelift bedah. Operasi facelift akan memberikan hasil dramatis yang berlangsung dari 5 hingga 10 tahun.
- Perlu diingat bahwa operasi itu mahal. Harapkan untuk membayar mulai dari $3.500 hingga $20.000 tergantung pada dokter dan prosedurnya.
- Ada risiko dengan facelift seperti halnya operasi apa pun. Diskusikan risikonya dengan ahli bedah kosmetik Anda untuk membantu Anda memutuskan apakah risikonya sepadan dengan manfaat potensialnya.
Skor
0 / 0
Metode 3 Kuis
Perawatan medis apa yang juga dapat mengurangi munculnya kerutan di tangan Anda?
Kulit kimia.
Tidak terlalu! Pengelupasan kimia menghilangkan lapisan kulit di wajah Anda untuk mengungkapkan kulit di bawahnya. Biasanya hanya digunakan pada wajah. Coba jawaban lain…
Dermabrasi.
Tidak tepat! Dermabrasi menggunakan sander atau pisau yang kuat untuk menghilangkan lapisan kulit. Ini adalah perawatan yang sangat agresif yang biasanya hanya digunakan pada wajah. Coba jawaban lain…
Pengencangan kulit.
Tidak! Prosedur pengencangan kulit biasanya hanya dilakukan pada wajah, bukan pada tangan. Pilih jawaban lain!
Pengisi jaringan lunak.
Betul sekali! Perawatan medis ini mengurangi munculnya kerutan dengan menyuntikkan implan ke dalam kulit. Dapat digunakan pada area mulut dan pipi, serta punggung tangan Anda. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Minumlah setidaknya 8 gelas air setiap hari agar tetap terhidrasi. Jika cuaca panas atau Anda sangat aktif, minumlah lebih banyak air untuk memastikan kebutuhan Anda terpenuhi.
- Meskipun produk kulit sering membantu, diet Anda memainkan peran utama dalam penampilan kulit Anda. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi dan sehat. Pilih makanan anti-inflamasi, dan jauhi makanan seperti gula dan karbohidrat olahan, yang dapat menyebabkan peradangan di tubuh Anda.
- Berhenti merokok jika Anda melakukannya. Merokok mempercepat proses penuaan dan mengintensifkan tampilan kerutan Anda.
- Meditasi dapat membantu memperlambat proses penuaan, yang dapat membantu mencegah keriput!
